İçimdəki Biri Həmişə Yemək Istəyir. Şüursuz şəkildə çox Yeməyin Səbəbləri

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Dostlar, bir dəfə overeating mövzusunda fizioloji və psixoloji səbəbləri nəzərə alaraq bir sıra məqalələr yazmışdım. Dürtüsel, kompulsif həddindən artıq yemək və s

İndi şüursuz olduğumuz bölgədə yatan səbəblərdən danışacağam. Kölgə sahəsində, şəxsiyyət quruluşunu K. G. Jung. Fərq nədir? Mənə elə gəlir ki, "bakirəliyi qorumaq", "kişilər üçün cazibədar olmamaq istəyi", "problemləri ələ keçirmək" və digərləri kimi artıq çəkinin təsnif edilmiş səbəbləri kollektiv sahəyə aiddir. şüursuz və ya vəziyyəti tam izah etmə … Semptomları təsvir edin, ancaq əsas səbəbi pərdə arxasında qoyun. Bəlkə də bu səbəbdəndir, hətta həddindən artıq yemək tərzinizi (məsələn, kompulsiv) dərk edərək, bu "pis" vərdişdən qurtulmaq olduqca çətindir

Arıqlamaq üçün ümumi "qaydalar" yaxşı bilinir. Daha doğrusu, bir qayda. İstehlak etdiyinizdən daha çox kalori sərf etməlisiniz. İbtidai. Problem bir hovuzdakı iki boru kimidir. Bir və böyük "AMMA". Yeməyin həcmini və kalorili məzmununu azaltmaq nə qədər çətindir! Yalnız dietoloqlar, hormon səviyyəsindəki dəyişikliklər səbəbiylə aclıq və çəkilmə ağrılarının gnawing ağrısından xəbərdardır. Artıq heç bir harmoniyaya ehtiyac yoxdur, yeyib qurtarmağa icazə ver! Elədirmi?

Eyni dərəcədə yaxşı bilinir kəskin kilo itkisi, susuzlaşdırma və əzələ toxumasını israf etməklə əldə edilir. Ancaq kəsilmiş incə bir fiqurun xəyalı o qədər cazibədardır ki, qız çəkini itirməkdənsə onu saxlamağın daha asan olacağını düşünür. Burada, harmoniya qazanmaq üçün və ən azından ot böyümür!

Kalori yandıran əzələləri itirərək gələcəkdə arıqlamaq çox çətin olacaq. Yağ yandıran maşını çıxardıqdan sonra onu necə emal edirsiniz? "Sümüklərə yağ" alaraq şişirdib, onu necə "yandırırsınız"? Yenə də icra sürəti qalib gəlir. Problemdən tez bir zamanda qurtulmaq üçün yanan bir istəklə əsaslandırılır.

Hər şey adi ölçülü paltar çərçivələrinə qayıtdıqda, qızlar bir yaşındakı incə uşaqlara həsədlə baxır, makaronlarının uzun müddət mədədə, yoxsulun isə əksinə uzanmasından şikayətlənirlər. Və sümük genişdir. Və genlər.

"Genləri" yalnız kodlaşdırılmış məlumatların fizioloji müstəvisində deyil, həm də bu məlumatların psixoloji ola biləcəyini nəzərə alaraq, insanın öz tamlığının səbəbləri haqqında bir sıra kəşflər edə bilər.

C. G. Junq, nəslin genetik yaddaşının hər birimizdə olduğunu ifadə edərək, ata -baba kompleksindən bəhs edir. İndi bu cür dəlillər, insan genosunun sirrinin eşiyinə yaxınlaşan genetiklər tərəfindən əldə edilir. Axı sirrin çoxunu "yatan", "səssiz" genlər saxlayır. Şəxsən bizimlə "danışacaqları" həqiqət deyil

Bununla belə, R. Baxa müraciət edəcəm: "Doğrudanmı bədəninizdən kənarda olan birinin sizə necə yaşamağı göstərəcəyini düşünürsünüz?"

