2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Daimi özünü təhsili düşünən müasir bir insanın ən vacib vəzifəsi hesab edirsinizmi? Sən təhlükə içindəsən
Heç ağıllı bir kitab, məqalə, Facebook -da bir yazı oxudunuzmu - "Budur, ehtiyacım budur!" Neçə dəfə sınamısınız? Həyatda tətbiq etmək? Yarımdan çoxu varsa, daha çox oxumaq lazım deyil - sənə heyranam. Və həsəd aparıram. Əgər mənim kimi səndən daha tez -tez qışqırırsan, bəlkə də bu axmaq qeyd faydalı olar.
Hələ oxunmamış ÇOX FAYDALI KİTAB gördükdə nə hiss edirsən? Burada yataq masasının üstündə uzanır və bir az təhqirlə onurğaya baxır. Yalan danışmaqdan bezmiş kimi rədd cavabı aldı. Mənasızca üz çevirirsən? Başqa bir kitabın altında gizlədirsən? Yüngül ürəkbulanma?
Bədən öz münasibətini bildirmək istəyir. Hamımıza uzun müddət onun siqnallarına məhəl qoymamaq öyrədildi. "Ağzınızı bağlayın və yeyin!", "İndi oxuyun, sonra bunun səbəbini anlayacaqsınız, təşəkkür də deyəcəksiniz!"
Bu hisslər nədir və haradan qaynaqlanır? Kitabın günahkar olması ehtimalı azdır. Təsəvvür edə bilərəm: onu bir həftədir oxumamısınız və "bunu edə biləcəyinizi düşündüm, amma siz hamı kimisiniz …" kimi ifadələr mətninin üstündə görünməyə başlayır. Dərin qazaq?
Beyin təkamüllə öyrənməyi sevir. Bu sağ qalmağın açarıdır. Buna görə də, dopamin və endorfinlərlə yeni tanınma prosesini gücləndirir. Mükafatlar. Və eyni beyin tənbəl olmağı sevir. Yeni bir bacarıq öyrənmək və davamlı bir bacarığı gücləndirmək eyni şey deyil. Bir əlaqə olsa da. Alan Richardsonun basketbolçularla etdiyi təcrübədə (xüsusən John Kehoe -nin "Bilinçaltı hər şeyi edə bilər" kitabında təsvir olunur), cərimə zərbələri atdıqlarını təsəvvür edənlər nəzarət qrupundan daha yaxşı nəticələr göstərdilər. Ancaq burada bir bacarığı inkişaf etdirməkdən (idmançılar küçədəki insanlar yox, təcrübədə iştirak etdilər) və yenisini mənimsəməməkdən danışırıq.
Burada. Problemə çatdıq. Beynin yeni şeylər öyrənməsi, möhkəmləndirmələr alması kifayətdir. Onun bu bacarığı həyata keçirmək üçün müstəqil bir ehtiyacı yoxdur. Oxuduqlarınızı mənimsəmək üçün özünüzü başqa bir şəkildə motivasiya etməlisiniz. Bir şeylə səmimi bir şəkildə atəş açmağı bacarsanız, bu həvəslə sınayın, yuvarlanın və sonra onu bilək.
Ancaq 1 Yanvarda səhər qaçmağa başlamağa qərar verərsənsə, hansı həvəs var? Bir saat əvvəl qalxmaq, alacakaranlığa çıxmaq üçün özünü daha da çətinləşdirmək bu qədər həyəcanlıdırmı? Artıq etirazları eşidirəm "… amma faydalıdır, onda təşəkkür edəcəksən". Bədənin "təri" yoxdur. Və "indi" də iyrəncdir. Faydalı qaçmağa başlayacağınızı xatırladığınız zaman "qəfil" bulantı gəlir.
Və ən vacib tələ. Gözəl və ağıllı bir şey oxuyursan, nüvəsinə qədər. Məsələn, uşaqlara qışqırmağa ehtiyac yoxdur, əks halda bağlılıq pozulacaq, uşaq bütün həyatı boyu əziyyət çəkəcək. Və bu anda müəlliflə ürəkdən razılaşırsınız. Hər şey tutuldu.
Uşaqlara qışqıra bilməyəcəyinizə razısınızmı? Oh yox yox yox! Hər şeyi bilir və qışqırır! Başın özü çiyinlərə basıldı, üstünə endi və Əlahəzrət VINA -da çölə çıxdı. Kitab, əsəbi bir ana kimi, öz hikməti ilə daim xatırlatacaq, əsəbiləşdirəcək, əzəcək.
