2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Açılmamış bir yuxu açılmamış bir məktub kimidir
E. Fromm
Xəyallardan danışmağı çox sevirəm. Maraq məni ələ keçirir, gözlənilməz kəşflərə təəccüblənmək məni heyrətləndirir. Gəncliyimdə xəyalları sehrli səyahətlər və macəralar kimi qəbul edirdim. Gündəlik qayğıları və sevincləri olan adi bir məktəbli və ya tələbə idim, amma yuxuda cəsarətli bir kişi fəthçiyə çevrilə, sehrli məhkəmələrdə iştirak edə və ayılarla ünsiyyət qura bilərdim. Bəzən nəhayət dəyərli bir şey görmək üçün gecəni gözləyirdim. Düşünürdüm ki, hamı üçün belədir. Yaşlandıqca və peşəkarlaşdıqca xəyallara münasibətim kəskin şəkildə dəyişdi. Yalnız maraq dəyişməyib. Bu yazıda yuxu işi ilə bağlı müşahidələrimi bölüşmək istəyirəm.
Beləliklə, əvvəlcə öz xəyallarımın mənasını açmaq üçün "Balıq xəyal etdim - hamiləliyə" kimi müxtəlif xəyal kitablarından və xalq inanclarından istifadə etdim. Onda hələ tələbə idim. Buna xüsusi bir psixoloji təcrübə kimi baxdım, buna görə müşahidələrimi yazılı şəkildə qeyd etdim. Təəssüf ki, bu üsul heç bir nəticə vermədi və daha da çoxu məni xəyallarımın mənasından və məzmunundan uzaqlaşdırdı. Üstəlik, bu təcrübə narahatlıq və qorxu səviyyəsinin artmasına səbəb oldu. Özümə güvənməyi dayandırdım, çünki yuxumda bir şeyin səhv olduğunu çox qorxdum. Sadə bir yuxu kitabını açıb içəri baxsanız, içindəki bütün proqnozların bir neçə şeyə qaynadığını görürsünüz: sağlamlıq vəziyyəti, maddi vəziyyət və ailə münasibətlərinin vəziyyəti. Bu proqnozlar iki kateqoriyaya bölünür: ya hər şey yaxşı olacaq, ya da hər şey pis olacaq. Ümumiyyətlə, yuxuları şərh etməyin bu olduqca sadələşdirilmiş və təsirsiz üsulu məni daha da axtarmağa sövq etdi.
Kitablardakı yeni və rəngarəng işarələrdən və zənglərdən sonra ezoterik ədəbiyyat öyrənməyə başladım. Astral səyahətdən bəhs edən bir çox kitab ya mənə ilham verdi, ya da heyvan qorxusunu hiss etdirdi. Bir xəyalda səyahət edərkən bəzi naməlum və görünməz dünyalarda "ilişib qala" biləcəyim hekayələr, beynim hələ bu baxımdan qarışıq idi. Hər bir ezoterik ənənə dünyagörüşü və həyat tərzində köklü bir dəyişiklik tələb edirdi və bu mənə yaraşmadı, çünki bu müddət ərzində masamda yeni bir laminat psixologiya diplomu göründü və elmi dünyagörüşü artıq gücləndi və tənqidi düşünməyə başladım. Ezoterik mənbələrdən öyrəndiyim yaxşı şey, xəyaldakı hadisələrin dəyəri və əhəmiyyəti hissi idi. Tədricən sual məndə yetişməyə başladı: iki dünyanı necə bir araya gətirmək olar: reallıq dünyası ilə xəyallar dünyası, aralarında necə bir körpü qurmaq olar ki, yuxuda şifrələnmiş mesajları başa düşmək və qəbul etmək olar. güclü şüur vəziyyəti.
Özüm üçün, xəyalların xüsusi bir psixi reallıq olduğunu başa düşdüm. Hətta deyərdim ki, bir yuxu, adətən "real" dediyimiz hər şeydən daha gerçəkdir. Yuxunun reallığı ifadə azadlığında və emosional məzmunundadır. Bir xəyaldakı simvollar və bir xəyalda yaşadığımız duyğular, reallıq dünyaları ilə yuxu arasında bir növ körpü ola bilər. Xəyallar simvolik məzmunla zəngindir, ipuçları, həllər və faydalı məlumatlar ilə doludur. Sual budur ki, bu məlumatları yuxudan necə əldə edə bilərik?
Cavab axtarışı məni gözəl psixoloq Carl Gustav Jung'un işinə apardı. Psixikanın quruluşuna başqa bir səviyyə əlavə etdi - arxetipik. Bunun xəyalların simvolizmi ilə çox əlaqəsi var. Xəyal qurmağın bir neçə səviyyəsi var:
1 - ev səviyyəsi. Bu xəyallar aydın və sadədir, yaxın keçmişin hadisələrini ehtiva edir və emosional bir reaksiya doğurmur.
2 - mədəniyyət səviyyəsi. Belə bir yuxu görüntülərlə və anlaşılmaz hadisələrlə zəngindir, içindəki hər şey ters və məntiqsizdir. Duyğular çılğınlaşır. İnsan həm təsvir edilə bilməyəcək bir dəhşət, həm də sevincli bir ecazkarlıq yaşaya bilər. Bu cür xəyallarda, mövcud problemlərin bir çox ipucu və həlli var.
