💥 CHILDFREY, ŞƏXSİ YALNIZLIQ Və HORMONLAR. 💥 NİYƏ AİLƏ VƏ UŞAQ İSTƏMİRƏM - MƏQALƏDƏ BULACAQ SUALINIZA CAVAB. 💥 Psixolog Məsləhətləri

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Uşaqsız, fərdi tənhalıq və hormonlar. Bu məqaləni xüsusi olaraq müasir mədəniyyətdə "Childfree" fenomenini anlamaq, bu insanların psixologiyasını anlamaq istəyənlər üçün yazdım. Ancaq xüsusilə hörmətli uşaq sahibi olmayan qadınlar və kişilərin özləri üçün! Çünki təcrübəli bir psixoloq olaraq həm özümüz haqqında bir çox "soyuq" üçün xarakterik olan yanlış təsəvvürləri, həm də 40+ yaşlarında bəzilərini üstələyən nəticələri müşahidə etmək mənim üçün çox ağrılıdır.

Doğrudan da gələk: Childfree, heç vaxt uşaq sahibi olmaq istəmədiklərini dərk edən kişilər və qadınlardır. Bu mövqenin rasionallığını qeyd edərək, valideynlik və cinsi (cinsi) davranışları rədd etmə seçimlərinin yüksək fərqində olduğunu vurğulayırlar. Yaxşı, yaxşı düşündük; bütün müsbət və mənfi cəhətləri ölçdü; hər şey nəzərə alındı; həyat birdir və buna görə də onu uşaq bezi və körpə sümüyü və qoxusunu silməyə sərf edəcək heç nə yoxdur!; tabutlar bir çarpayılı olduğu üçün əks cinsin və nəslin nümayəndələrinə deyil, yalnız özünüzə, sevdiklərinizə sərmayə qoymağa vaxt ayırmaq lazımdır. " Yeri gəlmişkən, məntiqlərinin davamı olaraq, uşaqsız bir çoxları da ailə quruluşuna qarşıdır; "kişi -qadın" əlaqəsinə qarşı, bəzən - hətta cinsiyyətə qarşı da "heyvanlıq" əlaməti olaraq.

Hər şey zahirən ağlabatan və gözəl səslənir. Ancaq psixoloq baxımından deyil. Psixoloq bilir: insan davranışı, sonsuz bir sıra qəzalara əlavə olaraq, yeddi əsas faktorla müəyyən edilir:

1. Genetika, yəni. irsiyyət. 2. Qadının hamiləliyi və doğuşunun xüsusiyyətləri. 3. Yaralanmalar və xəstəliklər; 4. Hormonlar; 5. Uşaq və gənclərin təhsili (ilk növbədə ailədə). 6. Əvvəlcə yeniyetməlikdə, sonra da yetkin bir sosial mühitdə sosiallaşma; Şərtlərinə görə: mədəni dəyərlər, mənalar, ənənələr, normalar, dini anlayışlar, ideologiya və s. Dövr).

Eyni zamanda, yeddinci nöqtə, şüurumuza hörmətlə yanaşsaq, yalnız "tortun üzərindəki albalı", tortun bəzəyi deyil, tortun özüdür. Şüurumuz dünya əhalisinin təxminən eyni hissəsinin düşüncələrinin və hərəkətlərinin yalnız təxminən 10% -ni verir. Genetika, irsiyyət çox önəmlidir, amma həmişə göz önündədirlər! Bununla hər şey aydındır, çünki düzəldilə bilər. İncə - kökəlmək, yağ - incə, əzələlər və istedadlar - inkişaf etmək, saçlar - boyaq və ya kəsmək, üz və dişlər - yenidən düzəltmək və s. Hamı hamiləliyi rahatlaşdırmağa çalışır, bütün uşaqları bu maddə üçün ortalamışdır. Yaralanmalar və xəstəliklər müalicə olunur və ya kompensasiya edilir, onlar da görünür. Yetkinlik dövründə ictimai dairə və peşə dəfələrlə dəyişdirilə bilər. Cinsi tərəfdaş kimi, ölkə, bölgə, din, mövqe və s.

