2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Yeni Orleana ilk səfərimdə Tarot kartlarının ustası Avery -ni ziyarət etdim. Boncuklarla bəzədilmiş qotik geyimli sehrbazlar kimi barmaqlarını üzüklərlə, tülkülərlə bəzədilmiş və qürurla masanın üstünə qoyulmuş büllur toplar kimi mumiya yoldaşlarından fərqlənirdi. Avery küçə paltarı geyinmişdi və diqqətsiz bir kitab vərəqləyərək xidmətlərini ucuz qiymətə təklif edirdi - mənə və dostuma bir qiymətə kehanet. Tarot göyərtəsi qarışarkən Avery məndən həyatım haqqında nə bilmək istədiyimi soruşdu? Soruşmaq istədiyim bir çox mövzu arasında birdən dedim: "Bilirəmmi? Mən yaxşı adamam?"
Mənə təəccüblə baxdı. "Bu, ümumiyyətlə insanların soruşduğu şey deyil" dedi. Ona görə də ondan soruşdum. Bu, sevilən birinin ümumiyyətlə heç vaxt soruşulmadığı suallardan biri kimi təsnif edəcəyim bir sual növüdür.
Oxşar suallar:
Mən cazibədaram?
İnsanlar niyə mənə nifrət edir?
Mən əsəbləşirəm?
Sevilənlər, bu kimi sualları kövrək özünə hörmətini poza biləcək təriflərə və ya səmimiyyətə dəvət kimi qəbul edə bilərlər. Bu sualları tanımadığına vermək başqa məsələdir. Sizinlə ortaq bir tarixi yoxdur, sərt və ya yaltaq olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Qərib hisslərə əhəmiyyət verməyəcək və səni bir daha görməyəcək. Avery, əvvəllər mənimlə heç vaxt görüşməmişdi və mənə sualın əslində yaxşı bir insan olduğumu düşündüyünü söylədi. Tam əksini hiss etdiyimə etiraz etdim. Bu sualı verdim, çünki müəyyən səviyyədə şübhə etdim.
Dərhal düşündüm Ziqmund Freydtəxminən bir əsr əvvəl şübhə hissini icad edən. İnsanların təbii olaraq eqoist olduqlarını və əsasən öz fərdi yaşamalarına diqqət etdiklərini irəli sürdü. Özümüzü "pis" aparırıq, çünki əsl mahiyyətimiz budur.
O yazır:
"Psixoloji və ya daha ciddi psixoanalitik araşdırmalar göstərir ki, hər birimizdə olan insan təbiətinin ən dərin mahiyyəti özünü qorumaq, təcavüzkarlıq, sevgi ehtiyacı və zövq və ağrının qarşısını alır ".
Doğma davranış sürücüsü olan Z. Freyd üçün - özünü qorumaq istəyi, hamımızın harmoniyada yaşamalı olduğumuz (və ya yaxşı olmalıyıq) ictimai fikri ilə ziddiyyət təşkil edir. O yazır: "İnsandakı aqressivliyin təbii instinkti hər kəsə düşmənçilikdir, sivilizasiyanın qurduğu proqrama qarşı çıxır".
Freyd haqlıdırmı? "Yaxşı olmaq" normasına riayət etmək məcburiyyətində qalan pis bir insanammı? Yoxsa New Orleandan olan dostum Avery haqlıdır?
Görək müasir elm bizə nə deyir?
Yale Universitetinin tədqiqatçıları, uşaqların təbii olaraq altruist olub olmadığını müəyyən etmək üçün kuklalardan istifadə etdilər. Bir təcrübədə uşaqlar, kuklaların bir təpəyə qalxmağa çalışdıqları qısa bir oyunu seyr etdilər. Sonra uşaqlara bir seçim təklif edildi - kuklaların maneəni aşmasına və ya müdaxilə etməsinə kömək etmək. Məlum oldu ki, uşaqlar maneələrdən çox köməkçi olmağı seçdilər.
BBC üçün araşdırma haqqında yazan Tom Stafford, bu davranışın insanların ən azından həyatlarının əvvəlində yaxşı olmağa meyilli olduqlarını irəli sürdüyünü irəli sürür:
"Bu təcrübənin nəticəsi," mədəniyyətdən əvvəlki "beyinləri olan kiçik uşaqların insanların necə davranması ilə bağlı gözləntilərə bağlı olmadığı və kömək etməyi üstün tutduqlarıdır."
Klinik psixoloq və Harvard Universitetinin əməkdaşı Dr. Bobby Wegner də eyni fikirdədir. Deyir: "Pis körpələr yoxdur". Şəxsiyyətimizin əsasını əsl mahiyyət təşkil edir - xeyirxahlıq, mərhəmət, qayğı, maraq və sakitlik. "Ətraf həmişə insanın əsl mahiyyətinə mane olan şeydir, deyir. Məsələn, "İstismara məruz qalan biri özünü qorumaq üçün əvvəlcədən başqalarına zərər verən psixoloji mexanizm yarada bilər." İşində "yaxşı" və ya "pis" tərifini istifadə etmir, əksinə, maraq və rəğbətlə dinləyərək təhlükəsiz bir mühit yaradır və bununla da özünü ifşa etməyi stimullaşdırır.
