2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Sizcə, "lənət" kimi bir fenomen yalnız qara sehrlə bağlıdır?
Səhv edirsən!
Bütün bunların gündəlik həyatımızda öz yeri var!
Sadəcə təsəvvür et:
Qız həqiqətən də anasına kömək etmək istəyirdi və yeməkləri masadan təmizləyərkən təsadüfən kuboku sındırdı. Ana qızına çox qəzəbləndi və qışqırdı:
"Elə axmaq, heç kim səninlə evlənməz!"
Qız hələ "evlənməyin" nə demək olduğunu belə düşünmür və kiçik bir şübhə dənəsi artıq münbit torpağa düşüb. "Lənət" in ilk mərhələsi belə doğuldu.
Yeniyetmə qız hələ də şəndir, məktəb diskotekasına gedərək xoşbəxtliklə güzgü qarşısında dönür, amma birdən atasının sözü ayaqlarının altından yerə yıxılır:
"Bax, bu dəhşətli şortikdə nə qədər köksən!"
Şübhə toxumu cücərdi və kök saldı. Və bu artıq "lənət" in ikinci mərhələsi idi
Və bu diskotekada, bura gəldiyi adam hətta ona baxmadı.
- Deməli, haqlıdırlar - ana və ata?
Onların sözləri artıq beynimdə əks -səda verdi:
"… heç kim evlənməz!", "Nə qədər köksən"
Qız, rəqs etdiyi birinə həsədlə baxır və hər şeydə rəqibindən nə qədər aşağı olduğunu başa düşür.
Şübhə toxumu artıq qızın kökünü kəsə bilmədiyi güclü bir cücərti verdi və "lənət" üçüncü mərhələsinə qədəm qoydu.
Qız çox çalışdı və incə oldu, amma bu özünə inamını artırmadı, çünki həmişə düşündüyü qız ona tərəf baxmadı.
Məzuniyyət nöqtəsinə gedərkən, qız uzun müddət bir paltar seçir, əsas vəzifəsi ləyaqətini vurğulamaq olmayacaq, çünki qız artıq gizlənməli olan yalnız qüsurlardan ibarət olduğunu öyrənmişdir.
Görünür ki, tapşırığın öhdəsindən gələ bildik və paltar doğru çıxdı!
Bitişik siluet heykəlciyi kövrək edir və oğurluq əyilməni gizlədir.
"Hər şey yaxşıdır və bəlkə də nəhayət mənim də yaraşıqlı olduğumu görəcək …" - qızın nənəsinin səsi gözlənilmədən ona cavab verdiyinə görə bunu sona qədər düşünməyə vaxt tapmadı:
"Hər şey yaxşı olardı, amma çox uzun idin. Düz, şaftlar! Və burun, burun! Yeddi üçün böyüdüm, biri də qazandı! Hamısı atasında. Baxın, Valentina Vannanın nəvəsi sizə yaraşmaz - bir balaca Thumbelina! Yağlı boyalar yazsanız da üzü! Eka, kürəkən cinsi məhv etdi!"
Və indi, indi, keçmiş şübhə toxumu güclü bir qığılcağa çevrildikdə, əllə mübarizə aparmaq artıq həyati təhlükəyə çevrildi.
Və "lənət" dördüncü, praktiki olaraq geri dönməz mərhələyə keçdi.
İndi yetkin bir qadın bütün həyatı boyu sevgiyə layiq olduğunu sübut etməli olacaq!
Xahiş etmək, yalvarmaq, bu sevgiyə nail olmaq, dünyanın sonuna qədər mavi bir quş kimi arxasınca qaçmaq və yalnız əlinizlə ona toxunaraq təkrar -təkrar itirmək.
Ancaq hər zəhərin bir antidotu var
Cadunun zəncirlərini atmaq üçün sehrli sözlərə ehtiyac var.
- Sizcə, bunlar nədir, bu sözlərdir?
Görünür, bu qədər sadədir, amma hamıya verilmir, çünki əhəmiyyətli insanların sözləri və hərəkətləri son həqiqət kimi içimizdə səslənir!
- Dünyadakı hər şeyin gözəllik də daxil olmaqla nisbi olduğunu və bu sevimli və əhəmiyyətli insanların heç bir halda tanrı olmadığını anlayın!
- Bütün insanlar kimi öz fikirlərinə sahib ola bilərlər ki, bu da həmişə son həqiqət deyil.
- Onlara mükəmməl olmamaq haqqını vermək, səhv etmələrinə icazə vermək.
- Çox güman ki, səni incitmək istəmədən dedilər və etdilər.
Məşq edin
- Gözlərinizi yumun və rahatlayın
- Dərindən və yavaş -yavaş nəfəs alın, burnunuzdan nəfəs alın, ağzınızdan nəfəs alın, bədəninizi hava ilə təmizləyin.
- Sizə şübhə toxumu səpən insanları düşünün
- Bu sözləri necə dediklərini və ya sizə pis təsir edən hərəkətləri etdiklərini xatırlayın.
- Bu barədə nə hiss etdiniz?
- Bu insanların sözlərini və hərəkətlərini rasionallaşdırın, "lənəti" məhdudlaşdırıcı bir inanca çevirin və bununla özünüz üçün daha az əhəmiyyət kəsb edin və bir izahat verin.
