2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Ətrafdakı insanlar xəyal qırıqlığına uğramamaq və ya zövqümə uyğun olaraq başqalarını xəyal qırıqlığına uğratmamaq üçün hər şeyi edirlər. Birinci variant haqqında bir az fikir söyləmək istədim.
Zamanla getdikcə daha da aydınlaşır ki, xəyal qırıqlığı olmasaydı (insanlarda, münasibətlərdə, işdə, hobbilərdə, ümumiyyətlə ətrafımdakı dünyada) reallığı görmək və toxunmaq qabiliyyətimi itirərdim. Və buna görə də bu xəyal qırıqlığını yaşadığım obyektin yeni dərinliyini və yeni tərəflərini tapa bilmədim. Buna görə, hərəkətlərimin ətaləti (geniş mənada), eyni divara davamlı vuracağım bir pis dairə ilə məhdudlaşacaqdı.
"Yuxusuzluq" sözü hərfi mənada "illüziyadan azad olmaq" deməkdir.
Fantaziyalarımda və gözləmələrimdə çox üzə bilərəm və daim haqsız bir dünya ilə üzləşirəm, bundan şikayətlənirəm. Vəziyyətin bir gün dəyişəcəyini gözləyərək "ümid" adlanan kövrək budağı uzun müddət saxlaya bilərsiniz: ortaq yenidən aşiq olacaq və qayıdacaq, valideynlər nəhayət mühakimə etməyi və dəstəyi dayandıracaq, işdə tanıyacaq və inkişaf edəcəklər. …
Xeyr, geri qayıtmayacaq. Xeyr, etməyəcəklər. Xeyr, etmirlər.
Çətin, xoşagəlməz, əsəbi, başa düşürəm …
Xüsusilə ağrılı, güclü, əyilməyən kişiləri vurmaqdır. Burada gücsüzlüyünüzü vicdanla etiraf etməkdənsə, məqsədinizə çatmaq üçün boynunuzu qırmaq daha yaxşıdır.
Bu səbəbdən xəyal qırıqlığı ilə üzləşmək mənim üçün çox şəfalı olur. Xəyali hər şeyə qadirliyimi geri atanda (bu anda narahat və ağıllı şəkildə uzaqlaşdırılan ağrı, acılıq, qəzəb tez -tez oyanır), icad edilən qalalar çökər və gələcəyin gözəl şəkilləri mavi alovla yanar … güc doğulur, böyük olmasa da, amma olduqca məhdud, amma olduqca maddi, bunu REAL qurmaq üçün istifadə edə bilərəm, həyatım.
Bütün səylərinizin boşa getdiyini demək istəmirəm, yox. Demək istəyirəm ki, istədiklərinizə çatmaq üçün 1000 uğursuz cəhddən sonra, son gücünüzlə yenidən qaynaqlar tapmağa və başqa bir zəng etməyə çalışdığınız zaman …
Bəlkə də yenə də aşkar həqiqətlərə diqqət yetirməli və qazıntılarınızın üsulunu və bucağını bir az dəyişdirməlisiniz?.. Yoxsa bəlkə bu çuxura tüpürüb yeni bir şeyə başlamaq olar? Əksər hallarda, bu, yeni, fərqli bir yolda olsa da, təzə güc və dolğun ilham tapmasına çevrilir.
Nəhayət alnınızı və divarı qoruyun …
Tövsiyə:
Əlaqələrdəki Xəyal Qırıqlığı
Aşiq olma dövründəki hər bir insan "ideal" bir əlaqə xəyalına sahibdir. Yoldaşım ən yaxşı, ən mehriban və incədir, gözəl bir münasibətimiz var. Çoxlarına elə gəlir ki, əvvəllər belə bir şey olmayıb, bu ən "əsl hissdir". Bəlkə də belədir.
Travma Müalicəsində Xəyal Qırıqlığı
Bir nöqtədə, psixoloq travmatik müştərinin xəyallarını məhv edənə çevrilməlidir - pislikdən və qəsdən deyil. Ancaq əsl dünyanın əsl dünya olduğunu və bəzi xəyallarınızın heç bir zaman orada təcəssüm olunmayacağını göstərmək lazımdır. Bağışlayın, çox acıyam, amma bəzi şeylər sadəcə fiziki cəhətdən mümkün deyil.
Ortağınızdakı Xəyal Qırıqlığı Haqqında
Və xoşbəxtlik o qədər yaxın idi ki … (ortağınızdakı xəyal qırıqlığı haqqında) "Hər şey yaxşı idi, sonra hər şey pis getdi! Fərqli bir insan oldu! Nə oldu? Nə etməliyəm? Bəlkə artıq bir -birimizə uyğun gəlmirik və ayrılmalıyıq?"
Sağlam Bir Münasibətdə Tərəfdaşın Xəyal Qırıqlığı Qaçılmazdır
Gestalt baxımından, daha doğrusu Gestalt terapiyasının dialoq-fenomenoloji modeli baxımından münasibətlərdən danışaq. Başlıqda dediyim ifadəni təkrarlamaq üçün, sağlam bir münasibətdə, ortağınızla xəyal qırıqlığı qaçılmazdır. Gec və ya həyatımda bir dəfədən çox.
Ləyaqətli Tərəfdaş Və Ya Məyus Olmaq Vərdişi Yoxdur (münasibətlərdə Xəyal Qırıqlığı Haqqında)
Məyusluq. İlk görüş. "Bax, məni xəyal qırıqlığına uğratma." Bu ifadənin tonu necə deyilsə də, təhdidçi səslənir. Sənin haqqında bəzi vacib insan təcrübələrini itirmək təhlükəsini ehtiva edir. Məsələn, heyranlıq, hörmət və ya sevgi.
