Övladlığa Götürən Valideynlər. Yaşayış Mərhələləri

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Övladlığa götürmə - bu, vəziyyəti buraxmaq, bizim üçün vacib bir şeyi itirdiyimiz üçün kədərlənmə prosesini başa çatdırmaqdır. İstədiyimiz kimi olacağımız xəyalını itirin və olduğu kimi yox. Qəbul çətin bir vəziyyətin sona çatmasının və yaşamasının son mərhələsidir, bu, assimilyasiya və "bağlama gestalt" mərhələsidir. Bu, artıq mövcud olanlarla razılaşdığımız zaman və onu yenidən düzəltmək və dəyişdirmək istəyi yoxdur, bu, sadəcə mövcud olan və buna arxalana biləcəyiniz (ehtiyac duyduğunuz) bir reallıqdır.

Qarşımda bir müştəri oturur, valideynləri ilə "normal" münasibətlərdədir və hər şey artıq yaxşıdır. "Mən onları qəbul etdim" deyir. Budur, artıq tez -tez xroniki hala gələn, hər şeyi korlayan depresif şərtlər. Kədərlənmə prosesinə girmədən və yaşamadan dərhal "vəziyyəti buraxmaq" nə cazibədir. Necə olur ki, özümüzü finiş xəttində görüb, əvvəldən uzaqlaşmadan özümüzü aldadırıq. Təəssüf ki, bu qəbulun yalnız bir görünüşüdür …

Həyatın bəzi anlarında, bu və ya digər şəkildə, keçmişə, bitməmiş, inkar edilmiş və unudulmuş hallara baxmağa "məcbur edən" hallarla qarşılaşırsan …

Həyatının içərisində əsl qızı deyil, başqa bir qızı tənqid edən, qəbul etməyən, sevən ana. İçində inciklik və ağrı var … Belə ananı necə qəbul edə bilərsən? Xarici ilə ünsiyyət qurmağa ehtiyac yoxdur, amma içəridə yaşayanla nə etməli?

Qəbul illüziyası olduqda, şikayətlər ləğv edilmir, əksinə yeni qüvvə ilə təqdim olunur

Ana hələ də içimdə yaşayır və mənim bir hissəmdir. Özümü aldada bilmərəm və bu barədə heç nə etmərəm, həyat hekayəmi bir daha yazmıram, özümlə razılaşmıram, keçmişi dəyişmirəm, sadəcə olaraq qəbul edirəm ana o, çünki başqası olmayacaq. Çünki ananın öz anası var idi və aldığı yaralardan əmələ gəlirdi.

Və bu daxili işdir …

Əvvəlcə inkar mərhələsi, bir şeyin səhv ola biləcəyi düşüncəsinə ümumiyyətlə icazə verilmədikdə, hadisələr pis xatırlanır və müştərilər deyirlər: “Nə valideynlər? Adi, hər kəs kimi, xüsusi bir şey yoxdur … "və ya" ana və baba? - Onlarla hər şey yaxşıdır və onlar haqqında soruşmağa ehtiyac yoxdur”.

Qəzəb, inciklik, qəzəb və qəzəb mərhələsi valideynlər üzərində. Proses, valideyn rəqəmlərindən ən azından minimum ayrılıq, "anana qəzəblənmək olmaz" qadağası və buna bənzər hər şey artıq aradan qaldırıldıqda başlayır.

- "Mən bu şəkildə necə istifadə oluna bilərdim, nə sevgi, ya da sevgi lazım deyildi."

- "Bunu mənə necə edə bilərdin!"

Və burada qəzəblənə bilərsiniz və olmalısınız. Qəzəblən, ağla, şikayət et. Bu proses valideynlərin birbaşa ifadəsində deyil, terapevt kabinetində baş tutsa daha yaxşıdır. Bastırılmış duyğuları buraxaraq bu mərhələni yaşamaq vacibdir.

