2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Çox vaxt uşaqlıqda travma alan insanlar maraqlanır - dəyişiklik necə baş verir? Xüsusi olaraq nə etmək lazımdır? İrəli getmək üçün dəstəyi haradan tapmaq olar? Axı uşaqlıq dəyişdirilə bilməz.
Suallar əladır, insanın dəyişmək istədiyini və onlar üçün bir şey etməyə çalışdığını bildirir. Qısa və mətləbə cavab verməyə çalışacağam.
Keçmişdə, uşaqlıqda insan psixi travma ala bilər:
- hadisə, vəziyyət
- mühit və ya münasibətlər
Valideynlər və ya onlara baxan, onlara baxan, tərbiyə verən insanlar uşağa görə məsuliyyət daşıyırlar. Təsadüfən travmatik bir hadisə baş versə belə, yetkinin vəzifəsi travmanın nəticələrini minimuma endirməkdir, yəni hər halda travmanın özü və ya onun nəticəsi böyüklərin məsuliyyətidir. Buna görə uşaqlıq travmalarına valideyn / baxıcı münasibətləri baxımından baxıram.
Əgər zehni travma baş verərsə, böyüklər öhdəsindən gələ bilmədilər və ya hətta travmanın günahkarları özləri idilərsə, bunun əvəzini çıxarmaq mümkündür, ancaq indiki zamanda. Vacibdir: travmanın zehni strukturların formalaşmasında fiksasiya və ya sapma şəklində nəticələri vardır. Dəyişmək istəyənlər üçün bu yaxşı xəbərdir - psixikanın strukturları indi bizimlədir, ona görə də indiki vaxtda onlarla işləyib onları dəyişə bilərsiniz.
İşləmək, ağrı, qorxu, inciklik, travma qəzəbi, yəni böyüklərin tez -tez qadağan etdiyi və ya fərq etmədiyi hisslərlə yaşamağa icazə verməkdir.
İşləmək, travmanın nəticələrini inanclar, özünə, dünyaya, başqalarına münasibət, özündən və insanlardan gözləntilər şəklində tapmaqdır.
İşləmək, dəstək, anlayış, diqqət və bu yeni bir mühitdə özünüzə fərqli bir davranışa, hisslərin təzahürünə icazə vermək, uşaqlıqda olmayan ünsiyyət bacarıqlarını əldə etməkdir.
Keçmiş dəyişdirilə bilməz, amma nəticələrini dəyişdirmək olar. Və burada və indi başlayın.
Tatyana Rakitina, psixoloq-psixoanalist.
Skype rakitina09 tel. +7 938 402-09-42
Tövsiyə:
Utancla Necə Davranmaq Olar: Psixoterapevtlər üçün Bələdçi
Utanc müalicəsi çox çətin və əziyyətli bir prosesdir. Çətinliklər nələrdir? Birincisi, müştərilər öz ayıblarını yaxşı tanımırlar. İkincisi: müştərilər utandıqları yerləri gizlətməyə meyllidirlər. Üçüncüsü: utanc müalicəsi çox yavaş bir prosesdir.
Gündəlik Istifadə üçün Psixotexnika. Emosiyalarla Necə Davranmaq Olar?
Bu texnikanın istifadəsi çox asandır və gündəlik istifadə üçün uyğundur. Yan təsirləri var - artan enerji və hərəkət etmək istəyi. Gecikmə bu texnikanın hücumuna tab gətirmir və izsiz yox olur. Psixotexnikaya deyilir Sedona üsulu . Sedona, ABŞ -da bu metodun yaradıcısı Lester Levensonun yaşadığı şəhərdir.
Devalvasiya Edən Insanlarla Necə Davranmaq Olar
"Kişi olardım, çoxdan rəfə mismar edərdim" "Bu maaşınızdır, yoxsa patronunuzun payı?" "Həqiqətən bunun sizə uyğun olduğunu düşünürsünüzmü?" "Mənim qədər qazandığınız zaman danışarıq." "
Xoşagəlməz Həmkarları - Ağlayan, Yalançı, Təcavüzkarla Necə Davranmaq Olar?
Təsadüfən barrikadaların hər iki tərəfindəki döyüşlərə qatıldım. Həmkarlarıma qarşı dözümsüzlük, təcavüzkarlıq və ağlama nümayiş etdirdiyim bir çox hadisəni asanlıqla xatırlaya bilərəm. Buna görə özünüzlə necə məşğul olacağınıza dair tövsiyələrimə başlayacağam.
Passiv Təcavüzə Necə Düzgün Cavab Vermək Olar? Passiv-aqressiv Insanlarla Necə Davranmaq Olar?
Hər birimiz passiv təcavüz göstərən insanlarla görüşmüşük. Açıq şəkildə görürsən ki, adam qəzəblənir, amma bunu hər cür inkar edir ("Xeyr, yox, sən nəsən?! Əla əhvalım var, sevinirəm!"). Bu davranış həmişə qarışıqdır. Nə etməli və passiv təcavüzə necə cavab verməli?
