2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Karen Horneyə görə nevrotik günahkarlığa məruz qalan bir insanın ümumi bir görüntüsünü verəcəyəm.
Nevrotik bir insan (analitik olaraq psixiatrik diaqnozdan fərqlənməlidir) çox vaxt əziyyətini daha yaxşı bir taleyə layiq olmaması ilə əlaqələndirir. Nevrotik, məruz qalma qorxusu və nəticədə razılıqla xarakterizə olunur. Belə bir insan həmişə mükəmməl, mükəmməl olmağa çalışır. Tənqid onun üçün dözülməzdir və rədd kimi yaşanır. Ən maraqlısı odur ki, özü narahatlıq doğurur və beləliklə bütün gücüylə gizlətməyə çalışdığı qüsursuzluğuna görə özünü cəzalandırır. Başqalarının qarşısında özünü ittiham etməklə məşğul olacaq, başqasının ittihamlarını silmək cəhdini şiddətlə basdıracaq, ancaq ona ünvanlanan tənqidləri və hətta dost məsləhətlərini əsla qəbul etməyəcək. Bunlar ziddiyyətlərdir.
Bu niyə baş verir?
Nevroz, "ifşa" etmək və ya hərəkətlərini rədd etmək təhlükəsi olduqda güclü narahatlıq keçirir. Onun qorxusu və narahatlığı reallıqla qətiyyən müqayisə olunmazdır.
Bu mühakimə qorxusu haradan qaynaqlanır?
Nevrotik dünyası düşməndir. V. Tsoyun mahnısını xatırlayıram:
Yenidən pəncərələrin kənarında ağ bir gündür, Gün məni mübarizə aparmağa çağırır.
Gözlərimi yumaraq hiss edə bilərəm -
Bütün dünya mənə qarşı müharibəyə gedir …
Əvvəlcə qeyri -kafi razılıq qorxusu həmişə ehtiyaclarını tənqid edən, cəzalandıran və ya görməməzliyə vuran və xarici dünyaya istinad edən valideynlərdən gəlir, lakin zaman keçdikcə öz Super -inin rədd edilməsi ilə şəxsiyyətinin quruluşuna daxil olur. başqa bir insanın rədd edilməsindən daha əhəmiyyətli olur.
Bu qorxu, nevrotikin razılaşmadığı təqdirdə öz fikrini bildirməkdən imtina etdiyi, ümumi standartlara uyğun olmayan istəklərini ifadə etmədiyi zaman özünü göstərir. Rəğbət və tərifləri qəbul etmir, çünki Başqasını məyus etməkdən qorxur. Son dərəcə əsəbi və özü haqqında hər hansı bir günahsız sualdan əsəbiləşir.
Analitik nitq elə bir xəstəyə elə gəlir ki, sanki cinayətkardır və hakim qarşısında durur. Heç bir şəkildə parçalanmamalı olan partizan Stirlitz kimidir. Hər şeyi inkar etməlidir. Bu da müalicəni çox çətinləşdirir.
Bəs onda nevrotik ifşa və rədd edilməsindən niyə bu qədər narahatdır?
Əsas qorxu, belə bir insanın nümayiş etdirdiyi fasadın uyğunsuzluğu və əslində nə hiss etdiyini və etmək istədiyi ilə əlaqədardır.
Əziyyət çəksə də, iddiasından özünün də dərk etdiyindən daha çox, bu iddiaya bütün gücü ilə yapışmaq məcburiyyətində qalır, çünki bu onu gizli narahatlıqdan qoruyur. Onun şəxsiyyətindəki, daha doğrusu şəxsiyyətinin nevrotik hissəsindəki səmimiyyətsizlik, razılıq qorxusundan məsuldur və bu səmimiyyətsizliyi kəşf etməkdən qorxur.
Nevrotik özünə inam hiss etmir
Özünə güvənən adam, heç düşünməmiş olsa belə, vəziyyət tələb edərsə hücuma keçə və özünü müdafiə edə biləcəyini bilir. Bir nevrotik üçün, dünya düşməndir və başqalarını qıcıqlandırmaq riski ilə özünü göstərmək çox diqqətsizlikdir. Bir çox depresiya, insanın öz nöqtələrini müdafiə edə bilməməsi və ya tənqidi bir fikir söyləməsi ilə başlayır.
