2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Çox vaxt insanların tənbəl olduqlarını və buna görə lazım olanı vaxtında etmədiklərini, işlərin təxirə salındığını, ümumiyyətlə bir şey etmək çox tənbəl olduğunu və ya buna görə bir şey etmək mümkün olmadığını söylədiyini eşidirsən. axmaq tənbəllik”və s. eyni ruhda. Bir çoxları üçün ağrılı bir mövzu olduğunu özüm bilirəm. Məsələnin mahiyyətini anlayana qədər mənim üçün uzun müddət ağrılı bir yer idi.
Çox vaxt görürəm ki, əksər hallarda məsələnin mahiyyətini çox az adam başa düşür və çox vaxt həyat problemləri "tənbəllikdə" günahlandırılır. Bir insanın tənbəlliklə nə demək istədiyini ətraflı araşdırmağa başladığınızda, başınızdakı hər şeyin bir yığına qarışdığı aydın olur. Mən öz növbəmdə insanların anlayışlarda necə qarışdığını, hadisələrin mahiyyətini başa düşmədiyini görə bilərəm və buna görə də hər şeyi qaydasına salmaq, işlərin necə olduğu barədə fikirlərini bölüşmək və sistemdəki məlumatları sistematik şəkildə parçalamaq istəyi yarandı. rəflər.
Beləliklə, "tənbəllik" ilə bağlı vəziyyətlərin prinsipcə nə olduğunu anlayaq:
1 Heç nə istəməyəndə "istəmək" istəyi yoxdur … Arzu yoxdur və ya çox nadirdir. Bu niyə baş verir?
Çox vaxt uşaqlıqda olan valideynlər, səylərində, istək və ehtiyaclarında spontan istəklərinə məhəl qoymamaqla uşağın motivasiyasını boğur və deformasiya edirlər. Kimsə əlindən döyüldü, kiməsə hər hərəkətində praktik olaraq "yox, pis, dırmaşma, toxunma" deyildi və bununla da bir çox qadağalar və sosial məhdudiyyətlər olan itaətkar bir qul böyüdü. Və belə mənfi tərbiyənin nəticəsi olaraq yetkinlik dövründə əsas ilkin motivasiyanın olmaması formalaşır. Bu cür dəyişikliklər həm psixika səviyyəsində (psixi enerji sona çatır), həm də fiziologiya səviyyəsində baş verir (beynin əsas motivasiyasından məsul olan hissələri və sahələri enerjisizdir).
Bu vəziyyətdə, beynin bu əsas motivasiyadan məsul olan sahələrinin işlədiyinə əmin olmaq lazımdır ki, psixika hər şey qaydasında olduqda düzgün ilkin vəziyyətə qayıtsın. Məqsədləri təyin etmək və əldə etmək istəyi təbii idi, buna görə motivasiya nəinki şüurlu şəkildə, həm də ruhun və bədənin dərinliklərindən formalaşdı. O zaman həyat xoşbəxt və doyumlu olacaq.
2 Tənbəllik bəzən yuvarlananda, müəyyən hallarda - burada bir neçə variant var. Bir tərəfdən, psixiya variantları hesablayır və nəticədə bir insanın məşğul olmaq istədiyi fəaliyyətlə məşğul olmasının vacib olmadığını göstərir (resursları israf etmək və ya sadəcə heç bir yerə enerji axıtmaq qadağandır) və psixika sadəcə " tənbəlliyi yandırır ", çünki öz nöqteyi -nəzərindən bir insanda məşğul olmaq istədiyi şey məntiqsizdir.
Digər tərəfdən, tənbəllik özünü ağıl xəstəliyi kimi göstərə bilər. Nədənsə, zaman zaman insanlar "tənbəllikdən əl çəksələr" hər şeyin yoluna düşəcəyini düşünürlər. Ancaq necə istəsək də, hər şey öz -özünə həll olunmayacaq. Tənbəllik ağılın bir vərdişidir və illər keçdikcə başınızda dərin və möhkəm bir şəkildə böyüyür.
