Qrup Terapiyası - Bu Nə Heyvandır?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Qızla eyni qrupdakı eyni uşaq bağçasına, məktəbdə bir sinifdə, kollecdə eyni qrupa getdim …

Facebooka baxıram - onun 25 yaşı var, mənim 32 yaşım var.

Doğulduğumuz andan özümüzü müxtəlif sosial qruplarda görürük: atanın anası və qardaş-bacılar ailəsində dünyaya gəlmişik. Böyük ailə ilə tanış oluruq - nənələr, əmilər, bibilər, böyük bibilərin ərləri … Bəziləri üçün bu sistem çoxlu elementlərdən ibarətdir, digərləri üçün başqa qohumları olmayan bir ana ilə məhdudlaşa bilər. Böyüdükcə bir uşaq bağçası qrupunun, sinifin, makrame dairəsinin, qeyri -rəsmi gənclərin görüşünün üzvü ola bilərik. Dünyada makro qrup olaraq dövlətə aidik.

Bu və ya digər şəkildə, daim qruplarla əlaqələrə girmək məcburiyyətindəyik. Bəzən şənlik ittihamı gətirirlər, dəstək verirlər, bizi qəbul edirlər. Bəzən qruplar rədd edə, təhqir edə və travmatik təcrübələr gətirə bilər. Psixoterapiya qrupu, özü və başqaları ilə əlaqələrin araşdırılmasının çox maraqlı bir formasına çevrilə bilər. Bu cür qruplar, adətən, 6-12 iştirakçıdan ibarətdir, hər iki və ya iki həftədə bir dəfə 1,5 ilə 4 saat arasında müəyyən bir vaxtda görüşür və bunun üçün müəyyən miqdarda pul ödəyir. Görüşlərin tezliyi və iştirakçıların sayı ilə bağlı başqa variantlar var. Ən ümumi olanları təsvir edəcəyəm, bir az fərqli şərtlər görürsənsə, bu da normaldır!

Qrup üzvlərinin sayı elə olmalıdır ki, sosial qruplarımızın mikroanaloqu real həyatda formalaşsın, iştirakçılar arasında həm fərdi qarşılıqlı təsirlər, həm də simpatiyalar, həm də ümumi, kollektiv proseslər görünə bilsin. Bu səbəbdən çox az və ya çox sayda insan ya fərdi əlaqələr dəsti olaraq qala bilər, ya da hər bir iştirakçıya vaxt ayırmaq imkanı olmadan yalnız kollektiv dinamikanın müşahidə ediləcəyi böyük bir qrup halına gələ bilər. Qrupa adətən ya iki psixoloq, yəni terapevtlər və ya bir lider rəhbərlik edir.

Qrupun iştirakçıların daxili münaqişələrini həll etməsi, davranışlarını və digər insanlarla münasibətlərini öyrənməsi, psixoloji dəyişikliklərə məruz qalması üçün bəzi şərtlər vacibdir:

• Liderlər qaydaları təyin edirlər. Əsas olanlar məxfilik qaydalarıdır, burada iştirakçılar qrupda baş verən faktları və hadisələri bu məkandan kənarda götürməməyi qəbul edirlər, bu da güvənli bir atmosfer və intim paylaşma imkanı yaradır.
• Görüşlər arasında digər iştirakçılarla bir qrupdakı həyatı müzakirə etmək və ya onlarla əlaqələr qurmaq da arzuolunmazdır ki, bütün materiallar həm liderə, həm də qrupun bütün üzvlərinə bərabər şəkildə təqdim olunsun. Eyni səbəbdən, qrup ümumiyyətlə ər -arvad, qardaş və bacılar, hər cür iş, dostluq, şəxsi münasibətləri olan insanları qrup xaricinə götürmür.
• İştirakçıların fiziki təhlükəsizliyini təmin etmək üçün qrupda fiziki zorakılıq qadağandır. Qəzəbin hər hansı bir təzahürü, yaşadıqlarını adlandıraraq sözlə ifadə etməyi öyrədir.
• İstəyirsə, qrup əlavə qaydalar barədə razılığa gələ bilər: görüşlər zamanı telefondan istifadə etməyin, su içməyin və yemək yeməyin, ədəbsiz sözlərdən istifadə etməyin və s.

Özünüzü araşdırmaq və dəyişmək üçün əsas vasitə ünsiyyətdir, amma təbii ki, ailə ziyafətində və ya dostlarınızla olduğu kimi deyil. Fasilitator iştirakçılara bir -birlərini tanımağa, iş əlaqələri qurmağa, xarici həyatdan və ya qrupda yaranan öz təcrübələrinə diqqət yetirməyə kömək edir. İştirakçılar bir şəxsin vəziyyətinin müzakirəsində və ya bütün qrup üçün ortaq bir mövzuda iştirak edə bilərlər. Eyni zamanda, psixoloq, iştirakçıların hər birinin başqaları ilə ünsiyyətdə hansı xüsusiyyətlərə sahib olduğunu və ya ümumiyyətlə qrupda ortaya çıxdığını müşahidə edir, müşahidələrini qrupla bölüşür, yeni, daha məhsuldar qarşılıqlı əlaqə formalarının axtarışını dəstəkləyir. hər birinin istəyi və ehtiyacları.

Gestalt qruplarında, bir dairədə fərdi bir seans kimi bir iş forması da yaygındır. İştirakçılardan biri aparıcının yanına gedir və müəyyən müddət ərzində iştirakçının istəyi ilə fərdi formatda işləyirlər. Bu zaman qrup iş zamanı doğulan təcrübələrə, obrazlara və metaforalara, bədən reaksiyalarına diqqət yetirir və tamamlandıqdan sonra iştirakçıya emosional rəy verir. Müştərinin sessiyasını tamamlayır, təzyiqlərə məruz qalan hissləri vurğulaya bilər və ya təcrübə və hisslərin oxşarlığını, empatiyanı dəstəkləyə bilər.

Kompozisiyanın tutarlılıq dərəcəsinə görə var

• hər hansı bir görüşə yeni iştirakçıların gələ biləcəyi açıq qruplar,
• yarı açıq, yeni iştirakçıların qoşulması mümkün olduqda, lakin heç bir zaman deyil, lider və qrupun qurduğu cədvələ uyğun olaraq
• qapalı - iştirakçıların işə götürülən tərkibi layihənin sonuna qədər sabit qaldıqda.

İştirakçı istənilən vaxt qrupdan çıxa bilər, ancaq razılaşmaya əsasən qrup və iştirakçıların hər biri ilə əlaqəni kəsmək və bu müddət ərzində qazandığı təcrübəni mənimsəmək üçün iki vida görüşünə qatılmalıdır. Qapalı qruplar üçün bu cür vida ümumiyyətlə son iki görüşdə hər kəs üçün eyni vaxtda baş verir.

Mətn olduqca böyük və eyni zamanda mümkün qədər sıxışdır. Qrupların müəyyən cəhətləri və nüansları haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə - yazın, mütləq aşağıdakı məqalələrdə onlara cavab verməyə çalışacağam!