Hələ şəffaf idarəetmə, ağıllı asanlaşdırma, səlahiyyətli nümayəndə heyəti sistemini tətbiq etməmisinizmi? Bir dəstə kitab oxusanız da, bəlkə də məşqlərə getmisiniz?
Mənzili təmizləmək üçün dodaqlarınıza gülümsəyərək peignoir -da asanlıqla çırpınmağı öyrənməmisiniz?
Övladlarınızla öz əllərinizlə yaradıcı hədiyyələr verməyi öyrənməmisinizmi?
İntizamdan məhrum olduğunuzu düşünürsünüz? Satın ala biləcəyiniz başqa bir kitab var, İntizam İnkişaf etdirməyin 10 Əmin yolu. Və hətta onu necə inkişaf etdirməyi öyrənin …
Nə etməli? Ağlabatan bir sual
Özümə zidd olmamaq üçün burada ağıllı məsləhətlər verməyəcəyəm. Bu günə qədər oxumusunuzsa, işləmədiyi aydındır.
Müştərilərə verdiyim bəzi axmaq məsləhətlər.
Yığılmış qəzəb və çılğınlıqla, özünüzü inkişaf etdirmək üçün ediləcək işlər siyahısını silin. Hər şeyi A3 formatlı bir vərəqə yaza bilərsiniz, sonra cızmaq, boyamaq, cırmaq. Bu özlüyündə xoşdur.
Özünüzə haqq verin, deyək ki, bir il siqareti buraxmamaq, idman zalına getməmək, arıqlamaq, ingilis dilini öyrənməmək, zənginizi axtarmamaq. Küfr kimi səslənə bilər - müqəddəsə təcavüz edirəm - amma risk etsəniz, daha sonra sizin üçün nə qədər asan olacağını paylaşın.
Paradoksal olaraq, belə bir icazə sizin üçün bir kəşf ola bilər. Yeni imkanlar və maraqlarınızı kəşf edin. Əvvəllər kifayət qədər gücə malik deyildilər və başqalarının müdrikliyi ilə yığılmış əllərinə çatmadılar.
Tövsiyə:
Niyə Yetkin Ağıllı Bir Insanın Psixoterapiyaya Ehtiyacı Var?
Bu mətni çoxdan yazmaq istəyirdim. Nədənsə təxirə saldım. Həqiqətən, niyə bir psixoterapevtə müraciət etməliyəm? Və "psixoterapiya" sözü xəstəxanada əks -səda doğuran bir şəkildə qorxudur. Məni dərhal bağışla, amma cansıxıcı olacağam.
Bert Hellinger: Başqasının Hesabına Satın Alınan Zərər öz Zərərləri Hesabına ödənilir
Ailə və qəbilə əxlaqi prinsipləri, davranış nümunələrini, mübarizə strategiyalarını, peşə seçimlərini, habelə borcları, həll edilməmiş münaqişələri, sirləri, xəstəlikləri, məntiqsiz qorxuları və vaxtından əvvəl ölümü insana ötürür. Birincisi, hər bir insan həyatı boyu miras qoyduğu "
Etibarın Zərərləri Haqqında
Çox vaxt psixoloqlar güvən haqqında deyirlər ki, dünyaya, insanlara və bütün caza güvənmək lazımdır. Razı deyiləm. Bu ifadəni bu formada tərk etsəniz, açıq bir zibil olduğu ortaya çıxır. İkinci hissənin bu quruluşa əlavə edilməsinə ehtiyac olduğunu düşünürəm:
Kişilər Ağıllı Qadınlardan Niyə çəkinirlər?
Çox, çox savadlı, yaxşı oxuyan, bir çox bilik sahələrində mükəmməl bilən, kifayət qədər yaxşı bir işi olan, peşə fəaliyyətində yüksək ixtisaslı bir mütəxəssisdir, gözəgörünməz, söhbətə davam edə bilir. Ancaq bütün bu mübahisəsiz üstünlükləri ilə qadın təkdir.
"Sakitləş" Ifadəsinin Faydaları Və Zərərləri Haqqında
Həyatımda tez -tez insanların "sakitləş" sözünü eşitdiyini eşidirəm. Bəzən fərqli vəziyyətlərdə, fərqli intonasiyalarla və fərqli mesajlarla tələffüz olunur. Bu gün bu ifadəni valideynlər tərəfindən uşağa tələffüz edildikdə belə vəziyyətlərdən danışmaq istəyirəm.
