2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
POZİTİV POZİTİV deyil
Hər birimizin bir növ ideologiyası və inancı var. Bu, əlbəttə ki, hörmət etməyi əmr edir. Ancaq bəzən inanclara yenidən baxmaq lazımdır. Axı 15 il əvvəl işləyən ünsiyyət üsulları sadəcə köhnəlmiş və ya səhv olduğu ortaya çıxmışdır.
Beləliklə, bu gün bədnam pozitiv düşüncəyə malik insanların zehinlərinə qarşı şiddətdən bəhs edirik. Julia, baş verənləri təsvir edin. - Bu gün müasir cəmiyyət istehlak prinsipi ətrafında qurulmuşdur. İnsanlar ehtiyaclarından daha çox istehlak edirlər və çox az adam sual verir: həqiqətən ehtiyacım varmı və niyə? Şəxsiyyətlərarası münasibətlər də əksər hallarda bu müstəviyə keçir. İnsan öz mənfəət və zövqləri üçün başqa bir insandan istifadə edir. Ünsiyyətin dərinliyinə və keyfiyyətinə az adam əhəmiyyət verir. "Münasibətlər asan, yemək sürətli və həyat sadə olmalıdır." Gözləməyi, gözləməyi və yaratmağı unutmuşuq. Hər kəs uğur və firavanlığa pərəstiş edir. Və bu illüziyanı davam etdirmək üçün "müsbət düşüncə" lazımdır. Mənim üçün bu bir az maniyə bənzəyir. Müsbət düşüncəyə məruz qalan insan vəziyyəti obyektiv qiymətləndirə və reallıqla ölçə bilmir. Bu maniya naminə maniyadır. Ancaq sonra sual yaranır: nəyə görə yaşayırsınız, ya da nəyə baxmayaraq? Ancaq pozitiv düşüncədə bu cür suallar yaranmır, sadəcə düşüncənin dərinliyindən qaçmağın bir yoludur.
SUAL. Və yenə də pozitiv düşüncə, tətbiq oluna biləcəyi və kök saldığı bir şeyin xeyrinə xidmət edə bilərmi?
- Əlbəttə ki, bu konsepsiyanın həqiqətən yaxşı işlədiyi bir yer var, korporativ seqment və korporativ təlim. İnsanların ümumi ruhlarını və səmərəliliyini yüksəltməli olduqları, xüsusi vəzifələri maksimum səmərəliliylə yerinə yetirmələri lazım olduğu yerdir. Vaxtından əvvəl addımları hesablamaq və ya perspektivləri görmək üçün strateji lider yaxşı bir analitik olmalı olsa da. Və burada pozitiv düşünməyə yer olmayacaq. Bu konsepsiya bir iş layihəsi olaraq özünü doğruldur, ancaq gündəlik həyatda tətbiq edilməməlidir. Tez -tez eşidirik: "hər şey yaxşı olacaq!" Axı düşünməyə başlasan, "hər şey" heç bir şey deyil. Hər şey yaxşı deyil və bununla hesablaşmaq lazımdır. Və ümumi rifaha inanan hər kəs gec-tez bununla üzləşməli olacaq.
- Müsbət təzyiqlərə məruz qalan insanları sözün əsl mənasında "incidən" nədir?
- Hamımız öz xüsusi tariximizlə doğulmuşuq. Heç bir müsbət düşüncə mənəvi yaraları sağalda bilməz, buna görə də özünə yalan danışır. Böyümək hər şeyi edə bilməyəcəyini başa düşmək deməkdir. Fiziki imkanlarınız, vaxtınız, daxili mənbələrinizlə məhdudlaşırsınız. Gündüzdən sonra olduğu kimi, həmişə gecə gəlir. Deməli, kədər olmadan xoşbəxtlik yoxdur. Sən və mən də daxil olmaqla bu dünyada çox şey sonsuz deyil. Və pozitiv düşüncə onu əks etdirməkdən və dərk etməkdən gizlətməyə çalışır və buna görə də olduqca baha başa gəlir. Düşünmək əvəzinə bunun qarşısını almağa çalışırıq. Və bu zehni münaqişə ən çox psixosomatik olaraq kompensasiya olunur.
- Julia, pozitiv düşüncəyə qarşı hansı üsulları təklif edirsən?
- Məncə, başınıza gələ biləcək ən yaxşı şey özünüzü tanımaqdır. Daxili təcrübələriniz varsa və bunları təkbaşına həll etməkdə çətinlik çəkirsinizsə (bəzən hətta bu da mümkün deyil), ixtisaslı bir mütəxəssisdən kömək istəyin. Xoşbəxtlikdən, hazırda mədəniyyətdə qəbul edilir və kütləvi şəkildə yayıldığı və hətta qarşılandığı Avropaya doğru irəliləyirik.
- Ümumiyyətlə, nəyə inanmaq, inanclar, hansısa ideologiyanı qəbul etmək baxımından ən doğru, ən rahat və ağrısız olanı sizcə nələrdir?
- Maraqlı bir sualınız var. Düzgün, rahat və ağrısız. Sanki ana bətnində olmaq kimidir. Optimal temperaturun saxlanması, daimi qidalanma və xarici qıcıqlandırıcıların olmaması. Yaşayan və hiss edən birisənsə - bunlar uzun müddət və hətta bütün həyat üçün mümkün olmayan şərtlərdir. Bəli, bunu çox istəyə bilərik, amma şərtlər bizə əksini xatırlatacaq. Rahatlıq və narahatlığı tarazlaşdırmaq, ağrıyanda özünüzə zərər verməyə icazə vermək və digəriniz üçün işləməsə də öz haqqınızı seçmək daha asandır.
- Yuliya, qarşıdakı karantin sonrası böhran dövründə bu hərəkətin / fenomenin perspektivləri nələrdir? - Düşünürəm ki, bu dövr psixoloji inkişaf baxımından insanlar üçün yaxşı idi. Hamımız məhdudiyyətlərlə qarşılaşdıq. Və hər birimiz bununla barışmağı öyrənmək məcburiyyətində qaldıq. Bu dövr zəiflikləri ortaya çıxardı və düşünməyə kömək etdi. Bəziləri üçün öz -özünə görüşmək çətin olacaq, bəziləri üçün yalnızlıq və boşluq hissi ön plana çıxacaq. Psixoterapiya prosesində bir insan oxşar şeylərlə qarşılaşır, ancaq həyat keyfiyyətini yüksəldərkən bunu daha konstruktiv formatda görmək, özünü qaynatmamaq və ifrata varmamaq imkanına malikdir. Ancaq bu cür əhəmiyyətli görüşlər müsbət bir şəkildə reallaşa bilməz, təəssüf ki, transformasiya başqa şəkildə baş vermir. Xəyallarınızdan ayrılmaq və bilinməyənlərlə üzləşmək hər zaman ağrılıdır. Bu həyatda hər şey nisbi … Əgər pozitivliyə düşsəniz, gec -tez - eyni şiddətdə mənfi gözləyin. Təbiət və kainat qanunları belə işləyir. Buna görə həyatda balanslaşdırmağı, anlarda sevinc tapmağı və kədər üçün kiçik bir yer tərk etməyi arzulayıram.
Tövsiyə:
Müsbət Düşüncə Sizi Xəstələndirəndə
Hər hansı bir vəziyyətdə müsbət düşünməyiniz lazım olduğunu və bu insana daş atmaq istədiyinizi söyləsələr, eyni dalğa uzunluğundayıq. Pozitiv düşüncə, gerçəkliyi düşüncələrimizlə dəyişə biləcəyimizi düşündüyümüzdə, sehrli düşüncənin bir alt növüdür.
"Müsbət Düşüncə". Niyə özünü Aldatmaq Bizə şəfa Verməyə Kömək Etmir
Pozitivist hərəkat anlayışlarının inkişaf tarixinə Xristomatiyalarda və psixologiyaya dair istinad kitablarında rast gəlmək olar. Özüm üçün hər şeyin necə başladığını deyil, nəyə gətirib çıxardığını və bununla nə edəcəyimi müzakirə etmək vəzifəsi qoydum.
Həyatınızdakı Müsbət Dəyişikliklər üçün Güc Və Mənbələri Necə Açmalısınız
Özünüzdəki müsbət dəyişikliyin gücünü və mənbələrini kəşf etməyin yolu əziyyət çəkməkdən keçir. Əziyyətdən qaçdığımız və bütün problemlərimizin və əziyyətlərimizin kökünə baxmağa gücümüz və cəsarətimiz olmadığı müddətcə, həyatımız kökündən dəyişməyən və sevinc gətirməyən külək dəyirmanları ilə mübarizə kimi olacaq.
Həyata Müsbət Yanaşmanın Təhlükəsi Nədir? Müsbət Təsdiqlərin Ziyanı Və Tələsi Nədir?
"Psixoterapevt sizə necə kömək edə bilər? O sizə hər şeyə müsbət yanaşmağı və əylənməyi öyrədəcək." Psixoterapiyanın mahiyyəti haqqında belə ümumi və səhv bir fikir hər zaman eşidilə bilər. Təsəvvür edək ki, ağzına qədər küf suyu ilə doldurulmuş, divarlarında kif qalın bir təbəqədə böyüyür.
Həyatın Mənasını Deyil, Sizi Necə Təhdid Etdiyini Deyil, Xoşbəxtliyi Axtarırsınız
Bir fikir olaraq Logoterapiya, Viktor Franklın konsentrasiya düşərgəsində qalması zamanı yarandı. Oradan canlı çıxma şansının 1:29 nisbətində olduğu bir şəraitdə, həyatın mənası və azad iradənin əhəmiyyəti haqqında psixoloji bir tendensiya ortaya çıxdı.
