Həyatınızdakı Müsbət Dəyişikliklər üçün Güc Və Mənbələri Necə Açmalısınız

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Özünüzdəki müsbət dəyişikliyin gücünü və mənbələrini kəşf etməyin yolu əziyyət çəkməkdən keçir. Əziyyətdən qaçdığımız və bütün problemlərimizin və əziyyətlərimizin kökünə baxmağa gücümüz və cəsarətimiz olmadığı müddətcə, həyatımız kökündən dəyişməyən və sevinc gətirməyən külək dəyirmanları ilə mübarizə kimi olacaq. və pozitivlik

Əziyyət çəkməklə necə sağalmaq və həyatda müsbət dəyişikliklər üçün güc və mənbələr açmaq olar?

Hər bir insanın həyatında böhran adlanan bir dövr var.

Özündən məmnun olmadıqda, münasibətlərdə və işdə məmnunluq olmaz. Bəzən bu narazılıq vəziyyəti bir sahəni əhatə edir, məsələn, yalnız iş yerində reallaşma, bəzən narazılıq şəxsi münasibətlər sahəsinə qədər uzanır, bəzən isə narazılıq həyatın bütün sahələrini əhatə edir və insan özündən böyük depressiya və böyük narazılıq hiss edir. həyatın bütün sahələri və ya insanlar üçün ən önəmlisi.

İstədiyiniz nəticəni əldə edə bilməsə, insan çox vaxt daxili iflic hissi və heç nəyi dəyişə bilməməsi ilə əlaqəli böyük depressiya hiss edə bilər.

İflic böyük bir xəyal qırıqlığından, çarəsizlik hissindən və vəziyyətə təsir etmək qabiliyyətindən, əsassız gözləntilərdən və yerinə yetirilməmiş ambisiyalardan doğulur. Bu vəziyyət bir insanın həyatını zəhərləyə bilər və həm də onun üçün müsbət bir dəyişiklik mənbəyi ola bilər.

Zəhəri tibbdən fərqləndirən onun miqdarıdır. Bir insan tutqun hisslərə qapılırsa və probleminin həllində qalırsa, psixikası zəhərlənir və bu problemin dairəsindən təkbaşına çıxa bilməz.

Ümidin başqa bir xəyal qırıqlığı ilə əvəz olunduğu və yenidən ümidi canlandıran bir pis dairəyə düşür.

Bir insan mövcud vəziyyəti qəbul edə bilməz, bir insanın mövcud keyfiyyətlərini qəbul edə bilməz, bir möcüzəyə və dəyişikliyə ümid etməyə davam edir. Görünür gözlərini aça bilmir və reallığa və faktlara baxa bilmir. Hər kəsin bir seçimi var - həyatını dəyişdirmək və ya əzablarının qarışıqlığında olmağa davam etmək.

Daxili böhran vəziyyəti, kəskin əzablar insanı və həyatını məhv edə bilər və ya həyatında müsbət dəyişikliklərə təkan verə bilər. Yalnız bir insan bu və ya digərinin xeyrinə seçim edir. İnsan qabiliyyətlərində, depressiyasını dəyişə biləcək və mövcud vəziyyəti dəyişdirmək əzminə çevrilə biləcək bir qüvvə var.

Hər birimizdə həyat instinkti adlanan bir qüvvə var və bu mənbəyə güvənirsinizsə, o zaman insan istədiyi kimi yaşayacaq. Hətta Freyd iki əsas insan instinktindən - həyat instinktindən və ölüm instinktindən danışdı.

O, eyni zamanda bir insandakı enerji miqdarının sabit bir dəyər olduğunu və enerjinin qorunma qanununa görə bir vəziyyətdən digərinə keçə biləcəyini, lakin miqdar dəyişmədiyini irəli sürdü. Hamısı enerjinin paylanmasından asılıdır. içimizdə.

Enerjimizi və düşüncələrimizi ölüm instinktini təmin etməyə yönəltsək, o zaman özümüzü və həyatımızı məhv edərik, daim əziyyət və problemlərlə üzləşərik.

Enerjimizi başqa proseslərə - həyatımızı dəyişdirməyə, müsbət dəyişikliklərə aparan gündəlik qəti və ardıcıl addımlar atmağa yönəltsək, o zaman həyat instinktini bəsləyəcəyik və həyatımızı fərqli bir şəkildə quracağıq.

Bir insan ağrı və əzabının zirvəsinə çatanda, dağıla və mübarizəni dayandıra bilər və ya əksinə, özündə inanılmaz bir güc və qətiyyət mənbəyi aça bilər və bu gücü müsbət dəyişikliklər üçün istifadə edə bilər.

