2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Dünyamızda bir illüziya nədir? Reallıq nədir? Hal -hazırda çox adam gülür və ağlayır. Kimsə kədərlənir, kimsə darıxır, kimsə dəlicəsinə xoşbəxtdir. Düşünürəm ki, bu anda bir çox insanın başına gəldiyinə şübhə yoxdur. Bütün bu proseslər realdır. Onlar bir -birini istisna etmir və eyni zamanda baş verir.
İstədiyimiz qədər, diqqətimizi zaman birliyində baş verən bütün hadisələrə cəmləşdirə bilmirik. Yalnız bir hadisəyə diqqət edə bilərik və bax, bunu seçə bilərik. Bunu şüurlu şəkildə etməsək, şərtlər bunu bizim üçün edəcək.
Həyat şəraitinə münasibətimi müstəqil şəkildə formalaşdıra bilərəm. Xəstə olduğunuz üçün kədərlənə bilərsiniz və ya ölmədiyinizə görə sevinə bilərsiniz. Vaxt çatışmazlığından kədərlənə bilərsiniz və ya çox sayda iş görməkdən zövq ala bilərsiniz ki, bu da həyatı zəngin və maraqlı edir.
Henri Fordun dediyi kimi: "Ayaqsız bir adam görənə qədər yeni ayaqqabı almağa pulum olmadığı üçün ağladım." Axı, çoxdan məlumdur ki, baxış bucağı baxış bucağını müəyyən edir. Və əsl reallıq nədir? Sizin üçün, çox güman ki, seçdiyiniz biri.
Ötən əsrdə fiziklər elmi ictimaiyyəti şoka salan bir təcrübə apardılar. Kvant hissəciklərinin davranışlarını araşdıraraq, təcrübənin müşahidəçisi varsa, hissəciklərin fərqli davrandığını təyin etdilər. Buradan belə bir qənaətə gəldilər ki, müşahidəçinin varlığı müşahidə olunanları dəyişir (müşahidəçi paradoksu). Məlum olur ki, həyatımız birbaşa özümüzdən asılıdır və reallığımızın nə olacağı, diqqətimizi nəyə yönəltdiyimizdən asılıdır.
Bəs niyə özümüzü tez -tez mənfi bir reallıq kimi formalaşdırırıq?
Cavab sadədir. Biz onu formalaşdırmırıq, o formalaşır və ya formalaşır və bu, bizim bilməməyimiz və bunun bizim üçün edilməsinə icazə verdiyimiz zaman baş verir.
Bu necə olur?
Mükəmməl bir ruh halında oyandığınızda, işə getdiyinizdə və tıxacda qaldığınız zaman vəziyyəti düşünün. Gecikdiyinizi hiss edirsiniz, işdə problem olacağını və əhvalınızın pisləşdiyini başa düşürsünüz. Bəli, bu sizin reallığınızdır. Tıxac, qıcıqlanma, pis əhval, fantaziyalar və işdəki mümkün problemlər haqqında fərziyyələr.
Bu vəziyyətdə nə edə bilərsiniz? Gerçəkliyinizi necə fərqli şəkildə formalaşdıra bilərsiniz?
Sehrbaz olmadığınız və havadakı mantarı həll etməyəcəyiniz aydındır. Yanlış marşrut seçdiyinizdən, erkən ayrılmadığınızdan və başqa bir iş seçmədiyinizdən şikayət etmək də mənasızdır. Görülən işlər bitdi, siz buradasınız və indi və reallığınızı formalaşdırmalısınız. Həqiqətən də, bizi təsir edən, lakin hərəkətlərimizin birbaşa nəticəsi olmayan xarici hadisələrə görə məsuliyyət daşımırıq. Ancaq bu hadisələrə reaksiyamızdan birmənalı şəkildə məsuliyyət daşıyırıq.
