2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Şüurun imkanlarını və qabiliyyətlərini öyrənərək deyə bilərəm ki, həyatımızdakı bütün hadisələri özümüz formalaşdırırıq, çətinlik bunun necə baş verdiyini anlamaqdadır. Hamımız "düşüncələr reallığı cəlb edir" və ya "düşüncələr situasiyalar meydana gətirir" ifadələrini bir dəfədən çox oxuduq və NECƏ həmişə ortaya çıxır? Bəzi anlarda bunu birtəhər manevr etmək ortaya çıxır və oops - bir möcüzə, fikir gerçəkləşdi … AMMA NECƏ?)))
DİQQƏT ilə işləmə üsullarının köməyə gəldiyi yer budur.
Vurğulamağı öyrənməli olduğunuz ilk şey diqqətinizin vektorudur. 5 dəqiqə hər hansı bir düşüncəni düşünməyə çalışın (məsələn, yaxşı hava, avtomobil və ya uşaq haqqında) yalnız bir fikir !!! … bir taymer qurmaq daha yaxşıdır. Və artıq başqa bir şey düşündüyünüzü görən kimi, bir düşüncəni neçə saniyə saxladığınıza baxın. Diqqətinizi həyatınıza təsir etməyə imkan verən bir (lazımlı) düşüncəyə cəmləmək bacarığıdır. Diqqətimizi yalnız bir neçə saniyə ərzində bir düşüncədə saxlaya bilərik … və qalan vaxtda beynimizi nə doldurur ??? ən çox beynimizi sıxışdırdığımız məlumat zibilidir, bu səbəbdən ağıl səsini, əsl arzularımızın səsini eşitməyi dayandırdıq!
Məlumat tullantıları axınında yaşayırıq (reklam, tətbiq olunan xəbərlər, dedi -qodular, başqalarının həyatının detalları və s.). Çox vaxt hər gün "zibilliyə asılırıq" və bu "zibil" istəklərimizi, hərəkətlərimizi, həyatımızı idarə edir! Çox vaxt əsl mahiyyətimizə tam karlıq və korluq içində yaşayırıq, özümüzü eşitmirik və tanımırıq, əsl istəklərimizə fikir vermirik … və həyat sonsuzdur, güzgüdə özünə bax … Olduğun insandan razısanmı? - Əks halda, sənə yaxşı xəbərim var! Bunu dəyişdirməyin bir çox yolu var!
Hansı "məlumat zibili" ilə qarşılaşdığımızı və bunun bizə təsir edib -etmədiyini daha yaxından nəzərdən keçirək.
Deməli, "informasiya zibili" nin məlumat olduğu hər kəsə aydındır. İnformasiya dünyasında yaşayırıq, ətrafımızdakı hər şey məlumatdır. Gördüyümüz, eşitdiyimiz, hiss etdiyimiz, hiss etdiyimiz, dərk etdiyimiz hər şey - bunların hamısı beyin tərəfindən işlənən siqnallardır! Sadəcə təsəvvür et!!! İndi eşitdiyinizə diqqət yetirməyə çalışın (bu otaqda, mənzildə, küçədə)? Nə hiss edirsən (indi hansı hisslər və təcrübələr içəridə yaşayır)? Dəri, bədən, əllər, üz nə hiss edir? Beyninizdə hansı düşüncələr var? - və bütün bunlar bir dəqiqə ərzində. Beynimizin bir gündə nə qədər emal etdiyini düşünün! həftə ərzində! ildə! bu an bütün həyatımız üçün! Üstəlik, yaddaşımız qəbul etdiyimiz hər şeyi qeyd edir. Hər hansı bir səs, duyğu, duyğu, hər hansı bir məlumat beyin yaddaşımıza yazılır.
Bu anda yemək yeyiriksə, diqqətimizi çəkən məlumatlar bizi yediyimizi, beynimizin məlumatla məşğul olduğunu hiss etməyimizdən məhrum edir və istədiyimizdən daha çox yeyirik. Bir həftə televizor olmadan yemək yeməyə çalışın. Cansıxıcı ??? - Yediyiniz yeməklərdən zövq alın.
Necə sübut etmək olar? - asanlıqla. Bir insanı hipnoza girsəniz, hər hansı bir tarix və saatı adlandırın və o anda nə etdiyini, eşitdiyini, hiss etdiyini və düşündüyünü soruşun - bütün bunları söyləyəcək). İndi təsəvvür edin ki, yaddaşımızda nə qədər var!
