Doğru Seçimi Necə Etmək Olar?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Niyə düzgün seçim etmək və səhv etməmək bu qədər çətindir? Həyat seçiminizdən peşman olmusunuzmu?

Nə qədər tez -tez qərar verirsən, ikisindən birini seçirsən və sadəcə qərar verə bilmirsən? Günlərlə əziyyət çəkirsən və gecələr yata bilmirsən, seçimlərini sonsuza qədər gəzdirirsən, amma yenə də heç nə seçmirsən və bu səni yaşamaq və zövq almaq gücündən məhrum edir.

Uzun illər mənim ən böyük problemim bu idi. Daim seçimdə idim və bir şeyə qərar verə bilmirdim. Hansı işi seçmək daha yaxşıdır, hansı kurslara getmək lazımdır, nəyi almaq lazımdır və nəyə dəyməz, hara getmək və ya ümumiyyətlə getməmək daha yaxşıdır və hətta bu adamla və ya başqası ilə görüşməyim, evlənməyim, və ya bir yerdə daha yaxşı bir şey varsa? Səhv etsəm və heç bir şey düzəldilməsə nə edim?

Səhv etməmək üçün ən doğru seçimi etmək istədim. Bir seçim etdim və ideal olmadığım ortaya çıxdısa, uzun müddət özümü günahlandırmağa başladım və yenidən sarsıldığım üçün israrla.

Uzun müddət bu dayandırılmış vəziyyətdə nə qədər tez -tez rastlaşdığımı belə fərq etmirdim. Bu təəccüblü deyil, çünki həyatımın çox hissəsini uşaqlıqdan bəri yaşamışam və bu mənim üçün tanış bir fon halına çevrilmişdir.

İlk uşaqlıq xatirələrindən biri ana və atanın məndən daim soruşması idi - ananı və ya atanı kimdən daha çox sevirsən? Bu sual mənə dəhşətli göründü və məni bir növ darıxdırıcı vəziyyətə və bir növ çıxılmaz vəziyyətə saldı, çünki valideynlərim məni uşaq üçün mümkün olmayan bir seçim qarşısında qoydular.

Anamı daha çox sevdiyimə cavab verəndə atam incidi və getdi, atamı sevdiyimi deyəndə anam bir müddət mənimlə danışmağı dayandırdı.

Valideynlərim arasında parçalandım, əziyyət çəkdim və hər ikisini də sevdiyimi və seçə bilməyəcəyimi onlara necə çatdıra biləcəyimi başa düşmədim. Niyə ümumiyyətlə seçməliyəm?

Bir gün valideynlərimin məni bir -birimizlə necə yatdırdığını xatırlayıram. Yan tərəfə dönüb anamla üz -üzə gəldim və birdən düşündüm - ata incimiş ola bilər! Mən atama üz tutdum - ana incidə bilər! Mənə elə gəldi ki, üzümü anama çevirsəm, atamı rədd edərəm və əksinə.

Nəticədə bir çıxış yolu tapdım - kürəyim üstə uzandım və mənim üçün tamamilə narahat olsa da, heç kim inciməsin deyə bu vəziyyətdə dondum.

Uşaqlıqdan bəri olan bu epizod, seçim edə bilməyəndə bir insanın başına gələnləri çox yaxşı göstərir - sanki "seçimsiz" bir vəziyyətdə donmuş kimi görünür.

Leonardo DiCaprio ilə birlikdə "Bacarsan Məni Tut" filmini xatırlayın. Baxanda özümü baş qəhrəmanda gördüm. Yeniyetmə daha çox sevdiyi valideynləri boşandıqdan sonra kimin yanında qalacağını seçə bilmədi. Ruhu üçün bu seçim qeyri -mümkün, dözülməz idi və qaçdı. Bir fırıldaqçı oldu, peşələrini sonsuz dəyişdi, pilot, sonra həkim kimi təqdim etdi.

Heç bir şəkildə düzəldə bilmədi və ağır yaralandığı üçün fantaziya dünyası ilə reallıq arasında qaldı. Ana və ya atanı seçə bilmədiyi kimi, uzun müddət həyatda öz yerini seçə və tapa bilmədi.

Mənimlə oxşar idi. Bir uşaq üçün ən pis seçimdir və təəssüf ki, bu, tez -tez valideynlər boşandıqda olur, valideynlərdən birini seçmək və buna görə digərini rədd etməkdir. Çünki hər hansı bir seçim itkilər deməkdir. Çünki birini seçərkən, ikincisini rədd etməli, rədd etməli və ya etməməlisən.

Ən böyük çətinlik və seçimimizdə tez -tez ilişib qalmağımızın əsas səbəblərindən biridir. Bir şeyi əldən vermək və ya kimisə rədd etmək məcburiyyətində qalmağınızdan daha çox seçim etməmək daha asandır.

Beləliklə, qadınlar ən yaxşı kişinin sonsuz seçimində qala bilərlər. Gerçəkliyi və yaxınlıqdakıları görməməzliyə vuraraq, fantaziyalarında yaşaya bilərlər, ideal bir insanla birlikdə qabaqda xoşbəxtlik illüziyası arxasınca qaça bilərlər.

Seçdiyim bu ağrılı vəziyyəti öz təcrübəmdən bilirəm. Uzun müddət orada olmaq niyə təhlükəlidir? Və həqiqət budur ki, seçimdə dayanmaq, enerjimizi eşelonlarda heç bir yerə aparmamaqla eynidir, sadəcə onu boşaldırıq.

