Vaxt Idarəçiliyi Niyə Işləmir?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Şübhəsiz ki, bir çox analar, tapşırıqlar siyahısındakı maddələrin sayı, onları yerinə yetirmək üçün ayrılan vaxta uyğun gəlmədikdə, "heç nə etməmək" hissi ilə tanışdırlar. Yaxşı, daha sadə desək, bütün bu vəzifələri yerinə yetirmək sadəcə mümkünsüz görünür. Və o qədər çox vəzifə var ki, haradan başlamaq lazım olduğunu başa düşmək olmur və bir şeyi götürdükdən sonra digərinə keçməmək çox çətindir.

"Nə tutacağınızı bilmirsinizsə" bu da eynidir. Çox qarışıqlıq, qəzəb, utanc, xaos olan çox xoşagəlməz bir sensasiya. Və bu xoşagəlməz duyğu kokteyli ilə qarşılaşmamaq üçün bir qadının tamamilə kənar bir şey etməyə başladığı zaman - süründürməçiliyin başlaya biləcəyi yer budur - İnternetdəki hər şey haqqında 1001 Çox Lazımlı Məqalələr oxuyun, xəbər lentini oxuyun. sosial şəbəkədə özünüzü televizora batırın və s. Gecikdirməyin bir çox yolu var və ən xoş olmayan şey, bu fəaliyyətlərin asılılıq şəklində ola bilməsidir və onlardan ayrılmaq çox çətin ola bilər. Və başa düşdüyümüz kimi, bu, qəhrəmanımızın həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmır.

Və burada mənə elə gəlir ki, bu duyğunun təkcə analara tanış olmadığını, ancaq bir qadının analıq hissinə qapılmaqla ən kəskin şəkildə qarşılaşdığını bildiyimi söyləmək vacibdir.

Bu, bir qayda olaraq, siyahınızda yazılan eyni "hamısı" olan digər insanların həyatından uğurlu nümunələrlə ağırlaşdırılır-birtəhər uğur qazanır. Həm də yaxşı görünürlər. Sevdikləriniz də atəşə yağ əlavə edə bilərlər. Və bu yerdə güclü rüsvayçılığa düşməmək üçün (mənim vaxtım olduğu üçün mənimlə bir şey səhvdir), ya da paxıllığa və ya qəzəbə (əsasən özünə qarşı) düşməmək üçün çoxlu güc və məlumatlılığa ehtiyac var. ya da vəziyyətin öhdəsindən gəlməyə kömək etməyən, ancaq daha dərindən qazmağa kömək edən hansı "işıq" duyğusundadır.

Özündən çox narazılıq var, ailədə bu proseslər nəticəsində yaranan qəzəb ölçüsündən kənara çıxır və bu, yaxınlarınızla münasibətlərin keyfiyyətinə pis təsir edir.

Həyatınızın nizamlanmasından narazılıq səviyyəsi ən yüksək həddə çatanda "nizamsızlıq" sözü tez -tez işə düşür. Bu söz, işlərin vəziyyətini izah edən və hər şeyi olduğu kimi buraxmaq üçün bir az təskinlik verən bir qənaət etiketi olaraq istifadə edilə bilər ("ah, mən çox nizamsızam, həmişə belə olmuşam, başqa cür ola bilmərəm"). Ya da özünü tacdan yıxa bilərsən ("bu sənin üçün doğrudur, sən pis anasan, pis evdar qadınsan, bir növ anormalsan, hamısı normal insanlarsan …" Ümumiyyətlə, bu söz bir fantaziya olardı.

"Düzensizlik" sözü ilə yanaşı, "vaxt idarəçiliyi" sözü də tez -tez ortaya çıxır. Bir qadın vaxtını necə düzgün idarə edə biləcəyinə dair bir çox ədəbiyyat oxuya bilər və bəlkə də vaxt idarəçiliyi ilə bağlı təlimlərə gedə bilər. Bundan sonra, tez -tez yenidən "nizamsızlaşma" sözünə qayıdır və nəticədə, ehtimal ki, onunla bir şeyin səhv olduğu, çünki hamı üçün işlədiyi, amma etmədiyi qənaətinə gəlir. Yenə bir dairədə qaçdılar - "Vaxtım yoxdur - məndə bir şey var, utanıram - gücüm yoxdur - vaxtım yoxdur".

Və bütün bunlara görə təəssüf ki, baş verənlərin əsl mənası itir. Sözdə "nizamsızlıq" bir xarakter xüsusiyyəti və pis tərbiyənin nəticəsi deyil. Çox vaxt bu, canlılığın olmamasının bir əlamətidir. Fəaliyyətlərini keyfiyyətcə planlaşdırmaq, vəzifələri sıralamaq, prioritetləri müəyyənləşdirmək, resursların mövcudluğunu təhlil etmək, iş prosesində iş yükünü paylamaq və s. - bu qabiliyyəti insan skeleti ilə müqayisə etmək olar. Bu, bütün insan quruluşunun dəstəkləndiyi bir növ çərçivədir.

Və reallıq budur ki, kimsə üçün bu skelet təbii olaraq güclüdür, kimsə üçün bu skeletin böyüməsinə valideyn ailəsi kömək etmişdir. Və kimsə bu mənada daha az şanslı idi. Bəli, həyat ədalətli deyil, olur. Və hələ də bu yazını oxuyursan və sənin haqqında hər şeyi necə bildiyimi təəccübləndirməkdən çəkinmirsənsə, bu "kiminsə" sən olmağın çox mümkündür.