Şüursuz vəziyyətinizə şüurlu bir şəkildə girmək müəyyən bir cəsarət tələb edir. Bunun mükafatı, qida ilə şəxsi münasibətlər haqqında ata -baba kompleksinin quruluşunu başa düşmək ola bilər. Hətta bir növ tarix haqqında sadə bir anlayış və bilik də tamlığın səbəblərinə aydınlıq gətirə bilər.

Kifayət qədər ümumi bir səbəb, kişiləri tanışlıqlara təhrik etməmək, onları "aldatmamaq" üçün tam bədəndə qalmaq istəyidir. Şəxsən mənim üçün bu səbəb çox çətin görünür, çünki gözəllik standartları dəyişir və Twiggy qızları yalnız yüz il əvvəl populyarlaşdı. Bundan əvvəl əyri formalar çox hörmətlə qarşılanırdı. Rubens'i şişirdilmiş matronları ilə xatırlayaq, hamilə görünmək üçün paltarlarının altına yastıq qoyan ispan qadınlar, bədənin qoltuq altından başlayaraq tüklü ətəyin bütün həcmini doldurmasına imkan verən rus sundressları.

Tam rəqəmlər gözəl hesab olunurdu. Sərvət və sağlamlığın sübutu olaraq qəbul edildi. Bəli, və bizim dövrümüzdə, çəkilərindən utanmayan, müvəffəqiyyətlə evlənən və elə bir zərifliyə və özünə güvənə sahib olan bir neçə gülməli gülüş tanıyıram ki, əbədi arıqlayan xalalarına həsəd aparacaqlar. "Dalğalarda dalğalanmaq qayalarda döyməkdən daha yaxşıdır" - bu ərləri tərəfindən paylaşılan şüardır. Onların tamlığı əsəbi deyil. Özləri və dünya ilə harmoniya içində yaşayırlar. Bəs tamlıq "üzünüzə uyğun deyil "sə nə etməli?

Bəlkə də hər şey sizi əsəbləşdirir. Vaxtınızı, qayğınızı və s. Çox yoruldun, fırlanırsan, özünü hər kəsin bütün məmə uclarından çəkdiyi bir inək və ya inək kimi hiss edirsən. Bir yumoristin sözləri ilə İnək dedi: "Əgər çəkilirsənsə, bunun üçün bir şey var". Yeganə çıxış, axşam şirniyyatla çay içməkdir …. və soyuducunun yarısını bir ısırıqla necə büzdüyünü fərq etmirsiniz.

Şəxsiyyətinizin sərhədləri haqqında düşünməyin vaxtı gəldi. Psixoloji cəhətdən tuta bilmirsən, buna görə bədən sənə kömək edəcək. Getdikcə daha çox olur, səni keçilməz bir qalxanla əhatə edən bədəndir. Hamı səni nə qədər "alarsa", bel də o qədər geniş olar. Qoruma. İşdə necə arıqlamaq olar? Ona ehtiyac var! Psixoloji sərhədlər "bağlanana" qədər. Birincisi, konfetə yox, icazəniz olmadan həyatınızı çəkənlərə hücum edənlərə "yox" deməyi öyrənməlisiniz.

Bu səyahətə çıxan insanların şəxsi şüursuzluğundan bəzi eskizlər. Kimsə yuxuda, kimsə gerçəkdə. Onların təcrübəsi kimsə üçün faydalı ola bilər. Belə bir təcrübəni "Yağ. İçəridən görünüş ". Orada deyilir ki, insan bədənində hər bir təhqir konservləşdirilmiş kimi yağla "dolur". Və bu yağın yandırılması prosesi başlayan kimi, şikayətlər "açıldı" və emosional fon o qədər dərin bir minusa girdi ki, hər şeyi olduğu kimi tərk etmək daha asan oldu. Və diqqətinizə çatdırmaq üçün başqa hekayələr var.

Ciddi bir pəhrizdə olan bir qız canavar xəyal edirdi. Yanan gözlərlə. Çılpaq dişlər və hırıltı. Qız canavarlarla heç bir mənəvi əlaqə hiss etmədi, qaçdı. Ancaq məşhur kitabın müəllifi kimi "canavarla" deyil. O, son dərəcə qorxmuşdu. Öz fəryadımdan oyandım.

