Şəxsiyyət Sərhədləri

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

"Sərhədlər" Şəxsiyyətləri: 4 müdafiə xətti

Bir göydələnin 100 -cü mərtəbəsində olduğunuzu düşünün. Birdən divarlar yox olur. Başın arxası buludlara söykənir, külək saçları ovuşdurur. Divar şəklində sərhədlər olmasa, qorxuncdur - sıx bir avtomobil yoluna uçmaq olar.

Beləliklə, birinci növ "sərhədlər" -

1. Ərazi Sərhədləri.

2. VAXT SINIRLARI.

Psixoterapiya seansı 1 saat davam edərsə, görüşün bir saat ərzində bitməsi vacibdir. Bu, müştəriyə ardıcıllıq, proqnozlaşdırma və buna görə də təhlükəsizlik verir.

Görünür, görüş daha uzun çəksə, müştəri qalib gələcək. Ancaq terapevtin istirahət vaxtı azalır. Psixoloq qurbana, müştəri isə təcavüzkara çevrilir.

Xidmət sənayesinin müştəriləri gecikirlər, sanki vaxt ölçülə bilməz. Növbəti müştərilərin sərhədləri pozulur - zəncirvari reaksiya tetiklenir.

3. İnsanlar arasında SÖZLEŞMƏ.

Məsələn, kursun sentyabrda bitəcəyinə razılaşdıq. Belə olarsa, əminlik və güvən olacaq.

Kurs dekabrda bitərsə - maraqlarım pozulur - səfərə gedə bilmərəm.

Müştəri görüşdən 24 saat əvvəl ləğv etməyibsə, seans başa çatmış hesab olunur və tam ödəniş edilməlidir. Bu, psixoloji xidmətlərin göstərilməsi üçün şifahi müqavilənin vacib şərtidir. Məsələ çətin olsa da, müştərinin sərhəd pozuntusu zonasında həssaslığını bərpa edir.

4. İnsanın ŞƏXSİYYƏTİNİN psixoloji sərhədləri - öz "mən" inin başqalarından ayrılması və onun sərhədləri.

Fiziki sərhədlər bədəndir, psixoloji isə məkan, hisslər və maraqlardır.

Bədənə yaxınlaşdıqda və Şəxsi Məkan zonasına girəndə sərhədləri hiss edirik. Təhlükə olduğu üçün qəzəb və qorxu hiss edirik.

Bir şəxs uyğun olmayan istəklərlə tətbiq edildikdə sərhədləri pozur.

Bir şəxs, yerinə yetirilməsi zəhmətə və emosional stresə dəyər bir istəyi təmin edərsə, sərhədlərini pozur.

Sərhəd pozuntuları ilə üzləşirsiniz?

Müştəri psixoloqla görüşün "sərhədlərini" pozdu

Yeni bir müştəri görüş üçün qeydiyyatdan keçdi. Bir gün əvvəl zəng vurdum və qeydin hələ də qüvvədə olduğunu soruşdum. "Əlbəttə ki, həqiqətən ehtiyacım var" dedi müştəri.

Boş yer yox idi, buna görə müştəri səhər tezdən qeydiyyatdan keçdi. Tanrı psixoterapevtlər üçün toplanış və gözəllik bələdçiliyini ləğv etmədiyi üçün bu gün dəyişdi. Çox təəssüf. İsti bir yataqdan bu qədər erkən qalxmaq istəmirdim. Kifayət qədər yatmaq, bir araya gəlmək və adi vaxta gəlmək istəyirdim.

İşə başladım, rahat bir kresloya əyləşdim. Yeni bir görüş gözləyirəm. Gülümsəyirəm. Beşinci dəqiqədə gülümsəməyi dayandırıram. Onuncu dəqiqədə - kədərlənirəm.

Müştəriyə zəng etdim - avtomat cavabsız quru cavab verdi: adam əlçatmaz idi. Çaşmış hiss edirəm: niyə insanlar tez -tez başqasının vaxtını, enerjisini, pulunu dəyərsizləşdirirlər? Eqoist davranırlar - istehlakçı kimi - lənət vermirlər.

Amma pulum da var. 24 saat əvvəl xəbərdarlıq edildikdə binanın kirayəsi ləğv ediləcək. Əks təqdirdə ödəyin.

İndi öz şəxsi maddi maraqlarımı qoruyuram və yalnız əvvəlcədən ödəniş əsasında randevu alıram.

Bu vəziyyətlə tanışsınızmı? Bu qədər hörmətsiz davrananda hansı hisslərlə qarşılaşırsan?

Şəxsiyyətin "sərhədlərini" pozduqdan sonra sağalmağın 9 yolu:

1. PAYLAŞ.

Bir yerdə əsas şey gərginliyi aradan qaldırmaqdır. Evdə cavan və asılı adam şişirilir. Hara gedəcəklər? Bəli - yalnız münasibətlər dağılır.

2. Döyüş və ya məğlubiyyət.

Səhv görünən bir insana və ya olmayan bir obyektə qəzəb atın. Mübarizədə təcavüz enerjisi boşalır və ruh parlaqlaşır. Düzdür, beşinci nöqtədə macəralar tapa bilərsiniz.

3. AV.

Ən sevdiyiniz yum-yumu yeyin və dərhal yüngülləşir. Axı bədən xoş duyğular alır. Düzdür, rəqəm dikişlərdə partlayır.

Yemək aqressiv impulsları aradan qaldırmağa kömək edir. Məsələn, mən dişlərimlə donuz əti dişləyirəm, dişlərimi çeynəyirəm və kəskin çənə hərəkətləri ilə sərt bir parçanı çeynəyirəm. Bu hərəkətlərlə məmnuniyyətlə cinayəti törədənə zərbə vurardım. Amma bunu anlamıram, ancaq bu gün yeyirəm.

4. TELIK və ya Gadget -a dönün.

Və sabah üçün bir hesabat hazırlamaq vacibdirsə.

5. CİNSİYYƏT.

Hər hansı bir gərginliyi aradan qaldırmağın universal yolu. Gündəlik stres və stresi aradan qaldırmaq üçün cinsi əlaqəyə girsəniz, hər saat onunla məşğul olmalısınız. Perspektiv maraqlıdır. Ancaq dedikləri kimi - hər kəs üçün deyil.

6. ALIŞVERİŞ.

Özünü əzizləmək üçün gözəl bir yol, sevgilim. Yalnız qarderob və ailə büdcəsi partlayır.

7. Bir DOSTU ilə müzakirə edin.

Bu məşhur bir yoldur. Ancaq məsələ keçilərin müzakirəsindən kənara çıxmır və heç nə dəyişmir.

8. AYAK.

İçdi - unuduldu - və … alkoqolizmdən və şəxsiyyət məhvindən qabaq.

9. Maraqlarınıza hörmət edilmirsə, zamana qiymət verilmirsə, sizə lazımi hörmət göstərilmədən müalicə olunur - QORUN! Təcavüzkara hisslərinizdən danışın və buna dözmək niyyətində olmadıqlarını söyləyin.

Xəbərdarlıqlardan sonra "sərhədlər" keçməyə davam edərsə - məsafəni artırın!

Bəs siz hansı yolu seçirsiniz?