3- arxetip səviyyəsi. Bu cür xəyalları dünyadan kənar adlandırmaq olar. Bəlkə də səndən daha böyük bir şeylə təmasda olmaq hissi. Bu səviyyədə özünü tanıma və ayrılma probleminin həlli mümkündür. Belə bir yuxunu eyni vaxtda mənalı və anlaşılmaz, yeni və köhnə bir şey hiss edərək xatırlayacaqsınız.
Xəyallardan gələn mesajların getdikcə daha anlaşıqlı olması üçün xəyalların fərdi simvolizmi ilə tədricən işləməyə başlamaq vacibdir. Yuxu ilə işləməyin ən sürətli yolu psixoloqdan kömək istəməkdir. Ancaq xəyalların mənaları ilə şüurlu həyatınız arasındakı əlaqənin inkişafı ilə daim məşğul olmaq arzusu varsa, xəyallar üzərində işə başlaya bilərsiniz.
Ediləcək ilk şey xəyallarınızı xatırlamağa başlamaqdır. Xəyallarımızı başa düşməyimiz üçün ilk maneə, yuxudan oyandığımız zaman yuxunu "silmək" üçün beynimizin təbii xüsusiyyətidir. Bunu etmək üçün xəyalınızı xatırlamaq istəməyə başlayırsınız. Sadəcə "yuxunu xatırlamaq istəyirəm" arzusunu formalaşdırırsan. Bir neçə gecədən sonra xəyalınızı mütləq xatırlayacaqsınız. Sonra xəyallarınızı yazmağa başlayın. Əvvəlcə aydın olmayacaq, ancaq şüursuzluğunuz tədricən daha çox simvol, daha çox işarə, məna və həll verəcək. Vaxt keçdikcə xəyallarla gerçəklik arasındakı əlaqə daha da güclənəcək və xəyallardan gələn mesajlar sizə yaxın və başa düşülən olacaq.
Fərdi simvolizmə əlavə olaraq, ümumi mədəni simvollara və işarələrə yuxularda rast gəlmək olar, əksər hallarda arxetipik xəyallarda olur. Bu cür simvolların mənasını fərqli mədəniyyət ənənələrində olan işarələr və simvolların yaxşı bir ensiklopediyasında tapa bilərsiniz.
Xəyallarınıza diqqət yetirməyə vaxt ayırın, bunlar dəyərlidir.
Tövsiyə:
Xəyallarla Işləmək üçün Təsirli Bir üsul. Xəyal Kitablarını Atırıq
Xəyallar fenomeni hələ də zəif öyrənilir və haradan gəldikləri və hansı potensiala sahib olduqları sualına dəqiq cavab yoxdur. Bəzi insanlar (məsələn, alim Pigarev I.N.), yuxuları sağlam bir insanda olmamalı olan bir patoloji hesab edirlər. Bəzi insanlar, xəyallarını aydınlaşdıra bildikləri və oradan hər hansı bir suala cavab ala biləcəkləri nöqtəyə gəliblər (məsələn, psixoloqlar M.
Xəyallarla Ayrılanda
Çox vaxt müxtəlif psixoloji məqalələrdə xəyallarınızdan ayrılmaq çağırışı ilə rastlaşıram. Bu sağalma və məna və sevinclə dolu real bir həyat vəd edir. Bu belədir və eyni zamanda belə deyil. Öz təcrübəmdən əminəm ki, xəyallardan yalnız vəziyyətin olduğu kimi, bütün dəhşətli həqiqətdə olduğu kimi qəbul etmək üçün lazımi və kifayət qədər vəsait topladığınız zaman qurtula bilərsiniz.
Şüursuzluğa Gedən Kral Yolu: Xəyallarla Çalışmağa Yanaşmalar
Yalnız oyanmış vəziyyətdə olan insanlar üçün dünya eynidir. Hər yatan insan öz dünyasında fırlanır . Efes Heraklit Bir vaxtlar Freydin dediyi kimi xəyal etmək, bilinçdışı anlamaq üçün kral yoludur. Xəyallarla işləmək psixoterapiyanın ən vacib komponentlərindən biridir.
Yalnızlığa Dözə Bilməmək Və Ya Uşaqlıq Təcrübəsinin Bununla Nə əlaqəsi Var?
Tək qala bilərsənmi? Bu zaman özünü necə hiss edirsən? Söhbət şəraitdən irəli gələn məcburiyyətdən yox, yalnızlığa dözmək qabiliyyətindən gedir. Peşə sayəsində kimsə bütün günü tənha qalmalı, eyni zamanda çox böyük narahatlıq keçirməlidir.
Sinədə Ağırlıq. Sevgi Təcrübəsinin Psixosomatikası
35 yaşlı bir qadın (ona E. deyək) konsultasiyaya artan narahatlıq və sinə, ürək bölgəsində ağırlıq hissi və nəfəs darlığı şikayətləri ilə gəldi. Əvvəllər ürək və tənəffüs orqanlarını müayinə etdi, heç bir patoloji aşkar edilmədi. Müştəri fiziki cəhətdən tamamilə sağlam idi.
