2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İşığın sürətiylə həyatda qaçarkən dayanmaq nə qədər çətindir, birdən -birə belə dayanmaqdan qorxaraq vacib bir şeyi əldən verəcəyindən qorxaraq! Çünki sizin üçün dayanmaq ölüm deməkdir.
Və artıq 40 yaşdan yuxarı, daim hərəkətdə olanda, Kainatın hər halda səndən daha sürətli olduğunu görməyə başlayırsan! Həyata yetişmək isə göydə bir təyyarə tutmaq kimidir. Dünyanın ən yaxşı sprinteri olmağın heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Və özünüzə deyirsiniz: "Mən edəcəyəm!" "Mən bacarıram!" "Mən ən yaxşısıyam!" Və qaçırsan, həyatla və daha yaxşı və daha gözəl, daha sürətli və daha davamlı olan Allahla yarışırsan.
Ətrafınıza baxmaq və yolunuzun istiqamətini seçmək üçün vaxtınız yoxdur! Qaçırsan! Və dəyişirsən! Bu həyata uyğunlaşmaq üçün özünüzdə nəyi dəyişdirməli olduğunuzu dəqiq bilirsiniz! Yenə qaçırsan! Həyata yetişmək istəyirsən. Həmişə, sanki, qələbədən bir saniyə sonra buradasınız! Məqsədiniz var və heç bir maneə görmürsünüz.
Və bir anda ətrafınızdakı hər şeyin yolunuzdakı əngəllərə çevrildiyini anlayırsınız. Və həyatın özü artıq sənə müdaxilə etməyə başlayır! Onu hissələrə bölməyə başlayırsan. Bu mənim sağlamlığımdır! Və bu mənim münasibətimdir! Fikirləşməyə başlayırsan ki, bu mənimdir, yoxsa mənimki? Və mənim üçün bunun bir mənası və marağı varmı? Və səni parçalamağa başlayır. Bu müddət ərzində sizin üçün daha vacib olanı cəmləyə və anlaya bilməzsiniz. Və ən əsası qaçmağa davam edirsən. Yadda saxlayırsan ki, həyatı tutmalısan və sonra xoşbəxt olacaqsan.
Ancaq xoşbəxtlik gəlmir … Getdikcə daha çox sevdiklərinizi qıcıqlandırmağa başlayırsınız. Özünüzdən və ortağınızdan məmnun deyilsiniz. Daim narazılıq vəziyyətindəsiniz və heç kim sizi məmnun edə bilməz. Nailiyyətlərinizdən və görünüşünüzdən artıq məmnun deyilsiniz. Motivasiyanız azalır və başqalarını xoşbəxt etməkdən bezirsiniz. Və beləliklə, addım -addım … heç bir yerə gedən yol …
Və dayana bilməzsən. İcazəli deyildir, izinli deyildir, qadağandır. İstirahət zəiflər üçündür. Və sən güclüsən! Sən çaxmaq daşısan! Çatmaq lazımdır! Uğurunuzu təyin edən budur. Amma nəyi və kiminlə seçmək məcburiyyətində deyilsən … Dedilər - lazımdır, sonra lazımdır!
Bizim üçün sarsılmaz bir rol modeli olan sevimli valideynlərimiz sayəsində həyatı qovmağa başlayırıq. Bizə sağ qalmağın və həyata uyğunlaşmağın yolunu göstərən ilk insanlar idi. Həyata güvənməyi və ya əksinə, onu təhdid olaraq görməyi öyrəndiyimiz şərtləri yaradan valideynlər idi. Bəziləri, valideynləri sayəsində muxtariyyətlərini və kimliklərini qoruya bildilər, digərləri isə 30 yaşlarında valideynlərindən asılı olmağa davam edir və oğlan və ya qız olduğuna qərar verə bilmirlər.
Bizə necə sağ qalmağımızı, müharibələrdən, aclıqdan, dağıntılardan və həyatımızdakı bir milyon böhrandan keçməyimizi öyrədən valideynlərimiz idi. Buna görə dayanıb dincələ bilməzsən. Çünki bir məqsədiniz var - yaşamaq! Və nəyin bahasına olursa olsun sağ qal. Və tez -tez olur ki, özünüzü dayandıra bilmirsinizsə, həyatın özü sizi yavaşlatır! Həmişə deyil, bu Kanar adalarında bir tətildir. Bəli! Həyat tətil arzunuzu yerinə yetirir, ancaq tez -tez xəstəxana yatağında. Sakitləşməyi, okeanın sahilində bir ağacın üstündə uzanmağı xəyal etdinizmi və xəyalınıza vaxt ayırmaq üçün bir neçə dəqiqə tapmadınızmı? Əla! Sonra həyat düşünməyə vaxt tapmağınıza kömək edəcək! Reanimasiyada yatan bir kütüklə dincələcəksiniz! Və unutmayın ki, bu ən pis seçim deyil. Həyat artıq xroniki və ya sağalmaz xəstəliklər şəklində bir ipucu verəndə daha pisdir. Bil ki, həyat sənə necə davranırsan, sənə də o cür yanaşır.
