Bir əlaqənin Sonu? Ayrılmaq Vaxtıdır? Münasibət Psixologiyası

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Niyə münasibətlərin sizi "tutduğu" bir vəziyyət yaranır, halbuki bunun son olduğunu başa düşürsünüz?

Bütün ağıllı insanlar üçün ən açıq və başa düşülən səbəb uşaqlardır. Uşaqlar kiçik olanda onları tərk edib atasından və ya anasından məhrum etmək həmişə təəssüf doğurur. Ümumiyyətlə, ailənin dağılması vəziyyəti, anası və ya atası olmayan insanlar üçün xüsusilə travmatikdir, ən dağıdıcı münasibətlərdə qalırlar (yalnız uşaqlar yaxşı olsaydı!).

Bu vəziyyətdə nə etməli? Əvvəlcə atanın / ananın travması ilə məşğul olun və sonra uşaqlar haqqında qərarlar verin. Valideynlər arasında çox dağıdıcı bir əlaqə varsa (davamlı qalmaqallar və söyüşlər), uşaqların bunu görməməsi daha yaxşıdır, buna görə də belə bir vəziyyətdə ailəni xilas etməyə çalışmamalısınız. Fərqli bir vəziyyət ola bilər - ana və ata bütün həyatlarını sevgi, həssaslıq və hər cür emosional təmas olmadan yaşayırlar və and içsələr, bütün bunlar sakitcə baş verir. Əslində insanlar bir -birinin yanında var. Bir qayda olaraq, yetkinlik dövründə belə bir ailədə uşaqlar, əvvəllər gördükləri bir ssenari ilə hərəkət edərək valideynlərinin davranışlarını kopyalayırlar - bir cüt tapırlar və sadəcə sevgi və həssaslıq olmayan bir insanla "yaşayırlar". Eyni zamanda çox əziyyət çəkirlər, amma necə çıxacaqlarını anlamırlar. Çıxış yolu tapmaq mümkündür, lakin bunun üçün əhəmiyyətli vaxt və səy tələb olunur - uşaqlıq travmasının bütün nüanslarını başa düşmək üçün ən azı bir il terapiya.

Beləliklə, uşaqların xatirinə dağıdıcı bir əlaqə saxlayırsınızsa, bunların hamısı yalan və təxribatdır! Bütün bunlar yalnız öz məqsədləri üçün, özləri üçün edilir!

Bir əlaqəni kəsmək qorxusu. Bəlkə də heç vaxt təkbaşına yaşamamısan və valideyn fiqurundan ayrılmamısan.

Valideyn fiquru ilə birləşməmisinizsə (normal mənada), bu vəziyyətdə, bir ər / arvaddan ayrılmaq kimi, ayrılıq mümkün deyil - insan psixikasında bir insandan uzaqlaşmaq qabiliyyəti yoxdur., müstəqil yaşa və həyatını tənhalıqda inkişaf etdir. Ümumiyyətlə, bir çoxları müstəqil yaşamaqdan (çox danışanda - böyük dünyaya tək başına / tək çıxmaqdan), həyatlarını planlaşdırmaqdan, məqsədlərə çatmaqdan və s. kənar kömək olmadan.

Hisslərinizə inamınız yoxdur. Şüuraltı səviyyədə bir şeyin səhv olduğunu başa düşürsən, təxmin edirsən, hiss edirsən, amma hissləri dinləmirsən.

Təcrübədən yaxşı bir nümunə, həmişə ərinin onu aldatdığını düşünən müştərilərdən birinin hekayəsidir.

- Mənə elə gəlir ki, ortağım məni aldadır!

- Yaxşı, sonra?

- Əlbəttə ki, onu aldatdığını görmədim, hər şeyi inkar edir, amma bu qədər uzun müddətdir ki, gül hədiyyə almamışam, xoş sözlər eşitməmişəm. Hər halda, münasibətlərimiz əvvəlkindən tamamilə fərqlidir.

- Və hər şeyinizdən əvvəl - çiçəklər və emosional əlaqə?

- Əvvəllər, bəli. Birlikdə daha çox vaxt keçirdik, mənə incə və qayğıkeş münasibət göstərdi. İndi belə bir şey yoxdur!

