2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Alena, 36 yaş:
Mən tez -tez kabuslardan oyanıram. Dünən yuxuda gördüm ki, nasistlər məni vurdu. Bu gün yuxuda bir adam məni təqib edirdi, məni öldürmək istəyirdi … Hər dəfə kimsə məni belə öldürür.
Morfeyin əsirliyindən gecə saat 3 -də soyuq tərlə geriyə qayıdıram, hər ürək döyüntüsündə qorxunun necə titrədiyini, nəfəs darlığı, çaxnaşma hiss edirəm … Getirəm, qapıların və pəncərələrin bağlı olub olmadığını yoxlayıram.. Divanda otururam, özümü sakitləşdirməyə çalışıram, kağız torbada nəfəs alıram. Çox narahat olsam, bir az spirt içə bilərəm. Narahatlıq tədricən yox olur. Yatmağa çalışıram, yatmağa çalışıram. Ər soruşur: "Yenə pis bir yuxu gördünmü?"
Ağlamağa başlayıram, o da məni qucaqlayır və təəccüblə soruşur: "Otağı təmizləməsəm atam da məni kəmərlə cəzalandırdı, amma nədənsə kabuslar görmürəm. Və sən çox həssassan. Yəqin ki, qorxunc filmlərə baxdın?"
Çoxlu ziddiyyətli hisslərim var: bir tərəfdən həyat yoldaşımın dəstəyindən məmnunam, onun varlığı çox sakitləşir, digər tərəfdən də yaşadıqlarımın dəyərsizləşməsini hiss edirəm, "niyə bu qədər açıqsan çünki cəfəngiyatdır?"
Sonra düşünməyə başlayıram: və həqiqətən, niyə sakitdir, qorxulu yuxular görmür, çaxnaşma hücumları yoxdur, amma məndə var? Axı atası da cəzalandırdı? Bəlkə o qədər də tez -tez deyil, çox da cəzalandırılmırdı? Niyə hər zaman gizli bir təhlükə hiss edirəm, niyə həmişə narahatam?
Uşaqlığımı xatırlamağa başlayıram. Anamla görüşəndə atam heç bir psixopatiya əlaməti göstərmədi, romantik idi, şeir yazırdı. Hər şey ilk ailə problemləri və stres ortaya çıxanda başladı. Anaları ilə münasibətləri tamamilə yanlış getdi, and içməyə başladılar. O qədər qəzəbləndi ki, ətrafındakı hər şeyi məhv etməyə başladı, anasını boğmağa çalışdı, mənə mane olan bir mebel parçası kimi davrandı - heç bir səbəb olmadan, heç bir səbəb olmadan, tamamilə gözlənilmədən çıxa bildi. saçımı tut və divara vur. Vəziyyət hər zaman gərgin idi, heç bilmədim, nəyə görə cəzalandırıldığımı başa düşmədim. Atamın münasibəti həmişə gözlənilməz idi: bu gün yaxşı əhval -ruhiyyədə gələ bilərdi və sabah yenə pis və qorxunc bir canavara çevrilə bilər, saçlarımı cıra bilər, təpikləyə bilər, üstümə təhlükəli əşyalar ata bilər, adlar çəkə, məni alçalda bilər. Bütün bu kabus anaya qarşı şiddətlə qarışdı. Atam boşanmaq üçün məhkəməyə müraciət etsə bizi öldürəcəyi ilə hədələdi. Həmişə onun qisasını gözləyərək yaşadım.
Uşaqlıqdan qaranlıq qorxusu, enurez və panik atak inkişaf etdirmişəm.
Boşandıqdan sonra atam bir müddət bizi təqib etdi, pəncərələri döydü, qapıları döydü və dəfələrlə polisə müraciət etdi.
Yataq islatma yalnız ikinci sinifdə getdi, qalan hər şey qaldı. Təhlükə hissindən xilas ola bilmirəm, həyəcan siqnalı içində yaşayıram. Həyat yoldaşı yüksək səslə danışanda, uşaqları danlayanda və ya kabus gördükdə narahatlıq və çaxnaşma hücumları daha da şiddətlənir. Artan narahatlıq dövründə təcavüzkar reaksiya verə bilərəm, əsəbiləşirəm, xüsusən də kimsə mənə toxunanda.
