2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İdmançıların motivasiyasından danışmaq üçün əvvəlcə motivasiya anlayışını veririk. Motivasiya, hərəkətə səbəb olan motivlər toplusudur. Motiv, insanın ehtiyacını təyin edən hərəkətin səbəbidir.
Çox vaxt "motiv" anlayışı qətiyyət, iradə, cəsarət, qətiyyət və s. İlə qarışdırılır və burada bütün bunları fərqləndirmək lazımdır.
Hər şeyin fərdi olduğunu söyləmək vacibdir. Yəni idman növündən və idmançının fərdi psixoloji xüsusiyyətlərindən asılıdır.
Hər hansı bir insan fəaliyyətində motivasiya yüksək əhəmiyyət kəsb edir. İdmanda bu, xüsusilə vacibdir, çünki digər idmançılarla rəqabət apararkən qısa müddətdə ən yaxşı nəticəyə nail olmaq lazımdır.
İdmanın "oyun" anlayışı ilə çox ümumi cəhətləri var. Oyunun motivləri oyunun özündədir. İdmançı, idmanda əldə edilən məmnunluq və uğurdan qaynaqlanan ehtiyacları yaşayır.
İdmanla məşğul olmağın motivləri fərqli ola bilər. Əsasən, aşağıdakı motivlər fərqlənir:
1) fəaliyyətə ehtiyac;
2) çətin vəziyyətlərdə özünü sübut etmək istəyi, yəni özünü həyata hazırlamaq;
3) özünü ifadə etmək, özünü təsdiq etmək ehtiyacı. Daha yaxşı olmaq, nəticələrini yaxşılaşdırmaq arzusunda özünü göstərir;
4) ictimaiyyət tərəfindən tanınmağa çalışmaq.
İdman motivasiyası mövzusunun çox geniş olduğunu qeyd etmək vacibdir. Fərqli nəzəriyyələr, fərqli idman fəaliyyətləri, fərqli müəlliflər fərqli motivləri vurğulayır. Ancaq ümumiyyətlə, bir çox cəhətdən birləşirlər.
Motivasiyanın azalmasının və itməsinin səbəbləri:
Bir çox idmançı üçün idmanda özünü təsdiqləmə və özünü ifadə etmə motivi vacibdir. Nədənsə idmançı bu ehtiyacı ödəyə bilmirsə və ya gözlədiyi kimi alınmırsa, motivasiya azalda bilər. Bir idmançının məşqdən, yarışdan və nəticədən emosional məmnuniyyət alması vacibdir. Bu baş vermirsə, motivasiya azalır. Uğur qazanmağın motivi çox dəyərlidir, əksər idmançılar uğur qazanmaq istəyirlər, amma çox vaxt idmançılar özlərini dərk etmədən uğursuzluğun qarşısını almağa yönəliblər. Və nəticədən əziyyət çəkir, gözləmə və motivasiya itir.
Hər şey fərdi və xarici və daxili faktorları xatırlamalısınız. Məsələn, stress olduqda motivasiya azaldıla bilər. İdmançı, tezliklə bir yarışma və ya əhəmiyyətli bir oyunun olacağını bilməkdən narahatdır. Özünü idarə edə bilmir.
- Komandada məşqçidən və yaxın adamlardan dəstək yoxdur.
- Daxili motivasiyanın olmaması və ya başqalarından daha az ifadə olunması.
- Bu idman növü ilə məşğul olmaq istəyinin olmaması. Emosional və peşəkar tükənmə halında bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.
- Özünüzü digər rəqiblərlə və ya komandanızın bir idmançısı ilə daimi müqayisə.
- Daha az emosional zəka (duyğularınızı idarə etmək çətindir, onları necə idarə edəcəyinizi başa düşməmək, duyğularınızı bilməmək və duyğularınızı vermək üçün heç bir yol yoxdur)
- Ən əsası, məqsəd yoxdur. Məqsəd yoxdursa, motiv yoxdur. Və təbii ki, heç bir motivasiya olmayacaq. İdmançı nə istədiyini bilmirsə, heç bir nəticə əldə etməyə çalışmayacaq.
Tövsiyə:
Hipnoz Müalicəsi: Dağıstanlı Idmançıların Nümunələrində çaxnaşma Hücumlarının Müalicəsi
Bu gün idmanda psixoterapiya Colosseum kimidir. Uzun müddətdir mövcuddur, ancaq yalnız kartpostallar üçün istifadə edilə bilər. Acınacaqlı bir dövlət. Bu arada idman dərmanları ilə əlaqəli tanınmış hadisələrdən sonra psixoterapevtin xüsusən elit idman növlərində rolu göylərə qalxdı.
Xilasetmə Motivasiyası
Şəxslərarası münasibətlərdə insan davranışını təhlil edərkən, qarşılıqlı əlaqənin psixoloji və sosial modeli olan Karpman üçbucağı adlanır. 60 -cı illərin sonlarında bu qarşılıqlı asılılıq forması (əməliyyat analizi çərçivəsində) psixoterapevt və Erik Bernin tələbəsi, doktor Stephen Karpman tərəfindən irəli sürüldü.
