2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Psixoloq və hipnoterapevt Leslie Lecron, fikrincə, psixosomatik xəstəliklərin inkişafına səbəb ola biləcək 7 əsas səbəbi müəyyən etmək və təsvir etməklə tanınır. İngilis dilində, yadda saxlamağın rahatlığı üçün analoqu rus dilində KYAMPISV (Çatışma, Bədən Dili, Motivasiya) ola bilən COMPISS (Münaqişə, Orqan dili, Motivasiya, Keçmiş təcrübə, Tanıma, Özünü cəzalandırma, Təklif) kısaltması qəbul edilir., Keçmiş Təcrübə, Tanıma, Özünü cəzalandırma, Təklif). Bu səbəblərə əsaslanaraq, simptomlarınızı "yoxlamaq" üçün özünüzə sual verə bilərsiniz. Əlbəttə ki, bu özünü müalicə etmək üçün bir təlimat deyil, peşəkar bir psixoloqa müraciət etmək üçün bir səbəbdir.
1. Münaqişə
İzah: Münaqişə bir şeyi etmək istədiyinizi hiss etdiyiniz zaman baş verir, ancaq əksini etməlisiniz. İki istiqamətdə uzandığınız görünür və bu çox enerji alır. Adətən, şəxsiyyətin müxtəlif hissələri arasında fərqli istəkləri və əks meylləri ifadə edən daxili qarşıdurmadan bəhs edirik. Qələbəni şüurlu hissəyə həvalə etsək, şüursuzda gizlənmiş hissə simptom vasitəsilə özünü göstərmək istəyəcək.
Sual: İçinizdə bir qarşıdurma olduğunu hiss edirsinizmi? Sizi iki əks istiqamətə çəkən nədir?
Həll sahəsi: daxili qarşıdurmanın həlli.
2. Bədən dili
İzah: Bəzən bədənimiz sözlə ifadə etdiyimiz vəziyyəti sanki qəbul edə bilər. Gündəlik söhbətimizdə bəzi hissələrin mənfi, "ağrılı" şəkildə təqdim edildiyi ifadələrdən birində bu vəziyyəti ifadə etmək olardı. Məsələn, "Patronum tam baş ağrısıdır", "məni xəstə edir", "əlimi və ayağımı bağladı" kimi şeyləri söyləyirik, sonra şifahi sözlər bədənə ötürülür və migren, mədə -bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkirik. və kas -iskelet - hərəkət sistemi.
Sual: Vücudunuzun orqanlarının təsirləndiyi bu cür məcazi ifadələrdən istifadə edirsinizmi? Bunun mənə təsiri varmı?
Həll sahəsi: Bənzər bir ifadənin tələffüz edildiyi anları izləyin və burada və indi vəziyyətdəki streslə mübarizə üçün bir yol tapın.
3. Motivasiya
İzah: Bəzən bir simptom və ya xəstəlik bir problemi həll etdiyi üçün meydana gəlir, yəni fayda gətirir. Şüursuz olaraq bir simptom və ya xəstəlik əmələ gəlir, sonra gerçəkdirlər, həm də xidmət etdikləri məqsədlər: məsələn, uşaqlar məktəbə getməmək üçün xəstələnirlər.
Sual: Bu simptomun olması üçün bir səbəbiniz varmı? Problemin həllində sizə kömək etdiyini hiss edirsinizmi?
Həll sahəsi: Problemin öhdəsindən gəlmək və ya problemin algısını dəyişdirmək üçün ən yaxşı yolu tapın.
4. Keçmiş təcrübə
İzahat: Semptomların səbəblərindən biri, keçmişdə hələ də emosional bir reaksiya verən emosional yüklü bir epizoddur. Keçmişin təcrübəsi indiki vəziyyətə təsir edir. Ruhda və bədəndə iz buraxır.
Sual olunur: keçmiş təcrübələriniz bədəninizə təsir edirmi?
Həll sahəsi: keçmiş travmatik təcrübələrlə məşğul olmaq.
5. Tanıma
İzah: şəxsiyyət başqa bir insana güclü bir emosional bağlılığın olduğu yerdə baş verir və biz yalnız onun şəxsi keyfiyyətlərini və xüsusiyyətlərini deyil, həm də simptomunu da "götürürük". Çox vaxt belə bir şəxsiyyət obyekti ya artıq ölmüş, ya da ölməkdədir. Bundan əlavə, bir ailə daxilində bir simptomun təkrarlanması nəsillərarası bir faktora bağlı ola bilər.