- "Lənəti" çıxarın. Beləliklə, hisslərə davam edin:
İnancın məhdudlaşdırılması
Rasional izah
heç kim evlənməyəcək
Əziz ana, bunu deyəndə inciyirdim, çünki mənim üçün bu, səni necə sevindirməyə çalışdığımı anlamadığın anlamına gəlirdi. İndi bir yetkinəm və yalnız müəyyən bir vəziyyət haqqında ani düşüncənizi başa düşürəm, əslində mənə yaxşılıq dilədiniz
nə qədər köksən
Əziz atam, bunu deyəndə əsəbiləşdim, çünki bu mənim üçün gözəl bir qadın görmədiyini ifadə edirdi.
Bəlkə də istədiyiniz qədər arıq deyildim, ancaq yağdan uzaqam. Həm də bilirəm ki, çox yağlı və xoşbəxt qadınlar var. Mən də olduğum kimi xoşbəxt olacağam. İcazə verin.
Səninlə rəqs etməyəcəyəm
Əziz oğlan, məni rədd etdiyin üçün üzr istəyirəm, ağrı hiss etdin, çünki mənim üçün sənin üçün yaxşı olmadığımı ifadə etdi
Dünyada tək sən deyilsən. Bir gün məni qəbul edən və sevən başqa bir adam mənimlə rəqs edəcək
Uzun bir şaftısınız və böyük biriniz var. Atanız cinsi məhv etdi.
Əziz nənə, sən bunu deyəndə güclü bir inciklik hiss etdim, çünki bu, mənim üçün hansısa Valentina İvanovnanın nəvəsinin sənin üçün məndən daha vacib olduğunu bildirir.
Və başa düşürəm ki, gözəlliklə fəxr etməməyimi istəyirdin və "onu ətəyinə gətirmədin". Mənə belə qayğı göstərdin.
Və bu gün sözlərinizi geri qaytarmağınızı xahiş edirəm. Bağışlayın, amma zövqünüz köhnəlmişdir. Uzun boylu qızlar indi dəbdədir və burnum görünüşü daha da saflaşdırır!
Qəhrəmanımız terapiya keçdi və "lənətlərini" atdı. İndi özünə inanır, özünə güvənir və özünü sevir! Bu o deməkdir ki, onu "xidmət müddətinə görə" mükafat olaraq deyil, olduğu kimi sevəcək birisi ilə görüş uzaqda deyil.
"Lənət" qoyan insanlar nə etdiklərini belə bilmirlər! Yaxın insanların, nə qədər baha başa gələcəyini özlərinə təslim edə bilməzlər!
Məsələn, ərinə: "Sən kişi deyilsən" və ya "Sən məğlubsan" demək də "lənətlər" dir!
Tövsiyə:
Tükənmişlik Sindromu: Qəfəsdən Düşmədən Necə Dayanmaq Olar? Mütləq Kömək Edəcək 8 Təcrübə
Gec -tez bir an gəlir ki, həyat sürətlə keçir. Dayandırmaq istərdim, amma bacara bilməzsən, iddialı hədəflərin var. Və özünüzə istirahət etmək hüququ vermədən qaçmağa davam edirsiniz. Çox yorulduğunuzu hiss edirsiniz, amma müvəffəqiyyətli bir insanı oynamağa davam edirsiniz, çünki həqiqətən uğur qazanırsınız - zahirən, amma içərinizdə boşluq var.
Əzələ Sıxaclarını Necə çıxarmaq Olar?
Özünüzü hiss etməyə icazə verin Əzələ gərginliyini aradan qaldırmağın ən asan yollarından biri bədəndə yığılmış duyğuların fərqində olmaq, hiss etmək və sonra azad etməkdir. Gün ərzində bütün hisslərinizi keçə bilməyəcəksiniz, buna görə günün sonunda bunu etmək üçün bir az vaxt ayırın.
Narahat Düşüncələrlə Necə Məşğul Olmaq Olar. Təcrübə
Hər bir insan həyatında ən azı bir dəfə narahat düşüncələrlə və obsesif təcrübələrlə qarşılaşmışdır. Bir şey narahat olduqda və beyin onu təkrarladıqda sizi xoşagəlməz bir vəziyyətə salır və ya bu barədə düşünür. Eyni zamanda adi işlər görmək çətindir, çünki baş başqaları tərəfindən işğal olunur.
Çətin Vəziyyətlərdən Terapevtik Effekti Necə çıxarmaq Olar
Çox vaxt həyat bizə insanlar, hallar, mübahisəli məsələlər şəklində tapmacalar və tapmacalar atır. Bir seçim yaradır, izah edilməmiş reaksiyaları ehtiva edir və bəzən sadəcə bir çıxılmaz vəziyyətə gətirib çıxarır. Çətinliklər və çətinliklər ilə necə mübarizə aparmaq olar?
BİLİK, TƏCRÜBƏ Və TƏCRÜBƏ
Psixoterapiyada əsas vəzifələrdən biri yeni bilik axtarışından təcrübə təcrübəsinə keçiddir. Bu, son məqsədə - insanın həyatında dəyişikliklərə aparan aralıq bir vəzifədir, lakin onsuz bu hədəfə nail olmaq mümkün deyil. Və sonra tez -tez rast gəlinən bir ziddiyyət yarana bilər:
