2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Ağrı hiss olunana qədər mənasızdır. Ağrının müalicəsi yoxdur. Ancaq həddindən artıq qəzəb, böyük qorxu, inciklik öldürmə, günahkarlıq, utanc hissi yandırmağın belə yolları var. Çünki hamısı ağrıdır. Güclərinin, miqdarının və müddətinin aşılmasında hisslər.
Hər hansı bir ürək ağrısı bir zamanlar bir duyğu olaraq doğulur. Hisslərin qarışığı kimi. Və sonra böyüyür, sakitləşə bilmir, soyuya bilmir, dayana bilmir, ağrıya çevrilir. İnsanın sağ qalma qabiliyyətini dəfələrlə üstələyən, təsəvvür etmək mümkün olmadığından daha uzun davam edən hissləri bir -birinə bənzəyir.. Qəzəbin artıq inciklikdən deyil, günahkarlıq qorxusundan fərqlənə biləcəyi bir topa birləşirlər. Bu təcrübə səviyyəsində ağrıya çevrilirlər. Və artıq onun xüsusiyyətləri var - çəkmək, kəsmək, bıçaqlamaq, paroksismal, kəskin, darıxdırıcı … Amma həmişə ağrılıdır. Səsə bənzəyir - əvvəlcə çətinliklə eşidilən bir pıçıltı, sonra səs, sonra qışqırıq, sonra qışqırıq və aralığın elə bir kənarıdır ki, qulaq sadəcə ağrıyır. Və artıq sözləri və musiqini ayırd edə bilmirsən. Və yalnız bir istək var - bu ağrıdan qurtulmaq. Yalnız çox uzun müddət davam edərsə, baş və ya sinədə, qarında ağrı ilə səhv salına bilər. Ümumiyyətlə, əslində bir səs olduğunu unut. Ancaq bunu xatırlamırsınızsa, ağrıdan qurtulmaq sadəcə real deyil. Səs -küyü azaltmaq və ya çılğın səsin mənbəyindən uzaqlaşmaq lazımdırsa, başdan və ya ürəkdən alınan bir həb, ya da kompres və ya yataq istirahəti necə kömək edə bilər? Əsl mənasından yırtılmış ağrının öhdəsindən gəlmək mümkün deyil. Qəflətən təsadüfən belə baş versə belə, təxmin etmək, korlamaq, rulet oynamaq olacaq. Əsl adı, nə istədiyim, nə də vermək daha asan olan. Bir duyğunu adlandırmaq, müəyyən hadisələrə və insanlara bağlamaq, ağrının artması, daha da dərin bir daldırma kimi hiss edilə bilər, amma bu belə deyil. Adı ağrını daha güclü edə bilməz. Adsız ağrı ən böyük gücə malikdir. Və onun güclənməsi kimi görünən şey ağrının lokalizasiya təcrübəsidir. Çünki ağrı, hissin və yönəldildiyi obyektin adını əldə edərək daha sıx olur və kontur alır. Və sonra özü idarə edə biləcəyiniz bir obyektə çevrilir. Daxili bir cisimlə təsvir olunan, başa düşülən olur. Və yalnız buna görə, bu artıq içimdəki ağrıdır, məndə ağrı deyil. Yəni ağrıdan daha çoxam. Bu, əvəzolunmaz təcrübə və əvəzolunmaz bilikdir. İçində xaos yaradan sönməz ağrını başa düşülən hisslərə bölmək və öz növbəsində mənbələrini tapmasına icazə vermək hərəkata istiqamət verməkdir. Düşüncələr, gerçəkləşmələr və təcrübələr üçün istiqamət. Və sonra hərəkət. Çünki hər hansı bir addım üçün lazım olan forma var, əgər bunun niyə həyata keçirildiyini başa düşsəniz, görünmək istədiyi üçün qəbul etdiyiniz müddətcə ağrı sonsuzdur. Ancaq qara paltosunun altında həmişə fərqli bir bədən, fərqli bir mahiyyət, fərqli bir bətn var. Oraya baxmaq nə qədər qorxunc olsa da, cavabı yalnız orda tapa bilərsiniz. Yalnız indi təhrif edilmiş və təhrif edilmiş görünənlərin mənşəyi var. Xəstəliklərin, xəyal ağrılarının və zehni ağrıların altında gizlənən, üzsüz bir ağrı maskası taxan bir şey. Bu örtüyü çıxarmaq, altında gizlənən hər şeyi adla adlandırmaq, daxili çardaqlarımızı və zirzəmilərimizi yoxlamaq hüququ yalnız əlimizdədir. Ancaq bunu dostların və bir terapevtin dəstəyi ilə etmək daha yaxşıdır. Qoy iç cinləriniz sizdən daha zəif olsun.
Tövsiyə:
Özünüzə Və Başqalarına Gedən Yol. Bir -birindən Asılı Olan əlaqələrdən Müalicə
Eyni çuxura düşürəm. Yoruldum, yoruldum və qəzəbləndim. Bu küçəni tanıya bilməməyimə və bu bədnam çuxurun ətrafında dolana bilməməyimə təəccüblənirəm. Yenə yıxılıram, inciyirəm və göz yaşlarımı yuyuram, bu lənətə gəlmiş çuxura və onu tərk edənə qəzəblənirəm.
Özünü Məhv Etmə Kimi Dəyər Verməmək, Sağlamlığa Gedən Bir Yol Olaraq Dəyərləndirmək
Son illərdə psixologiya bizə dəyərsizliyə dəb gətirdi. "Pis bir şey etdin" deyil, "sənin hərəkətini bu cür etdim"; "Sən razılaşmanı pozdun" deyil, "çox qəzəbləndim"; "Qəhvəniz iyrəncdir - içərisində siçan qoxusu var"
Başqasına Və Ya Yaxınlığa Gedən Yol (təklik Tələsi)
Başqasına və ya yaxınlığa gedən yol (təklik tələsi) Mənlə O biri arasında Görüntülərin uçurumu var Mətndən Qardaşlar, dostlar haqqında nə bilirik Tək birimiz haqqında nə bilirik, Və əziz atası haqqında Hər şeyi bilirik, heç nə bilmirik … E.
Uşaqlıq Travması - Görünməz Uşaq. Harmoniyaya Gedən Yol
Dissosiasiya, travma alan insanların psixikasını qoruyan mexanizmlərindən biridir ki, insan başına gələnləri kənardan sanki algılar. Hadisələrin iştirakçısı kimi hiss etmir, kənardan müşahidəçi kimidir. Beləliklə, narahatlıq və ya ağrı hissinə tamamilə batırılmamaq üçün mənfi duyğuları və şəxsiyyətlərini ayırır, bir -birlərinə bağlanmalarına mane olur.
Özünə Gedən Yol: Bir Peşəni Necə Seçmək Olar?
Hamımız bir gün bir peşə seçmək ehtiyacı ilə qarşılaşırıq. Və bu seçimi şüurlu və ya şüursuz olaraq edirik. Bu gün daxili amillər üzərində dayanmaq istərdim - kim olduğumuzu seçimimizi necə müəyyənləşdirir? Biz kimik və içimizdəyik - ümumiyyətlə özümüzü axtarmağa başlamağı təklif etdiyim yer budur.
