2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
NECƏ ÖZÜNÜZ OLSUN!
Şübhəsiz ki, hamımız bu "SADƏ" məsləhətini bir dəfə eşitmişik:
"Yalnız özünüz ol və o da səni bəyənəcək!"
"Müsahibədə yalnız özünüz olun!"
"SADƏ özün ol və …" xoşbəxt olacaqsan.
Özünü dərk etmənin arxasında bir çox inanclar, eyniliklər, sevgi və özünə inam, qəbul mövzusu var.
Daxili dəstək və bənzərsiz hekayəniz …
Soruşursan: "Mən özüm olmasam, kiməm?"
Və haqlı olaraq, çünki bu "ÖZÜN OL" ilk növbədə öz şəxsiyyətini axtarmağa aiddir.
Çox sadə bir məşq var:
Bir dostunuzun və ya sevdiyiniz birinin qarşısında oturun və ondan eyni sualı verməsini istəyin: "SİZ KİMSİNİZ?"
Həyat hack: güzgü qarşısında oturub özünüzə bu sualı verə bilərsiniz!
Hər dəfə eyni suala cavab verməlisiniz: SİZ KİMSİNİZ?
Sən kimsən? - Mən ANAyam, uşaqları tərbiyə edirəm. - Deyəcəksən.
Tamam, amma uşaqlarınıza ana olmaq sizin rolunuzdur.
VƏ SİZ KİMSİNİZ? İçəridə kimsən, doğrudur? - Yaxşı, başqa bir arvad / ər - davam edəcəksən.
Mühasib, proqramçı, idmançı, rəssam …
Və bunlar da bütün sosial rollardır, təzahürlərinizdir.
Və mahiyyətiniz nədir? Özün kimsən? Cəmiyyət və başqaları olmadan.
Bütün bu identifikasiyalara və rollara necə qarışdığınızı görəcəksiniz.
Bəzən yalnız bu xətti keçdikdən sonra özünü tapmaq və ya yenidən yaratmaq imkanı yaranır.
SİZİN kim olduğunuzu və necə olduğunuzu vicdanla anlamaq üçün.
Yenidən başladın və özünüzü, arzularınızı və istəklərinizi xatırlayın.
Sualım budur: "Özün olmağın" SADƏ olduğuna kim qərar verdi? və özünüz olmaq nə deməkdir?
Nə olduğunu anlamaq, özünü bütün yara izləri və xüsusiyyətləri ilə olduğu kimi qəbul etmək, özünü sevmək.
Özünüz olmaq və başqaları ilə emosional sabit əlaqələr qura bilməyən eqoist bir narsist olmaq arasındakı sərhəd haradadır.
Bu tarazlığı necə tapmaq olar, çünki biz hələ də sosial varlıqlarıq və başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə qurmalıyıq.
Qorxulardan, sıxaclardan qurtulmaq, keçmişin mənfi təcrübəsinin cavablarını məğlub etmək, başqalarına münasibət qurarkən özümə güvənmək və özümü sevmək istərdim.
ÖZÜNÜZ OLMAK üçün nə qədər şeydən keçməlisiniz - həyatı cəsarətlə gəzin və asanlıqla qərar verin.
Bu, bir insanın ömrü boyu üzərində işlədiyi ən çətin işdir!
Bir qaynağı haradan axtarmalı və SƏNƏ ÖZÜN olmağı necə öyrənməliyəm?
Özünüz olmaq ilk növbədə özünüzə güvənmək, içərinizdə dəstək olmaq və artıq çöldə axtarmamaq deməkdir.
Dürüst olmaq üçün güc tapın, valideyn dəstəyinə etibar etməyi dayandırın və ya patronun tərifini gözləyin.
Rədd edilməkdən qorxmayın, razı salmağa çalışın və qeyd -şərtsiz qəbul olunacağına ümid edin.
Qüsurlarımızı və xüsusiyyətlərimizi qəbul edin, çünki bizi özəl və qeyri -adi etdiyimiz budur. Bunun üçün özünü tanımaq, hər tərəfdən daha yaxından baxmaq, ruha baxmaq vacibdir.
Əlbəttə ki, bütün davranış modelləri ilk növbədə uşaqlıqdan bizi təqib edir və dəyişmək üçün səy tələb edən sabit inanclar formalaşdırır.
Ancaq vaxt keçdi, çoxdan böyüdün və burada və indi başa düşmək, öz nüansını, öz qaynağını axtarmaq vacibdir.
Güclər fərdin ən gözlənilməz keyfiyyətlərində və vərdişlərində gizlənə bilər.
Psixoanalistin ofisi öyrənə biləcəyiniz və özünüzə doğru ilk addımları atacağınız bir yerdir.
Hekayəniz və həyatınız unikaldır, çünki hər kəsin öz sirləri və müvəffəqiyyət yolu var.
Bu, dünyanın qarşısında maskalarsız və qorxusuz göründüyünüz kimi çıxmağınızı təmin etmək üçündür.
Kim olduğunuzu, nə istədiyinizi və bununla nə edəcəyinizi bildiyiniz zaman azadlıq, açıqlıq və harmoniya hissi var.
Tövsiyə:
Özünüz Olmağa Necə Başlamaq Olar: Praktik Fəndlər
Özünüz olun - şübhəsiz ki, əla səslənir. Çox güman ki, bunu dəfələrlə psixoloqlardan və görkəmli məşqçilərdən eşitmisiniz. Özünüz olun - məsləhətlər şübhəsiz ki yaxşıdır, amma çoxumuz bunu eşitdikdən sonra bildiyimiz bir işarə ilə məhdudlaşırıq və ya ən yaxşı halda "
Özünə Güvənməyi Necə öyrənmək Olar? Özünüz üçün Mehriban Bir Ana Olun
Hər birimizin anaya ehtiyacı var - bizim üçün qayğı göstərən və düşünən, maraqlarımızın hər şeydən üstün olduğu bir insan. Bir yetkin özü üçün bu ana olur. Hər birimizin "daxili anası" var - şəxsiyyətin bizə ünvanlanan qayğı, sevgi və dəstəkdən məsul olan hissəsi.
Sistemin Yerləşdirilməsini özünüz Necə Edə Bilərsiniz?
Beləliklə, ən aktual problemin köklərinin ailə sistemindən qaynaqlandığını hiss edirsinizmi? Bunu başa düşdün, çünki: mümkün olan hər şeyi etdi, amma "işlər hələ də var"; problemi problem sırasına köçürməyə çalışırsan, amma nədənsə həllini tapa bilmirsən;
Hissləri Necə Yaşamaq Olar: Özünüz öyrənin Və Uşaqlarınıza öyrədin
İnanılmaz dövrlərdə yaşayırıq. İndi o qədər çox məlumat var. Şəxsən mənim üçün bu çox vacibdir. Və əvvəl? Valideynlərimiz çox şey bilmirdi. Bilsəydilər nə olardı bilmirəm, amma … bilmirdilər. Yetkinlər əhəmiyyətli və nüfuzludur, bir çoxumuza nəinki yaşamağa, hətta hisslər yaşamağa da imkan vermədilər.
Gec Tarixlər. Bundan Sonra Sevgi Varmı Ümumiyyətlə, Neçə Dən Sonra özünüz Qərar Verin
Yəqin ki, biz bir sevgi üçün çox uzun yaşayırıq, - müştərilərimdən biri düşüncə ilə dedi, - Birdən başa düşürsən ki, eşq bitdi və uzun müddət yaşamaq çox təhqiramiz hala gəlir. Yoxsa başa düşürsən ki, sevgi o tərəfdə bitdi. O, getdi. Və bir zamanlar yanınızdan keçə bilməyəcəyi qədər sevən bir insan, qığılcımlar çaxdı, gəzdi və sizə sevimli bir inək kimi baxdı.
