2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Elə oldu ki, beş ilə yaxındır yaxşı bir köhnə evin çardaqında yaşayırıq. Bəzən paketləri bizə çatdıran poçtalyon, interkom vasitəsilə paketimizi sadəcə "torpaqda", yəni poçt qutularının birinci mərtəbəsində buraxmağın mümkün olub olmadığını soruşur. Və razıyıq, çünki bu, qonşuların heç birini narahat etmir və bizim üçün və onun üçün olduqca əlverişlidir.
Bu gün ailə üzvlərimizdən biri paketi belə aldı - gəzmək üçün yolda. Onunla birlikdə poçt qutularına düşdüyümdə, sıx bağlanmış paketin qayçı olmadan açıla bilməyəcəyini görmək məcburiyyətində qaldı. Sonra paketi özü ilə birlikdə çölə aparmağa qərar verdi, çünki onun üçün bir hədiyyə olduğunu artıq bilirdi və bu hədiyyənin düşüncə tərzindən çox zövq alırdı. Ağlıma gəlməzdi Axı, ümumiyyətlə qərar verərkən istəklərinin nəzərə alınmasına öyrəşmişdir. Üstəlik, heç bir problem yoxdur - iki yarım yaşında ikən gəzintiyə çıxardığınız çantanı uşaq arabasına qoymaq.
Güc dəyərdən başlayır. Yəni, özünəməxsus bir şey olaraq qəbul etdiyiniz fərdi dəyər duyğusundan - əgər heç kim sizin bu dəyərinizi sizə olan münasibəti ilə şübhə altına almırsa. Hissləriniz və ehtiyaclarınız nəzərə alınanda dəyərli olduğunuzu hiss edərsiniz. Və ya əksinə, "sənə bağlı deyil", "səndən soruşmadılar" və ya yetərincə yetkin olmadığını söyləsəniz, müəyyən bir utanc və çarəsizlik hiss edirsiniz … Və sonra özünüz nəinki istəklərinizlə, həm də birbaşa ehtiyaclarınızla əlaqəli bir şey haqqında danışmayın. Sərhədləriniz pozulur - heç nə olmamış kimi susursunuz. Hissləriniz ağrıyır - sanki niyyətiniz olduğu kimi özünüzü qoruma altına almırsınız. Sizin üçün nəticəsi olan qərarlar sizin üçün verilir - müdaxilə etmirsiniz. … Sadəcə sahib olduğunuz gücü tətbiq etmirsiniz. Sizin də dəyər anlayışınız olsaydı daha doğru olardı.
Sonra, daha sonra, "partlaya", üsyan edə və ya hətta bu narahat əlaqəni poza bilərsiniz. Yoxsa özünü təhqir, təcavüz, mobbing və tamamilə haqsızlıq obyekti kimi hiss edirsən. Tamamilə sakitcə istəyinizi ifadə edə bilsəniz də. Ya da istəksizlik. Və nəzakətlə bunu nəzərə almasını xahiş et. Və ilk dəfə nəzərə alınmasa, diplomatik olaraq israr edin.
Yoxsa gücünüzü təzyiq və / və ya manipulyasiya yolu ilə həyata keçirməyə çalışırsınız - çünki istəyin istənilən nəticəni verəcəyinə inanmırsınız. Şüursuz şəkildə görürsünüz və özünüz qarşılıqlı faydalı əməkdaşlıq yaratmağın mümkün olduğu bir mübarizə və rəqabət yaradırsınız … Axı, hamımız yalnız fərdi təcrübəmizə inteqrasiya edilmiş olana inanırıq. Çox vaxt, bir zamanlar əhəmiyyətli sevdiklərimizdən öyrəndiyimiz düşüncə və davranış nümunələrini yenidən düşünməyə məcbur etmədən təkrarlayırıq.
Dəyər aspekti, daha doğrusu dəyərin tanınması və ya inkarı insan münasibətlərində həmişə mövcuddur. İstənilən səviyyədə, istənilən formatda - şəxsi və ya iş. Valideyn-uşaq və evlilikdə, təşkilati-iyerarxik, dost və düşmənçilikdə. Və öz dəyərinə və öz qabiliyyətlərinə və təsirinə dair bu fikir ən erkən uşaqlıqda və ən əhəmiyyətsiz, zahirən gündəlik vəziyyətlərdə qoyulur.