Bir nevrotik üçün münasibətlər kövrək və çətin görünür, ona görə də Başqasını qıcıqlandırsan, bu əlaqənin pozulmasına səbəb olacaq kimi görünür.
Daim rədd edilməsini və nifrət edilməsini gözləyir. Bundan əlavə, şüurlu və ya şüursuz olaraq başqalarının, həm də özünün ifşa və tənqiddən qorxduğuna inanır və buna görə də başqalarından gözlədiyi eyni həssaslıqla davranmağa meyllidir.
Bir nevrotik, "sirlərini" ifşa etmək ərəfəsində olduğunu hiss etdikdə, itirəcək bir şeyinin olmadığını görsə, vəziyyətin təklif etdiyindən daha güclü ola bilər.
Bir nöqtədə, uzun müddətdir gəzdirdiyi bir adamın üzərinə ittihamlar axını tökə bilər. Ürəyinin dərinliyində ümidsizliyin və bağışlanmanın dərinliklərini anlamağı ümid edir.
Bunlar ən inanılmaz və fantastik tənqidlər ola bilər. Nevrotik, ən güclü ittihamlarla boğulsa da, çox vaxt əsaslı tənqidi ifadə edə bilmir.
Buna baxmayaraq ifadə etdiyi ittihamlar tez -tez reallıqdan boşanır.
Bəziləri digər obyektlərə və ya şəxslərə (itlərə, uşaqlara, tabeliyində olanlara, xidmət işçilərinə) "köçürülür".
Nevrotik mexanizm, birbaşa ifadə deyil, dolayı yollardan ibarətdir, halbuki əziyyət mexanizminə əsaslanır. Məsələn, əri işdən gec qayıdan arvad xəstələnir və ərinə canlı bir qınaq kimi görünür.
Hər tərəfdən onu əhatə edən qorxu səbəbindən nevrotik ittihamlar və özünü ittiham etmək arasında qaçır. Yeganə nəticə daimi qeyri -müəyyənlik olacaq: onun haqlı və ya haqsız olması, özünü tənqid etməsi və ya özünü incitmiş hesab etməsi.
O artıq öz təcrübəsindən bilir ki, ittihamları məntiqsiz ola bilər və vəziyyətin real vəziyyətinə uyğun gəlmir. Bu bilik onun möhkəm mövqe tutmasına mane olur.
Bir nevrotik özünü günahlandıranda, ilk sual nə günahlandıracağınız deyil, özünüzü niyə günahlandırdığınız olmalıdır. Özünü qınamağın əsas funksiyaları, rədd edilmə qorxusunun təzahürü, ifşa və ittiham qorxusundan qorunmadır.
Mükəmməl bir fasadın arxasında nə gizlənir?
Hər şeydən əvvəl - təcavüz, reaktiv düşmənçilik şəklində: qəzəb, qəzəb, həsəd, alçaltmaq istəyi … Yeri gəlmişkən, bu səbəbdən belə xəstələr tez -tez təcavüzkar meyllərini gizlədə bilmədikləri və rasionallaşdıra bilmədikləri zaman terapiyadan ayrılırlar: "terapiya kömək etmir", "vaxt yoxdur", "tətilə gedirəm" və ya " Artıq sağalmışam "…
Şəfa yalnız təcavüzkarlığın inkişafı ilə mümkündür. Ruhi ağrı həmişə qəzəb, qıcıqlanma, qəzəblə qorunur.
Başqaları ilə ünsiyyət qurmağın adi yolu: ya alçaltmaq, başqalarını istismar etmək, ya da lütfkar olmaq, itaət etmək, bununla da digərini onun üçün bir şey etməyə məcbur etmək. Bu üsullar terapiyada ortaya çıxanda, göstərə bilməyəcəyi düşmənçilik hiss edir, çünki narahatlıq və qorxu daha güclüdür.
