2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Qəzəb haqqında, 2 -ci hissə.
Valideyndə qəzəb var idi … və həyatda.
Bəli, sevilən birinin ölümündən sonra Həyatda qəzəb var. Bu necə işləyir. Volandın sözlərini xatırlayın: "Bəli, insan ölümlüdür və bu, dərdinin yarısı olardı, onun da birdən fani olması pisdir!" Həyat belə işləyir: bütün insanlar öləcək. Həyatımız sonsuzdur. Göründüyü kimi sadə fakt, ibtidai! Ancaq sevdiyiniz birini itirərək nə qədər kəskin hiss etməyə başlayırsınız.
Bu reallığı qəbul etmək çətindir. İstər -istəməz həqiqətlə üzləşmək, geri dönməzliyi qəbul etmək deməkdir. O getdi. Və indi heç vaxt olmayacaq. Fakt geri dönməz deyil.
Bu yerdə qorxu yaranır … Ona qarşı müdafiə olaraq qəzəb yaranır. Sevdiklərimin ölümü, itkisi və ağrısı ilə, heç bir şəkildə təsir edə bilməməyimlə, həyatımı idarə edə bilməməyimlə … və … özümlə də razılaşmaq istəmirəm !!! Ölümə hirslənmək, mənim də öləcəyim qorxusunu yaşamaqdan daha "təhlükəsizdir". Və bəlkə sabah! Həyatımın sonlu olduğu və buna təsir edə bilməyəcəyim qorxusu, indi ölmək istədiyimi heç kim məndən soruşmayacaq. Ölüm səndən icazə və razılıq istəmir, bir anda həyatını bitirir. Sevdiklərindən soruşmadan. Hazırıqmı? Atam olmadan necə yaşayacağam … Fikrim, ehtiyacım və hisslərim nəzərə alınmır. Ölüm qarşısında gücsüzəm və əhəmiyyətsizəm. Və bu qorxuncdur.
Qəzəb də oradan gəlir. Evdəki hər şeyi və hər kəsi idarə etmək istəyi və istəyi buradan qaynaqlanır: bir uşaq, ev işləri, gündəlik həyat, münasibətlər - Hər şeyi nəzarətə götürməliyəm, bəlkə də bu şəkildə ölümü aldada bilərəm və buna hazıram.
Beləliklə, psixikam məni qorxunc həqiqətdən xilas etdi. Qorunmalar işləyirdi. Və yalnız doğru anda özümə etiraf etdim … Ölməkdən qorxuram. Çox qorxuram. Bir çox qohumum var və hamısı öləcək. Və qorxuncdur!
Ölümdə sevinc var.
Hamımız fani, hətta birdən ölümlü olsaq … Həyatımız necə də gözəldir! Yaşamaq, çox şeyə ehtiyac duymaq, istəmək, axtarmaq, yaratmaq necə də xoşdur. Həyatın ən böyük dəyəri çox güclü şəkildə hiss olunur!
Və sevdiklərinin həyatda olması çox xoşdur! Biz ailəyik. Biz qandan qohumuq! Yalnız ölüm birlik və qohumluq hiss etməyi mümkün edir. Biz bir ailəyik - bir yerdəyik, bağlıyıq. Və sevgini hiss etmək necə də gözəldir! Ailə sevgisi! Yaxın, qan qohumu getdi. Və həyatda bir zamanlar qərib olan bir adam var idi. Amma çox əziz oldum !!! Nə böyükdür! Həyat sonsuzdur. Ancaq yaxınlıq, bu sonluğu kompensasiya edən bir taleyin hədiyyəsidir. Yenidən doğub yaxınlıq yarada bilərik! Qohumlarımızı itirsək, onları qazana bilərik.
İtkinin ilk günlərində ölüm dünyanı məhv edən universal bir fəlakət olaraq yaşanır. Deyəsən hər şey öldü və artıq həyat, günəş və sevinc olmayacaq. Ancaq tədricən fərq edirəm: fəlakət baş vermədi! Həyat davam edir! Baba öldü, yay gəldi! Həyat "sürətlə gedir", heç nə dayanmadı, heç nə məhv edilmədi … mən də!