Və bütün bu sehrli zaman idarəetmə sistemlərinin və digər flyladiesin niyə işləmədiyi sualının cavabı - burada yatır. Çünki bu sistemlər həqiqətən özünütəşkilat üçün təsirli vasitələr təqdim edir. Ancaq bu vasitələr yalnız çərçivənin daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Başqa sözlə, marafon keçirmək üçün gözəl idman köynəyi yox, sağlamlıq lazımdır. Qəhrəmanlarımız tez-tez bu marafonu gözəl bir köynəkdə keçirməyə çalışırlar, amma eyni zamanda qırıq bir ayaq görmürlər. Marafonun nədənsə qaçmadığını başa düşdükdə, gips çəkmək və ağrılı ayağını bir müddət tək saxlamaq əvəzinə məşq etmək üçün idman zalına gedirlər. Və daha da əsəbiləşirlər. Axı, bir marafon qaçmalısan - nə gipsdən, nə danışırsan, buna vaxt yoxdur.

Yaxşı xəbər budur ki, bəxtiniz gətirməsə də və çərçivə belə, cılız olsa da, onu gücləndirməyə cəhd edə bilərsiniz. Düzdür, səni burada bir az daha incidəcəm. Çərçivəni gücləndirmək üçün hələ də müəyyən bir səy göstərməlisiniz. Bunu etməyə gücünüz olmasa belə. Yelləncəyi yelləmək kimidir - düzgün istiqamətdə ən kiçik momentum belə yavaş -yavaş ətalətlə güclənəcəkdir. Və tədricən öhdəsindən gəlmək daha asan və daha asan olacaq.

Və indi bu məqalədə təsvir edilənlər bir növ indiki həyatınızı əks etdirirsə ata biləcəyiniz ilk addımları təsvir etməyə çalışacağam. Bu addımlar çox sadə və qeyri -ciddi görünə bilər və hətta sizə yuxarıda yazılanların heç bir əlaqəsi olmadığı da görünə bilər. Təcili olaraq bir marafon keçirməyiniz lazım olduğu halda, dayanmaq, qırıq bir ayağınıza gips qoymaq və yarışdan çıxmaq fikri gülünc göründüyü kimi.

1. Və yəqin ki, ən çətinindən başlayacağam. Hiss etmək çətin olsa belə - sadəcə bu düşüncəni xatırlayın və bəzən özünüzə bu barədə danışın. Sən canlı insansan. Yaşamaq və tautologiyaya üzr istəyirəm, həyatı bütünlüklə yaşamaq üçün ilk növbədə sağlamlığınız lazımdır. Həyatın dolğunluğu və təcrübənin keyfiyyəti birinci yerdədir. Yaşamaq üçün çalışmaq lazımdır. Əksinə deyil. Bu ardıcıllığı xatırlayın, vacibdir.

2. İstədiyinizi edərkən, çox vaxt ya heç yorulmadığınızı, ya da enerji dalğası hiss etdiyinizi gördünüzmü? Və çox xoşagəlməz bir şey etdikdə, etmək istəmədiyin şeyi, sonra fiziki səy çox az tələb olunsa belə - hələ də özünü çox yorğun hiss edirsən? Bunu xatırlayın və hansı fəaliyyətlərin sizə güc verdiyini, hansının sizi uzaqlaşdırdığını fərq etməyə çalışın və bu tarazlığı qorumağa çalışın. Unutmayın ki, müəyyən bir funksiyanı yerinə yetirmək üçün hazırlanmış ruhsuz bir maşın deyilsiniz. Ən azından bəzən özünüzə sual verməyi dayandırın - "indi nə hiss edirəm", "indi nə istəyirəm", "həqiqətən də nə etdiyimi etməliyəmmi", "həqiqətən də bu qədər vacibdirmi", "və nə etsəm etmə ".

3. Özünüzə diqqətli davranın. Evdə təksən və səni heç kim əvəz etməyəcək. Və daha çox sevdikləriniz üçün.

4. Tətilinizi ciddi qəbul edin. Gecələr yatmaq kifayət deyil. Heç olmasa bir az vaxt ayırmağa çalışın - yalnız özünüz üçün və bu vaxtı özünüz üçün maksimum zövqlə keçirməyə çalışın (axı zövq güclü bir enerji mənbəyidir). Hamamda uzansanız, özünüzü yumaq deyil, isti suya batırmaqdır. Bir kitab oxusanız - bəyəndiyiniz bu kitab. Televizora baxırsan, maraqlı bir şey. Telefonla danışırsınızsa - o zaman sevimli dostunuzla sizi maraqlandıran mövzularda. Yeyirsinizsə, özünüz üçün dadlı bir yemək hazırlayın. Özünüzə qulaq asın və tez -tez özünüzə "indi nə istəyirəm" sualını verin, bu suala cavab axtarmaq çox faydalı bir fəaliyyətdir.

beşÖzünüzə daha tez -tez "indi nə edirəm - etməliyəm, yoxsa bunu istəyirəm?" "İşimi davam etdirə bilmək üçün gəzintiyə çıxmalıyam" cəhd edin, "havada çöldə çox gözəl olduğu üçün gəzintiyə çıxmaq istəyirəm və bəlkə də qısa bir ara verməyin vaxtıdır" dan daha az olur. Ümid edirəm bu iki gəzinti arasındakı fərqi hiss edə bilərsinizmi? Fəaliyyət eyni olsa da fərq böyükdür.

Və bəlkə də, hələlik bunun üzərində dayanacağam. Bunlar, çərçivənizi gücləndirməyə kömək edə biləcək ilk ilk addımlardır. Böyük və dərin bir şəfa prosesinə başlayan ruh üçün bir növ məşq.