2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hamımız bənzərsiz bədənimizdə doğulmuşuq. Və xaricə, dünyaya, ən böyük orqanımız çevrilir - dəri. Bununla hər şeyi xarici hiss edirik - külək, yağış, istilik, soyuq. Toxun. Danışmaq istədiyim də məhz budur.
Həyatımızdakı qucaqlaşmalar varlığımızın ilk dəqiqələrindən başlayır. Və əgər ən erkən uşaqlıqda ümumiyyətlə yemək və yuxu ilə birlikdə varlığın və düzgün inkişafın təminatıdırsa, sonrakı illərdə çox şey dəyişir. Böyüyən uşaq öz istəklərini və sərhədlərini açmağa başlayır, ona görə də artıq qucaqlaşmaq istəyə bilər. ya da onlardan imtina edin. Ya da bilməz. Hisslərə güvənmə qabiliyyəti erkən uşaqlıqda formalaşır (ya da formalaşmır). Və bu bədənimizə toxunmanın tənzimlənməsində çox önəmlidir Hamımız qucaqlaşırıq. Ancaq hamı ilə deyil. Və hamı eyni deyil. Bu, insanla ümumi münasibətdən, mövcud əhval -ruhiyyədən və ani ehtiyacdan asılıdır. Qucaqlaşmalar o qədər bədənsiz bir sözdür ki, bir şey artıq qəbuledilməz olduqda və ya başqa bir şey əskik olduqda xətti müəyyən etmək çətin ola bilər. Və buna görə də tənzimləmək çətindir. Hər hansı digər münasibət formasında olduğu kimi, qucaqlaşmalar da dövri yanaşma və ayrılıq tələb edir. Ancaq qucaqlaşmalarda bir şeyin səhv olduğunu və dəyişiklik tələb etdiyini göstərən nə ola bilər? Hər şeydən əvvəl sadə - prosesin özündə xoş / xoşagəlməzdir. Və əlbəttə ki, dad. Əvvəlcə hər şey qaydasında görünsə də, bir müddət sonra pis bir müdaxilə və ya istismar hissi ilə qarşılaşa bilər. onu bir insana qaytarmaq üçün sözlə ifadə edin. Bəs bizə nə çatdıra bilər, toxunmaqda xoşagəlməz təcrübələr? Formalaşdırmağa çalışacağam: - bir söhbətdə çətinliklə tanış bir adam əlimizə toxunur, bir düyməni çəkir, zərgərliyimizə toxunur, başımızı vurmağa çalışır;
- əlimizdən tutub bir yerə çəkməyə və ya arxamıza itələməyə çalışırlar;
- bitirməyə hazır olduğumuzda və içimizdə tutulduğumuz zaman çox uzun qucaqlaşmalar;
- hələ də qucaqlaşacağımız və artıq atıldığımız və ya itələdiyimiz zaman qucaqdan çox sürətli atlama;
- Başqa bir adam bizi yellədikdə qıcolma;
- qucaqlaşmaq, bizi saçımızdan çəkmək, boynumuza toxunmaq və ya başın arxasına yaxın olan kazağın üzərindəki etiketi çəkmək;
- yüksək səslə və ya başqa bir şəkildə bizi qucaqlayaraq fiziki olaraq tutmağa davam edərkən qulağımıza bir şey söyləyirlər;
- digər şəxs qasıq nahiyəsinə çox basır;
- "dostcasına bir şəkildə" əlini kalçaya qoyun;
- çiyninizə vurun və ya əlinizi istədiklərindən daha sıxın və ağrıyır.
- və s. və sonra belə toxunma gizli fiziki zorakılığa çevrilir. Görünür - bu necə mümkündür?! Fiziki zorakılığın bir zərbə, ya da itələmə və ya sərt sıxma olduğunu bilmək vərdişini, bu sərhəd pozuntu anlarını qaçırmaq çox asandır. Ancaq onlar bu sahəyə aiddirlər - fiziki zorakılıqla, yalnız örtüklə. Çünki daxili təcrübə belədir. Özünə bu hisslərin haqqını vermək çətindir, çünki insan sadəcə bunun keçici olduğunu söyləmək istəyir, görünə bilər, yəni özünü işıqlandırmağa başlamaq və baş verənlərə olan qeyri -müəyyənlikdən azad olmaq. əyləclərdəki vəziyyət. hisslərinə güvənmək, onlara diqqət yetirmək qabiliyyəti, kənarlara "lazım olduğu kimi" qəriblərə deyil, dayanmaq istədiyini sözlə ifadə etmək bacarığı. Əvvəlcə bunu tez bir zamanda edə biləcəyiniz ehtimalı azdır. Ancaq bu prosesi izləsəniz, o zaman reaksiya sürəti daim artacaq və sonra, səssizcə gizli bir şəkildə vurduğumuz anda, sərhədlərimizi keçən bir başqasını dayandırmaq mümkün olacaq.
Tövsiyə:
Aqressiyaya (məişət Zorakılığı) Məruz Qalan Qadınların Tipik Yanlış Təsəvvürləri
Şifahi təcavüzün nəticələri qadının intellektual sahəsinə də təsir edir. Bir qadın özü və təcavüzkar bir tərəfdaşla əlaqəsi haqqında səhv düşünməyə başlayır. Qadınlar hər zaman özlərinə qoyulan xəyalları açıq şəkildə ifadə edə bilmirlər, amma bu fikirlər şüurlarında o qədər dərindən kök salmışdır ki, onlara həqiqət, reallıq kimi görünürlər və reallıq haqqında heç bir fikir yoxdur.
Psixoterapiya 2.0 Haqqında Yanlış Fikirlər [tam Versiya]
Duygusal, davranış və şəxsiyyət problemləri olmayan birini tapmaq çətindir. Psixoterapiya onlarla mübarizə aparmaq üçün yaxşı bir yoldur. Əminəm ki, psixoterapiya demək olar ki, hər kəs üçün göstərilir. Subyektiv təxminlərimə görə, psixoterapiyanın mövcud olduğu və kömək edə biləcəyi iyirmi nəfərdən yalnız biri psixoloq və ya psixoterapevtlə görüşə gəlir.
Kim Səid. "Narsist Travma Alan Bir Insandır" Və Digər Yanlış Fikirlər
Son illərdə narsisizmlə bağlı məqalələr və kitablar İnternetə axışdı. Çox vaxt düşünürəm ki, İnternet bizi narkisist bir asılılıq cəmiyyətinə çeviribmi? Hər şey kifayət qədər günahsız şəkildə başlayır. Ortağınız (və ya dostunuz, həmkarınız, ailə üzvünüz) elə davranır ki, özünüzü Notre Dame de Parisdən Quasimodo kimi hiss edirsiniz.
Münasibətlərdə Psixoloji Istismar Yaşayan Qadınların Tipik Yanlış Təsəvvürləri
"Sözlü təcavüzlə necə mübarizə aparmaq olar" kitabına əsaslanaraq. Kitab məişət zorakılığı probleminə həsr edilmişdir. Şifahi təcavüzün nəticələri qadının intellektual sahəsinə də təsir edir. Bir qadın, özü haqqında və təcavüzkar bir tərəfdaşla əlaqəsi haqqında yanılmağa başlayır.
Psixoterapiyada Toxunma
Psixoterapiyada xəstənin bədəninə toxunmağın istifadəsi mübahisəlidir. Bəzi mütəxəssislər toxunuşu müalicəvi potensiala malik ola biləcək şifahi olmayan bir ünsiyyət forması olaraq görürlər, digərləri isə bunun sui-istifadə yolu və müştəri üçün travma riski olduğuna inanırlar.