Bir insanın həyatına və şəxsi trayektoriyasına maksimum uzunmüddətli təsirini qoruduqları üçün ən həlledici olanlar 4 və 5 nöqtələrdir. Uşaqlıqda necə böyüdük (hansı kitablarla, nümunələrlə, biliklərlə, hadisələrlə və bacarıqlarla və s.), Ən çox belə olacağıq. Bunun üzərinə 10-12 ildən sonra aktiv olaraq açılacaq və cinsi cəlbediciliyimizi, cəsarətimizi və canlılığımızı, ünsiyyət və ünsiyyət bacarıqlarımızı, yeni şeylərə hazırlığımızı, hərəkətlərimizin məqsədlərini və istiqamətini təyin etməyə başlayacaq cinsi hormonlarımız bunun üzərinə düşəcək. və s. Və ya əksinə, əvvəlcə hormonlar, sonra da uşaqlığımızın mədəniyyəti. İnsanların qaraciyərin görünüşünün səbəbləri haqqında böyük bir cahilliyi və özləri haqqında uşaqlıqdan kənar böyük bir yanlış təsəvvür var. Seçdiyiniz şüurun dərəcəsinin həddindən artıq qiymətləndirilməsi və ailə / uşaqlıq faktorlarının və hormonlarının qiymətləndirilməməsi ilə əlaqədardır. Üstəlik, əsaslı səbəblərə görə: çox vaxt, sadəcə olaraq, nadanlıq üzündən.

Buna görə də, təcrübəli bir psixoloq olaraq, özümüzə və düşüncəmizi və davranışımızı təyin edən amillərə qarşı bu cəhaləti azaltmaq istəyirəm. Xəyallarını və xəyallarını uşaqsız girov götürməmək üçün.

Hormonlardan başlayaq. 10-12 yaşlarında olan kişi və qadın cinsi hormonları (estrogenlər, androgenlər) təkcə böyüyən oğlan və qızların bədənini deyil, həm də davranışlarını da dəyişərək özlərini daha yüksək səslə təsdiqləməyə başlayırlar. Qarşı cinsin nümayəndələri ilə ünsiyyət qurmaq üçün ümumi bir istək formalaşdırmaqla yanaşı, onları ünsiyyət məsələlərində daha aktiv olmağa təşviq etmək. 14 ilə 20 yaş arasında, fərd artıq müqavimət göstərə bilməyəcəyi, müxtəlif kompleksləri atdığı və sevgi və yaxın münasibətlər qurmağa başladığı zaman hormonların çağırışı o qədər yüksək bir həddə çatmalıdır. Bu vacib təcrübəni əldə etmək, onsuz gələcəkdə ailə qurmaq və valideynliyini həyata keçirmək onun üçün çətin olacaq.

Və burada vacib bir vəziyyət var. Bütün bunların düzgün işləməsi üçün, minilliklər boyu qurulan bioloji və sosial nümunələrə görə, oğlan və qızlar, oğlan və qızlar beş şərti yerinə yetirməlidirlər:

• - mümkün qədər açıq havada, yəni günəşdə olmaq;
• - axşam saat 10 -dan əvvəl yatmaq da daxil olmaqla kifayət qədər yuxu almağa çalışın;
• - yalnız karbohidratların deyil, xüsusilə də zülalların və yağların, heyvan və bitki mənşəli qidaların olmasına xüsusi diqqət yetirərək yaxşı yeyin (yalnız triptofan kimi ən vacib mineralları, iz elementləri və amin turşularını təmin edir);
• - fiziki fəaliyyətlə məşğul olun, idman edin, əzələlərinizi gərginliklə stimullaşdırın, yorğunluqla əzələ kütlənizin böyüməsini təmin edin;
• - həm öz həm də əks cinsdən digər həmyaşıdları ilə qeyri -rəsmi şəxsi ünsiyyət qurmaq imkanı.

Niyə? Çünki bu beş şərtdən yalnız bir kompleksi vücudumuza (xüsusən gənc və böyüyənə) kifayət qədər miqdarda serotonin və melatonin kimi əsas hormonları istehsal etməyə imkan verir. Bu hormonların olmaması bədəndəki sirkadiyalı ritmləri pozur, endokrin sistemimizi pozur və artıq cinsi hormonların müntəzəm istehsalına mane olur. Bu, qızların çoxlu kişi cinsi hormonu testosteron istehsal etməsinə və kifayət qədər estrogenə, oğlanlarda və gənc kişilərdə kişi testosteronuna sahib olmamasına səbəb olur.

