2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hamımız qar dənəciyik - eyni zamanda bir -birimizə bənzəyirik və fərqli …
Tez -tez ifadəni eşidirəm - bir şeyə sevgi …
Bu cür mesajlar insanı "bunu təxmin etməyə" məcbur edir və ona uyğunlaşır. Ancaq bu, özünüzdən gələn bir yoldur, əsl mənliyinizdən gələn bir yoldur.
Səni kim olduğun üçün sevirlər. Həm sadə, həm də çətindir - belə olmaq, öz olmaq …
Göründüyü kimi, bu çətindir - özünüz olun və budur! Bundan əlavə, psixologiya ilə bağlı bir çox məşhur məqalə yekdilliklə bu barədə qışqırır!
Ancaq praktikada hər şey o qədər də sadə deyil.
Asan deyil, çünki insanların çoxu eşitdikləri anda - “Özün ol! Özünü sev! - qəbul və sevgi ilə bağlı problemlər var və israrla ya başqalarını, ya da özlərini dəyişdirməyə çalışırlar. Və daha tez -tez hər ikisi.
Amma özümü dəyişəndə barmaq izləri kimi bənzərsiz mahiyyətimdən - öz mahiyyətimdən uzaqlaşıram. Hər birimizin özünəməxsus və təkrarlanmayan bir quruluşu var. Və buna görə dəyərliyik. Bu orijinal I.
Qar uçqunu kimidir. Xüsusi bir konfiqurasiya ilə. Hamımız qar dənəciyik - bir -birimizə bənzəyirik və eyni zamanda fərqliik.
Sən sadəcə o konfiqurasiyasan, başqasının ehtiyacı olan Qar uçqunu. Və bunun üçün lazım olan tək şey özünü qəbul etmək və sevməkdir. Və dünyada belə bir Qar uçqunu sevəcək bir insan (və birdən çox) var.
Yuxarıdakılar digərinə də aiddir. Ətrafınızdakı insanları, xüsusən də istəmədikdə dəyişdirə bilməzsiniz. Və vaxtınızı və enerjinizi buna sərf etməməlisiniz. Ancaq ətrafınızdakıları seçə bilərsiniz. Və bunun üçün özünüzü dinləyib digərini görməyi bacarmalısınız.
Özümü dəyişərək, ehtiyacım olanları tapa bilməyəcəyəm, onları aldadıram, onlara özümü göstərmirəm. Və bu aldatmada olan insanlar özlərindən çox uzaqlaşırlar. Özünüz üçün deyil, başqası üçün lazım olanı özünüz üçün etməyə çalışın.
Əsl mənliyinizi tərk etdiyinizi necə başa düşmək olar?
Çox vaxt bu, həyati enerjinin itirilməsi, həyata maraqla özünü göstərir. Əvvəllər vacib olan şey belə olmağı dayandırır. Apatiya, cansıxıcılıq, həyatın mənasını itirmək görünür. Çətin hallarda depressiya ola bilər.
İnsanlar bunu niyə edirlər?
Sevilmək istəyirlər. Və sevgi bahadır. İnsanlar sevgiyə görə çox şeyə hazırdırlar, hətta özlərinə xəyanət etməyə belə hazırdırlar. Xüsusilə kiçik bir insan olduğunuzda və başqalarından və onların özlərinə olan münasibətlərindən tamamilə asılısınız.
Özünü qəbul etmək və sevmək asan deyil. Başqaları tərəfindən qəbul edilmədikdə və sevilmədikdə asan deyil. Başqaları səni görməyəndə, səndə öz şəklini görəndə. Səni görmədilər və eşitmədilər. Səndən nə istədiyini, nəyi sevdiyini, nəyi qiymətləndirdiyini soruşmadılar. Daim danışdılar, məsləhət verdilər, işarə etdilər, istədikləri kimi olmağa çağırdılar!
Və siz də özünüzü bəyənməməyə başladınız, bu arzulanan imicinizin arxasınca qaçmağa başladınız, özünüzə xəyanət etdiniz, özünüz olmağı dayandırdınız!
Özünü itirmiş olsan nə olar?
Əvvəlcə özünüzü dinləməyi öyrənməlisiniz. Və bunun üçün susmaq lazımdır! Başqalarını tənqid edən başqaları olmasa da, səsi sənin beynində səslənməyə davam edir. Bütün bu digər insanların səsini susdurmaq lazımdır!