Əziyyətdən qurtulmaq üçün bir saniyə içərisində özü üçün bir qərar verə bilər və həyatını sevincsiz və ölü edənləri birdəfəlik yox edə bilər.

Şəfa yolunda ilk addım status -kvonu qəbul etməkdir

Yalnız əzab çəkmək və vəziyyəti qəbul etməklə ruhun sağalması baş verir. Bəli, vəziyyəti dəyişdirmək gücümüz yoxdur, insanı dəyişdirmək gücümüz yoxdur, həyatı və şəraiti istəklərimizə tabe etdirmək gücümüz yoxdur, amma münasibətimizi dəyişmək gücümüz var. vəziyyət, bir problem, əziyyətimizin qaynağına.

Vəziyyəti və onu dəyişdirməyin mümkün olmadığını qəbul edərək münasibətinizi dəyişə bilərsiniz.

Bu vəziyyətdə ya özünüzü tənzimləmək, ya da hər şeyi buraxıb öz yolunuzla getmək üçün iki seçim var.

Nə birinci, nə də ikinci variantın üstünlüyü yoxdur, hamısı hər birimizin dəyərlərindən və inanclarından asılıdır.

İnsan nə qərar versə, mübarizə aparmaqdan imtina edir və mövcud vəziyyəti qəbul edir, əziyyətini deyil, əziyyət çəkdiyini deyil, əzabının mənbəyinin varlığını qəbul edir və əzab içində qalmağı və ya ondan çıxmağı seçir.. Bir vəziyyətə və ya bir insana münasibətinizi dəyişdirmək üçün ilk növbədə anlayışınızı genişləndirməlisiniz və bu anda gördüyünüzdən daha çoxunu görməlisiniz.

Yalnız bu şəkildə əzab gətirən mənbəyə münasibətinizi dəyişdirmək mümkün olacaq.

Ediləcək ikinci şey kimisə günahlandırmağı dayandırmaq, sənə qarşı edilən haqsızlıqda həyatı günahlandırmağı dayandırmaqdır. Mövcud əzablardan özünüz üçün hansı dərsi götürə biləcəyinizi başa düşməlisiniz

Vəziyyət həyatınızda iki dəfədən çox təkrarlanırsa, bu, özünüz üçün lazım olan dərsi almadığınız deməkdir.

Daxili probleminizi həll etməmisiniz.

Bir addım da yuxarı qalxmadınız və dəyişmədiniz, hamımız sağlam düşüncəli insanlarıq və hər birimiz oxşar şəkildə düşünməyə çalışırıq, yazdıqlarım sizə məlum olan həqiqətlərdir. Düşünürəm ki, nə qədər insan öz başına problemlərin öhdəsindən gəlməyə çalışır, əksinə təhlil edir, amma eyni zamanda bu vəziyyətə girəcəyiniz, özünüzü günahlandırmaqla boğulacağınız bir təhlükə var. iki - və çıxış və həll üçün lazım olan güc və enerjini itirəcəksiniz.

Çox vaxt bu cür düşüncələr zamanı bir insan probleminin mahiyyətinə və dərinliyinə çata bilməz, çünki sizi ağrılı bir şəkildə dərk etməkdən və özünüz haqqında həqiqəti tanımaqdan qoruyan müdafiə mexanizmləri işə düşür.

Bu vəziyyətdə, əziyyətlərinizin öhdəsindən gəlməyinizə və əsl səbəbini dərk etməyinizə kömək edəcək mütəxəssislərə müraciət etməyi daha məqsədəuyğun hesab edirəm. Daimi və uzunmüddətli psixoterapevtik işlərin gedişində ağrılı duyğuların və şüursuz vəziyyətdə repressiya vəziyyətindən azad edilmələri.

İlk dəfə, uşaqlıqda əzab və ağrılı təcrübələrlə üzləşən uşağın psixikası ağrılı təcrübənin öhdəsindən gələ bilmir və onu emal edə, başa düşə və anlaya bilmir.

Uşağın psixikasının ağrını şüurdan uzaqlaşdırmaqdan başqa çarəsi yoxdur.

Ancaq bu, birdəfəlik getdiyi anlamına gəlmir, ruhun tikanı kimidir və daimi infeksiya və iltihab ocağına çevrilir, əzablara səbəb olur və insanları və infeksiyaların yayılmasına kömək edəcək vəziyyətləri cəlb edir, daha çox yoluxdurur. psixikanın təbəqələri. Yalnız yaşamaq, qurtuluş və şüur sayəsində əsl şəfa meydana gəlir.

