2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Şübhə, Vikipediyada deyildiyi kimi, bu, şüurun ayrı -ayrılıqda birmənalı bir şey çəkə bilməməsi səbəbindən qəti bir qəti qərardan çəkinməyin və / və ya meydana gəlməsinin bifurkasiyasının (üçlü və s.) yarandığı zehni bir vəziyyətdir. nəticə
Yenə də şübhə düşünmə ilə düşünməyən təbiət arasındakı əsas fərq hesab olunur …
Sizcə, bizim dostumuz və ya düşmənimiz olan şübhə nədir? Şübhə etməyimiz yaxşıdır?
Mənə deyin, nə qədər tez -tez şübhələnirsiniz? Tam olaraq nəyi və daha çox nəyi deyə bilərsiniz?
ŞübhələrMəncə (və müsbət psixoterapiyanın şəxsiyyət modelini rəhbər tutaraq) bir neçə kateqoriyaya bölmək olar:
1. özündə;
2. ortaq, yaxın adam, qohum və s.;
3. ətrafdakı insanlarda, insan qruplarında (və ya bütövlükdə cəmiyyətdə);
4. gələcəyinizdə, inancla, Kainatda və / və ya bütün dünyada (qlobal miqyasda alınarsa).
İndi özümüzlə bağlı olan şübhələr üzərində daha ətraflı dayanmaq istəyirəm. Özünüzə, güclü tərəflərinizə, hərəkətlərinizə şübhə.
Hər gün seçim etməliyik, amma hər seçim (nə geyinəcəyimiz barədə qərar belə) şübhə doğurur, elə deyilmi? Yeri gəlmişkən, paltar haqqında qadınlar üçün çox vaxt çətin bir seçimdir. Bu paltar bu gün daha yaxşıdır, yoxsa başqa bir şey? Tanımadığım bir yerə gedirəm və məsələn nə qədər isti olduğunu başa düşmürəm. Gözəl görünməyim də vacibdir və hansında daha cazibədar olacağam? Burada heç bir şübhə yoxdur! Və nə seçmək, nə etmək, nə geyinmək? Ancaq bu vəziyyətdə əzab çəkməyinizdən asılı olmayaraq seçim etməlisiniz, çünki paltarsız getməyəcəyəm (baxmayaraq ki, bu seçim də istisna deyil))) və ya evdə qalmayacağam nə geyinəcəyimi bildiyim üçün. Bəli, bəlkə də səhv seçim edərəm, amma bundan çox əziyyət çəkmərəm. Sonra təcrübəyə sahib olacağam və növbəti dəfə eyni məkanı ziyarət edərkən buna uyğun geyin. Və başa düşürəm ki, paltar seçimində bu şübhələr getməyi planlaşdırdığım yeri ziyarət etməyimə mane olmayacaq … və bu cür şübhələr insan üçün həyatına heç bir müdaxilə etməyən mütləq normadır.
Burada başqa bir nümunə var. Rəqs etməyi öyrənmək istəyirəm, amma buna şübhə edirəm. Bu yaşda başlamağa dəyərmi, amma uğur qazanacağam və buna imkanım olacaq və buna vaxt tapacağammı? Buna görə ildən -ilə şübhələnirəm … və artıq 10 il keçdi, amma heç vaxt rəqs etməyə getmədim və oxumağa belə başlamadım. Və hələ də bilmirəm ki, uğur qazana bilərəm, ya yox, bacara bilərəm ya yox? Heç bir tədbir görmədim, görünür heç bir xəyal qırıqlığı yoxdur, amma şübhələr hələ də qaldı və bütün bu 10 il mənə təsir etdi (hətta əzab verdim deyərdim) və cəhd etmək istəyi yox olmadıqda mənə təsir etməyə davam edir … belə bir vəziyyətdə özünə şübhə etmək insan üçün sadəcə dağıdıcıdır.