İnsanlar yalnız səthə, tənbəlliyin nəticələrinə baxırlar. Dərin baxmaq və tənbəlliyin səbəblərini görmək əvəzinə, problemin həll oluna biləcəyini aradan qaldırın. Və özünüzü zorlamağa ehtiyacınız olmayacaq, intizamla özünüzə işgəncə verməyinizə, səhər tezdən qalxmağa, özünüzü sərt planlara sıxışdırmağa, güclə bir şey etməyə məcbur olmayacaqsınız. Eyni zamanda pul, iş, cinsiyyət, münasibətlər və ümumiyyətlə həyatda çox təsirli ola və yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz, bunun üçün tənbəlliyin səbəblərini araşdırmalısınız.
3 İnsan nə istədiyini bilir, bunun necə həyata keçiriləcəyini başa düşür, qabiliyyətlər və lazımi bacarıqlar var, amma nədənsə bunu etmir və nəticələri birləşdirir.… Bu vəziyyətdə təxribatın özü baş verir.
Təxribat probleminin özü diqqət və enerjinin diqqətini yönəltmək problemidir (qüvvələriniz lazım olana deyil, diqqəti yayındırmağa, şübhələrə, daxili ziddiyyətlərə, başınızda baş verən bir şeyə və enerjinizin buna birləşməsinə sərf olunur.
İnsanlar ümumiyyətlə bu problemi necə həll edirlər? Bəziləri özlərini bir araya gətirməyə, gərginləşdirməyə və nəhayət bir şey etməyə, özlərini zəiflətməyə və ya bazar ertəsi günü yaşamağa başlamağı düşünməyə çalışırlar və nəticədə tükənmə baş verir və daha da pisləşir. Özünüzü zorlamağa ehtiyac yoxdur, sadəcə enerjinizin bir hissəsini sərbəst buraxmalı və bu sərbəst enerjini ehtiyacınız olan şeylərə yönəltməlisiniz.
4 Başında bir qarışıqlıq, istəklərdə, planlarda və məqsədlərdə xaos, istəklər kiçik və zəifdir … Bu vəziyyətdə, istəklərinizi, məqsədlərinizi və planlarınızı artırmalı və qurmalısınız. Bilik və istəkləri bacarıqla yaratmaq və qurmaq bacarığı həyatınızın səviyyəsində, keyfiyyətində və sürətində dəyişikliklərə səbəb olur. Həyat arzularınıza uyğundur. Ancaq yalnız "arzu" mexanizminin özü sizin üçün doğru və uyğun şəkildə qurulsa.
Çox qorxmağa və ehtirasla arzulamağa və xəyal qurmağa ehtiyac yoxdur. Əslində, xəyal qurmağa və arzulamağa icazə verərək, bir neçə əlavə yerinə yetirilmiş istəkdən daha çoxunu alacaqsınız. İstəkləriniz çoxdursa, həyatınızın özü də fərqli olacaq. İstəklərinizə sərbəstlik verərək özünüzə bənzərsiz və arzu olunan bir reallıq yaratmağa icazə verirsiniz. Xəyal etmək, Arzu etmək və xəyallarınızı izləmək qabiliyyətini bərpa edərək xoşbəxt bir insan olursunuz.
5 Sadəcə güc olmadıqda, demək olar ki, hər şey üçün kifayət qədər güc yoxdur - çox güman ki, bu "tənbəlliyin" təzahürü artıq fizioloji bir təməl üzərində qurulmuşdur - bədəndəki problemlər, məsələn, xroniki yorğunluq sindromu. Daimi yorğunluq və həddindən artıq iş hissi, uzun bir istirahətdən sonra da getməyən bir qəza, halsızlıq, apatiya, sadə tapşırıqları yerinə yetirdikdən sonra yorğunluq kimi özünü büruzə verir. Bütün bunlar xroniki yorğunluğun əlamətləridir. Burada başa düşmək vacibdir ki, özünüzü məcbur etməyin, zorla bir şey etməyiniz lazım deyil. Və səlahiyyətli bir müalicə lazımdır. Qəribədir, amma bəziləri bədənin artıq tükəndiyini və prinsipcə enerji ehtiyatlarının tükəndiyini və bu vəziyyətdə tənbəlliyin problemin buzdağının yalnız ucu olduğunu görmür və anlamır. bir müdafiə mexanizmi olaraq - insan nə etsə onu daha da pisləşdirməz.