Eyni zamanda, ağrının və ağrılı təcrübələrin şüursuz vəziyyətdə saxlanmasına sərf olunan daha çox enerji sərbəst buraxılır. Sərbəst buraxılan enerji məqsədlərə çatmağa yönəldiləcək.

Psixi işin daxili mexanizmlərini başa düşmək, fərqli yaşamaq şüuru vasitəsilə fürsət gətirəcək.

Bir insanın həyatında ilk dəfə bir seçim var.

Köhnə qaydada hərəkət etməyə davam edə bilər və bunun nəticəsində nə əldə edəcəyini dəqiq bilə bilər, ya da nə alacağını tam olaraq bilmədiyi halda, nə alacağına vərdiş etmədiyi aydın şəkildə yeni və fərqli bir şəkildə hərəkət etməyə başlaya bilər. Çox vaxt bir qadın davranışını dəyişdirməyə çalışır. Mövcud münasibətlər çərçivəsində, amma bütün səyləri boşa çıxsa da, özünü təkrar-təkrar ağrılı təcrübələr dairəsində, özünü ittiham etmək dairəsində və səbəbləri özündə axtarır, bu münasibətlərdə nəyi səhv etdiyini anlamağa çalışır. Ürəkdən davranış modelini dəyişdirməyə çalışır, amma nəticə yoxdur.

Niyə başa düşmür? Bəzən bu daxili iş təkcə özü üçün konstruktiv deyil, əksinə onu depresiyaya salır, "Sisif əməyi" edir, gücünə inamını itirərək, getdikcə daha çox qapalı dairədən çıxa bilmir. qabiliyyətlər …

Bu təkrarlamanın səbəbi həmişə burada və indi davranışında olmur, bunun səbəbi bir qadının əvvəlcə onun dağıdıcı ssenarisinə uyğun olan daxili dramına uyğun bir insanla münasibət qurmağa başlaması ola bilər. Qəddar dairədən çıxmaq üçün daxili oyununuzun qəhrəmanı olan insanla münasibətləri kəsmək, daxili dramınızda iştirakından imtina etmək lazımdır.

Davranışı ilə sizi dramatik süjeti təkrarlamağa və əziyyətinizi təkrarlamağa təhrik edir.

Münasibətləri pozduqdan sonra yenidən yenilərinə dalmağa tələsməyin, çox güman ki, əvvəlki münasibətlərin təkrarlanması olacaq. Yalnızlığın dərk edilməsi və sağalması üçün vaxt lazımdır. Sizə zərər verən bir əlaqəni bitirmək üçün çox güc və əzm lazımdır.

Yalnız qaldıqda, mövcud problemi anlamağa diqqət etməlisiniz. Yalnız əlaqədən qoparaq və bu əlaqəni kəsərək, tək qalmaqla, probleminizin fərqinə varmağa və həyat ssenarinizi anlaya bilərsiniz.

Bir qadın daxili dramını və ssenarisini başa düşən kimi. Həyatında hansı səhnəni təkrarladığını anlayan və ortaq seçiminin əvvəlcədən düşünülmüş bir nəticə olduğunu anlayan kimi, yalnız o zaman əziyyət dairəsindən çıxacaq. Oyun üçün bir qəhrəman seçərkən başqa bir tamaşa səhnələşdirilə bilməz, çünki qəhrəmanlar artıq hazırladıqları rolları oynayır, yalnız bu qəhrəman daxili dramını oynaya bilər. daxili proqramının həyatında nələr etdiyini anlayın və dərk edin. Bu səbəbdən, müşahidəçi olmağınıza və həyatınızda nələrin baş verdiyini görməyinizə kömək edəcək bir mütəxəssisdən mütləq kömək istəməlisiniz.

Yalnız dağıdıcı proqramın şüuru ilə dəyişikliklər və şəfa meydana gəlir. Bəzən bir qadın çox şeyi anlamağa, dərk etməyə başlayır, ancaq tək çıxmaq üçün kifayət qədər enerjiyə və gücə malik deyil. Hansı daxili mənbəyə güvənə biləcəyini və pis dairədən çıxa biləcəyini bilmir, buna görə də problemlərinin öhdəsindən gəlmək üçün cəhd etməyə ehtiyac yoxdur.

Hər birimizin güc mənbəyi ola biləcək bir qaynağı var.

Hər bir insan dünyaya gətirilən həyat instinkti ilə dünyaya gəlir, bu həyatda məqsədinizi ortaya qoymağa və missiyanızı yerinə yetirməyə kömək edir və sizi ölümünüzə və ölümünüzə aparan ölüm instinkti ilə hər bir insan öz seçimini edir və buna sahibdir.