Çirkin ördək balası, quşçuluq sahəsindən bataqlıqlara qaçmalı idi, burada başqalarının səsinin xorunu eşitmirdi, nə olduğunu daha yaxşı bilirdi. Və bu tənhalıqda, özünüzlə görüşmək, su səthində öz əksinizi görmək. Əks təqdirdə, "ördək / xoruz / hinduşka quyruğu" ona möhkəm bağlanacaq və özünü - qu quşunun mahiyyətini görə bilməyəcəkdi. Çirkin ördək balası: əyri aynalar və şəfalı tənhalıq, burada görüşməyin mümkünlüyü haqqında daha ətraflı yazmışdır.
Həyatda "bataqlığa getməyə" ehtiyac yoxdur özünüzlə görüş. Bunun üçün psixoterapiya var - bu görüşü təşkil etmək üçün əla fürsət.
Özünüzü əsl olaraq kəşf etdikdə və qəbul etdiyiniz zaman daxili enerjinizi açırsınız və ondan "işləməyə" başlayırsınız. "Xarici enerji mənbələrindən" daha az asılı olursunuz - qiymətləndirmələr, digər insanların təsdiqləri. Sevgi və Azadlıq qəlbinizdə görünür! Və özünüzdə Yaratma qabiliyyətini kəşf edirsiniz!
Tövsiyə:
Özünü Sevmə Utopiyası Və Ya Fast Food əlaqəsi
Bir daha əmin oldum ki, hər kəs hər şeyi və hər kəsi yalnız öz prizmasından görür: gözləntilər, istəklər və əvvəlki təcrübə. Bu niyə baş verir? Niyə qavrayış şüuru illüziya ilə əvəz olunur? Çünki bu yol daha asandır! Hamıya karbon nüsxəsi ilə damğa vurmaq daha asandır, təfərrüatlara varmamaq daha asandır, həmsöhbətə bir sual verərək, öz daxilində özünüzə cavab verib sakitləşmək daha asandır
Özünü Təcrid Edən Stres Və Narahatlıq / Bir Epidemiyadan Necə Sağ çıxmaq / Özünü Tənzimləmə Və özünü Idarəetmə
Bu yaxınlarda, sanki dünən, mənə elə gəldi ki, bu mövzu sağlamlıq problemləri yaşayan insanlar üçün aktualdır. Şəxsən mən bu üsulları tibbi səbəblərə görə kontrendikativ olan müştərilər üçün istifadə etdim, buna görə stresli bir vəziyyətin səbəblərini araşdırmaq əsas xəstəliyin əlavə alevlenməsinə səbəb ola bilərdi və yalnız bir şey qaldı - özünü öyrətmək tənzimləmə texnikası.
"Əsirlikdən çıxın" Məşqi. Özünü Məhdudlaşdırma Mövzusunda Işləmək
Hədəf İmkanlarınızı məhdudlaşdırdığınız vəziyyətlərin və həyat sahələrinin diaqnostikası. Bu halda, tələb aşağıdakı formulada yazıla bilər: "Özümü məhdudlaşdırdığımı görmək və azadlığımı bərpa etmək istəyirəm." Artıq sizə məlum olan özünü məhdudlaşdırmaqdan qurtulmaq.
Özünü Tənqid Etmək, özünü Dəstəkləmək, özünü Qəbul Etmək
Özünü tənqid etmək, özünü dəstəkləmək, özünü qəbul etmək-bu, özünü sevmə bacarığının öyrənilməsini nəzərdə tutan ssenari terapiyasındakı addımlardır. Məqalə, özünə hörmət və özünü inkar etmə terapiyasında bu yolla necə gedə biləcəyinizi psixoloqlara göstərmək məqsədi daşıyır.
Özünü Qazma Və özünü Sevmə Haqqında
Bəziləri üçün özünü tərifləmək və sevmək, çox vaxt zövqlə etdikləri tamamilə təbii bir hərəkətdir, digərləri isə əksinə, özlərinə qarşı belə bir münasibətdən çəkinirlər. Özlərini daha tez -tez təhqir etməyə və cəzalandırmağa meyllidirlər. Eyni zamanda, hər kəs həqiqətən xoşbəxt olmaq istəyir, birini - anını - bu anda vəziyyətidir.
