2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Zaman zaman müştərilər, yaxınlarınızla ayrıldıqdan sonra əziyyətdən qurtulmaq üçün möcüzə bir müalicə üçün mənə müraciət edirlər.
Onları başa düşmək olar, çünki bəzən ölmək istədiyin qədər dözülməz olur, sadəcə belə ruhi ağrı yaşamamaq. Belə bir anda, dərin yaralılar, başqa bir doz üçün hər şeyi etməyə hazır olan narkomanları, sehrləri (buna inananları) və ya başqa dəli hərəkətləri sevməyə qərar verən insanları anlamağa başlayırlar. Yuxuya gedirlər və bu ağrıdan oyanırlar, əlbəttə ki, bir az yuxuya gedə bilsələr, hətta yuxuda da itirirlər, itirirlər və itirirlər. Onların həyat təqvimi "əvvəl" və "sonra" bölünür.
Bir psixoloqun köməyi ilə bu ağrının tez bir zamanda sona çatması fikrini, son saman kimi tutmaları təəccüblü deyil. Məsələn, hipnoz sahibi olan birini tapın və sevgilisinin şəklini yaddaşından silməsini xahiş edin. Ya da ağrılı olanları söndürmək və istədikcə müsbət olanları açmaq üçün duyğularınızı idarə etmək üçün bir sıra təsirli məşqlər bilən biri. Sehrli sürətli təsirli vasitələr olmadıqda məyus olan bir adam, mütəxəssisdən mütəxəssisə qaçaraq psixoloqlar və ümumiyyətlə psixoloji təcrübə haqqında xoşagəlməz bir nəticə çıxarır.
Bu mövzuda iki xəbərim var:
1) yas mərhələlərində ilişib qalmasanız, kədər ağrısı mütləq aradan qalxacaq; psixoloq bir sehrbaz deyil, ancaq bacarıqlı keçmələrinə kömək edəcək və bu çətin yolda onlara dəstək olacaq;
2) keçməyincə bu və ya digər dərəcədə ağrıyacaq və əzabın şiddəti xətti deyil, bu o deməkdir ki, bəzi anlarda asanlaşacaq, sonra isə daha çox ağrıyacaq.
Psixoloq ümumi çıxış strategiyalarının təsirsizliyini izah edəcək, məsələn:
- tez -tez ilk gələnə başqasına / başqasına keçməyə çalışdıqları məşhur "takozla takoz" strategiyası; qısa müddətdə, hətta işləyə bilər, ancaq bir müddət sonra keçmiş münasibətlərdən irəli gələn problemlər yeni güclə özünü göstərəcək;
- müxtəlif yollarla reallıqdan qaçmaq (spirt və şüurun vəziyyətini dəyişdirən digər vasitələr, işgüzarlıq, video oyunlar və s.);
- ayrılan ortağın təqibi (sübut etmək, geri qaytarmaq və hətta qorxutmaq məqsədi ilə);
- tələsik, taleyüklü qərarlar qəbul etmək (qaynar nöqtəyə getmək, müxtəlif risklər, yaşayış və ya iş yerinin köklü dəyişməsi, ilk gələnlə evlənmək və s.);
Mütəxəssis, əlamətləri gün ərzində belə dəyişə bilən itkinin bütün mərhələlərində sizə kömək edəcək, lakin ümumiyyətlə zamanla uzanan dövrlərdə daha aydın görünür:
- inkar (baş verənlərə inana bilməyəndə);
- qəzəb (özünüzə, başqalarına qarşı);
- təklif (hər şeyi geri qaytarmaq və düzəltmək ümidi ilə);
- depressiya (ümid itkisi);
- qəbul (tədricən doyumlu bir həyata qayıtmaq).
Qaçıb qaçmağın deyil, ağlamağın, əsəbləşməyin, baş verənləri CANLI yaşamağın vaxtıdır. Bir insanın bir hissəsi həqiqətən ölür və özünüz üzərində düzgün istiqamətdə çalışsanız, daha sağlam, daha güclü biri doğulacaq. Bu dövr çox bacarıqlı ola bilər, yeni təcrübə verə bilər və insanı daha yetkin və güclü edə bilər.
Tövsiyə:
Tez Düş, Tez -tez Qalx
Ruhi xəstəliklər yoxdur. Tam savadsızlıq var. Buna görə də, birdən sidik başına vurduqda və ya ruh topuqlara girəndə ətraf mühit və reallıqla qarşılıqlı əlaqədə olaraq nədən yarandığımızı və bədənimizdə necə işlədiyini soruşmağın mənası var.
Karpman üçbucağından çıxın. Əzabları Necə Dayandırmaq Və Yaşamağa Başlamaq Olar
TO Hər birimiz indikindən daha yaxşı yaşamaq istəyirik. Hətta hər şeyə tam sahib olanlar da. İnsan ruhu inkişaf etmək və irəli getmək istəyir, çünki əks halda Yer planetində varlığın heç bir mənası yoxdur. İstəyimizdən asılı olmayaraq, Ruh dünəndən daha çox xoşbəxtlik gətirən bir təkamül istəyir.
Psixoterapiya Kimi Bir şey: Tez -tez Verilən Suallar Və Dürüst Cavablar
"Psixoterapiya nədir və necə işləyir?" Sualına hər bir psixoterapevt və psixoloq sizə fərqli cavab verəcək. Bu notu yazmaq fikrinə, fikrimcə, çox vacib bir sual verən bir müştəri səbəb oldu: burada nə edəcəyik və psixoterapiya necə baş verir?
Əzabları Necə Dayandırmaq Olar?
Və ya bir zürafənin köhnə, lakin səliqəli Volkswagen mikroavtobusunda isti ölkələrə tətilə necə getdiyi haqqında. "Nə yaxşı ki indi özümü pis hiss etdiyim üçün çünki hələ də heç olmasa bir şəkildə amma qətiyyən yox … " Hər bir insan həmişə yalnız bir şeydən pisdir - indi olmayan şeydən.
Ayrıldıqdan Sonra Həyat: Səhvləri Düzəltmək
AYRILMADAN SONRA HƏYAT: XATALAR ÜZRƏ İŞLƏMƏK Ayrılıqdır əlaqənin ölümü, insanların ölümü deyil Ayrıla bilməyən adam görüşə bilməz. YARALANDIĞI ÜÇÜN AYRILMA Bir tərəfdaşla ayrılmaq, terapiya işimdə olduqca yaygın bir mövzudur.