Nevrotikin növbəti sirri onun zəifliyi, müdafiəsizliyi, çarəsizliyidir. … Özünə kömək edə bilməz, özünü müdafiə edə bilməz, hüquqlarını müdafiə edə bilməz. Öz zəifliyinə nifrət edir və Başqasının zəifliyinə nifrət edir. Zəifliklərinin də qınanacağına əmindir, buna görə də onu başqalarından gizlətmək lazımdır.
Belə bir insan gücünü həddindən artıq qabarıq şəkildə göstərə bilər və ya öyrənilən çarəsizliyi qurban vəziyyətində, xəstəlikdən, özünü günahlandırmaqdan özünü qorumaq üçün istifadə edə bilər.
Günahkarlığa, peşmançılığa, peşmançılığa qapılan, amma heç nə etməyən bir insanla məşğul olsanız, çətin bir problemi həll etməkdən yayınan və həllini sizin üzərinizə yükləyən bir nevrotiklə məşğul olursunuz. Yoxsa bəlkə bunu özünüz edirsiniz?
Həqiqi dəyişikliklərdən qaçmağın başqa bir yolu, mövcud problemi aydınlaşdırmaqdır. … Bu vəziyyətdə insan, əsl hisslərini yaşamaq və həyata keçirmək əvəzinə, müxtəlif psixoloji biliklərlə başını tıxayır. Axı, yalnız real təcrübələr, onlar haqqında məlumat yox, dəyişikliklərə səbəb olacaq.
Nevrotik bir şəxsiyyətin formalaşması üçün şərtlər
Belə bir şəxsiyyət, ətraf mühitin uşağın təbii özünə hörmətinin formalaşmasına töhfə vermədiyi, düşmənçilik, tənqid və cəhalət mühitinin inciklik və nifrət hissi buraxdığı bir ailədə formalaşır. Cəza qorxusu və əhəmiyyətli insanların sevgisini itirməsi səbəbindən, uşaq reaktiv təcavüz hisslərini şüur zonasına buraxa bilməz. Buna görə, gələcəkdə belə bir insan dünyanı düşmən, təhlükəli kimi qəbul edir, buradan dərin nifrətini və kinini gizlətmək lazımdır. Uşaq "mənfi" hisslərini tez -tez ifadə edə bilmir, çünki mədəniyyətimizdə valideynləri tənqid etmək günahdır. Uşaq hər hansı bir təcavüzkar təzahürü maneə törədəcək, ancaq bunu hiss edərək özünü günahkar hiss edəcək.
Uşaq hər zaman günahı öz üzərinə götürür
Valideynlərinin səhv etməsinə icazə verə bilməz. Günahı öz üzərinə götürmək, bir şeyi düzəltmək, dəyişdirmək, çarəsizlik və uğursuzluq qorxusu hiss etməmək qabiliyyətini də nəzərdə tutur. Gələcəkdə bu tendensiya davam edir və hər vəziyyətdə insan həqiqətən şeylərə baxmaq və vəziyyəti qiymətləndirmək əvəzinə günahı özündə axtaracaq.
Günahkarlıq və sərhədlərin pozulması
Cəmiyyətdə müəyyən qaydalar var və onların pozulması günahkarlıq hisslərinə səbəb olur. Bu qaydaları əvvəlcə uşağa valideynlər öyrədir. Ancaq ailədə hələ də uşağın şüursuz şəkildə öyrəndiyi söylənməyən qaydalar var. Bu qaydalar-inanclar belə səslənə bilər: "valideynlərim mənim üzümdən mübahisə edir", "atam pis oğlum (qızı) olduğum üçün içir"), "Anam zəif olduğu üçün və atası ağrıydığı üçün ona baxmalıyam. ona. "," Valideynlərim həyatlarında əhəmiyyətli bir şey edə bilmədikləri üçün uğur qazanmalıyam və gözləntilərini doğrultmalıyam. " Valideynlərinin xoşbəxtliyinə görə özünü məsuliyyətli hesab edir. Axı, valideynlər xoşbəxt olarsa, o zaman çoxlu sevgi, diqqət, tanınma alacaq … Bu işdə uğursuz olur və özünü günahkar hiss edir.
İnsan xəyalında kiminsə sərhədlərini pozanda günahkarlıq yaranır. Bunlar. lehimə hər hansı bir hərəkət edərkən, ən çox kimisə incidirəm, narahatlıq verirəm, narahatlıq yaradıram.
Hadisələrin inkişafı üçün iki variant var. Ya digərinə narahatlıq gətirmək üçün real həyati bir vəziyyətdir, ya da sadəcə nevrotikin xəyal etdiyi bir narahatlıqdır və bütün vəziyyət onun fantaziyasında ortaya çıxır.
Sərhədləri pozan - təcavüzkar, təcavüzkar - günahı öz üzərinə götürməli və "qurban" ın cavabına tab gətirməlidir. Eyni zamanda qurban (sərhədləri pozulan) utanc hissi keçirir (mən zəifəm, müdafiəsizəm, acizəm), amma eyni zamanda ifadə edilməli olan təcavüzü (tercihen sosial cəhətdən məqbul şəkildə) hiss edir
Real həyatda Başqasının narahatlığından qaçmaq mümkün deyil. Etkili Stress İdarəetmə kursunda öyrəndiyimiz şey günahkarlıq və utanc hisslərini görmək, onlarla mübarizə aparmaq, yaşamaq və qəbul etməkdir.
Əsl günahı irrasional (nevrotik) günahdan ayırmaq vacibdir.
Əsl günahı nevrotik günahdan necə ayırmaq olar
Əsl günahkarlıq real münasibətlərlə əlaqələndirilir və tanınır. İnkar edilə bilər, düzəldilə bilər. Düzəltmək və bağışlamaq mümkün olmayan hərəkətlər var. İrrasional günahkarlıq, İdeal Mənlik və Super Mənliyin həddindən artıq tələbləri ilə əlaqələndirilir.
İdeal mən, insanın olması lazım olan fikirdir, məndən kənarda - bir insanın həyat boyu öyrəndiyi qaydalardan, tələblərdən, normalardan yaranan daxili tənqidçidir.
Nevrotik = patoloji günahkarlıq Qeyri -real təcrübədir. Fantaziyalara, girişlərə əsaslanır. Psixoloji cəhətdən təcrübəli. İnsan özünə başqalarının gözü ilə baxır. Keçmişin gözləri ilə.
Misal: əgər valideyn xəstədirsə, valideynlər arasındakı pis münasibətlər, valideynlərdən birinin spirtli içki qəbul etməsi, ölüm - uşaq özünü günahlandırır və özünü cəzalandırmalı olduğuna inanır.
Özünüzü cəzalandırmaq, aktiv mövqe tutmaq deməkdir. Kiçik, çarəsiz, gücsüz hiss etmək ən pis şeydir. Ən zərərli hisslərdən biri utancdır. Gücü öz əlimizə almaq bir müdafiə mexanizmidir: "Başqasının etməsindən çox özümü günahlandırmaq istərdim və utanıram, çarəsiz qalacağam." Mazoxizmdə (həm fiziki, həm də psixoloji), mazoxist özünü qurban edir, yəni.fəal mövqe tutur, buna görə də mazoxist bir zəfər yaşayır.
Nevrotik günahkarlığın səbəbləri:
- valideynlərin həddən artıq tələb və cəzaları;
- qadağan olunmuş cinsi və sadist motivlər;
- təcrübəli zorakılığa giriş. Günahını boynuna almadan, onun qurbanı olduğunu hiss edir. Təcavüzkarın əsl günahı qurbanın real olmayan günahına çevrilir. Şiddət təcrübəsi Super I -dədir, şəxsiyyətinə qarşı yönəldilmişdir;
- uşaq ayrılıq zamanı öz həyatına heç bir haqqının olmadığını qəbul edir (əgər valideynlər böyüdülmüş uşağı yanında saxlayırsa, ona müstəqillik vermir);
- həyati istəklər. Uşaq bir qardaşın və ya bacının sahibinə sahib olmaq istəyirsə. Bir atanın və ya ananın diqqəti üçün rəqabət bir rəqabət qarşıdurmasına çevrilir. Hər kəs digərindən daha çox şeyə sahib olmaq istəyir. Uşaqlar, maraqlanmaq, fəaliyyət göstərmək, narahat olmaqda özünü göstərə biləcək yaşamaq, sevinmək, zövq almaq istədikləri üçün özünü günahkar hiss edə bilərlər ki, bu da valideynin razı olmamasına səbəb olur;
- valideynləri üçün dözülməz məsuliyyət götürürsə, valideynlər yetişməmiş, körpə olduqda. Zəif və müdafiəsiz olmağa haqqınız olmadığını, vəziyyəti dəyişdirmək üçün güclü olmalı olduğunuz bir illüziya var;
- əsas günahkarlıq hissi: ümumiyyətlə yaşadığım üçün günahkaram. Valideynlərinin onu ümumiyyətlə istəmədiyi hissinə əsaslanır. Valideynlər uşağın əziyyətlərinə görə məsuliyyət daşıyırlar. "O zaman abort etsəm daha yaxşı olar!" Bu, bir ananın deyə biləcəyi ən qorxunc ifadələrdən biridir …
- "sağ qalanın günahı". Sevilən birinin itkisi ilə.
