2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər kəs motivasiyasız vəziyyətə düşür. Müxtəlif səbəblərə görə - bir qolun itirilməsindən özündən razılığın itirilməsinə qədər. Və belə anlarda motivasiyanızı gücləndirə / artıra bilmək vacibdir.
Bu gün sizə bir növ təsir gücü olaraq paradoksal bir niyyətdən istifadə edən bir motivatorla məşğul olmağı təklif edirəm. Üstəlik, konkret olaraq zaman faktorunun paradoksal niyyəti.
Təsvir edən. Bu və ya digər işi təxirə saldığımız anda, demək olar ki, avtomatik olaraq vaxtı manipulyasiya etməyə başlayırıq. Formatda:
- İndi etmək istəmirəm (hazırda)
- Daha sonra edəcəyəm (bir qədər sonra, bir müddət sonra)
- İndi başqa bir şey edək (bəlkə də konkret bir şey)
Yəni Nəticəyə gələ bilərik ki, zaman keçdikcə oyun öz işimizi hal -hazırda etməmək üçün özümüzə bir növ daxili icazə verməyə imkan verir. Və bu çox vaxt idarə etmə illüziyası (sanki vaxtımızı sərbəst buraxmaqda sərbəstik) istədiyimiz qədər təxirə salmağa imkan verir.
Bu səbəbdən indi və ya heç vaxt hazırlanan resept, gecikdirərkən diqqətinizi aşağıdakı mesaja yönəltməyə dəvət edir:
Ya da seçdiyim işi indi etməyə başlayıram. Yoxsa heç vaxt bunu etməyəcəyəm.
Yəni Vaxtı özünüzə qarşı asanlıqla manipulyasiya edə bildiyiniz üçün, vaxtı xeyrinizə manipulyasiya edə bilərsiniz. Əsas odur ki, aşağıdakı prinsiplərə əməl olunsun:
AMMA) İşdən əbədi olaraq imtina etmənin nəticələrinin vizualizasiyası … Yəni, hazırkı iş heç vaxt edilməsə nə olacağını görmək sizin üçün vacibdir. Nəticələri nə olacaq, nə itirəcəksən, nə itirəcəksən. Üstəlik, belə bir addımın nəticələrini əks etdirəcək 1-2-3 xüsusi şəkil, görüntü yaratmaq üçün düşünmək və təhlil etmək o qədər də vacib deyil.
B) Emosionallıq … Yaxşı və ya daha aydın şəkildə ifadə etmək - sərtlik. Risk etmək və bəzi işləri həyatınızdan silmək üçün qətiyyətli olmağınız vacibdir. Nadir hallarda məsuliyyətsiz bir addımı nə qədər ciddiyə alsanız, bu motivator daha yaxşı işləyir.
IN) Gözlənilməz hadisələrə hazırlıq … Və burada ən maraqlı şey. Bir dəfədən çox özüm üçün motivatorun "indi və ya heç vaxt" istifadə etməsinin gözlənilməz bir nəticəyə gətirib çıxardığını gördüm - bunu etməyəcəyəm və bununla da cəhənnəmə. Yəni bu motivator sizə səhviniz barədə məlumat verə bilər. Həqiqi ehtiyaclarınızı və istəklərinizi əks etdirməyən məsələyə həddən artıq əhəmiyyət verdiyiniz.
Yoxla!
Tövsiyə:
"Sənin Hisslərinə əhəmiyyət Vermirəm. Və Uzun Illər Heç Bir Hiss Etmədən Yaşadım. Niyə Indi Dəyişməliyəm?! " Təcrübədən Nümunə
30 yaşında evlənməmiş gənc bir qadın olan Oksana, ümumi bir boşluq hissi, hər hansı bir məna itkisi və dəyərlərdəki boşluq səbəbiylə psixoterapiya aldı. Dediyinə görə, "tamamilə qarışıq" idi, "həyatda və həyatda nə istədiyini"
Xoşbəxt Bir Uşaqlığa Qovuşmaq Heç Vaxt Gec Deyil
İndi uşaqlıq travmaları, valideynlərlə, xüsusən də ana ilə zəhərli münasibətlər mövzusu geniş müzakirə olunur. Uşaqlıqdakı mənfi təcrübələr haqqında bir çox məqalə var. Və bu təcrübə ortaqlarımızla, öz uşaqlarımızla, ətrafımızdakı dünya ilə münasibətlərimizdə bir iz buraxır və hər bir dəqiqədə seçimimizin meyarlarını təyin edir.
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur
"Heç kimin heç kimə heç bir borcu yoxdur" ifadəsini çox sevirəm. Mənim üçün bu, tam hüquqlu yetkin münasibətlərinin zirvəsidir. Mənə daş atmağa tələsməyin. İndi hər şeyi izah edəcəyəm. "Heç kimin heç kimə heç bir borcu yoxdur"
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur? Öhdəliyi Olmayan Bir Münasibət Haqqında
Ah, bir şey üstümə qaynadı. Birtəhər qocalıb mühafizəkar ola bilərəm və ya bəlkə də bu əsl təcrübədir. Mən heç bir öhdəlik olmayan münasibətlərdə məna görməkdən imtina edirəm. Əgər hələ də yalnız belə bir əlaqə istəyirsinizsə, ortağınıza aşağıdakıları ucadan söyləməyə cəsarət edin:
Sevgi Haqqında. Nə Vaxt Başlayır Və Nə Vaxt Yox Olur?
Psixoloq, Klinik Psixoloq Sankt-Peterburq Hər cütlük əlaqələrin inkişafının bir neçə mərhələsindən keçir və öz xüsusiyyətləri ilə qarşılaşır. Bu yazını oxuyaraq münasibətlərinizi indi təhlil edə və həyat yoldaşınızla hazırda hansı mərhələdə olduğunuzu təxmin edə bilərsiniz.