Deməli, tıxacdasınız. Heç nə edə bilməzsən. Sonra ayrılan vaxtdan yaxşı istifadə edin: kitab oxuyun, tətil planlaşdırın, xoş bir şey düşünün, musiqi dinləyin, ayə yazın. Aydındır ki, özünüzü tapacağınızı gözləmədiyiniz bir vəziyyətdə istirahət etmək çətindir, amma daha yaxından baxsanız, bütün həyatınız sizin üçün sürpriz olaraq gələn bir sıra hallardan ibarətdir. Bəs əsəbiləşməyin və özünüzü boz bir ruh düşkünlüyü və ya haqlı qəzəb vəziyyətinə gətirməyin nə mənası var? Vəziyyətə digər tərəfdən də baxa bilərsiniz. Məsələn, eyni səhər, eyni tıxac. Əsəbiləşməyə və çaxnaşmaya başlayanda, trafikdə olmasaydınız, daha böyük miqyaslı bir problemin başınıza gələ biləcəyini düşünün. Ali Gücün bizi nədən saxladığını bilmirik. Az adam Allahın niyyətinin təsdiqi ilə üzləşə bildi. Bir çoxlarınız insanların təyyarəyə gecikdiyi, əsəbiləşdiyi və sonra təyyarənin qəzaya uğradığı məlum oldu. Sonra baş verənlərə münasibətlərini tamamilə dəyişdilər. Beləliklə, mantarın sizi nədən saxladığını bilmədiyiniz düşüncəsi sizin üçün çox bacarıqlı və dəstəkləyici olmalıdır.
Müsbət reallığımızı təkbaşına və şüurlu şəkildə formalaşdırmağımıza başqa nə mane olur?
1. TV. Bu mövzuda artıq çox şey söylənmişdir, amma əminliklə deyim ki, tez -tez televizora baxırsınızsa, reallığınızın sizin üçün formalaşdırıldığından əmin olun. Fikirlərinizə, istəklərinizə deyil, həyatınıza yüklənmirsiniz.
2. İnternet. Tərcümədə təəccüblü deyil _net_ hörümçək ağıdır. Bir insanı, örümcek kimi, qaranlıqlaşdırır, ayıq -sayıqlaşdırmaq və sakitləşdirmək məqsədi ilə zəhər vurur. İnternet, sosial şəbəkələr reallığınızı çox güclü şəkildə formalaşdırır. İnternetdən tamamilə imtina etməkdən danışmıram və indi də demək olar ki, mümkün deyil, əgər ictimai fəal birisinizsə, orada vaxtınızı məhdudlaşdırmaqdan və onu şüurlu etməkdən danışıram. Axı, çox faydalı və maraqlı məlumatlar var. Ancaq ən faydalıları belə çox olsa zəhərlənə bilər. Və hər hansı bir məlumat əldə etməyin asanlığı asılılıq yaradır.
3. Pessimist insanlar və "bizi yaxşı heç nə gözləmir" məzmununda söhbətlər. Çox canlılıq və enerji tələb edir. Belə söhbətlərdən sonra özünüzü sıxılmış limon kimi hiss edirsiniz və batareyaları doldurmağa böyük ehtiyac var. Həm də hamımızın bir -birimizə təsir etdiyimizə əsaslanaraq, bu cür söhbətlərdən sonra həqiqətən də dünyanı qara tonlarda görməyə başlayırıq. Ancaq siz və mən artıq bilirik ki, hər biri doğrudur. Bununla heç kim mübahisə etmir. Bəs sənə və mənə hansı reallıq lazımdır? Hansında yaşamaq istəyirik?
Əlbəttə ki, həyata münasibətimizi formalaşdıran çox şey var. Ancaq ən azı bu üç nöqtəni idarə edə bilsəniz, həyatınızın keyfiyyətcə yaxşılaşacağına zəmanət verirəm.
Və nə edəcəyinizi soruşursunuz, əgər reallığınız iş, ailə, televiziya, internet və bədbin düşüncəli insanlarla mənfi söhbətlərdən ibarətdirsə.
Həyatımızı öz əlimizə götürürük və öz reallığımızı formalaşdırırıq
1. Televizorun yanında, daha doğrusu, televizorla keçirdiyiniz vaxtı məhdudlaşdırın. Hər şeyi izləməyin! Özünüz üçün filmlər, maraqlı və məlumatlandırıcı proqramlar seçin.
2. İnternet. Budur eyni tövsiyə. Sosial mediaya sərf olunan vaxtı azaldın. şəbəkələr və İnternet. Diplom hazırlamırsınızsa və ya məqalə yazmırsınızsa və ya İnternet sizin işiniz deyilsə, gündə bir saatınızı İnternetdə keçirdiyinizi özünüzə aydınlaşdırın. Gündə bir saat!
3. Qohum olduqları üçün bədbin düşüncəli insanlarla ünsiyyət qura bilmirsinizsə, mənfi söhbətləri dayandırın. Diqqətli olun. Həyat enerjinizi alan mövzulardakı söhbətləri dəstəkləməyin. Və bunlar ünsiyyət qura bilməyəcəyiniz insanlardırsa, bunu cəsarətlə etməyin. Unutmayın, bu sizin həyatınızdır, sağlamlığınızdır, dünyagörüşünüzdür. Saxlayın və forma verin.
Tamam, deyirsən, indi boş vaxt və enerji ilə nə etməli? Əvvəlcə bu vəziyyət qeyri -adi bir haldır, ancaq yeni bir vərdişin - yeni bir şəkildə düşünmə vərdişinin formalaşması üçün lazımdır.
Bu proses təxminən bir ay çəkir. Bu zaman ən maraqlısının axtarışı başlayır - həqiqətən zövq gətirən, həqiqətən etmək istədiyin şey. Və bu kənardan qoyulan bir seçim deyil, öz seçiminiz olacaq.
Öz reallığınızı formalaşdırma prosesi burada başlayır. Ancaq bunun mümkün olması üçün yeni bir həyat üçün yer və zaman boşaltmaq lazımdır.
Tövsiyə:
Xəyanət. Bununla Necə Məşğul Olmaq Olar? Nə Etməli? Necə Qalxıb Getmək Olar
Bilirsən xəyanətin ən çətin tərəfi nədir? Bunlar xəyanətə qarşı incə hisslərdir. Xəbərin şokundan sonra bu qədər ağrılı bir şəkildə düşən bu inanılmaz xəyal qırıqlığı, bütün isti duyğuları boş yerə yandırsa nə qədər sadə olardı. Sevgi yoxdur, qəzəb və xəyal qırıqlığı qaldı, səhifəni çevirib getdilər.
Rədd Cavabı Ilə Necə Məşğul Olmaq Olar
Rədd hissi böyümənin bütün mərhələlərində hər birimizə tanışdır: - Get, səninlə oynamayacağıq! - Üzr istəyirəm, amma sən mənim tipim deyilsən … - Vakansiyamıza cavab verdiyiniz üçün təşəkkür edirik. Sizə geri zəng edəcəyik. Rədd edilməklə üzləşdiyimiz zaman elə bir şiddətli ağrı yaşaya bilərik ki, sanki ağlım qaralır və yer ayaqlarımızın altında sürüşür.
Travma Ilə Necə Məşğul Olmaq Olar?
Hər birimizin ehtiyac duyduğu ilk şey rahatlıqdır Və ən çox nəyi və necə edəcəyimizlə bağlı məsləhət və təlimat alırıq. ⠀ Özümü pis hiss etdiyim zaman bütün bu tövsiyələri qəbul edə bilməməyim məni həmişə təəccübləndirdi. Şəxsi uzaqlaşdırmaq istədim, yaxınlaşdırın Ancaq belə anlarda ən dözülməz olan təklik hissi idi ki, mənimlə hisslərimi bölüşəcək heç kim yox idi - sadəcə rəğbət bəsləyirdi.
Gecikmə Ilə Necə Məşğul Olmaq Olar. Necə Gecikdirmək Olmaz
Gecikmə, hər şeyi "sonraya" təxirə salmaq meylidir (vacib və təcili olanlar da daxil olmaqla!). Bir insan çox vaxt içində olduğu zaman bu vəziyyət əsl problemə çevrilir - planlaşdırılan işlərin daimi "pozulması", keyfiyyətsiz nəticələr və nəticədə stress, günahkarlıq, çətinliklər və əldən verilmiş imkanlar.
Metodologiya "Tariximizin Qaynaqları Və Ya Niyə özümüz Olduğumuz üçün şanslıyıq?" / Əlavə Məlumat üçün Yeni çek
Demək olar ki, hər birimiz böyüdükcə özümüzdən komplekslər və narazılıq baqajı yığırıq. Və nadir hallarda kimsə (sözün yaxşı mənasında) layiq olduqlarını özlərinə verir. Ancaq bu, şəxsi qabiliyyətlərinizi və sonra ən yaxşı həyata keçirmələri yaxşılaşdırmaq üçün universal bir reseptdir.