Artıq qəzəblənmək üçün güc olmadıqda və ümidsizlik hiss edildikdə yaşayırıq kədər və ya depressiya mərhələsi, göz yaşları artıq rahatlıq gətirmədikdə. Depressiyaya düşmək və ondan çıxmamaq qorxusu var. Qaçmaq, qaçmaq, dərd çəkməmək, yaşamamaq istədiyiniz həyatın ən çətin mərhələsi. Bu simvolik bir ölümdür, sonra yenidən dirçəliş olur. Çox vaxt bu mərhələdə ölmək qorxusundan, depressiyamızın öhdəsindən gəlməməkdən, müxtəlif dopinqlərin köməyi ilə ondan qaçmaqdan ötrü sona qədər yaşamırıq. Dünyamız o qədər sürətlidir ki, sadəcə kədərlənmək, kədərlənmək və kədərlənmək üçün vaxt yoxdur. "Yaşamalı", hərəkət etməli, pul qazanmalı və pozitiv olmalısan - bu, yas prosesinin xroniki təkrarlara çevrilməsinin qarşısını alır.

Qəbul mərhələsidərhal bura köçmək və şüursuz olduğunuz meşələrdə dolaşmamaq necə istəyirsiniz. Burada daxili dəstək hissi qayıdır, güc qayıdır. Keçmiş təcrübələrə obyektiv baxa bilərsiniz. Qazanc və itkilərə baxın. Daha doğrusu, belə deyil - görmək, itkilərə əlavə olaraq, həm də satınalmalar - qaynaqlar. Övladlığa götürmə imkan verir reallığı qəbul edinolduğu kimi və gözləntilərimizə cavab vermədiyi üçün əsəbiləşməyin. Yalnız qəzəb, ümidsizlik, gücsüzlük və boşluq, ağrı, kədər və kədər yaşadıqdan sonra, tərk edilmənin, rədd edilmənin, istifadənin, bəyənməməyin, görünməzliyin və digər bütün çatışmazlıqların nəticələrinə ağlaya bildiyiniz zaman qəbul etmək mümkündür.

Güclü, sıfıra söykənməyən qəzəb, qəzəb, iddialar hələ də içəridə yaşadıqda, həqiqətin başqa bir hissəsini görmək üçün müqavimət yaranır. Yalnız qəbul, valideynlər və özünüz haqqında həqiqətə obyektiv baxmağa imkan verir.

Daha sonra:

Anam mənə dəstək olmadı, özümə dəstək olmağı, dəstək istəməyi öyrəndim.

Ana rədd etdi, amma mən özümü qəbul edirəm və məni qəbul edənlər də var.

Vurğu yalnız qıtlığa yönəldikdə, heç bir dəstək, heç bir qaynaq yoxdur və onu dünyada əldə etmək üçün güvənəcək bir şey yoxdur. Axı, yalnız bizə verilməyənləri görəndə daimi kəsirə məhkumuq. Və burada ayaq altında heç bir yer yoxdur, daimi uçurumdur. Beləliklə, valideynlərimdən gələn enerjini kəsdim. Və qıtlıq və qıtlıq çuxuruna girin.

Burada həyatımızda hansı qaynaqların olduğunu və əlbəttə ki, var olduğunu görmək vacibdir. Ailə sistemimizdə, valideynlərimizdən və atalarımızdan çox şey öyrənirik. İndi anamdan və atamdan nə aldığımı görmək vacibdir. Həyat hədiyyəsini onların vasitəsi ilə aldım. Mən onlar kimi başqa nə edirəm? Onlardan hansı keyfiyyətləri götürdüm? Onların sayəsində və ya bunlara baxmayaraq nə oldum? Və bu, dünyaya köçüb artıq itkin olanı əldə edə biləcəyiniz dayaq nöqtəsidir.

İnsanın öz enerjisi keçmişə, münasibətləri aydınlaşdırmağa, incikliklərə, valideynlərin dəyişəcəyini və gələcəyə, öz həyatına yönəldiləcəyini gözləməyi dayandırır. Və bu həyatın necə olacağı bizim məsuliyyətimizdir …

Sonda ana və atanı tək qoyub öz həyatlarını, mümkünsə keyfiyyətcə yeni bir səviyyədə yaşamağın tərəfdarıyam. Başqa cür olmayacağını anlamaq və yaşamaq. İndiki reallıqdan başqa heç bir reallıq olmayacaq. Valideynlərin qəbulu, həyatın özü kimi, bir çox fərqli vəziyyətdən ibarət olan və hər biri onun üçün uyğun bir zamanda özünü göstərən bir prosesdir. Hər biri özünüz haqqında bir şey yaşamaq, qəbul etmək, anlamaq, uyğunlaşdırmaq və anlamaq üçün vacibdir. Bunun üçün bütün həyatımız var …