Ölüm qorxunc və gözəldir. Drenaj edir və eyni zamanda güc verir! Ölüm sayəsində həyatın dəyərini, sevdiklərimlə birlikdə yaşamaq və bir ailədə yaşamaq üçün bir susuzluq hiss etdim, ailə bağlarının tam dərinliyini hiss etdim. Bəlkə də mənim üçün ən təəccüblü və xoş kəşf ərimə olan sevgim idi. Bir -birimizi tanımadan böyüdük və yaşadıq. Tamamilə qərib idik. Və bir dəfə görüşdük. Və necə bir ailə olduq !!! Bu bir möcüzədir!
Məndən ayrılanda da atam mənə böyük bir dərs verdi. Ölümü mənə həyatın nə möcüzə olduğunu göstərdi !!!
İnsanlar müxtəlif yollarla kədər və itki yaşayırlar. Psixika ağrıdan qorunur. Ancaq ağrısız irəliləyiş, sevinc və xoşbəxtlik olmaz. Psixoterapiya ağrını gizlətmək deyil, həqiqətən də azad olmaq üçün keçməyi mümkün edir. Məsləhətləşmələrimə gəlin, keçməyinizin çətin olduğunu yaşamağa kömək edəcəyəm!
** Sevdiklərimiz onlar üçün ağlamağa layiqdirlər.
*** Terapevtim Klyueva Auritaya dərin minnətdarlığımı və minnətdarlığımı bildirirəm!
Tövsiyə:
Qəzəb, Qəzəb, Kin Və Intiqam. Valideynlər Mənfiliklərini Haradan Alırlar?
Qəzəb təməl, yəni fitri duyğulardan biridir, mahiyyəti, birincisi, sərhədlərimin birtəhər sadəcə pozulmadığını, sərt şəkildə pozulduğuna işarə etmək və ikincisi, bu müdaxiləyə reaksiya verməkdir. Geri mübarizə aparmaq üçün çox enerjiyə ehtiyacınız var, buna görə qəzəb o qədər güclü "
Bütün Dünyanı Necə Qıra Bilmərəm? Ya Da Qəzəb, Qəzəb, Qəzəb Və Qəzəbdən Danışaq
Qəzəb necə hiss edir və bununla nə etməli? Qəzəb spektri olduqca böyükdür - əvvəlcə narazılıq, sonra qıcıqlanma, sonra qəzəb, sonra qəzəb və qəzəb hiss edirik. Qəzəb və qəzəb artıq təsir kimi bir hiss deyil. Təsir, qısamüddətli, lakin intensivliyi doymuş, idarə etmək çox çətin olan, demək olar ki, mümkün olmayan bir emosional vəziyyətdir.
Xərçəng Qəzəb (qəzəb), Qorxu, Günahkarlıq, Utanc, Kədərə Səbəb Olur
Bədənin qoruyucu zehni mexanizmlərini nə məhv edir? Hər şeydən əvvəl - bir şəxs tərəfindən şüurlu və ya şüursuz şəkildə repressiya edilən və ya yatırılan mənfi duyğular. Bu duyğuların ən dağıdıcısı bunlardır: qəzəb (inciklik), qorxu, günahkarlıq, utanc, kədər.
Qəzəb Və Nifrətdən Qıcıqlanma, Qəzəb Və Qəzəbə Qədər
Xarici olaraq, qəzəb çox güclü bir təsirdir, təzahürünün müşahidəsi təmas iştirakçıları üçün dağıdıcı fantaziyasını oyadır. Ancaq qəzəb, bir araya gələn bir əlaqədə istədiyinizi əldə etmək funksiyasını yerinə yetirir. Başqasının məhv edilməsi və onunla əlaqələr qəzəblənən şəxsin planlarına daxil deyil.
Qorxu Ağacı. İnkişaf üçün Bir Stimul Olaraq Qorxu
Psixologiyada qorxu və narahatlıqların inkişafına dair bir neçə versiya var. Anatoli Ulyanov, "Uşaq qorxuları" kitabında, Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud və Sigmund Freud kimi psixika tədqiqatçılarının təcrübələrini ümumiləşdirərək, müəyyən bir yaşa xas olan qorxuları qısaca sadalayır.