- Yaxşı. Bəs onda niyə hələ də münasibətdəsiniz?

- Niyə, niyə ?! Yoldaşımı aldatdığını anlamadım!

Bu vəziyyətdə bilişsel dissonans açıq şəkildə hiss olunur. Özünüzə münasibətdən artıq razı deyilsinizsə, niyə aldadıcı bir adamı tutmalısınız? Və burada ortağın aldadıb -aldatmadığının əhəmiyyəti yoxdur. Sadəcə sənə əvvəlki kimi davranmağı dayandırdı, sevməyi dayandırdı (əslində ona olan sevginiz buxarlandı - laqeyd bir insanı necə sevə bilərsiniz?).

Buna görə, bir adam əlaqəni tərk etmək üçün bir səbəb axtarır (olduqca məcburedici bir şey - xəyanət!), Amma bu niyə lazımdır? Yalnız ortağınızı tərk etmək və qaynayan hər şeyi ifadə etməmək daha asandır (“Dinlə, son qərarı mən verdim. Nə olduğunu və necə olduğunu bilmirəm, amma münasibətlərimizdə heç bir istilik və qayğı yoxdur…”). Bu davranışın səbəbi günahkarlıq hisslərinə əsaslanan bəzi asılılıqdır. Mən özüm məsuliyyət götürə bilməyəcəyəm, buna görə də səndən uzaqlaşmağın yeganə yolu səni günahlandırmalıyam. Bir qayda olaraq, bu cür insanlar çox vaxt bir ortağı aldatmağa təhrik edirlər. Belə bir şeyə müqavimət göstərmək olduqca çətindir - ortaq öz inamsızlığı, pis münasibəti, laqeydliyi və davamlı hücumları ilə bu qədər güclü təsir göstərir ("Orda nə var?"). Bəzən bu vəziyyətdə cavab vermək istəyirsən: “İşdə sənə! Gözləyirdin, tut!"

Bəs niyə faydasını çoxdan aşan bir əlaqədə qalmısınız? Məsuliyyət götürmək istəmirsiniz, ortağınızdan daha yaşlı olmaq istəmirsiniz. Burada başa düşmək vacibdir - əgər ortağınızı bir şeyə görə məsuliyyət daşımaqdan çəkinən psixikası olan (bu səbəbdən aldadır) körpə bir insan hesab edirsinizsə, bunlar sizin proqnozlarınızdır. Bütün bunları birbaşa sizin haqqınızda söyləmək olar. Heç kim belə sözləri eşitmək istəmir, öz şübhələrində özünü qurmaq daha asandır (ortaq axmaq, pis insan, körpə və s.) Və sən ağ və tüklüsən. Ancaq bu insanla münasibətiniz davam edərsə, eyni olduğunuzla barışın (bir az fərqli dərəcədə ola bilər, amma yenə də var).

Hər hansı bir əlaqənin müəyyən bir məqsədi var - həm tərəfdaşlar, həm də hər biri üçün ayrıca. Çox vaxt münasibətlərin təyin edilmiş vəzifələri yerinə yetirdiyi və faydalılığını aşdığı bir vəziyyət var. Həyat yoldaşları bir -birlərini necə sevdiklərindən danışırlar, maşın, ev, mənzil alana, uşaqlarını tərbiyə edib ayağa qaldırana qədər hər şey yaxşı idi. Və birdən ər -arvad əlaqənin məqsədə çatdığını, birgə layihənin bitdiyini və növbəti əlaqəyə və digər məqsədlərə keçə biləcəyinizi başa düşürlər. Cəmiyyət, bir ömür boyu bir ortaqla birlikdə yaşaya biləcəyiniz fikrini çoxdan tərk etdi, bu cür cütlüklər indi nadir haldır. Bəzən 15-20 il birlikdə yaşadıqları, 80 yaşına qədər yaşadıqları, amma daim söyüş söydükləri, bir şeydən narazı olduqları və s. Buna görə də insanlar bütün həyatlarını bir yerdə yaşadılarsa, bu, onların həyatının buludsuz və xoşbəxt olduğu anlamına gəlmir. Hal -hazırda dünyada ardıcıl monogamiya meyli müşahidə olunur - insan bir tərəfdaşla bir neçə il yaşayır, sonra başqası ilə, üçüncüsü və s.