İndi isə buna xəbər məlumatı əlavə edək: xəbər mediası, xəbər sosial şəbəkələrdə. şəbəkələr, xəbərlər "birbaşa" və s. Daha tez -tez arxa planda televizoru açırıq və düşünürəm ki, baxmasam və içəri girməsəm, onda hər şey yaxşıdır - bir qayda olaraq bu bizim üçün bir tələdir. Məlumatı təhlil edərkən onu yemək kimi bir növ "çeynəyirik" və beynimizə tam girmir, sanki hissələrə bölünür, bəzilərini qəbul edirik, bəzilərini isə atırıq. Və arxa planda gedərsə, şüurlu analiz etmədən - birbaşa şüursuzluğumuza girər - və oradan əhvalımızı yaradaraq görmə açımızı formalaşdıran "bizi idarə edər" !!! Bu heyvanlar aləminin nümayişi olsa - bu bir əhvaldır, amma cinayət xəbəri, "boş serial", aqressiv yayım - bu tamamilə fərqli bir əhval -ruhiyyədir. Yaxşı bir film olsa da (TV -də), bizə məlumat yüklədiyi reklamın arxasınca gedirik - və hər gün bütün bunları toplayıb özümüzdə aparırıq! Ən çox hansı proqramları izləyirik? Nə haqqında? İndi təsəvvür edin ki, başımızda nələr baş verir !! ?? Həyatımızın illərində orada nə qaldı?
Bəs uşaqlarımız? Nə izləyirlər və nə dinləyirlər? Onlarla nə danışırıq? Bizdən, ətraf aləmdən hansı məlumatları alır və mənimsəyirlər?
Beynimizi neçə dəfə "təmizləyirik"? Bütün bu zibilləri özümüzlə aparırıq! Və bu zibil əhvalımıza, sevdiklərimizlə, qohumlarımızla münasibətlərimizə, rifahımıza, bütün həyatımıza təsir edir !!!
"MƏLUMAT ÇÖPÜ" ƏN DƏYƏRLİ VƏ XARCALI - HƏYATIMIZIN ZAMANINI ALIR.
Nə etməli - bir filtr qoyun.
Necə? - 1. Bir psixoterapevtə müraciət edin (şəxsən mənim fikrim ən yaxşı psixoanaliz, daha doğrusu ən dərindən işləyəcək).
2. Bütün "zərərli məlumatlar" mənbələrini çıxarın, ən yaxşısı "televizoru basdırmaq", naməlum "dostları" silmək, dedi -qodu naminə ünsiyyəti kəsməkdir!
Tövsiyə:
Qəhvə Bizə Necə Təsir Edir?
Qəhvənin bizə təsiri haqqında düşündüklərimizin çoxu doğru deyil. Araşdırma nəticələrinə baxaq və faktlarla işləyək. Ancaq bir nağılla başlayacağıq: "Əfsanəyə görə Kaldi adlı bir müşahidəçi çoban təxminən 300 -cü illərdə Efiopiyada qəhvə tapdı.
Valideynlər şəxsi Həyatınıza Necə Təsir Edir? Hissə 3. Həllər
ƏHƏMİYYƏTLİ: Bu məşqləri verməzdən əvvəl, hər ailənin fərdi olduğunu, hər hekayənin özünəməxsus olduğunu vurğuladığınızdan əmin olun. Və müəyyən bir şəxslə mənfi bir vəziyyətin səbəblərini və xüsusi bir məsləhət istəyini başa düşməlisiniz. Özünə diaqnoz qoymağın faydası yoxdur.
Valideynlər şəxsi Həyatınıza Necə Təsir Edir? Hissə 2. Atanın şəkli
Qaydalar atadır. Bunlar normalardır. Bu formadır. Ata həm oğulları, həm də qızları üçün əks cinslə necə davranmağı öyrədir. Bir qız atası ilə ünsiyyət qurduqca kişilərlə də ünsiyyət quracaq. Əvvəldən atası üzərində məşq edirdi. Və onun üçün, bilinçaltı olaraq, bir kişi modelidir.
İtirmək Qorxusu: Həyatımıza Nə Qədər Dağıdıcı Təsir Edir?
Hər birimizin qorxu və fobiyası var. Və bu normaldır, çünki bu cür vəziyyətlər bizi müəyyən bir təhlükə barədə xəbərdar etmək, vaxtında özümüzü qorumağa kömək etmək üçün lazımdır. Heç nədən qorxmurlar - bu, əslində norma deyil. Ancaq qorxu yalnız uyğun bir şəkildə işlədikdə faydalıdır.
Küskünlük Həyatımıza Necə Təsir Edir
Bugünkü söhbətimiz şikayətlər və bunların həyatımıza, bolluğumuza və firavanlığımıza necə təsir edəcəyi ilə bağlı olacaq. Dünyada müxtəlif səbəblərdən insanlardan inciyən bir çox böyüklər var. Bəziləri bunu başqalarını manipulyasiya etmək üçün bilərəkdən, bir çoxları isə şüursuz olaraq vərdişdən kənar şəkildə edirlər.
