2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Həkimlərin çaxnaşma pozuqluğu adlandırdığı xəstəlik ümumiyyətlə gənc, sağlam, aktiv insanlarda başlayır. Çox nadir deyil, əhalinin təxminən 2-3% -i (daha çox qadınlar) panik atak keçirir.
Əvvəlcə tərifi görək:
Panik pozğunluq Kəskin patoloji narahatlıq (çaxnaşma hücumları) və ikincil simptomlar (gözləmə narahatlığı, qaçınma davranışı, fobiyalar və tez -tez ikincil depressiya) kimi özünü göstərən bir narahatlıq xəstəliyidir.
Çaxnaşma hücumunuz olub olmadığını necə bilirsiniz?
Ümumiyyətlə bədən və zehni simptomlar kompleksində özünü göstərir:
- nəfəs darlığı, boğulma
- ürək döyüntüsü, sinədə çırpınma hissi - "ürək döyünür"
- ürək bölgəsində ağrı
titrəmə, titrəmə
qızdırma, tərləmə
-ürəkbulanma, qusma
-başgicəllənmə
- ətraf aləmin və ya özünün qeyri -reallıq hissi
-ölüm qorxusu
-dəli olmaq və ya idarəetməni itirmək qorxusu
Bu simptomların hamısı bir xəstədə eyni anda baş vermir. Bəzən qorxu hissi ilə müşayiət olunmayan çaxnaşma hücumları da olur.
Hücum ümumiyyətlə kəskin şəkildə baş verir və 5 ilə 30 dəqiqə arasında davam edir. Əsasən, onların tezliyi həftədə 1-4 dəfə olur, baxmayaraq ki, bəzi xəstələr gündə bir neçə dəfə nöbet keçirirlər.
Bu şəkil simptomları aydın şəkildə göstərir
Adətən hücumlar kömək etmədən də öz -özünə yox olur, amma xəstələr infarkt keçirdiklərinə inanırlar, tez -tez təcili yardım çağırırlar və sonradan müxtəlif ixtisas həkimləri tərəfindən çoxsaylı müayinələrdən keçirlər. Ancaq ən diqqətli müayinə ilə belə, xəstəliyi izah edəcək heç bir fiziki səbəbi yoxdur.
Belə xəstələrə "vegetativ distoniya", "diensefalik böhranlar", "neyrokirkulyasiya distoniyası" kimi qeyri -müəyyən diaqnozlar qoyulur, bundan sonra təkrar bahalı müayinələrdən və təsirsiz müalicədən keçirlər.
Bilmək çox vacib olan: həqiqətən qorxulu və çox xoşagəlməz simptomlara baxmayaraq, çaxnaşma hücumunun özü bir insanın həyatı, fiziki sağlamlığı üçün təhlükə yaratmır (bayılma, vuruş, infarkt olmayacaq) və zehni vəziyyət (məsələn xəstələr heç vaxt "dəli olmaz")
Ancaq çaxnaşma hücumlarının özlərinin təhlükəli olmamasına baxmayaraq, "çaxnaşma pozğunluğu" xəstəliyi heç də zərərsiz deyil və xəstə və yaxınları üçün daha çox maddi mənfi nəticələrə səbəb olur.
Xəstələrin əksəriyyətində bir neçə panik atak keçirildikdən sonra (bir insanın vəziyyətini təsəvvür edin və dərhal burada ölməkdən qorxun) agorafobiya yaranır: hücumun təkrarlanmasından güclü qorxu.. Tez çıxmağın və ya kömək almağın çətin olacağı yerlərdən - metrodan, mağazalardan, səs -küylü küçələrdən qaçmağa başlayırlar. Çox vaxt sevdiklərinin müşayiəti olmadan evi tərk etməkdən imtina edirlər və ya ümumiyyətlə evdən çıxmırlar ki, bu da təbii ki, həyatı çox çətinləşdirir və keyfiyyətini aşağı salır. Elə olur ki, küçəyə çıxmaq məcburiyyətində qalmağın özü ciddi bir çaxnaşma hücumuna səbəb olur. Bəzən əlilliyə səbəb olur.
Buna görə vaxtında bir mütəxəssislə məsləhətləşmək və müalicəyə başlamaq lazımdır. Bu problemlərlə məşğul olan əsas mütəxəssislər psixiatr və psixoterapevtdir. Dərman müalicəsi başladıqdan sonra, panik atak 1-3 həftə ərzində yox olacaq və xəstəliyin geri dönməməsi üçün bir neçə ay daha dəstəkləyici müalicə aparılmalıdır.
Dərman olmadan etməyə cəhd edə bilərsiniz (bu məsələ yalnız iştirak edən həkimlə həll edilə bilər), ancaq bu vəziyyətdə səbirli olmalısınız, istirahət bacarıqlarını əldə etməli və tətbiq etməli, həmçinin kifayət qədər uzun bir kurs keçməlisiniz. xəstəliyə səbəb olan daxili problemləri həll etmək üçün psixoterapiya. Bəlkə də (və mənim fikrimcə optimaldır) dərman və psixoterapevtik müalicənin birləşməsidir.
Tövsiyə:
Həyatda Nə Qədər çox Zövq Varsa, Həyatda Da O Qədər Az Zövq Olar. Paradoks Nədir?
Həyatda müəyyən zövqlərə nə qədər vaxt ayırdığınızı gördünüzmü? Dövrümüzün bütün zövq növləri arasında, sözün həqiqi mənasında keçdiyimiz və nə qədər vaxt keçirdiklərinin fərqinə varmadıqlarımızı sadalaya bilərik - TV, TV proqramları, xəbərlər izləmək, Facebookda, VK -da asmaq.
Nə Qədər Uzaqdırsa, Bir O Qədər Yaxındır. Bir əlaqədə özünüzü Necə Saxlamaq Olar
Belə bir ifadə var: "Nə qədər uzaqdırsa, o qədər yaxındır". Çox vaxt başqaları ilə münasibətlərimizi izah edərkən istifadə edirik. İroniya ilə tələffüz etsək də, bu ifadədə bir həqiqət dənəsi var. İnsanlardan uzaqlaşaraq onlara can atırıq, ünsiyyətdən məhrumuq.
Panik Atak Simptomları. Panik Ataklarla Nə Etməli?
Panik və Panik Atak nədir? "Panik" sözünün mənşəyi qədim Yunan tanrısı Pan adından götürülmüşdür. Miflərə görə, Pan -ın gözlənilməz görünüşü o qədər dəhşətə səbəb oldu ki, "başıaçıq" adam qaçmağa tələsdi, yola çıxmadı və uçuşun özünü ölümlə təhdid edə biləcəyini anlamadı.
Panik Etməyin! Panik Atak Haqqında
"Skripka yorğun, heç olmasa kimsə ağrı və qorxu ilə qocalacaq …" Hazırda panik ataklara maraq artmaqdadır. Və bu sadəcə boş bir maraq deyil, "məruz qalmış" insanlar bir çıxış yolu axtarır, bunu anlamağa və özlərinə kömək etməyə çalışırlar.
Nə Qədər çox Kömək Etsən, Bir O Qədər Pis Davranarsan
Təcavüzə və nankorluğa baxmayaraq insanlara "sonadək" kömək etmək lazımdırmı? Hər şeyi edə bilən hər şeydə günahkardır Çətin vəziyyətlərdə köməyə ehtiyacımız ola bilər. Və bunu əldə etdikdə bəzən borcumuzun nə olduğuna qərar veririk.