Bir nevrotik irrasional günahla necə mübarizə aparır. Günahkarlığın aradan qaldırılmasının həddindən artıq formaları:
-özünə zərər və özünü cəzalandırmaq. Məsələn: döymələr, pirsinqlər. Adam görünür: "Mən yaralıyam";
Yeniyetmələrin hər şeyi sınadıqları nəzərə alınmalıdır və bu nisbi bir normadır. Patologiyaya ehtiyac yoxdur. "Özümü başa düşmədiyim" bir şeyi ifadə etməyin bir yolu ola bilər. Valideynlər özlərinə bu sualı verməlidirlər: Bu niyə baş verir?
- intihar. Bütün təcavüzlər özünə qarşı yönəldilmişdir. O qədər günahkaram ki, onunla qala bilmərəm, həyata layiq deyiləm. Eyni zamanda, sevdiklərinizdə böyük bir günah hissi var.
- hər hansı bir depressiya, insanın göstərmək hüququna malik olmayan təcavüzkarlığa əsaslanır;
- obsesif dövlətlər - öz cinsi və təcavüzkar istəklərinə görə cəzalar;
- isterik simptomlar - əsas özünü və başqalarını aldatmaq istəyidir. Xarici təxribat - amma daxilən utanc.
- xroniki qısqanclıq və həsəd. İstəklərimi gizlətmək üçün onları Başqalarına yönəldirəm.
Günah müalicəsi
Əhəmiyyətli xəstənin şüuruna uşaqların hər zaman günahı öz üzərlərinə götürdüklərini çatdırmaq. Uşaq hər şeydə özünü günahkar hiss edir. Bir xəyal qırıqlığı vəziyyətində, uşaq təzahürlərində çox məhduddur və qəzəb, qəzəb, təcavüz hiss edir və bunun üçün özünü günahkar hiss edir. Valideynlər əsəbiləşib, övladlarından utanırlarsa, uşağın günahkarlıq hissini daha da artırırlar.
Xatırlatmaq istərdim ki, günahkarlıq hissi şəxsiyyətin Super I (Super Ego) hissəsinə yerləşdirilir. Nevrotik günahkarlıq, sərt, sərt, cəzalanan Super Eqodan yaranır. Uşağa uşaqlıqda nə qədər çox müalicə olunarsa, bir o qədər də böyüklərdən emosional dəstək, qorunma, Super Eqosu bir o qədər çətin olar. Və uşaq özünü günahkar hiss edəcək. Və günahın bütün səbəblərini birləşdirən vəzifə - intrapsixik məkanda sərt cəzalanan Super Eqoya qarşı bir tarazlıq yaradın yumşaq, xeyirxah, müdrik bir dəstəkləyici fiqur (giriş) və təhlükəsiz, qorunan bir yer şəklində.