Sual budur: Özünüzü eyni və ya oxşar simptomlu bir şəxslə eyniləşdirdiyinizi hiss edirsinizmi?
Həll sahəsi: Təcrübənizin başqasının təcrübəsindən ayrılması. Bir insanın xatirəsini qorumaq üçün daha sağlam bir yol tapın. Nəsil məsələləri ilə işləmək.
6. Özünü cəzalandırmaq
İzah: Bəzən narahatlıq verən bir simptom günahkarlıq hisslərini kompensasiya etmək üçün lazımlı görünə bilər. Şüursuz olaraq, bəzi real və ya xəyali cinayətlərə görə özünü cəzalandırmaq belə edilir. Semptom günahkarlıq təcrübəsini azalda bilər, ancaq həyatın digər sahələrində çətinliklərə səbəb ola bilər.
S: Sizcə, simptomunuz həqiqi və ya xəyali günahkarlıq təcrübəsini asanlaşdırmaq üçün özünü cəzalandırma formasıdırmı?
Həll sahəsi: günahkar iş.
7. Təklif
İzah: bir təklifin səbəbiylə bir simptomun ortaya çıxması, öz xəstəliyi fikrinin şüursuz bir səviyyədə bir insan tərəfindən qəbul edilməsi deməkdir. Belə bir fikir, hansısa nüfuzlu bir insanın təsiri altında güclü emosional gərginlik anında "izlənə bilər" və avtomatik olaraq və tənqid olunmadan qəbul edilirdi.
Sual: Hansısa nüfuzlu şəxsin baxışından və ya bir vaxtlar xəstəliyiniz barədə özünüzə verdiyiniz bir təklifdən təsirləndiyinizi hiss edirsinizmi?
Tövsiyə:
Xəstəliyin Səbəbləri Və Sağlamlığın Səbəbləri
Fiziki bədən xəstəliklərinin səbəbləri, anadangəlmə patologiyalara əlavə olaraq, fiziki sahədə deyil, psixoloji-zehni-iradi sahədədir. Qərarların verildiyi fiziki olmayan hissədə. Qərarlar həm şüurlu, həm də şüursuz ola bilər (oyanmış impulsu kənara çıxarmaq üçün vermək və ya verməmək).
"Sərbəst Iş" Və "evdə Təhsil" - Psixosomatik Pozğunluqların Səbəbi Və Ya Nəticəsi?
Bu sualı qaldıraraq dərhal bir sərbəst iş üçün sərbəst işin fərqli olduğunu (evdə təhsil kimi) qeyd edəcəyəm və bir insanın dünyanı gəzdiyi və çox sayda insanla ünsiyyət qurduğu nadir hallardan danışmırıq, bu gün daha çox rast gəlinənlər haqqında.
Qəribə Bir Dostluq: Xəstəliyin əlaməti Ilə "dostluq Etməyin" Nə Qədər Vacib Olduğu Haqqında
Bir xəstəliyi, xüsusən də gözlənilmədən baş verdikdə aşkar etmək vəziyyətinə düşən insan, sanki şok və çaşqınlıq içindədir . Demək çətin ki, kimsə: "Nəhayət, Ura!". Bu cür məlumatlar birmənalı və sevincsiz qəbul edilir. Kiminsə bunu inkar etmədən və qəzəblənmədən dərhal qəbul edə biləcəyi ehtimalı azdır.
Psixosomatik Xəstəliyin Yeddi Mənbəyi
Psixosomatik xəstəliklər nəinki lokalizasiyasında (nə ağrıyır və harada ağrıyır), həm də necə deyərlər, baş vermə formaları ilə fərqlənir. Bəzən belə bir "qaynaq", səbəb, təsadüfən söylənən bir söz ola bilər ("ürəyim sənin üçün ağrıyır"
Xəstəliyin əsas Faydalarını Müəyyən Etmək üçün 40 Sual
Əvvəlcə populyar psixosomatikaya maraq, hər hansı bir psixosomatik pozğunluq və xəstəliyi müşayiət edən nevrotik narahatlığı azaltmaq istəyindən qaynaqlandı. Məqalə, masa və ya kitab şəklində tez "diaqnoz qoyur", hazır bir səbəb verir və hər şeyi düzəltmək üçün məsləhətlər verir.
