2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Gündəlik olaraq üç yaxınlıq səviyyəsinə bölünə biləcək əlaqələr qururuq:
✅Uzun müddətli əlaqələr
Ən səthi və qısa ömürlüdür. Onlarda, bir insan olaraq, özümüzü minimal şəkildə ortaya qoyuruq.
Bu, mağazada satıcı, kafedə garson, pizza gətirən kuryer, görüşə gələn həkim, qatarda səyahət yoldaşı, mənzildə təmir edən inşaatçı ilə ünsiyyət ola bilər.
Burada ehtiyac varsa və məqsədə çatmaq üçün insan davranışına təsir etmək lazımdırsa, hisslər burada ifadə edilə bilər. Məsələn, inşaatçı son tarixini qaçırır. Və bu barədə nə düşündüyünü ifadə etməli və ondan gözləməlisən.
✅Orta yaxınlıq
Bu əlaqələr inkişaf etməyə kömək edir, ünsiyyətdən xoş vaxt keçirir və birlikdə vaxt keçirir. Sevdiklərinizdən soruşmaq üçün bir yol olmadıqda onlara müraciət edirik. Məsələn, tətilə gedərkən çadır götürmək və ya çiçək sulamaq.
Bunlar dostlar, sinif yoldaşları, sinif yoldaşları, həmkarları ola bilər.
Burada müsbət emosiyalar tamamilə paylaşıla bilər - inamlı əlaqələr yaratmaq. Mənfi olanları ehtiyatla ifadə etmək lazımdır və əvvəllər bunu hansı məqsədlə etdiyini düşünmək lazımdır.
✅ Bağlayın
Həyatımızın keyfiyyətini təyin edirlər, çünki bu, çox qərq olduğumuz mühitdir [ər-arvad, valideynlər-uşaqlar, birlikdə yaşamaq].
Mənəvi rifahımız bu əlaqələrin necə göründüyündən asılıdır. Bizə yaxın olanlar laqeyd, diqqətsiz və ya əksinə, psixoloji şiddət göstərirsə, incidirsə, özümüzü pis hiss edirik. Diqqət və pozitivlik əldə etsək, çiçəklənərik və özünə hörmət daha yaxşı olar.
Burada tamamilə bütün hissləri, düşüncələri bölüşmək, həqiqəti söyləmək və güvənmək vacibdir.
Məsələn, qorxu və ya günahkarlıq hiss edirsinizsə və bu səbəbdən duyğularınızı ifadə etmirsinizsə, məhdudiyyətlər qoyursunuz. Və yaxın münasibətlər düzgün olmayacaq.
Münasibətlərin sağlam və rahat olması üçün hər qrupda [uzaq, orta, yaxın] bunları bacarmalısınız:
1⃣ Soruş
2⃣Rədd et
3⃣ Həmd
4⃣ Tənqid edin
5⃣ Fikirlərinizi bildirin
6⃣ Mübahisə
Tövsiyə:
Özlərini Fərqli şəkildə Sevən üç Qadın Haqqında
3 qadının həyatının dilimləri kontekstində özünü sevmə mövzusuna baxaq. Birincisi Maria İvanovnadır. Köhnə Sovet məktəbinin və fəlsəfəsinin bir qadını. Uzun müddət yaşa görə təqaüdə çıxmalı olsa da, Rusiya bölgəsində bir uşaq bağçası müdiri olaraq çalışır.
Başqası üçün Zorakılıq, Fərqli Olmaq çətindirmi?
Zorakılığa məruz qalan hər bir təcrübə, xüsusən də güc paradiqmasının pozulduğu bir cəmiyyətdə qorxuncdur. "Əgər belə deyilsən, fərqli, fərqli" deyilsənsə, başa düşmədən cəhənnəmdən keçə bilərsən: "Bunu necə dayandırmaq olar?"
Qadın Və Kişilərin Seksuallığı. Fərqli Cinslərdə Cinsiyyətə Münasibət
Bu yaxınlarda ABŞ -da keçirilmiş bir sorğu, "Yaxşı bir geyim alışı və ya heyrətləndirici bir seks istərdinizmi?" aşağıdakı nəticələr verdi: qadınlar 46%-də satın almağı üstün tutdular və 41%-də cinsi əlaqə; Kişilər 14%, cinsiyyət isə 76%bir alışa üstünlük verdilər.
Sərbəst Münasibət, Yoxsa Azadlıqdakı Münasibət?
"Sərbəst əlaqələr" birləşməsini eşidəndə hansı birliklər yaranır? Çox güman ki, ilk birliklər xarici məhdudiyyətlərin olmaması, ağır öhdəliklər və ya cəmiyyətdə qəbul edilmiş normaların dəyişməsi ilə əlaqələndiriləcəkdir. Məsələn, bir ortağın olması adətdirsə, açıq bir münasibətdə onlardan daha çox ola bilər.
Məni Eşitmirlər. Kişi Ilə Qadın Arasındakı Münasibət. Münasibət Psixologiyası
Bir tərəfdaşla münasibətlərdə ortaya çıxan bütün problemlər və çətinliklər həmişə yüksək səslə danışılmalıdır. Ancaq bir çoxunuz bu yanaşmanın işləmədiyi bir vəziyyətlə qarşılaşırsınız - ortaq sadəcə sizi eşitmir və bu səbəbdən əsəbi bir gücsüzlük yaranır.