Xəyal heyvanları ümumiyyətlə şəxsiyyətin instinktiv aləmini təcəssüm etdirir. Bir yuxuda sizə "dediklərini" və ya verdiklərini "dinləməyə" dəyər. Ancaq qız hər zaman heyvan qorxusundan qaçırdı. Onun qəsdən çıxardığı nəticələr belə idi: canavar aclığı. Həmişə canavar aclığı yaşayır. Və yalnız yemək haqqında düşünə bilər, hətta yuxuda belə.

Və əslində sonra xatırladı ki, uşaqlıqda dünyasını dəyişmiş böyük-böyük … çox yaşlı qohumu ona nağıl deyil, bir hekayə danışdı. Aclıq haqqında. Keçdiyi bir neçə aclıq dövrü haqqında. Bir kirşə ilə şəhərdən kəndə, meşənin arasından, yemək mübadiləsi üçün "yaxşı" aparıblar. Və canavarlar geri qayıdarkən qış meşəsi boyunca onları qovurdular. Yanan gözlərlə. Dişləri ilə. Nə qədər qorxunc idi.

Qız, böyük nənəsinin yemək haqqında hisslərini xatırladı. Əsas xəzinə hesab edərək canavarların əlindən hansı qorxu ilə. Özümü bir tələbə kimi xatırladım, "ac tələbələr" geriyə baxmadan mürəkkəb və dodaq boyası alıb özlərinə ləzzətləri inkar edərək, çörək və mürəbbə ilə kifayətləndi. İndi belə davranmadığını, əksinə, yeməkdə "titrəmə" hissinin göründüyünü, … … yaxşı bilirsiniz. Anlaşma səviyyəsinə gətirilən bir problemlə işləmək daha asandır. Amili. Razısan?

Başqa bir süjet. Köklərini "itirmiş" bir adam. Belə olur, bir ailə məzarını belə bilmir. Qohumların hamısı ya sağdır, həm də olmayanların məzarları bilinmir. Suya batarkən ritualın parçalarını görür. İnternetdə necə göründüyünü öyrənir. Ona elə gəlir ki, cavabı tapdı, çünki Hindistanda bu günə qədər "ataları qidalandırmaq" ritualı var. Oraya gedəcək. Fevral ayında. Artıq yanvar ayında arıqlamağa başladı.

Qız gələcəkdə istifadə etmək üçün çox yeyir və yalnız onu heç kim görmədikdə. O tək olanda. Şənlik masasında yeyə bilmir, "bir parça boğazımdan aşağı düşmür, istəmirəm" deyir. Və aclığın acısını yaşamır. Əylənir, qonaqlarla rəftar edir, amma yola salanda …. tamahkarlığın başladığı yer budur.

Ər evdə və ya uşaqlarda olanda onlara yemək verir. Ancaq yalnız onlarla oturub yemək yeyə bilər. Özü. Bir. Heç kim görə bilməsin deyə. Burada nə xəyallar, nə də suya dalma var idi. Mümkün bir səbəb, genetik yaddaşa baxıldığında, cılız görünə bilər. Yeməyi ən səmimi iş hesab edən atalarımızın yemək kultu. Heç kim yemək yeyən adam görməməlidir. Xüsusilə qəbilə liderinin necə olması. Müqəddəs hərəkət.

Qızın nə vaxt tək qalacağını dəqiq bilmədiyi üçün çox yemək mümkündür. Çox vaxt tənhalıq gecə evin yuxuda olduğu zaman olur. Buna görə də, gecə tam olaraq "çıxır". Əlbəttə ki, bədən üçün zərərlidir.

Gördüyünüz kimi, şüursuzluğunuza gedən bir neçə yol var. Aktiv təxəyyül üsulu hər kəsə göstərilmir və qəhrəmanlarla mənəvi qarşıdurma tez -tez batırıldıqda gözdən qaçır. Buna görə də, həm qida ilə, həm də bədənlə öz münasibətlərini həll etməyə daha yaxın olmaq istəyənlər üçün tövsiyələr onları cəlb edir. Heykəl qoy. Yaxşı və ya xəyallarınızı "dinləyin".

Sizin İrina Panina.

Gizli imkanlarınızın yolunu birlikdə tapacağıq!