İndi, ümid edirəm ki, tənbəlliyin nə olduğu və təzahürünün variantları və xüsusiyyətlərinin ən azından ilk yaxınlaşmada sizin üçün daha aydın oldu. Vəziyyətinizdə nələrin baş verdiyini və hansı tədbirlərin görülməli olduğunu artıq anlaya biləcəksiniz. Ancaq bu məsələ ilə məşğul ola biləcəyinizə əmin deyilsinizsə. Yoxsa kifayət qədər bacarıq və bacarıqlarınız yoxdursa, bir mütəxəssisə müraciət etmək daha yaxşıdır və zəmanətlə tənbəlliyinizi aradan qaldıracaqsınız.
Hamısı budur. Növbəti dəfə qədər. Hörmətlə Dmitri Poteev.
Tövsiyə:
Ayrılıqdan Necə Qurtulmaq Olar?
Həyatda elə olur ki, bütün hekayələr xoşbəxt sonluqla bitmir. Və çoxları - xoşbəxtlikdən. Hər ayrılığın öz hekayəsi var. Bəyənmədikləri üçün ayrılırlar. Axmaqlığa görə. Şikayətlərə görə. Kişilər nəfsləri əziyyət çəkəndə sevdikləri qadını belə tərk edə bilərlər.
Lazımsız Düşüncələrdən, Duyğulardan Necə Qurtulmaq Olar?
Zamanın heyrətləndirici xüsusiyyətləri var: uşaqlıqda, böyümək və hər şeyi özünüz etmək istəyərkən, valideynlərinizdən bir güc qazanaraq, günəşdə əriyən karamel kimi uzanır. Və həsrət çəkilən yetkinliyi gözləmək olmaz. Yeniyetməlik dövründə zamanın keçməsi sürətlənir, - bir çox həyat problemini həll etməlisiniz:
Utancın öhdəsindən Necə Gəlmək Olar? Utancdan Necə Qurtulmaq Olar
Utanmaq qorxusu … Niyə bu hissi yaşamaqdan qorxuruq və hər cür yolla bundan çəkinirik? Və bu nəyə gətirib çıxara bilər? Bu, müəyyən dərəcədə utanc gətirə biləcək bütün vəziyyətlərdən - aşağılanmaq qorxusundan, istiqamətinizdə tənqid almaq qorxusundan qaçmaqdır.
Tənbəlliyi Necə Aradan Qaldırmaq Olar. Tənbəllikdən əbədi Olaraq Necə Qurtulmaq Olar. Sadə Hərəkətlər
Tənbəlliyin səbəbləri nələrdir? Bu patoloji hərəkətsizliklə necə məşğul olmaq olar? Əslində tənbəlliyi iki problemə bölmək olar - motivasiya problemi və iradə problemi. Bəs motivasiyaya bağlı tənbəlliyin əsas səbəbləri nə ola bilər? Kifayət qədər güclü motivasiya yoxdur.
O (a) Məni əsəbiləşdirir, Yoxsa Mübahisə Etmək Necə Düzgündür? Mübahisələrdən Necə Qurtulmaq Olar?
Uğurlu bir barışıqla bitən hər hansı bir mübahisə ortağınızla yaxınlaşmanıza kömək edəcək. Bir mübahisə zamanı dərhal emosional daxil olmaq lazımdır - söyüş sökün, narazılığınızı bildirin, susmayın və hisslərinizdən (qəzəb, inciklik, qıcıqlanma, bir şeyi dəyişdirmək istəyi) danışmayın.
