2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir çoxumuza hiss etməyi öyrətməmişik. Və bu vəziyyətlərə və hadisələrə və ətrafımıza reaksiyalar verən siqnal verən vacib bir hissəmizdir.
Təəssüf ki, hiss etməyə və etməməyə öyrədilmişik. Əks halda bizi necə idarə edə bilərik? Heç bir şəkildə. Seçimsiz seçim.
Duyğular, ətrafdakı siqnallara və ya vəziyyətlərə cavab olaraq bədəndəki dəyişikliklərə reaksiyalardır. Hiss, başın başa düşdüyü şeydir, duyğulara məna verən budur - başa düşülə və adlandırıla bilər. Hisslər, baş verənlərə istiqamətləndirmə imkanı verir - nəyi bəyənirəm, bəyənmirəm, mənə yaraşır, ya da mənə necə yaraşır, hansı şərtlərdə əməkdaşlıq edə bilərəm və ünsiyyət qururam və s.
Hisslə necə məşğul olacağam = özümlə və həyatımla necə məşğul olacağam.
Və sonra bir dəfə donma meydana gəldi, sonra naməlum tərəfə qaçdı. Durma və hiss etmə qorxusu, yanımda olanı, hara qaçdığımı, ətrafımda nəyin və kimin olduğunu hiss etmək.
Bədən təkdir - hiss etdiyim, düşündüyüm, etdiyim şey. Və sonra şüurlu şəkildə seçim etmək mümkün olur.
Özünüzə verilən suallar narazılığa səbəb ola bilər, çünki yaşamadığınız hissəyə toxunmalısınız və orada ağrılı, utanclı, kədərli, qıcıqlandırıcı və s. Belə təcrübələrə toxunmaq istəmirəm. Ancaq bunlar yalnız inkişafın açarıdır.
Burada və indi mümkün qədər şüurlu və zövqlə yaşayın!
Tövsiyə:
Necə Hiss Etməli, Hiss Etmirsənsə - 3 Məsləhət
Duyğuların olduğunu, gözəl və xoş olduğunu bilsəniz nə etməli, amma hiss etmirsinizsə, içində nə olduğunu anlamırsınız. Onlar haqqında çox şey deyə bilərsiniz, amma içəridə heç bir doldurma yoxdur, heç bir hiss yoxdur. Əlbəttə ki, həssas olmadığım / həssas olmadığım qənaətinə gələ və onunla yaşamağa davam edə bilərsiniz.
NECƏ YAŞA ÖZ YAŞAMAQ, HƏQİQƏTİ VƏ HƏQİQƏTLİ DƏYƏRLƏR ÜÇÜN YAŞAMAQ
Cəmiyyətimizdə yaşamaq üçün "ehtiyac duyduğun" və riayət etməli olduğun "ehtiyac duyduğun" açıq şəkildə müəyyən edilmiş nümunələr və qaydalar var. Uşaqlıqdan bizə böyüdükcə necə olmalı olduğumuzu söyləyirlər, nə etməli olduğumuza, hansı universitetə girəcəyimizə, yanımızda hansı seçilmiş birini gördüyünə qərar verirlər, ümumiyyətlə qəbul edilmiş bir yaş var "
Niyə Hiss Etdiyimizi Hiss Edirik. Qadağan Edilmiş Və Icazə Verilən Hisslər
Həyat ssenarisi - bu "şüursuz bir həyat planı" dır. Doğuşdan yazmağa başlayırıq, 4-5 yaşında əsas məqamları və məzmunu müəyyənləşdiririk və 7 yaşına qədər ssenarimiz artıq hazırdır. Hər hansı bir yazı kimi, bir başlanğıcı, ortası və sonu var.
Özünə Hörmət Etmək Niyə Vacibdir?
Heç bir şey istəmədiyiniz və ya hər şeyin əsəbiləşdiyi bir vəziyyətlə qarşılaşdınızmı? Adətən belə vəziyyətlərdə vəziyyətimiz "sıxılmış limon" ifadəsi ilə xarakterizə edilə bilər. Ancaq məsələ təkcə tükənməklə bitmir. Belə anlarda çarəsizliyimizi, zəifliyimizi çox ağrılı şəkildə hiss edirik, ağrıyırıq.
Hisslər - Ifadə Etmək Və Ya Ehtiva Etmək?
Son vaxtlar tez -tez duyğuların ifadə edilməli olduğu fikri ilə rastlaşıram, əks halda bir insan üçün çətin olacaq, psixosomatika ortaya çıxacaq və s. Bu həqiqətin bir hissəsidir, amma hamısı deyil. Bu sousun altında bir çoxları özlərini bir az da özlərini tutmaqdan qorxaraq hisslərini fəal şəkildə ifadə etməyə başlayırlar.
