Hisslər

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Nə hiss edirsən? Bu suala münasibətiniz necədir?

Cavab olanda gözəldir - məsələn, sevinc hiss edirəm. Ya mümkün - kədərlənirəm, ya da heç olmasa - məni əsəbiləşdirirlər.

Və yoxsa. Bunun qarşılığında heç nə yoxdur.

Nə hiss edirəm? Mənə hələ də donma şərtləri verən sual. Ancaq bu, həmişə toplanmadığımda, özümə aid bir şeylə məşğul olanda, bir sual gözləmədikdə, ssenaridə olduğum zaman olmur.

Nə hiss edirsən? - Göydən gələn bolt kimi səslənir. Sual dayanır, sanki əyləci sürətlə basırsan və sürüşürsən, başın üstə uçursan və … şoka düşürsən.

Nə hiss edirsən? Sual kəskin şəkildə ortaya çıxır. Sanki əlini irəli qoyursan və bir divar var.

Nə hiss edirsən? - Dərin olanda heç eşitmədiyim bir sual. Hiss edirəm? … Yavaş -yavaş çıxıram, soyuq hiss edirəm … titrəyirəm, fiziki cəhətdən soyuq hiss edirəm, çünki düşüncələrimdən, yumşaq və təhlükəsiz məskənimdən, sanki isti bir yataqdan çıxarıldım. soyuq küləkli bir sahəyə.

Necə hiss edirsən? "Bağlı qapı" olduğunu bilsəm də işimdə soruşduğum bir sualdır.

Durğunluq olanda sual yaranır. Reaksiya və ya düşüncə və ya tək -tək, digər uyğunlaşmalara keçərək bağlanan "qapıları" açır.

"Hisslərini tanımayan müştərilərə onlar haqqında düşünməyi öyrədirik" @ Elena Soboleva (TSTA-P).

Sağ olun, yuxarıdakı ifadəni eşitdiyim andan Elena Sergeevnaya zehni olaraq deyirəm. Bu mənim üçün bir icazə idi və hisslərlə işləməyi, daha doğrusu "Hiss etmə" resepti ilə başa düşdüyümü təsdiq etdi.

Öz üzərimdə işləyərkən hisslərimi bədən vasitəsilə tanımağı öyrəndim.

Bədən terapiyasını öyrənərkən, stimullara cavab olaraq bədən impulslarını tutmağı öyrəndim və bununla da özüm üçün məntiqi bir zəncir çəkdim. Özümə izah etməyi öyrəndim ki, əgər ayaqlarım sıxılırsa, bu qorxudur, sonra real və ya məntiqsiz olduğunu başa düşmək üçün təhlükə axtarıram. Bəzən bu, vəziyyətin təhlilində daha sonra olur, çünki o anda güclü ol bütün hissləri bağladı və yalnız instinkt var idi.

Bu fikri müştərilərlə işimə gətirdim. Qorxu, qəzəb, ağrı, kədər, sevincin harada yaşadığını anlayaraq bu zənciri addım -addım qururuq. Hər mənada bədəndəki ev haradadır.

Ancaq bədən "kəsildikdə" nə etməli? Hisslər olmadıqda, yalnız ağ kəfən, duman, stupor, heç nə.

Məntiq zənciri kömək edir.

Bir insan ssenari anında özünü "hiss edə bilməz", amma başqasına nə ola biləcəyini və ya mümkün olan məntiqi reaksiyanın nə olduğunu bilir.

Bir tərəfdən, bu bir növ məntiqdir, amma digər tərəfdən, bir insanın titrədiyi anda tuta biləcəyi xilas ipidir və yavaş -yavaş tutaraq yola çıxmağa başlayır. irəli, tanınmamış hisslərinin və hisslərinin qaranlığında.

Bir iş nümunəsi olaraq (uydurma hekayə):

"Ana qışqırır və dəftəri cırır, başına vurur"

- Nə hiss edirsən?

- Mən bilmirəm. Heç nə.

- Sizcə, insan küçədə hücuma məruz qalanda nə hiss edə bilər? Onunla nə baş verir?

Bir tərəfdən, bu "Heç bir şey" vəziyyətinə girə bilərik və müştəri 2-3 il terapiyada yanımızda olmasa, çox güman ki, bataqlığa düşəcəyik. Əlbəttə ki, "heç bir şey" in vacib bir hissəsi var və ona sonra, bəlkə də bir il sonra qayıtmaq yaxşıdır.

Və indi, burada və indi, vəzifə duyğunu tanımaq, müştərini başa düşməyi və bilməyi öyrənmək və buna uyğun olaraq vəziyyətə adekvat reaksiya verməkdir.

Terapevtin öz məntiqini (reaksiya, təcrübə, düşüncə) cavablara daxil etməməsi də vacibdir. Əgər qəzəblənməyiniz məntiqlidirsə, məsələn müştərinin bu sualda və öz cavabında "öz məntiqi" var, bunlar onun hissləridir və birlikdə axtardığınız budur.

Eyni zamanda, bu, müştərinin tam olaraq hiss etdiyini qəbul edəcəyinə və inanacağına inanmır. Və xoşbəxtliklə "Bingo!"

Və qalsa, uzun müddət "oyunlarınızı oynamayacaq".

(nümunənin davamı)

- Nə fikirləşirsən…? - Müştəridən soruşuram.

- Nə maraqlı fikirdir … - cavabında ona deyirəm.

- Bilirsən, dediklərin mənə də yaxındır - mən dünyagörüşümə uyğun gəlirsə, daha da cavablandırıram.

- Nə qədər maraqlı düşünürsən, amma tamam başqa cür düşünürəm, daha çox paylaş …

- Ananın uşağı vurması ilə bağlı nə deyə bilərsiniz? Bir hücum kimi səslənirmi?

Biz susuruq. Praktiki olaraq nəfəs almıram, vacib bir anda qorxutmaqdan qorxuram.

Müştəri donub qaldı. Gözlərdə parıltı. Insight?

Yox. Yenə çıxdı.

Bilməmək. Ola bilər.

Ekshalasiya. Daha çox mənim.

Və çox sakit bir müştəri.

Davam edək. Xeyr, yenidən başlamayaq. Davam edək.

Bir qığılcım var idi və gec -tez reseptin qandallarını atmağa kömək edəcək üsyan enerjisinə çevriləcək, sonra işi başqa istiqamətə çevirəcək Azad Uşaq enerjisinin bir impulsu gələcək, güc və yeni həllər verin.

Bu arada, getdiyimiz kimi gedirik. Zaman -zaman məntiqi zəncirlər qurmaq və addım -addım hisslərin qapısını açmaq.

@RoksanaYaschuk, CTA-P.