Və indi, son otuz ildə qlobal elmi, texniki və sosial-iqtisadi dəyişikliklər səbəbiylə "Günəşsiz Həyat" adlandırdığım həyat ortaya çıxdı.

Günəşsiz həyatın spesifikliyi beş xüsusiyyətə malikdir:

♦ 1. İnsanlar Günəşdən əvvəl oxumaq və işləmək üçün damın altına girirlər, Günəşdən sonra və ya gün batanda binanı tərk edirlər. Uşaqlar, yeniyetmələr və böyüklər artıq heç vaxt Günəşə getmirlər, bütün boş vaxtlarını ultrabənövşəyi şüalanmadan və buna görə də bədənin bir çox hormonların, əsas vitaminlərin və sintezində çətinlik çəkən B və D qrupunun vitaminlərini almadan evdə keçirirlər. amin turşuları.

♦ 2. Gündüz işığını uzadan elektrik və televiziya, insanların "Günəşə görə" yaşadıqları, minilliklər boyu olduğu kimi, 20-21 saatlarda deyil, 23-24-də meydana gəlməsinə səbəb oldu. saat, ilk olaraq bədəndəki serotonin və melatonin hormonlarının istehsalını pozur. Və onların olmaması, domino təsiri ilə cinsi hormonların çatışmazlığına səbəb olur.

♦ 3. Pəhrizdəki karbohidratların miqdarı kəskin şəkildə artdı və xüsusilə heyvan mənşəli zülalların və yağların səviyyəsi aşağı düşdü. Əsas və cinsi hormonların qurulması üçün bədənə material verməyi dayandırdı.

♦ 4. Fiziki fəaliyyətin azalması (xüsusən hələ idman yoxdursa) bədənə bir insanın hələ uşaq olduğunu, hələ yetkinlik yaşına çatmamış, serotonin istehsalının aktiv stimullaşdırılmasını ehtiva etmədiyini bildirir. cinsi hormonlar.

♦ 5. İnternet üzərindən ünsiyyətin rəqəmsallaşdırılması, on-line həyatı canlı ünsiyyət imkanlarını azaldıb. Başqalarının qoxularını / feromonlarını hiss etmə və toxunma imkanının olmaması, nə cinsi hormonların istehsalını stimullaşdırmağı, nə də sözün hərfi mənasında bütün bunları tərk edərək cinsi davranışa daxil olmağı əhatə etmir. " uşaq səviyyəsində ".

Beləliklə, nəticə: əvvəlcə serotonin və melatoninin, sonra kişi və qadın hormonlarının istehsalının, genetik olaraq təyin edilmiş nizamının, vaxtının və həcminin getdikcə daha nəzərəçarpan şəkildə pozulması! Sizə əminliklə deyirəm:

Günəşsiz, zülal və yağsız həyat, yuxu, idman və ünsiyyət

= sevgi, cinsiyyət, ailə və xoşbəxt valideynlik olmadan bir həyat.

Cinsi hormonların qeyri -kafi istehsalı şəraitində yaşayan bədənimiz hələ də gənc kişilərdə və qadınlarda - cinsiyyət orqanlarında ən azından reproduktiv aparat formalaşdıraraq "bioloji minimumu" yerinə yetirməyə çalışır. Kompüterlərlə bənzətmə qurmaq - aparat hazırlamaq. Ancaq "proqram" üçün, proqram təminatı üçün, fərdin uyğun cinsi ehtiyaclarını formalaşdıran və əvvəlcə ünsiyyətini quran, sonra cinsi və reproduktiv davranışını quran zəruri hormonların fasiləsiz təmin edilməsi üçün bədənin artıq gücü çatmır. Psixoloqların müşahidə etdikləri belə çıxır: zahirdə bir insan sağlam və güclüdür, kişi və qadın xarici cinsi xüsusiyyətlər mövcuddur, ancaq daxili kişi və ya qadın davranışı tam olaraq yoxdur! Gənc kişilər və qadınlar əks cinslə ünsiyyət qurmaq istəmirlər: öpüşlər, toxunmalar və qucaqlaşmalar qıcıq yaradır; cinsi əlaqəyə ehtiyac minimaldır; Tək yaşamaq istəyirəm; ana və ata instinktləri yuxuda; uşaqlar müsbət emosiyalar oyatmır. Uzun müddətdə - depressiya və antidepresanlar.

