2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Sevdiklərinizi və onlarla münasibətləri dəyişdirmək lazımdırmı?
Yaxın və çox yaxın olmayan insanlarla münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşı şey özünü inkişaf etdirməkdir. Münasibəti və ya əlaqədə olan adamı dəyişdirmək fikri sizi istədiyiniz yerə aparmayacaq. Münasibətlər özlərini dəyişir. Sonra özünüzü dəyişməyə başlayanda.
Məsələn, bir proqrama və ya fərdi müalicəyə gedirsənsə, dəyişməyə başlayırsan. Yaxınlarınız da bu və ya digər istiqamətdə dəyişməyə başlayacaq.
Bu necə olur?
Həyat yolunda gedərkən, artıq başqa bir insana uyğun bəzi nümunələr yaratmısınız. Metaforik olaraq, yivlərə girirlər. Bu şəkildə yaşamağa öyrəşmisiniz, xüsusən də 10-15 ildir birlikdə yaşayırsınızsa. Valideynlər, tərəfdaşlar və ərlərlə münasibətlər olsun, bu münasibətlərdə necə olduğunuza öyrəşmiş olursunuz.
İndi sizdən biriniz dəyişikliyə uğrayır. Bu dəyişikliklərə hər hansı bir kənar hadisə - yeni iş, yeni komanda səbəb ola bilər. Ya da özünü inkişaf etdirmə və psixoterapiyadan qaynaqlanır.
İnsan dəyişir. Əvvəllər bilinməyən hisslərin və bilmədiyi arzuların olduğunu görməyə başlaya bilər. Özündən əvvəl bildiyindən fərqli bir şey anlamağa başlayır və buna görə həyatını kiçik dəyişikliklərlə tədricən yenidən formalaşdırır. Beləliklə, çoxlu azadlıq və fərqli bir davranış tərzi seçimi var.
Problem ondadır ki, bu adam artıq yivlərə düşmür
Davranışlarınız, özünü inkişaf etdirmək vəziyyətində, proqnozlaşdırılmağı dayandırır.
Məsələn, əvvəl evə gələndə söyüş söyürdün, amma indi ailənin sənə nə qədər dəyərli olduğunu hiss etməyə başladın. Əvvəllər bəzi şərhlərə cavab olaraq qəzəblənirdiniz, indi isə valideynlərinizin sizə dediklərini sakitcə dinləyirsiniz. Əvvəllər işinizi avtomatik olaraq edə bilərdiniz, amma indi birdən -birə səhv bir şey etdiyinizi başa düşdünüz.
Bu vəziyyətdə sevdikləriniz nə edir?
10-15 faiz sizə çatmağa başlayır. Dəyişikliklərinizi qəbul edin, onlarda olan yaxşılığa diqqət yetirin. Bəzi insanlar özləri psixoterapiyaya getmək istəyə bilərlər. Bu mütləq azlıqdır.
Çoxları özlərini narahat hiss edir - bir şey səhvdir. Torpaq ayaqlarınızın altından sürüşür. Həyat yoldaşınız / valideynləriniz / uşağınızla bir şey etmək üçün təcili ehtiyac.
Sevdikləriniz nə olursa olsun dəyişikliklərinizi sevmirlər. Sizi artıq tərk etdiyiniz yerə qaytarmağa çalışa bilərlər.
Belə hallarda mədəniyyətimizdə ortaya çıxan ən əhəmiyyətli sual kimin günahkar olduğu, nə baş verdiyi və nə etməli olmasıdır. Həyatı çətinləşdirən və bütün qaynaqları əhatə edən bu təlaşı meydana gətirən zəhərli suallar.
Onlara alternativ olaraq "nədir" soruşmaqdır. Sevdikləriniz bunu etməsə, edə bilərsiniz.
Döyüşməyin, dəyişikliklərinizə və fərqli olmağa haqqınızı sübut etməyin. Nə hiss etdiyinizə diqqət edin.
"Nə etməli" sualını "baş verənlərə" çevirsəniz, məlumatlılığınız artır. Daha əvvəl görmədiyiniz şeyləri görməyə başlayırsınız.
Bəli, bu və ya digər şəkildə yivlərə girməyəcəksiniz. Ancaq bu yivlər genişlənə bilər və əlaqələrinizə olan baxış yalnız sizin üçün deyil, həm də ortağınız üçün dəyişəcək. Beləliklə, özünüzü dəyişdirərək, həyatınızda nə varsa, onu da dəyişəcəksiniz.
Tövsiyə:
Münasibətinizi Korlayan 5 Vacib şey Və Onu Necə Düzəltmək Olar
Əlaqələrdəki çətinliklər çox stresə, gözyaşlarına səbəb ola bilər və ən dramatik nəticələrə səbəb ola bilər. Hətta sevginin hökm sürdüyü cütlüklərin məhvinə qədər. Niyə? Bütün insanlar sevilmək üçün proqramlaşdırılıb. Əsl ehtiyacımız budur.
Əri Ilə Münasibət. Ərinizlə Münasibətinizi Necə Xilas Etmək Olar?
Əri ilə münasibət. Bir soyuqluq ərinizdən xoşagəlməz bir şəkildə nəfəs alırsa, ailə münasibətlərini necə xilas etmək olar? Səninlə danışmağı, problemlərindən birini müzakirə etməyi dayandırsa? Əgər ünsiyyət yalnız məişət, maliyyə və valideyn-uşaq mövzularında baş verirsə və istehsal planlaşdırma görüşü rejimində aparılırsa?
Passiv Təcavüzə Necə Düzgün Cavab Vermək Olar? Passiv-aqressiv Insanlarla Necə Davranmaq Olar?
Hər birimiz passiv təcavüz göstərən insanlarla görüşmüşük. Açıq şəkildə görürsən ki, adam qəzəblənir, amma bunu hər cür inkar edir ("Xeyr, yox, sən nəsən?! Əla əhvalım var, sevinirəm!"). Bu davranış həmişə qarışıqdır. Nə etməli və passiv təcavüzə necə cavab verməli?
Həyata Münasibətinizi Necə Dəyişdirmək Və Daxili Azadlığı Tapmaq Olar
Özünüzdəki və həyatınızdakı bir şeyi dəyişdirmək cəhdlərini gözdən salan ən güclü miflərdən biri, özünüzü götürüb məcbur etməyiniz, maneələr haqqında düşünməməyiniz, ancaq irəli getməyiniz lazım olan iradə, iradəli səylər mifidir. bu "irəli"
Güman Edək Ki, Heç Bir şey Yoxdur, Yoxsa Mina Münasibətdədir. Münasibətinizi Necə Xoşbəxt Etmək Olar?
Bir əlaqədəki ən böyük və ən güclü mina, tərəfdaşlar tərəfindən müzakirə edilmədikdə heç bir problem olmadığını düşünməkdir. Tərbiyəmizin xüsusiyyətlərindən biri də münaqişələrdən qaçınmaq, bütün problemləri susdurmaq, daha az şikayət etmək və daha çox gülümsəməkdir (ümumiyyətlə "
