2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Uşaq ikən bəzən eşidə bilərik:
- Ananıza necə qəzəblənirsiniz! Utanmırsan?
- Valideynlərinizə qəzəblənə bilməzsiniz!
- Mən səni dünyaya gətirdim və çox şey etdim, sən hələ də hönkürürsən!
-Səni dünyaya gətirdim ki, sən və atam məni sevindirsin! Və hələ də bəzi şikayətləriniz var!
Klinik praktikanın göstərdiyi kimi, uşaqlar hələ də bütün bunları eşidirlər. Yuxarıda verdiyim hər şey valideynlərin son məsləhətləşmələrindən götürülmüşdür.
Ən maraqlısı budur ki, bu valideynlər kiçik ikən özlərinə ünvanlanan bu acı sözləri eşitmiş və özlərinə and içmişlər ki, böyüyəndə bunu heç vaxt, heç vaxt uşaqlarına deməyəcəklər.
Ancaq hələ də bir çox ailələrdə uşaq qəzəbinə qarşı bir qadağa var. Bu:
- yaxşı deyil!
- düzgün deyil!
- yalnız ən pis və ən nankor olanlar qəzəblənir
- Qəzəblənsən səni sevməyi dayandıracağam və ya kiməsə verəcəyəm
- Heç kim sənin kimi bir əclafı sevməyəcək.
Uşağı məhv etməyə yönəltdiyi güclü təcavüzkar enerji ilə tək qalır. Pis şirkətlər, təhlükəli yerlər, tez -tez yaralanmalar, siqaret, spirt. Və ya əksinə, kompüter oyunları, xəstəlikdən xəstəliyə həyat.
Sağlam qəzəb (yeni bir şey əldə etməyə və ya öyrənməyə yönəlmiş) hər bir insan üçün lazımdır. "Yox" demək, öz maraqlarını və sərhədlərini müdafiə etmək, məqsədlər qoymaq və onlara çatmaq, özünü və bir şey olarsa sevdiklərini müdafiə etmək qabiliyyətini formalaşdırır.
Bir uşaq-valideyn həyatında təkcə valideynlər bir şeydən deyil, uşaqların özlərindən də razı qala bilərlər.
Niyə bir çox böyüklər pis, incinmiş, çətin, dözülməz hiss etdikləri zaman susurlar? Analarının qadağasını müqəddəs olaraq qoruyurlar - imtina edə bilməzsiniz, narazılığınız barədə açıq danışa, şikayətlərinizi ifadə edə, özünüz üçün yaxşı bir şey edə bilməzsiniz.
Niyə bir çox böyüklər susur və ailədə, işdə, ünsiyyətdə şiddətə dözürlər? Ananın qadağasını müqəddəs olaraq qoruyurlar - yelləyə bilməzsən, ayağını ananın üstünə vura bilməzsən, günahkara dəyişiklik verə bilməzsən, çünki düz danışmalısan, ruhundakı ağrıdan qışqıra bilməzsən, kiməsə şikayət edə bilməzsən (Allah qorusun, kömək olsun).
Özünə hörmət və özünə yaxşı bir şey etmək qabiliyyətini qorumaq üçün təbiət tərəfindən verilən sağlam qəzəb insanı ildən-ilə məhv edir, içəridən zəhərləyir.
Belə bir insan donur, donur, ağrımadığını, başına pis bir şey gəlmədiyini iddia edir. Hiss etməyi dayandırır və buna görə də həyatı özündən keçir. Bədən əzələ sıxacları və blokları ilə iflic olmuş kimi görünür və ruhu keyidir.
Tövsiyə:
Mükəmməl Işi Necə Tapa Bilərəm?
Analıq məzuniyyətindən çıxan və ya təhsil müəssisəsini yenicə bitirmiş qadınlardan mənə ideal bir iş necə tapılır, tapılır. Bəzən artıq ideal işlə məşğul olursan, amma özün bu barədə bilmirsən. Bəzən namizəd bir işçisində 5-6 yer dəyişdirər, amma ideal iş tapıla bilməz, ayıbdır.
Mən Hər şeyi Edə Bilərəm, Hər şeyi Edə Bilərəm
Hər kəs işini davam etdirə və özünü məmnun hiss edə bilər və təkcə öz məhsuldarlığını artırmağın açarlarını bilmək kifayətdir. Əlbəttə ki, bəzi tövsiyələri bilirsiniz. Əminəm ki, şəxsi effektivlik mövzusunda bir çox material öyrənmisiniz və hətta bir şeydən istifadə etmisiniz.
Yemək Yoxsa Qəzəblənmək?
Niyə "yoxsa"? Aşırı yeməyə güclü töhfə verən belə bir insan mülkündən danışmaq istərdim. Bu əmlak qəzəbinizi yatırmaq üçündür. Niyə çox yemək? Çünki bu vəzifənin öhdəsindən çox səmərəli gələn qidadır. Qəzəbi boğmağın nə qədər populyar olduğuna dair bir neçə nümunə verim.
Kimi Və Harada Müşayiət Edə Bilərəm Və Ya Xüsusi Nə Edə Bilərəm?
Peşəkar bir psixoloq olaraq hər bir müştəriyə uyğun deyiləm. Və sonra kimlər üçün? Və niyə hamı üçün deyil? Hər kəslə necə işləyəcəyimi bilmirəm, çox işçi deyiləm. İçimdə bir tünd çəngəl var ki, bu da yalnız taleyini dərk etmək üçün ruhu axtarışda, bilikdə olanlara uyğundur.
İnsanların özünü Alçaltmasının Və Təhqir Edilməsinin Qarşısını Necə Almaq Olar? Özünüzü Aşağılamağa Icazə Vermədən özünə Hörmətinizi Necə Yüksəltmək Olar?
Bu sualın cavabı olduqca sadə və qısadır - buna icazə verməyin! Başqalarının hücumlarına heç olmasa bir şəkildə reaksiya verin - bir söz və ya yarım söz, ancaq cavab ifadəsi məcburi olmalıdır! Bir insan olaraq sizi təhqir etmək cəhdlərinə heç bir reaksiya verməmək təhlükəsi nədir?