Daha bir vəziyyəti nəzərdən keçirək. Məsələn, mən cərraham və çox çətin bir əməliyyat keçirməliyəm. Bunu əvvəllər heç etməmişəm və nəzəri biliklər bazası məni bu damarda buraxır. Şübhələr var və hətta nə! Əlbəttə ki, nəzəri cəhətdən özümü hazırlaya bilərəm, əməliyyatdan əvvəl çoxlu ədəbiyyat oxuya bilərəm və hətta meyitxanaya baş çəksəm də biliklərimi möhkəmləndirə bilərəm … Amma! Həddindən artıq özünə inam və əməliyyatı təkbaşına həyata keçirmək qərarı (təhlükəsizlik şəbəkəsi və daha təcrübəli həmkarlarının dəstəyi olmadan) bu vəziyyətdə başqa bir insanın həyatına başa gələ bilər! Və burada şübhələr yalnız xeyir ola bilər, zərər vermir …
Əlbəttə ki, bir çox fərqli vəziyyət ola bilər. Bütün şərtləri nəzərə almaq və şübhələri nəzərə almaq vacibdir.
Xülasə edək
Şübhələr vacib və vacibdir, amma! Hər şey orta səviyyədə yaxşıdır və hər şeyin balansa ehtiyacı var. Şübhə sadəcə zəruridir, bəzən hətta sizi tələsik, spontan qərar və ya hərəkətdən xilas edə bilər. Ancaq hər şeyi qlobal miqyasda sorğu -suala tutub vəziyyəti absurd nöqtəyə gətirə bilməzsiniz. Məsələn: şübhələr və nə geyinəcəyimə qərar verə bilməmək üzündən bu gün evdən çıxa bilmədim!
Tərəfdaşa, ətrafdakı cəmiyyətə və / və ya gələcəyə dair şübhələrə gəlincə, vəziyyət oxşardır. Eyni sağlam düşüncəyə və balanslı bir yanaşmaya riayət etməyi məsləhət görürəm.
Şübhələr həddindən artıq olarsa və ya əksinə, tamamilə yox olarsa; bir qərar vermək qorxusu şübhələrə əlavə edildikdə (patoloji qərarsızlıq ortaya çıxır), tərəddüd etmədən güclü bir məsuliyyət və ya hərəkət qorxusu meydana gəlir və xoşagəlməz nəticələrə səbəb olur və s. - burada dərindən düşünmək və bəlkə də bir mütəxəssisdən kömək istəmək lazımdır.
Tövsiyə:
Özündən şübhə
Daim özünüzə güvənmirsinizmi? Etdiyiniz hər qərardan şübhələnirsiniz? Hissləriniz haqqında danışmaqdan, nə istədiyinizi soruşmaqdan qorxursunuz? Yeni tanışlıqlar etmək sizin üçün çətindir? Güvənsizlik hissi sizi daim təqib edir və həyatınızı zəhərləyirmi?
Hər şeyin Tam Olaraq Belə Olacağına Dair Incə Hiss: Proqnoz Və Ya Proqramlaşdırma
Müəllif: Svetlana Dobrovolskaya Çox vaxt başımıza gələn xoşagəlməz hadisələr bu cür düşüncələrə səbəb olur: amma hər şeyin belə olacağını hiss etmək olmurdu! . . Və ağlabatan bir sual ortaya çıxır: intuisiyamız işləyibmi? Yoxsa belə bir nəticə üçün özümüzü zehni olaraq proqramlaşdırmışıq?
Özündən şübhə. Səbəblər, Işarələr, Necə Qurtulmaq Olar
Öz-özünə şübhə güclü tərəflərinizdə, qabiliyyətlərinizdə, bacarıqlarınızda, seçiminizdə şübhədir, bu özünüzdə bir şübhədir, istədiyinizə nail ola biləcəyinizə şübhədir. Özünə şübhə, insanın ehtiyac duyduğu şeyə çatmaq üçün hərəkət etməkdən imtina etməsinin səbəbidir.
Şübhə - Yanımdayam
Və nə, necə və harada? Necə olmaq olar? Bu daha yaxşıdır ya belə? Seçim etməyinizə şübhə! Danışmağa şübhə! Göründüyümdən şübhələnirəm, amma bacarsam, amma nəticə verəcəkmi? .. Hər halda özümə və həyatıma şübhə edirəm. Tanış səs ??
Şübhə - Yaxşı Və Ya Pis?
Bir iş təklif olundu və şübhə edirsən, bir -iki gün düşünürsən. Və sonra ağlınıza bir fikir gəlir - bəlkə də şübhələr əsərin mənim üçün olmadığını bildirir? Yoxsa şübhə etmək yaxşıdır? Şübhə iki halda ortaya çıxan bir vəziyyətdir: - hərəkətlərimizə, mühakimələrimizə, düşüncələrimizə və hərəkətlərimizə əmin deyilik;