Bu, təsəvvürün köməyi ilə, simvolik drama metodundan istifadə etməklə, həm də xəstəni qəbul edərək ona sabit bir dəstəkləyici mövqe göstərərək, terapiyada təhlükəsiz və təhlükəsiz bir yer yaradan terapevtin şəxsiyyəti ilə edilir. peşəkar terapevtik mövqe, xəstənin sərt Super Eqosunu yumşaltmağa və onu daha elastik və real vəziyyətə adekvat etməyə kömək edir. Terapiyada vacibdir xəstənin basdırılmış qəzəbinə çatmaq və onu məqsədli şəkildə boşaltmasına kömək etmək … Simvol dram texnikasının köməyi ilə xəstə zehni məkanına girir və özü üçün ən təhlükəsizdir, basdırılmış təcavüzünə reaksiya verə bilir. Təsəvvürlərə paralel olaraq, terapevt xəstəyə təcavüzkarlığın reaksiya vermədiyi keçmiş yarımçıq vəziyyətlərə dair proqnozlarını görməyə və bunu sosial cəhətdən məqbul bir şəkildə necə göstərməyi öyrənməyə kömək edir.
Terapevtin dəstəyi ilə xəstə valideynləri ilə zəhərli əlaqələrini yenidən qiymətləndirə və öz şərtləri ilə yenidən qura bilir.
Effektiv Stress İdarəetmə kursunda, qrup üzvləri və mən də qəzəblə tanış oluruq və onu təzahür etdirmək bacarıqlarını öyrənirik.
Zehni cəhətdən yetkin bir insan mübahisə zamanı öz fikrini müdafiə edə bilər, əsassız ittihamı rədd edə bilər, aldadıcılığı ortaya çıxara bilər, özünə laqeyd yanaşılmasına daxili və ya xaricdən etiraz edə bilər, vəziyyət və ya şərtlər ona uyğun gəlmirsə, istəyi və ya təklifi yerinə yetirməkdən imtina edə bilər. O, nevrotik günahkarlıq hissləri ilə əzab çəkmədən digərinin narazılığına tab gətirə bilir
İstinadlar:
K. Horney "Dövrümüzün nevrotik şəxsiyyəti"
Tövsiyə:
Sevgi üçbucağı: Günahkar Axtarışında
Sevgi üçbucağı: günahkar axtarışında. "Necə bacardı? Onun üçün hər şeyi etdim, çalışdım və o … digər tərəfdən! Nə edəcəyimi heç təsəvvür edə bilmirəm … Bu necə ola bilər? Əclaf! " "Mən onu başqası ilə gördüm! Qucaqlaşıb öpüşdülər
İnsanları Günahkar Hiss Etmədən Inkar Etməyi öyrənmək
Əksər insanlar, kiminsə istəyini rədd etmək istədikdə xoşagəlməz hisslərlə tanış olurlar. Eyni zamanda, imtina edən insan pis bir şey etməsə də özünü pis hiss edir. Günahkarlıq hisslərinin mənşəyi. Valideynlər nə qədər tez -tez uşaqlarına maraqlarını komanda naminə qurban verməyi, yardıma ehtiyacı olan hər kəsə kömək etməyi öyrədirlər.
Günahkar Dilim. Seks Haqqında Danışmaq
Məktəblərdə cinsi təhsilin tətbiqi ilə əlaqədar qalmaqallar, bir çox jurnalın seks köşə yazarı tapmaq cəhdləri, məşhurların həyatının sonsuz intim detalları - getdikcə daha çox insan cinsiyyət haqqında danışmağa başladı, nə olduğunu necə düzgün adlandıracağını bilmir.
Mənsiz, Günahkar Və Ya özünüzə Necə Yaxşı Bir Valideyn Olmaq
Materialın müəllifi: Alexandra Krimkova Özünüzü kiçik hesab edin. O yaşda, hərəkətlərinizi necə qiymətləndirəcəyinizi, kimin haqlı, kimin haqsız olduğunu və bundan hansı nəticənin çıxacağını bilmirdiniz. Dünyanı və özünüzü analiz etməyə imkan verən bütün bu məlumatları haradan əldə etdiniz?
"Pislikdən" Günahkar Olmaq Daha Yaxşıdır?
Qəribə sual, elə deyilmi? Əsas hissin eyni olması qəribə görünə bilər. "Kim şüurlu şəkildə bu variantlardan birini seçir?" - soruşursunuz və haqlı olacaqsınız - seçim şüursuz olaraq edilir, bu gün bir az düşünməyi təklif edirəm. Özünə və başqalarına qarşı passiv təcavüz forması olaraq süründürməçiliklə bağlı olacaq.