Bu "yuxu" vəziyyəti, bir kişi / qadın olduqda, lakin uyğun cinsiyyət istəkləri və davranışları olmadıqda, çox vaxt qırx ilədək davam edir. Bundan sonra kişi əlavə cinsi hormon atan "saqqalda boz saç - qabırğada şeytan" bioloji proqramını işə salır və kişi hələ də aşiq olur, ailə qurur və uşaq sahibi olur. Qadınlarla daha çətindir: menopoz yaxınlaşdıqca hormonların çağırışı artmır, əksinə zəifləyir. Ancaq "40+" yaşında çaxnaşma başlayır. Daha sonra özünə doğum etmək üçün emosional və ya rasional bir qərar verilir. Sonra yetkin analıq və sağlamlıq problemlərinin bir çox mürəkkəbliyi ilə səyahət başlayır.

Buna görə də, "uşaq sahibi olmayanlara" hörmətlə yanaşaraq, onların könüllü olaraq sevgidən, cinsdən, uşaqlardan və ailədən imtina etmələrinin rasionallıq və vicdanlılıq dərəcəsinin çox yüksək qiymətləndirildiyinə inanıram! İnsanlar hormonların bütün bu qərarları onlar üçün verdiyini anlamırlar. Daha doğrusu, hormonların özləri deyil, lazımi miqdarda olmaması.

Və sonra nədənsə zahiri böyüklərdə körpəlik və "uşaq davranışının" böyüməsinə təəccüblənirik … Bəli, çünki onların hormonları əslində yetkinlik səviyyəsinə çatmamışdır! Beləliklə, uşağın özünə, ətraf aləmə və əks cinsə və uşaqlara münasibətini təmin etmək. Sadəlövh uşaqların davranışlarının "yetkin və düzgün" olduğuna inamı da daxil olmaqla. Bu, yeddi yaşlı bir uşağın məktəbə getməyə başladığı andan etibarən artıq "həqiqi" bir yetkin olduğuna inandığına bənzəyir. Özünə qarşı uyğun bir münasibət tələb etmək, ancaq inadla böyüklərin həyata münasibətini, böyüklərin məsuliyyətini göstərməkdən imtina etmək. Bir yetkinin bütün hüquqlarına sahib olmaq istəyirsən, amma məsuliyyət uşaqlıqdır!

Yetkinlərdə uşaqlıq səviyyəsindən aşağı cinsi hormonlar, məntiqi olaraq yaradır

sevgiyə, ailəyə və uşaqlara qarşı uşaq və qeyri -ciddi münasibət:

uşaqlar uşaq istəyə bilməzlər, çünki hələ böyüməmişlər!

Bu hormonlar haqqında. İndi ailədə uşaq / gənclik tərbiyəsi haqqında.

Uşaqlıqdan gender stereotipləri haqqında. Əvvəllər ailələrdə çox uşaq olanda qrup halında yaşayırdılar və özlərini böyüdürdülər. İndi mənzərə fərqlidir: uşaqların 50% -dən çoxunun qardaş -bacısı yoxdur, üstəlik uşaqların demək olar ki, 70% -i öz ataları ilə yaşamadıqları halda tərbiyə alırlar (dərhal orda deyildilər və ya boşandılar). Övladlarını təkbaşına böyüdən analara böyük şəxsi və peşə hörmətimi ifadə edərək, belə bir ailənin "kişi-qadın" davranış modelinin düzgün nümunələrinə sahib olmaması ilə yanaşı, ana psixologiyasının bir neçə xüsusiyyətini qeyd edirəm. valideyn davranışları:

• - analar uşaqları üçün çox qorxur, təmiz havada gəzmələrinə mane olur və digər uşaqlarla şəxsi qeyri -rəsmi ünsiyyət qururlar. Uşaqdan "bir halda adam" etmək bu şişirdilmiş istəyi həm fiziki, həm də psixoloji inkişafını çətinləşdirir;
• - analar tez -tez kişilərdən çox inciyirlər, bununla da qızlarını kişilərə qarşı qoyurlar və ya böyüyən oğullarında "kişi cinsinə / statusuna" görə günahkarlıq kompleksi yaradırlar;
• - analar uşağa nəzarəti itirməkdən çox qorxurlar (sahib olduqları hər şeydir) və buna görə də əks cinslə oğul / qız münasibətlərinin inkişafına, müstəqilliyin və ailənin formalaşmasına şüursuz şəkildə mane olurlar. Tərəfdaşları da daxil etmək və ya birbaşa müdaxilə etmək və onları mübahisə etmək. Yoxsa uşaqlarının tələblərini mümkün bir gələcək ortağa qaldırırlar ki, prinsipcə heç kim buna girməz. Həm də tez -tez bir yeniyetməni həyatın cinsi tərəfi haqqında məlumatlardan qorumaq üçün bütün gücləri ilə o qədər sərt təzyiq göstərirlər ki, heç bir sevgi və yaxın münasibətlərdən xəbərsiz olaraq yetkinlik yaşına qədəm qoyur, sonra bədbəxt bir eşqdə ölümcül bir psixoloji zərbə, sonra uzun illər karların müdafiəsinə girir. Və buna görə də kişi / qadın tənhalıqda qalır və uşaq sahibi olmaq məcburiyyətində qalır.;
• - Həddindən artıq ana istiliyi və qayğısı, yeniyetmələrin cinsiyyət davranışını öyrədən əks cinslə şəxsi təmaslara olan tələbatını obyektiv şəkildə azaldır. Bunu deyirəm:

Valideyn ailəsi sözün əsl mənasında "sevdiyi" müddətcə, öz ailəsini yaratmaq ehtiyacı belə yaranmır!

Uşaqların sağlamlığından qorxaraq, analar onlara pəhriz və ya düzgün olmayan körpə yeməyi qəbul etmək fikrini qoyurlar. Nəticədə, bəzi uşaqlar vegan pəhrizindədir, digərləri isə lazımlı zülalları və yüksək keyfiyyətli yağları almadan karbohidratlı lazımsız yeməklər, cips və soda ilə doyurulur

Sevgi və içlərində parazitizm və eqoizmin inkişafı fonunda uşaqların qidalanma, ünsiyyət, hərəkət, Günəşdəki bütün bu məhdudiyyətləri nəinki uşaqlara düzgün cinsi nümunələr öyrətməklə yanaşı, həm də dünyaya əlavə mədəni maneələr yaradır. Müasir bir insanın həyat modelinin dəyişməsi ilə əlaqədar yuxarıda göstərilən səbəblərdən artıq zəifləyən hormonal proqramların həyata keçirilməsi.

İlk növbədə nə olduğuna dair elmi bir müzakirə apara bilərik: uşaqlıqda qəbul edilən cinsiyyət mədəniyyətinin hormonları və ya təhrif edilmiş standartları. Ancaq əsl psixoloq praktikasında, uşaq sahibi olmayan və ya yalnız ailə və uşaq istəmədiyini və ya əks cinslə əlaqələr qurmasına xüsusi olaraq mane olan şeyləri səmimi olaraq anlamayan tənha bir insanla ünsiyyət qurduqda faktorlar ən çox bir anda görünür. Bir yerdə - daha çox, bir yerdə - daha az, müxtəlif kombinasiyalarda, amma yenə də - hər ikisi! Təəssüf ki.

Buna görə də bir psixoloq olaraq öz təcrübəmdə şəxsən bir çox müasir kişi və qadının bu davranışını (həm şüurlu, həm də şüursuz) "hormonal intihar" və "cinsi intihar" olaraq təyin edirəm. Və bu anlayışları elmi və peşəkar bir psixoloji dönüşə təqdim etmək istərdim. Çünki müasir cəmiyyət tərəfindən tətbiq etdiyimiz və intim, ailə və valideyn həyatımızın iflic olmasına səbəb olan həyat və davranış standartları əslində hormonal və cinsi intihardır! Kişi, qadın və valideyn olaraq özümüzü öldürəndə! Və bu qəbuledilməzdir!