Seçim etməsək, yeni təcrübə əldə etməyəcəyik və inkişaf yoxdur. Həyat enerjimiz, hərəkətlərə, həyata və yeni təcrübə əldə etmək əvəzinə, virtual variantlar arasında fırlanır, amma əslində heç nə dəyişmir və olmur. Seçimlər arasında seçim enerjidən asılı görünür.

Mənə elə gəlir ki, seçim etmək bacarığı psixoloji cəhətdən yetkin və yetkin bir insanın yaxşı göstəricisidir. Çünki başa düşür və hazırdır ki, nə seçsə - kimsə seçimindən məyus ola bilər. Hətta kimisə və ya bir şeyi itirə bilər, amma buna tab gətirməyə gücü var! Çünki bu onun seçimidir!

Başqa bir çox vacib məqam, seçim etmək üçün enerjiyə və sözün yaxşı mənasında güclü bir Eqoya ehtiyacınız var və əgər belə deyilsə, çox vaxt seçim haqqımızı başqa bir şəxsə veririk.

"Cənab Heç kim" adlı çox yaxşı bir film var. Mənə elə gəlir ki, o da seçim mövzusundadır, yəni hansı seçim düzgün olacaq? Və filmin mənası, mənim fikrimcə, əslində nəyi seçdiyinizin fərq etməməsidir, çünki hər hansı bir seçim etməklə təcrübənizi qazanacaqsınız.

Həyatda nə seçim etsəniz, bu sizin yolunuz və bənzərsiz bir təcrübəniz olacaq və bu çox gözəldir. Bu fəlsəfi baxımdan belə nəticəyə gələ bilərik ki, seçimlər arasında gəzməkdənsə, hər hansı bir seçim etmək və öz təcrübənizi əldə etmək daha yaxşıdır. Çünki yeni bir təcrübə əldə edə və ondan başqa bir şey seçə bilərəm.

Həyatımızdakı seçimlərin çoxunun ölümcül olmadığını və çoxunun dəyişdirilə biləcəyini anlamaq vacibdir.

Seçim etməyinizə və donma vəziyyətindən çıxmağınıza başqa nə kömək edir?

Birincisi. Bəzən seçmək üçün kifayət qədər giriş və məlumat olmur. Nə demək istəyirəm?

Bu yaxınlarda həyat yoldaşımla çoxdan xəyal etdiyimiz bir avtomobil seçimində ilişdik. Diqqətlə baxdıq, seçdik və indi belə nəticəyə gəldik ki, iki maşını sevirik və hər ikisi də yaxşıdır və dizaynı və funksionallığı kimi və tələblərimizə cavab verir. Bir sedan, ikincisi krossover. Və seçimdə qaldıq. Nə etməli? Hər iki maşın yaxşıdır! "Seçim yoxdur" ağır enerjisi bir neçə gün evdə qaldı.

Və birdən ərim mənə tərəf uçur və deyir - seçim etmək üçün nə itirdiyimi başa düşdüm! İki maşın üçün test sürüşü etməliyik. Ancaq hələ lisenziyanı almadığı üçün, yəni hələ də mövcud olmadığından, test sürüşündən imtina etdik.

Ərim digər salonlara zəng etdi, birində onunla görüşmək üçün getdilər və bizə hər ikisinə minəcəyimizi söz verdilər. İki maşınla getdik. Və Hallelujah! Seçim dərhal edildi. Bütün tapmacalar bir araya gəldi! Yekdilliklə Corossover seçdik.

İkincisi. Özünüzə səhv etmək haqqını - "səhv seçim" etmək hüququnu vermək vacibdir. Və ya yenə də fəlsəfi bir an - nə seçdiyinizdən asılı olmayaraq heç bir səhv olmadığını başa düşmək.

Seçimsiz vəziyyətdə uzun müddət qalanda indi nə edim?

Əvvəlcə bunu başa düşürəm, çünki çox vaxt narahat oluruq və səbəblərinin nə olduğunu belə anlamırıq. Bu çox xoşagəlməz bir vəziyyətdir, heç bir şeyə konsentrasiya ola bilmirəm və enerjimi içimdən çıxarır. Nə ilə nəyi seçdiyimi başa düşməyə çalışıram?

Bunu anlayan kimi özümə deyirəm ki, bir şeyi seçim, sınayım, öz təcrübəmi əldə edim. Sonra bu təcrübəyə əsaslanaraq başqa bir şey seçə bilərəm və bu sxem mənim üçün işləməyə başladı.

Hər hansı bir seçimin həmişə itki olduğunu və itkilərin dəyişmə qiymətimiz olduğunu mənim üçün vacib bir həyata keçirmə idi. Və bundan uzaqlaşa bilməzsən.

Nə seçsək, bir şeyi itirəcəyik. Bunun üçün hazır olmalısan. Ancaq aktyorluğa başlamaq və həyatda bir şey dəyişməyə başladı - bir zaman vahidində bir seçim seçmək lazımdır. Bu, fiziki reallığımızdır.

Beləliklə, müəyyən bir seçim dövrünün olduğunu söyləmək olar. Birincisi, bir çox variant arasında mübarizə aparırıq, bütün müsbət və mənfi cəhətlərini çəkərək çox enerji sərf edirik. Və ya bu vəziyyətdə qalırıq və həyatda heç nə dəyişmir, ya da ikinci variantı itirərkən bir seçim edirik.

Dondurma zamanı enerji həyatdakı hərəkətlərə və dəyişikliklərə yönəldilir. Təcrübəmizi əldə edirik, bunun əsasında növbəti seçimi edə bilərik. Bu sadədir.

Və necə bir seçim edirsiniz, tez -tez bu vəziyyətdə asılırsınız, həyatınıza müdaxilə edir və necə öhdəsindən gəlirsiniz?

Psixoloq İrina Stetsenko