Berkeley Kaliforniya Universitetinin professoru Dacher Keltner, insanların başqalarının ağrısını gördükdə ağrı yaşadıqları başqa bir araşdırmaya istinad edir. "Başqalarının təcrübələrini başa düşmək üçün eyni şəbəkəyə bağlı olduğumuz kimidir" deyir. Keltner insanları "yaxşı" və ya "pis" olaraq etiketləməkdənsə, əvvəlcə şəxsi motivləri müəyyənləşdirməyi təklif edir. O, etiraf edir ki, vaxtımızın 60% -ni "şəxsi zövq" və ya "yaşamaq" prinsipi ilə idarə edirik, amma 40% -i "başqaları üçün bir şey edirik; kömək edə bilsək qurban veririk və risk alırıq. Başqalarına kömək etməklə, biz şəxsən ilham alırıq və işə qarışırıq.
"Yaxşı" davranmaq və "yaxşı" olmaq eyni şey deyil, Şimali Karolinadan olan psixoterapevt Mary Beth Somich deyir. Media bizi əsl daxili mükafat üçün fədakarlıq etməkdənsə, başqalarının razılığı üçün "yaxşı" davranmağa təşviq edir. Buna görə Somich, yaxşı bir insan olub olmadığınıza qərar verə biləcək yeganə şəxsin özünüz olduğunu söyləyir. (Bağışlayın, Avery!)
Həqiqətən istəyirsinizsə, özünüzlə maraqlanmanızı təmin edəcək bəzi göstəricilərdən istifadə edə bilərsiniz. Bu sizin Şərəf Kodeksinizdir. New Jersey psixoterapevti Meredith Strauss aşağıdakı suallardan istifadə etməyi təklif edir:
Başqalarına qarşı şəfqətlə yanaşırammı?
Mərhəmətli, mən səxavətliəmmi?
Sevdiklərimə ehtiyac olanda sevgi göstərə bilərəmmi? Yoxsa bunu "siyasi cəhətdən" düzgün etmək üçün edirəm?
Dostlarım və ya ailə üzvlərim bu sualı versələr mənim haqqımda nə deyərdilər?
Bu dünyaya qatqınız nədir?
Əxlaqa mühakimələr xaricində baxmağın başqa bir yolu var - "pis" və ya "yaxşı" Cənubi Kaliforniya psixoloqu, doktor Paul de Pomponun fikrincə. Deyir: "Hər birimiz" pis "bir hərəkət edə bilərik və bunu öz imicimizin əsasına qoysaq," təhrif edən bir güzgüdə "əks olunarıq və eyni zamanda siz də çox "xeyir" edə bilər.
Ən yaxşı seçim müstəqil olaraq "yaxşı bir insan, bu …" ifadəsini 3-7 sözlə ifadə etmək və özünüzü bu miqyasda qiymətləndirmək olardı. Özünüzü şərti miqyasda görürsünüzsə, "nisbətən yaxşısınız, qeyri -kamil insansınız - nəticədə sizi insan edir."
Belə ki, nə düşünürsünüz? Yaxşı adamsan?
Tərcümə: Andrey Zlotnikov
Tövsiyə:
Niyə Heç Bir əlaqəniz Olmadı, Hətta Olduğunuzdan Və Olduğunuzdan əmin Olsanız Da
Hər dəfə bir müştəri problemi ilə qarşılaşıram: inamsızlıq, inamsızlıq, yaxın münasibətlərdən qorxma. Artıq qışqırmaq istəyirəm, amma qışqıra bilmirəm: çoxunuz sadəcə heç vaxt yaxın münasibət qurmamışdır , heç bir əlaqəsi olmayıb. Münasibət olmasaydı necə qorxa bilərsən?
Yaxşı Qız Necə Pis Oğlanın Anası Ola Bilər? (Qızın Valideynləri üçün Də Faydalıdır)
Məsləhətləşmələr zamanı, ana və yeniyetmə bir uşaq qarşımda oturanda münasibətlərinin hansı nöqtəsində bir şeyin pozulduğunu düşünürəm? Sevimli "şirin günəş" və "sarışın mələk" dən olduğu kimi, uşaq "canavar", "
Freyd Oynamadan əvvəl Bacarıqlı Olduğunuzdan əmin Olun
Bizim peşəmizdə hər şey o qədər də sadə deyil. Biri onu yandırıb ağlayaraq, beş il ərzində institutda olduğu kimi, zəngdən zala qədər təhsil alaraq buraxır, kimsə saxta məsafə kurslarını keçdikdən sonra gəlir, ən yaxşı halda artıq mütəxəssis diplomu var və ən pis halda - hətta Təmsil etmək istəmirəm … Təəssüf ki, çağımızda hər şeyi - diplomları, başlıqları, məqalələri ala bilərsən, hətta özün haqqında, sevdiyin haqqında bir nəşr sifariş edə bilərsən … bədnam yenidən yazmağı da
Özünüzün ən Yaxşı Versiyanız Necə Ola Bilər
"Öyrənmə Sənəti" nə adlanır? Bu mənim ən çox sevdiyim iş sahələrindən biridir. Söhbət hər gün bilmədən öyrənməyimizdən gedir. Bu, insan olaraq bizim xüsusiyyətimizdir. Biz öyrənirik. Ya hər gün yeni nəticələr əldə etməyi, ya da hər gün "
Yaxşı Bir Sonluq Daha Yaxşı Bir Başlanğıcdır
Gələn il məntiqi sona çatmaq üzrədir. Küçələrdə işıqlar artıq parlayır, ağaclar ətirli olur və Yeni il mağazasının qızdırması demək olar ki, zirvəsinə çatır. Təəssüf ki, bütün bu çox rəngli və səs -küylü işlərin arxasında, əsas şeyi qaçırmaq heç də çətin deyil - yekunlaşdırmaq.