Bu səbəbdən həm tək kişilərə, həm qadınlara, həm də "uşaqsız mədəniyyət" gözəl ekranı altında şəxsi tənhalıqlarını gizlədənlərə xoş arzularımı bildirirəm. Həyat hackləri, belə demək mümkünsə. Onlardan biri var:

1. Özünüzə və ya kimsə tərəfindən qoyulduğu ortaya çıxan və ya hələ vaxtınız olmadığı zaman sadəcə gənclik dəbinin bir tendensiyası olan cinsi təmkinin bu cür qaydaları və normaları ilə özünüzü bir küncə aparmağa tələsməyin. fiziki və / və ya psixoloji cəhətdən yetkinləşir. Necə deyərlər, "Heç vaxt heç vaxt demə!" Xüsusilə şəxsi xoşbəxtlik, ailə, uşaq qazanmaq məsələlərində.

2. Həyat quruluşunun xüsusiyyətləri (fəaliyyət və yuxu rejimi, qidalanma və s.) Və ya valideynlərin nümunələri və onların tərbiyəsi ilə əlaqəli olan cinsi hormonları sıxışdıran faktorları aşkar etmək baxımından uşaqlıq və yeniyetməliyinizi təhlil edin..

3. Hələ subaysınızsa və ya çox aşağı libido (cinsi istək) varsa, tiroid hormonları, kişi / qadın cinsi hormonları, kortizol (stress hormonu) səviyyələri, həmçinin vitaminlər (məsələn, anemiya, yəni dəmir olmaması) üçün testlərdən keçin. və s.). Şəxsi həyatınızın tənzimlənməsinə yalnız psixoloq deyil, həm də yaxşı bir həkim kömək etməlidir: terapevt, endokrinoloq, ginekoloq, androloq və s. Düzgün seçilmiş pəhriz əlavələri, vitamin kompleksləri, immun stimulyatorları və ya bitki mənşəli preparatlar cinsi istəyinizə, ailənizə və uşaqlarınıza tez şərait yarada bilər. Yadda saxla:

Ünsiyyətə, intim həyata marağınızı hiss etməmək

əks cinsin nümayəndələri ilə, ailənin qurulmasına və uşaqların dünyaya gəlməsinə,

əvvəlcə bu cür davranış üçün hormonal ön şərtləri aradan qaldırmaq vacibdir, və yalnız bundan sonra mədəni cərəyanlar və komplekslərdə izahını axtarın.

4. Sistemli şəkildə idmanla məşğul olun! Əzələ kütləsi qazanmaq, cinsi hormon istehsalınızı stimullaşdırmağa başlayacaq. Beləliklə, tədricən əks cinsin nümayəndələri ilə ünsiyyət qurmağa həvəsləndirərək cinsi davranışınıza təsir etməyə başlayır. Bəziləri, birdən -birə, sizi təəccübləndirdiyiniz halda, "heç olmasa heç nə" kimi görünəcək!

5. Diyetinizdəki protein faizini artırın və sağlam yağlardan qorxmağı dayandırın! Heç kim Omega3 və digər yağ turşularının həddindən artıq çoxluğundan ölməmişdir. Ancaq onların çatışmazlığından varislər olmadan ölmək olduqca mümkündür. Əlavə kilo verməkdən qorxmayın: yuxarıdakı paraqrafa baxın.

6. Mümkünsə, Günəşi daha tez ziyarət etməyə çalışın! Günəş işığı depressiyanızın qaranlığını aradan qaldıracaq və eyni zamanda sevgi işlərinə marağınızı artıracaq. Təsadüfi deyil ki, günəşli bölgələrə köçmək üçün çoxlu uşaq sahibi olmayanlar dərhal öz prinsiplərini unudub ailə qururlar. Kurort romansları haqqında da danışmayacağam: ümid edirəm ki, bunun bir təsadüf olmadığını başa düşürsən: günəş, barbekü və fiziki fəaliyyətin cəmi sizi tanış olmaq və sevgi qurmaq arzusu ilə doldurur! Uşaqlarınızı yayda çölə göndərməkdən qorxmayın: dırnaqlarınızın altında kir olsun, ancaq düzgün cinsiyyət kimliyi formalaşacaq və nəvələriniz olacaq!

7. Kifayət qədər yuxu almağı və daha erkən yatmağı bir qayda halına gətirin! Bu, təkcə vücudunuzdakı melatonin ehtiyatlarını bərpa etməyəcək, sirkadiyalı ritmləri normallaşdırmayacaq və cinsi sahənizi aktivləşdirməyəcək, həm də sizə valideynlik olmayan sevgi və intim cəbhədə güc verəcəkdir.

