Psixoterapiya HƏYAT üçündür

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

"Təlim kontekstinə girsəniz, bu həyat üçündür. Səni təsəlli etməyəcəyəm"

Vadim Demçoq

Bilirəm ki, bir çox insanın müalicəyə "şüurlu və ya bilməyən" düşüncələri ilə gəldiklərini bilirəm: "Bir vasitə, bir təlimat alacağam, problemimi həll edəcəyəm və xoşbəxt bir insan olaraq yaşamağa davam edəcəyəm." Burada həqiqətin yarısı var. Hörmətli müştəri, sizə çapa verəcəyəm, kürək verəcəyəm, əlcəklər və zehni iş üçün lazım olan hər şeyi verəcəyəm. Mən göstəriş verməyəcəyəm. Problem həll oluna bilər və ya həll oluna bilməz: ayrı bir məqaləyə layiq olan bir anda bir neçə faktordan təsirlənir. Son nöqtə ən əhəmiyyətlidir və eyni zamanda ikili xarakter daşıyır. Əgər müştəri terapiya zamanı xoşbəxtliyə (anlayışa görə) gəlmişsə, onu təkrarlaya bilməsi, saxlaya bilməsi, saxlaya bilməsi, istədiyi halda çıxarması yalnız ondan asılıdır.

Həqiqət budur ki, heç bir psixoloq şəxsi seçimi və müştəri işi olmadan təsirli ola bilməz. Və heç bir psixoterapiya növü, istiqaməti, məktəbi ömrü boyu deyil, başa çatdıqdan sonra ilk dəqiqədə belə bir zəmanət vermir. Psixoterapiya daxili iş sahəsini təşkil etməyə, tarazlıq vəziyyətinə gəlməyə kömək edir, hər bir müştəri üçün işləyəcək bir sıra alətlər verir. Böhran vəziyyətində balansı ya qoruya və ya geri qaytara biləcəyiniz vasitələr.

Deməli, həyat həyat üçündür. Müxtəlif ölçülü böhranlar hər yerdə, hər yerdə bizi tutacaq. Onlara qarşı universal bir panzehir yoxdur, çünki biz yaşayırıq, inkişaf edirik və böhranlarımız, onlara dərindən baxsanız, yalnız öz inkişafımıza ehtiyacın əlamətləridir. Böhranların öhdəsindən gəlməyi öyrətmək praktik psixologiyanın birbaşa vəzifələrindən biridir. Ancaq bunu etmək istəyi terapiya daxilində də oyandırıla bilməz. Müştəri problemi həll etmək istəmirsə, bu onun haqqıdır, buna görə də məsuliyyəti. Eyni qaydalar terapiyadan kənar həyat üçün də keçərlidir. Ya problemi həll etmək üçün bir qərar verirsən, ya da etmirsən. Şəxsi xoşbəxtlik həll olunan vəzifələrin sayından deyil, anlayışlarından asılı olacaq. Həyata mənfi təsir etməyi dayandıran hər şey artıq böhran, vəzifə və problem deyil.

Zaman zaman, vəzifədən vəzifəyə, bu anlayışa gəlmək şəxsi psixoloji gigiyenadır. Psixoloji gigiyenanın birbaşa psixoterapiyadan və ya müvafiq mövzuda olan məlumat mənbələrindən öyrənilə bilən bir çox nüansları var. Və ya bir insan ya bu gigiyenaya riayət edir, ya da özünü düşünmədən, axsayan və ən təhlükəli olanı, həyatında nəzarətsiz çoxalan, insanın şəxsiyyətini xalçanın altından süpürən vəzifələr-mikroblarla əhatə edir. Daimi özünü əks etdirməyən bir insan həyatının ustası olmağı dayandırır, vəzifələri ilə idarə olunur. Təsəvvür edə biləcəyiniz kimi, burada, hər hansı bir özünü inkişaf etdirmə və qayğı və sağlamlıqda olduğu kimi - ya həyat üçün, ya da darlıq içində yaşamaq üçün uyğun olmayan bir qutuda yaşamaq.

Çox vacib olan bütün bunlar psixoloqlara da aiddir. Və xüsusilə onlar üçün. Qeyri-tibbi psixoterapiya, sözdə çox intizamlıdır. Ya ağlınızı, ruhunuzu və bədəninizi təmiz saxlamağı öyrənirsiniz, ya da sürətlə yandırırsınız və müştərilərinizə zərər vermək riski daşıyırsınız. Bu, psixoloqun problem yaşamaması və ola bilməməsi ilə bərabərlik deyil. Necə olur, necə ola bilər. Və başqa hansı problemlər. Ancaq bu problemi olan ekoloji cəhətdən sağlam, sağlam bir psixoloqun təmasa girmək və onların üzərində işləməkdən çəkinməməsi bərabərdir. Daim, hər gün. Öz həyatında bir şey tənqidi olaraq qaçırılırsa, bir şey psixoloqun şəxsiyyətinə mənfi təsir edirsə, bu, istər -istəməz müalicəyə, işinin keyfiyyətinə təsir edəcək. Mən bunu qanun adlandırmağa cəsarət edərdim. Beləliklə, zehni gigiyena bizim birbaşa məsuliyyətimizdir.

Sahədən olmayan insanlar üçün təəssüf ki, bu yalnız haqqdır.