Bundan əlavə, tərəfdaşların hər birinin əlaqədə şəxsi məqsədləri var və buna son qoymadan əvvəl, bu insanın yanında olarkən hansı məqsədinizin olduğunu, psixikanın inkişafının hansı mərhələsində olduğunuzu anlamalısınız.. Münasibət həmişə ruhun böyüməsidir və əgər siz artıq onun təsirini hiss etmisinizsə, bu münasibətlərin köhnəlməsinə açıq bir işarədir. Ancaq son qərar vermək üçün yalnız bu ifadəyə güvənməyin, özünüzü dinləyin, şüurunuzun içinə baxın - bu insan sizə nə verdi?

Ümumi bir vəziyyət, bir qadının bir ata ilə olduğu kimi bir ortağı ilə əlaqəyə girməsidir (bir ata olaraq bir kişiyə ehtiyacı var - təsəlli vermək, kömək etmək, özü üçün məsuliyyətin çox hissəsini götürmək və s.). Vaxt keçdikcə "böyüyür" və artıq atasına ehtiyacı yoxdur! Eyni zamanda, ortaq ata rolunu oynamağa davam edir, vəzifəsi hələ bağlanmamışdır (fərqli bir vəziyyət ola bilər - tapşırıq tamamlandı, amma adam fərqli bir mövqe tutmaqdan qorxur). Buna görə, bir cütdə daxili bir dissonans yaranır, insanlar artıq özlərini ömürlük yaşamışlar.

Münasibətin bitdiyini hiss edirsinizsə, amma ortağınızla vidalaşa bilmirsinizsə, sizi tam olaraq nə saxladığını, nəyə görə bir asılı vəziyyətə düşdüyünüzü, günahkar olduğunuzu hiss edin və məsuliyyət götürmək qorxusu ilə yükləndiniz. Uşaqlar belə bir sualın cavabı deyil! Uşaqlar üçün əsas şey valideynlərini xoşbəxt görməkdir. Onlara hər şeyi necə izah etməyiniz, bu vacib məlumatı necə təqdim etməyiniz vacibdir. Ünsiyyət qurduğunuzdan əmin olun, çünki ana və atanın bir cüt olaraq ayrılmasından asılı olmayaraq, əvvəllər bir -birlərini sevirdilər və övladlarını sevməyə davam edirlər. Hər yaşda olan hər kəs üçün valideyn sevgisinin bəhrəsi olduğunu və indi baş verənlərin həyat olduğunu başa düşmək vacibdir. Və 18 il ərzində uşağınızı qalın bir qabıq altında gizlətməyə ehtiyac yoxdur! O, həyatı olduğu kimi görməlidir, əks halda - böyük dünyaya çıxanda insan daim ağrılı zərbələri dolduracaq. Əvvəlcə incitmək daha yaxşıdır, sonra bir az. Həyat həyatdır, qəddar bir həqiqətdir, "çılpaq həqiqət" dir.

Köhnəlmiş bir əlaqəyə son qoymağın başqa bir yaxşı səbəbi, sizin və kişinizin sevilməyə və sevilməyə layiq olmasıdır. Ancaq bu vəziyyətdə belə, son qərar verməzdən əvvəl, əlaqənin şəxsən sizin üçün hansı funksiyanı yerinə yetirdiyini, hansı bir insana daxil olduğunuzu, nəyi məmnun etdiyinizi və əlavə araşdırma tələb edən şeyləri anlayın. Bu mərhələdə bir əlaqədə olduğunuzu başa düşməlisiniz, çünki asılılığınızdan və onları tərk etmək qorxusundan deyil - daha vacib bir şey var. Belə bir şey yoxdursa, özünüzə və ruh yoldaşınıza işgəncə verməyin, "bir şey yapışdırmağa" çalışın. Bir yerdə tək qalmaq dünyanın ən ağrılı şeyidir!