Səhər o kabusdan və narahatlıq hissindən sonra səhər yeməyi hazırlayarkən huşunu itirdi.
Bütün bu düşüncələr nəticəsində ərimlə mənim necə cəzalandırılmağım arasındakı fərqi başa düşdüm: ər üçün onun cəzası əvvəlcədən proqnozlaşdırıla bilərdi və nəyə görə cəzalandırıldığını başa düşürdü; cəzam həmişə gözlənilmədən baş verdi, daha qəddarlığı ilə seçilirdi və Günahımın nə olduğunu başa düşmədim. Bu gözlənilməz, gözlənilməz, xroniki şiddətin təsiri, başqalarına güvən və güvən hissinin itirilməsinə səbəb oldu. Atam məni səhər tezdən döyə bilərdi, mən hələ də yatanda, xəstələnəndə … Evdəki atmosfer güclü bir konsentrasiya düşərgəsinə bənzəyirdi.
Psixopatla yaşamaq əbədi olaraq ruhunuzda yara izləri buraxır, təhlükə keçdikdən sonra travma sonrası stres pozğunluğuna səbəb olur, ancaq təhdid və məntiqsiz qorxu ilə "mübarizə və uçuş" rejimində yaşamağa davam edirsiniz.
Ancaq hər zaman bir seçim var: onunla yaşamağa davam etmək və ya qorxunu dəf etməyə başlamaq və ən sadə gündəlik hadisələrdə sevinc tapmaq.
Tövsiyə:
Çətin Bir Uşaqlıq Nağılı
"Hamımız uşaqlıqdan gəlmişik", "bütün problemlər uşaqlıqdan gəlir", "bir yetkinin bütün psixoloji problemləri uşaqlıqda alınan münaqişələrdən və stresslərdən qaynaqlanır". Çox tez -tez və fərqli yollarla belə bir bəyanat eşidə bilərsiniz.
"Sənin Hisslərinə əhəmiyyət Vermirəm. Və Uzun Illər Heç Bir Hiss Etmədən Yaşadım. Niyə Indi Dəyişməliyəm?! " Təcrübədən Nümunə
30 yaşında evlənməmiş gənc bir qadın olan Oksana, ümumi bir boşluq hissi, hər hansı bir məna itkisi və dəyərlərdəki boşluq səbəbiylə psixoterapiya aldı. Dediyinə görə, "tamamilə qarışıq" idi, "həyatda və həyatda nə istədiyini"
Niyə Psixopatla Yuva Qurmamalısınız? Duygusal Psixopatın əlamətləri
Başqaları ilə münasibətlərimiz, ətrafımızdakı insanlardan çox asılıdır. Sevən bir kişi ilə bir qadın çiçək kimi çiçək açır, xoşbəxt, şən, üzündə əmin -amanlıq, dodaqlarında sakit bir təbəssüm, gözlərində güvən var. Pisliklə - kaktusa çevrilir və ya tamamilə quruyur.
Uşaqlıq Narsisizm Terapiyası: Bir Varlığın Hekayəsi
6 yaşlı Saşanın anası intellektual inkişafın diaqnozu qoyulması üçün mənə müraciət etdi. Uşaq bağçasındakı diaqnostikanın nəticələri narahatlıq doğururdu. Anaya qızı xüsusi bir məktəbə göndərməsi tövsiyə edildi. Anamla danışarkən bu diaqnoz şübhələrimi artırdı.
Psixopatla Necə ünsiyyət Qurmaq Olar?
Psixopatiya, şəxsiyyət pozğunluğunun köhnəlmiş adıdır. Psixopatiyalar çox fərqli ola bilər: psixastenoid, şizoid, paranoid, isterik, partlayıcı, narsist və s. Psixopatiya (Gannushkin-Kerbikov üçlüyü) ilə xarakterizə olunur: 1. bütövlük (psixopatın şəxsiyyət qüsuru həyatının demək olar ki, hər sahəsində özünü göstərir:
