2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir şəxs fərdi müalicədən keçdikdə və dəyişdikdə ətrafdakılarla yaxın və uzaq münasibətləri də dəyişir. Biri ilə münasibətlər yaxşılaşmağa başlayır və sevilən birinin də dəyişdiyi görünür, amma kimsə ilə münasibətləri pisləşir.
Niyə? Vəziyyəti belə görürəm.
Şəxsin sağlam / adekvat hissələri var və zədələnmiş hissələri var. Ünsiyyət, xüsusilə yaxın ünsiyyət, çox vaxt travma alan hissələrin qarşılıqlı təsirinə əsaslanır. Və bu qarşılıqlı əlaqə əvvəlcədən müəyyən edilmiş bir ssenariyə uyğun olaraq baş verir. Adətən fərqli bəzəklərlə örtülmüş Qurban-Təcavüzkar-Xilaskar dramatik üçbucağı boyunca gedir. Sadist və mazoxist (məişət zorakılığı: fiziki, emosional, cinsi), asılı və əlaqəli, "uşaq" və "valideyn" ola bilər (hər iki insan bərabər böyüklər ola bilər, hətta əsl uşaq da "valideyn" rolunu oynaya bilər. "əsl valideynləri üçün", "yetişmək" və "qaçmaq" / "rədd etmək" və s.
Terapiya zamanı xəstənin zədələnmiş hissələri tədricən sağalır, sağlam, adekvat hissələri gücləndirilir. Müştəri daha tez -tez yaralılardan deyil, sağlam hissələrindən olan insanlarla ünsiyyət qurmağa başlayır, ən azından bəzən ssenaridən çıxmağa və travmatik proqrama görə deyil, öz istəyi ilə hərəkət etməyə başlayır.
Sonra ətrafındakı insanların bir seçimi var - sağlam sahəyə qoşulmaq, ssenaridən çıxmaq və sağlam insanlarından bu insanla ünsiyyət qurmaq və ya travmadan ssenariyə uyğun olaraq qarşılıqlı əlaqəni davam etdirmək.
Bir insanın kifayət qədər aydın ifadə olunan sağlam hissələri varsa, onları qorumaq üçün mənbələr var və onlardan qarşılıqlı əlaqə qurmağı seçərsə, müştəriyə elə gəlir ki, bu adam da dəyişib, münasibətlər yaxşılaşır.
Bir insanın sağlam hissələri qorumaq üçün mənbələri yoxdursa və ya sağlam hissələri kifayət qədər güclü deyilsə və ya ssenaridə qalmağı özü seçərsə, o zaman sevdiyi birinin, müalicəyə gedir, fərqli hala gəldi. Müştəri sağlam təzahürləri ilə sanki ətrafının ağrısını və onunla dəyişə bilməyən travmatik təbiətini vurğulayır. Müştəri ssenarini tərk edir və onun mühiti özünü tamamilə tanımadığı və gözlənilməz qarşılıqlı şəraitdə görür, bu qorxu və təcavüzə səbəb olur. Münasibətlər pisləşir və ümumiyyətlə müalicəyə gedəni günahlandırırlar.
Həm də mümkündür ki, yaxınları müştərinin dəyişikliklərinə reaksiya versinlər, sağlam qarşılıqlı təsir formalarını saxlasınlar və bununla da sağlam hissələrini möhkəmləndirsinlər, amma bir şəkildə bunu etməyəcəklər. Müştərinin dəyişikliklərinə sağlam hissələri ilə cavab verən şəxsin hər şeyə mütləq reaksiya verməyəcəyini başa düşmək vacibdir, nəinki müştəri ilə eyni vaxtda tamamilə dəyişəcək.
Başqa səbəblər də var.
Terapiya zamanı müştəri proqnozları və digər insanlara köçürmələri ilə məşğul olur, travmatik qavrayışını süzmədən insanları daha aydın, daha aydın görməyə başlayır. Beləliklə, idealizə edilmiş bir valideynin illüziyası ortaqdan "uça bilər" və ortaq xoş və xoşagəlməz təzahürlərlə müştəri qarşısında bütün çoxölçülü insan mahiyyəti ilə görünür. Müştəri dəhşətə gələ bilər - "bu qədər insanla necə uzun illər yaşaya bilərdim". Ancaq cinli bir valideynin illüziyası da (həm ortaqdan, həm dostlardan, həmkarlarından, həm də valideynlərin özlərindən) uçub gedə bilər, bir insan müştərinin qarşısına bütün çoxtərəfli mahiyyətində, xoş və xoşagəlməz təzahürləri ilə çıxır. Müştəri "hər şeyin bu insanla münasibətlərinin əvvəlkindən daha asan və daha yaxşı olduğu" ilə maraqlana bilər.
Bundan əlavə, müalicədə müştəri yeni qarşılıqlı təsir nümunələrini sınamağa başlayır, əvvəlcə bu fasilələrlə edilə bilər, bunu "hamar bir şəkildə" etməyi öyrənmək üçün vaxt lazımdır. Məsələn, uzun müddət bastırılmış bir şey hipertrofiyalı bir formada görünə bilər. Bir insan yaşadı və çıxmadısa, özünü, hisslərini göstərmədi, sərhədlərini müdafiə etmədi, onda bir anda bütün bunlar şişirdilmiş formada gedə bilər: insan ən kiçik fürsətdə sərhədlərini, qarşıdurmalarını və döyüşlərini şiddətlə müdafiə edir. və s. Bir insanın bir tarazlıq tapması, özünə uyğun bir nisbət tapması, özünü nə vaxt və harada ortaya qoyması, sadəcə "susuz qalması", "donuzların qarşısındakı muncuqlara" enerji sərf etməməsi, özünü müdafiə etməsi üçün vaxt lazımdır. sahibi olmaq və nə vaxt kənara çəkilmək, həmçinin enerjini israf etməmək və s. Yeni bacarıq və davranış modellərinin aktiv və hələ çox yaxşı inkişaf etmədiyi bir vəziyyətdə, ətrafdakı hər kəslə münasibətlər gərginləşə bilər.
Beləliklə, yaxın bir insanla münasibətlər yaxşılaşdısa və sevilən birinin özü də dəyişmiş kimi görünürsə, bəlkə də müştəri proqnozlarını və köçürmələrini deyil, bəlkə də sevilən bir insanı daha aydın görməyə başladı. həqiqətən müştərinin dəyişikliklərinə bir şəkildə reaksiya verdi, sağlam hissələrini göstərdi. Ancaq bu, sevilən insanın yüz faiz dəyişəcəyi demək deyil.
Biri ilə münasibətlər daha da pisləşərsə, bəlkə də bu, yeni qarşılıqlı əlaqələrə alışmağın müvəqqəti bir dövrüdür və mümkündür ki, bu, yenilənmiş münasibətlərin onlardan birinin ssenariləri tərk etdiyi, digərinin isə son versiyasıdır.. Və sonra belə bir əlaqəni davam etdirmək və ya etməmək seçiminə dəyər.
Tövsiyə:
Terapiya Zamanı Dəyişikliklər
Nəticədə, hər hansı bir uğurlu terapiya eyni olur: müştəri dəyişir. Əlbəttə ki, bunlar göz oxşayan sehrli dəyişikliklər deyil, terapiyanın sonunda şəxsi tövləniz evdəki tövlədə görünəndə və səhər qəhvə zamanı quşlar ağaclarda səs birliyi ilə mahnı oxumağa başlayırlar.
Şəxsi Münasibətlər Anlayışı Dəyişir
"Necə? Başqalarına münasibətdə hiss etdiyimiz şey həqiqətənmi bu sadəcə bir proyeksiyadır?! " - son müştərim qışqırır. Terapiyada təxminən bir il çəkdi və ilk dəfə mənə göründüyü kimi kim olduğumu danışmağa cəsarət etdi. Yəni - soyuq, yalan, uzaq ….
Psixoterapevti Necə Axtarmalı Və Terapiya Zamanı Nələr Baş Verəcək
Terapevtinizi necə tapmaq olar İki əsas yol var. Birincisi, qiymətləndirməkdə güvəndiyiniz insanlardan tövsiyələr istəməkdir (məsələn, bir insanın sizinki kimi problemləri vardı və konkret birinin ona çox kömək etdiyi). İkincisi özünüzü axtarmaqdır:
Psixoterapevtlər Terapiya Seansları Zamanı Ağlayırlarmı?
Psixoterapevtlər sessiya zamanı ağlayırlar və əgər belədirsə, nə qədər ağlayırlar və bu, müştərilərinə necə təsir edir? Təəssüf ki, ədəbiyyatda bu mövzuda çox az sayda hesabat tapa bilərsiniz. Ancaq ağlayan psixoterapevtlərin bəzi sübutları var.
Terapiya Zamanı Müştərinin Məsuliyyəti Və Fəaliyyəti
Terapiyada müştərilər tez -tez soruşurlar: Bu barədə nə edə bilərəm? Bunu necə dəyişmək olar? Bunun həyatımda olmasını istəmirəm, onu necə silə bilərəm? Cavab verdiyim: Bilməmək. Və bu ədalətlidir. Bir insan üçün vəziyyət üçün ən yaxşı həll yolunun nədən ibarət olduğunu bilmirəm, çünki onun bu qərarı verdiyi şəxsin təcrübəsi və dəyərləri haqqında məlumatım yoxdur.
