Yaşayış Sahəmiz

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Çox vaxt kifayət qədər yerimiz yoxdur. Yaxşı, ahəngdar, rahat. Hər birinin öz rahatlıq göstəricisi var.

• Kimsə təsdiq, tanınma, dəstək istəyir.
• Həmişə motivasiya edəcək bir adam, ittiham.
• Sehrli bir söz verəcək bir psixoloq və həyatda hər şey dəyişəcək.
• Bəziləri üçün həyatda əks cinsin, uşaqların və ya dostların olması və valideynlərdən birinin olmasıdır.
• Və yer yaratmaq üçün vaxt çatışmazlığı var. Və ya qaynaqlar.

Məkanımız həm xarici, həm də daxili ola bilər. Belə olur ki, xarici şərtlər əlverişsizdir, problem problemin üzərindədir. Eyni zamanda içəridə birtəhər çox yaxşıdır. Və əksinə olur. Əlverişli xarici şəraitdə daxili məkanın ümidsizlik, qıcıqlanma və kədərlə dolu olduğunu tez -tez fəaliyyətin xarakterinə görə qarşılayıram.

Bu və ya digər şəkildə, həyatımızda ya rahat, ya da narahat bir yerə rast gəlirik. Bəzən daha canlı hiss etdiyimiz üçün bir az narahatlıq içində donuruq. Ayrıca, belə bir əlaqə, qaçmaq və mənzərəni dəyişdirmək istəyi ilə əlaqələndirilir. Mümkün qədər tez keçmək və istədiyimi əldə etmək istəyirəm. Və belə çıxır ki, biz qaçırıq, amma vəziyyət heç də qaçmır.

Xəbər deyil. Çox güman ki, bir daha özümə və oxucuma xatırlatacağam. Məkanımız yalnız bizdən asılıdır. Özümüz üçün rahatlıq mühiti yaratmağı öyrənməliyik. Hər hansı bir xoşagəlməz duyğunun içində olmağı öyrənmək, bunun lazım olduğu qədər içərinizdə olmasını təmin etmək çox vacibdir. Eyni zamanda özünüz üçün xoş bir şey edə bilərsiniz.

Məkan yaratarkən öz yetkin mövqeyimizi tutmağa başlayırıq. Baş verən hər şeyə özümüz və reaksiyamız üçün cavabdehik. Özünüz üçün rahat bir şeyin olmamasını kompensasiya etməyi öyrənin. Bir şeyin niyə baş verdiyini anlayın. Özünüzü və kosmosda narahatlığa səbəb olan şeyləri araşdırın. Uyğunsuzluğun səbəbinə görə dəyişməyi öyrənin və özünüzü hiss etməyə başlayın.

Özümüzü hiss etdiyimiz zaman başımıza nə gəldiyini dəqiq bilirik. Özümüzə yaxşı, ahəngdar və rahat bir yer verməyə kömək edən bir daxili müşahidəçi yetişdiririk.

Nə kömək edə bilər?

• Özünüz haqqında obyektiv fikir formalaşdırın. Güclü və zəif tərəflərinizi anlayın. Öz istedad və qabiliyyətlərinizi araşdırın. Güclü və potensialınızı qiymətləndirin. Özünüzə nə edə biləcəyinizi və başqalarının köməyinə ehtiyac duyduğunuzu anlayın.

• Özünüzə dəstək, təsdiq, tanınma verin. Təcrübə edə biləcəyiniz yolları tapın. Özünüz üçün müstəqil olaraq necə dəstək, tanıma və təsdiq göstərdiyinizi başa düşmək vacibdir. Bunun üçün daxili emosional dünyanızda bir yer varmı? Əgər belədirsə, daha çox özünütənqid və ya dəstək nədir? Başınıza bir şey gələndə ilk olaraq nə baş verir? Özünü tənqid edirsənsə, əvvəlcə razılıq verməyi öyrən, sonra vəziyyətə tənqidi bax.

• Anlayın ki, özünüzü motivasiya edə və özünüzü yükləyə bilərsiniz. Təcrübənizdə və ya başqalarının həyatında nə ola biləcəyini tapın və ilham alın.
• İnsanların fikri önəmlidir, amma təbii ki, bu bir nümunə deyil. Axı heç kim mükəmməl deyil. Buna görə də fikir, onu səsləndirən şəxsin şəxsi təcrübəsinə əsaslana bilər, nə cür insan olduğunuza görə.

Hər birinizə boşluq yaratmağı və bir şey əskik olduqda harmoniya hiss etməyi öyrənməyi arzulayıram.