Ancaq bir anda özünüzə bir dəqiqə, hətta yarım saat dayanmağa icazə versəydiniz, özünüzə bir anda: "Dur!" Düşünməyi dayandırın və özünüzə aşağıdakı sualları verin: "Əslində həyatımda nə baş verir?" "Mən hara gedirəm və səyahət yoldaşlarım kimlərdir?" "Mən bu münasibətdə kiməm?" "Bu adam mənim üçün kimdir?" "Həyatım məni xoşbəxt edirmi?" "Bu əlaqə məni müvəffəqiyyətə aparır, yoxsa əksinə?" və s.
Bir müddət heç nə etməməyinizə icazə versəydiniz? Onda nə olardı? İndi cəhd edin, telefonunuzu on dəqiqə söndürün və heç kimlə danışmadan oturun. Ya da indi gəzintiyə çıxın və ofisinizdə telefonunuzu unudun. Sadəcə heç nə etməyin. Sadəcə ol! Sadəcə yaşa! Bu on dəqiqəni özünüz üçün yaşayın! Buna özünüzə icazə verin!
Sağlamlığınız, fəaliyyətiniz, əlaqələriniz və bu həyatdakı mənası hər şey sizə aiddir. Hamısı sənsən. Olmaq üçün heç nə etmək lazım deyil. Onsuz da varsan! Artıq yaşayırsan! Və bu məntiqlidir … Həyatınızın mənası.
Çünki rahatlamaq ölmək demək deyil!
İstirahət etmək həyatı görmək deməkdir!
Tövsiyə:
Qurban Və Təcavüzkar - Eyni Madalyonun 2 üzü
Qurban və təcavüzkar, sadist və mazoxist eyni sikkənin iki tərəfidir. Qurban təcavüzkar keyfiyyətlərinə malikdir və təcavüzkar tez -tez qurban vəziyyətinə düşür. Biri digəri olmadan mövcud ola bilməz. Onlar alternativ olaraq dəyişirlər, bununla da əzab -əziyyət dairəsini, ədalət axtarışını və intiqam təntənəsini bağlayırlar.
Seçmək Və Qərar Vermək Eyni şey Deyil
Siz və mən seçimin alternativlərdən birini digərindən üstün tutma prosesi olduğunu düşünməyə alışmışıq. Bir qayda olaraq, seçimdən əvvəl fərqli mövqelərdən - etik, praqmatik, dəyər və s. Olan alternativlərin az -çox diqqətli qiymətləndirilməsi aparılır.
Həyatın Mənasını Deyil, Sizi Necə Təhdid Etdiyini Deyil, Xoşbəxtliyi Axtarırsınız
Bir fikir olaraq Logoterapiya, Viktor Franklın konsentrasiya düşərgəsində qalması zamanı yarandı. Oradan canlı çıxma şansının 1:29 nisbətində olduğu bir şəraitdə, həyatın mənası və azad iradənin əhəmiyyəti haqqında psixoloji bir tendensiya ortaya çıxdı.
NİYƏ PSİKOTERAPİYA VƏ ŞƏXSİ ARTIŞ BİR VƏ EYNİ DEYİL?
Birincisi ilə ikincisi arasındakı fərq nədir? Başqa sözlə: varlanmaq və uğur qazanmaq istəyirsinizsə, psixoterapiyaya getməyin. Kateqoriyalı bir bəyanat, elə deyilmi? Ancaq bu qismən doğrudur. Niyə belədir? Şəxsi böyümə - böyümə sözündən, səmərəlilik əldə etmək üçün bəzi keyfiyyətlərin əldə edilməsini nəzərdə tutur.
Özüm Haqqında Düşündüklərim Başqalarının Mənim Haqqımda Düşündükləri Ilə Eyni Deyil
Son vaxtlar insanların güclü tərəflərini, üstünlüklərini, dəyərlərini və nailiyyətlərini yazmaları lazım olduğu faktı ilə qarşılaşmışam. Bir çoxları itirirlər və özləri haqqında standart bir şəkildə danışmağa başlayırlar və CV -dən cavab aldıqlarını hiss edirlər.