BİR BAŞQA UĞURU NECƏ TƏCRÜBƏ EDİR

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Müəllif: İlya Latypov Mənbə: tumbalele.livejournal.com

Düşünürəm ki, bu bir vəhy olmayacaq: çox adam başqasının uğuru olmaqda çətinlik çəkir. Başqası üçün çətin olanda, ona səmimi rəğbət bəsləmək daha asandır. Bacardığınız qədər kömək etmək və dəstək olmaq istəyirəm (və bu da bir növ sənətdir). Paxıllıq və öz aşağılıq hissi ilə üzləşmədən başqasının uğuruna səmimi qəlbdən sevinmək, xüsusən də nəticə əldə etməyə çalışdığınız sahədə daha çətindir

Və nə qədər irəli getməyimizdən asılı olmayaraq, digərinin nə qədər qaçdığı vacibdir. Bu gün kişilər / qadınlar mənə daha çox diqqət yetirmirlər? Dərhal həsrət. Bir yazı altında kimsə daha çox Facebook bəyənməsi aldı? Həsrət və həsəd. Biri xoşbəxt bir şey etdiyini danışır və insanlar onu təbrik edir? Sən də təbrik edirsən, gülümsəyirsən - və pişiklər ruhlarını cırırlar. Və sonra daha bir neçə insan başqası üçün səmimi olaraq sevinə bilmədiyinə görə özlərini utandırmağa başlayır.

Kiçik bir düşüncə təcrübəsi təklif etmək istəyirəm. Özünüzü və başqa bir insanı eyni ölçülü iki top kimi düşünün. Sən bərabərsən. Sizinlə bu adamın sizi birləşdirən ortaq bir xüsusiyyəti var. Məsələn, siz həmkarsınız. Və ya "axtarışda" iki qadın. Yoxsa siz qardaş / bacısınız. Təqdim etdinizmi? İndi təsəvvür edin ki, ikinci şəxs / top böyüməyə və şişməyə başlayır, çünki onun üçün işlər yaxşı gedir və o, layihəni uğurla həyata keçirdiyini, pul qazandığını, özünə bir qadın / kişi tapdığını danışmağa başlayır - ümumiyyətlə, Əlbəttə ki, sahib olmadığınız bir şey olur (və istərdim). "Daxili topunuza" nə olur? Büzülürsən, kiçilirsən, özünə düşürsən və ya qonşunun böyüyən topundan uzaqlaşırsan? Əgər belədirsə, bu anda nə hiss edirsiniz, başqasının balonu şişirdikdə və siz nəfəs aldığınız zaman hansı təcrübələr yaranır?

İndi bu şəkli təsəvvür edin: digər şəxs şişirir, ancaq "daxili topunuz" eyni ölçüdə qalır. Böyüməyin və kiçilməyin, yalnız olduğunuz ölçüdə qalın. Bu vəziyyətdə özünüzü necə hiss edirsiniz?

Hələ də "qıvrılmamaq" ı bacarmırsınızsa, xarakterdəki güclü şəkildə ifadə olunan narsisistik xüsusiyyətlər bunu etməyə mane olur. Bu dünyada narsisistik mənzərədə yalnız bir adam üçün yer var və bir insanın uğuru və digərinin uğursuzluğu avtomatik olaraq onun var olmaq hüququndan məhrum edilməsi deməkdir. Özünə daha hörmətli bir dünyada hər kəs üçün bir yer var və başqasının "fanatı" məni heç bir şəkildə yerimdən məhrum etmir. Sən artırsan, amma mən azalmıram və "əvvəldən" sahib olduğum hər şey yox olmadı və "sonra" yanımda qaldı. Eyni şəkildə, başqasına heyran olan digər insanlar da bizi öz ruhlarından itələmirlər - biz yerimizdə, yerimizi dəyişmədən və kiçilmədən qalırıq. İnsanlar qapalı bir sistemdə ünsiyyət qurmayan gəmilərdir, əgər bir yerə çatıbsa, deməli bir yerdə yoxa çıxıb. Bir yerə sevgi və ya tanınma gəlibsə, biz azalmırıq - nə sevgi, nə tanınma, nə də hörmət.

Və toplarla daha bir kiçik təcrübə. Sizi necə algıladığınız, necə qiymətləndirəcəkləri, bəyənib -razı etməyəcəkləri ilə bağlı qorxular sizi əzablandırırsa, bütün bu narahatlıqları çox şişirdilmiş bir narahatlıq topu şəklində təsəvvür edin (xüsusən də bütün bu təcrübələr sözün əsl mənasında partladığı üçün) sinəniz, nəfəsinizi sıxaraq). Partlayış? İndi zehni olaraq kiçik bir iynə götürün və bu topu diqqətlə deşin - partlamır, amma tədricən sönür. Bu şişirdilmiş topun necə yıxıldığını və divarlarının tədricən dərinizlə necə birləşdiyini hiss edin və özünüzdən bir şey çıxarmağa çalışmadan, fərqli bir şey əmərək özünüzə bərabər olursunuz. Nə hiss edirsən?

Bu təcrübələri sevirəm. Bütün mənfi təcrübələri ortadan qaldıran sehrli məşqlər deyil, ancaq bunu özünüzə xatırlatmağa imkan verir Başqalarına nə olursa olsun, mən həmişə özümə bərabərəm.