8. Qarşı cinsin nümayəndələrinin sizə diqqət yetirməsi üçün daha parlaq geyinməyə başlayın! Sizi tanımağa və ünsiyyət qurmağa başladıqdan sonra, sistematik şəkildə şəxsi məkanınıza girəcəklər, burundan nəhayət cinsi feromonlarını - afrodizyaklarını qoxuya biləcəklər. Bundan sonra, endokrin sisteminiz cinsi hormonların istehsalına cavab vermək üçün stimullaşdırılacaq və beyniniz lazımi cinsi davranış bacarıqlarını yenidən qorumaq üçün stimullaşdırılacaq. Və hər şey işləməyə başlayacaq!

9. İnsanlarla ünsiyyət qurarkən, onlarla yaxından təmasda olmaqdan, dostcasına toxunmaqdan çəkinməyin. Onlarla "yanaqlarından" öpmək, qucaqlaşmaq, görüşərkən əl sıxmaq! Bu, endokrin sisteminizi yenidən həyəcanlandırmağa və oyatmağa və cinsi hormonların istehsalını stimullaşdırmağa başlayacaq. "Yatan şahzadə haqqında" nağılını xatırlayın: yuxuda olan qızın özünə cadu və dərmanlardan deyil, bir kişinin öpüşündən gəlməsi təsadüfən deyil! Öpüş və toxunma onun cinsi hormonlarını oyandırdı, beyinə əmr verdilər və voila: uzaqlaş, tənhalıq! Artıq ailəmiz və uşaqlarımız var!

10. Daha tez -tez gülümsəyin və gülün! Sosial şəbəkələrdə tanıdığınız və tanımadığınız hər kəsə zarafatlar öyrənin, zarafatlar, məzəli videolar və zarafatlar göndərin. Mizah ünsiyyət formalarından biridir, gülüş təbii bir antidepresandır və buna görə də serotonin istehsalını stimullaşdırır, sonra cinsi hormonlar. "Şahzadə Nesmeyana haqqında" nağılını xatırlayın: qız kədərli bir şəkildə qüllədə oturdu (burada Günəşin olmamasıdır!), Gülmədi və buna görə də evlənə bilmədi. Onu necə güldürdülər və dərhal xoşbəxt bir evlilik! Unutmayın ki, istənilən uğurlu tarix zarafatlar və lətifələrlə doludur. Bunu deyirəm:

Yaxşı bir yumor hissi ehtirası oyadır və sizi ən güclü spirtdən daha tez isti yatağa aparır!

Yenə də "Gülümsəməyə başla və insanlar dərhal sənə əl uzadacaqlar!" Deyə boş yerə deməyiblər. Əvvəlcə emosional olaraq, sonra əllər və bədənin bütün digər hissələri ilə)) Bura uşaqlar gedəcək!

Bu sadə tövsiyələri birlikdə yüksək ehtimal ilə birlikdə yerinə yetirərək:

• - fiziki və psixoloji vəziyyətinizi nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdırın, depresif vəziyyətləri aradan qaldırın;
• - endokrin sisteminizdə həyatınızın və cinsi fəaliyyətinizin asılı olduğu bir çox hormon istehsalını stimullaşdırın; təkcə reproduktiv deyil, həm də iradi və intellektual qabiliyyətlər;
• - valideynlərinizin, ətrafınızın və ya dəbinizin sizə qoyduğu müxtəlif psixoloji komplekslər və düşüncə və davranışın (uşaqsız da daxil olmaqla) lazımsız və təhlükəli stereotiplərindən ayrılacaqsınız;
• - həyatda aktivliyinizi və hərəkətliliyinizi artırın, psixoloji elastikliyinizi artırın;
• - qarşı cinslə ünsiyyət qurmağı, özünüzü sevilən bir insana çevirməyi, aşiq olmağı və ailə qurmağı öyrənin;
• - uşaq dünyaya gətirin, özünüzü yeni nəsillərdə davam etdirin və əlavə həyat mənası və motivasiya əldə edin (uşaqsızlıq haqqında unutmayın).

Düzəlməz bir optimist olaraq əminəm: bu vəziyyətdə buna dəyər!

"Uşaqsız, Şəxsi Yalnızlıq və Hormonlar" məqaləsi kimi?!

Bəyənmələrinizi və şərhlərinizi gözləyirəm!