… Və beləcə paketi götürüb oyun meydançasına getdik. Və orada bir ata kiçik qızının yüksək bir təpədən aşağı sürüşməsinə "kömək etməyə" çalışır. Qızın arxasında, böyük uşaqların bir dəstəsi səbirsizliklə əziyyət çəkir, onların şən məmnuniyyətini tapdalayır və gözləyir. Baba bu xətti görür, əsəbiləşir və sonra qızını itələyir və qız sözün həqiqi mənasında əllərini dəmir barmaqlığa qoydu - sürüşmənin həm hündürlüyü, həm də dikliyi onu açıq şəkildə qorxudur, qorxu üzündə donmuşdu … Bir müddət keçir və ata təkid edir, deyirlər ki, yaxşı belə qorxaq olma … Baba pis niyyətdən bunu etmir, qızı üçün daha yaxşı olacağını düşünür. Və burada nəyin daha yaxşı olduğunu düşünmür: tez bir "nəticə" əldə etmək və ya qızın duyğularını dinləmək və onları nəzərə almaq istəyi. Və beləliklə, qızına onları dinləməyi öyrət. Yuvarlanmaq və ya etməmək, nə yemək və nə yemək, nə geyinmək və nə geyinməmək, kiminlə dost olmaq və kimdən uzaq durmaq - bütün bunlar fərdi qərarlarla bağlıdır. Özünüz üçün doğru qərarlar qəbul etmək üçün özünüzü dinləməyi bacarmalısınız və bu yalnız başqa bir əhəmiyyətli adam sizi dinlədiyi zaman mümkündür. Və yalnız səni qiymətləndirən sənə qulaq asır. Və nəticədə bütün bu dəyər fərdi güclə əlaqədardır - sizin üçün istədiyiniz münasibət formatı təşkil etmək bacarığı və bir şey olsa özünüz üçün ayağa qalxmaq qabiliyyəti haqqında.
… Çünki o zaman hansısa bir yetkin qadın və ya bir yetkin kişi onun sərhədlərinə qayğı göstərməyi öyrənmək və hər şeydən əvvəl bunları bilmək üçün yanıma gəlir. Münasibətini öz anlayışına uyğun olaraq yenidən qurmaq üçün əskik olduğu gücünü və dəyərini necə həyata keçirmək olar … … Bu, dəyər və fərdi gücün necə işlədiyini və bir çox başqa şey haqqında sahə insan münasibətləri - inşallah tezliklə gün işığını görəcəyim yeni kitabımda.
Tövsiyə:
Şizoid Niyə Dəyərdən Düşür? Narsisistik Kompensasiya Ilə şizoid
Əslində bu mövzu olduqca mürəkkəb, dərin və bir az qarışıqdır. Psixoloqlar arasında şizoid təməl olmadan belə bir narsistin ola bilməyəcəyi qəbul edilir. Bu sadə dildə nə deməkdir? Bir ana 2-3 ildir emosional olaraq açılırsa və uşağına hərarətlə yanaşırsa, 3 yaşında emosional olaraq soyuq və devalvasiya ola bilməz, körpəni öz ehtiyaclarını ödəyən bir obyekt hesab edin.
"Ucuz" Düşüncələr Və Ya özünüzü Necə Dəyərdən Salmaq Olar
Özünün, nailiyyətlərinin, işinin, biliyinin, təcrübəsinin, qabiliyyətlərinin, şəxsi və iş keyfiyyətlərinin dəyərsizləşməsi və ya ən azından dəyərləndirilməməsi, pul götürmək və qazanmaq qabiliyyətinə böyük təsir göstərir. Beyninizdə belə fikirlər fırlanırsa nə qədər qazana bilərsiniz?
Müştərilərin Dəyərdən Düşməsi Və Tənqid Edilməsi Ilə Məşğul Olmaq
Tənqid və devalvasiya eyni səbəblərə əsaslansa da, sonunda psixikanın quruluşuna, müştərinin həyat vəziyyətinə və bir sıra digər səbəblərə görə müxtəlif formalar alırlar. Bu vəziyyətdə, təsadüfi qaydada sadalayıram, müxtəlif terminologiyalara icazə verirəm, həm də bəzi mexanizmlərin başqalarına səbəb ola biləcəyini.
Özünüzü Qiymətləndirməyi Necə öyrənmək Olar? Özünüzü Dəyərdən Salmaq Vərdişi Ilə Necə Məşğul Olmalısınız?
Devalvasiya psixikamızda bizim üçün çox vacib olanın əhəmiyyətini azaltdığımız (və ya tamamilə inkar etdiyimiz) bir müdafiə mexanizmidir. Hər şeyi - özünüzü, digər insanları, duyğularınızı, nailiyyətlərinizi dəyərsizləşdirə bilərsiniz. Bu davranış yorğunluq, tükənmə, qaynaq çatışmazlığının sübutu ola bilər.
Güclü Olmaq üçün Güc Olmadıqda. Zəiflikdə Güc
Kişilərimdən heç biri zəifliyimi qəbul etmədi və qəbul etmir. Ona ehtiyac yoxdur. Məni, mən də onu güclü bir yerdən seçdim. Yaşamaq üçün müdafiə mexanizmimi yayımladığım yerdə - özümün öhdəsindən gələ bilərəm, köməyə ehtiyacım yoxdur, özümlə kifayətlənmişəm, müstəqiləm, güclüyəm və hər şeyi özüm edə bilərəm.
