2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Təqdir olunacağını gözləyərək özünüzü, vaxtınızı, öz gücünüzü qurban verin. Qurban müqabilində qurban kəsmək. "Bir yaxşı dönüş digərinə layiqdir".
Bu bir əlaqədə olmağın çox məşhur bir yoludur. O qədər "təbiidir" ki, heç həyata keçirilə bilməz. "Varsayılan olaraq qurulmuşdur", "zavod parametrlərində qurulmuşdur".
Bir şeyin səhv olduğunu başa düşmək üçün çox çalışmalısan. Və ya bu metodun işləmədiyi və ya müalicəyə gəlmədiyi bir insanla tanış olun.
Bir şans götürüb araşdıra bilərsiniz - bu üsuldan istifadə edirsiniz?
Qurbanlıq davranış əlamətləri:
Üst üstə bir şey edirəm, özümü qurban verirəm, vaxtımı.
Gözləyirəm ki, o biri "axmaq deyil", "vicdanı var", "normal bir insandır", "məni sevir", "ümumiyyətlə dostuq" və mənə lazım olan zamanda geri qaytaracaq yaxşılığa yaxşılıq, xatırla, mən onun üçün nə qədər yaxşılıq etdim.
Sizə "yaxşılıq etdiyiniz və suya atdığınız" görünsə də, özünüzə yaltaqlanmayın, sadəcə madalyonun digər tərəfini dərk etmirsiniz.
O anda, "çox yaxşılıq" etdiyin adamın gözləri yuvarlaqlaşanda və yardım istəyini eşitməyəndə çox təəccüblənəcəksən. (bunu yumşaq bir şəkildə ifadə edir). Çox güman ki, sizin üçün qan, dözülməz bir təhqir olacaq. Kimsə belə "yoldan dönmüş dostları" həyatlarından əbədi olaraq silir.
Hər hansı bir qurbanın təzminata ehtiyacı var.
Beləliklə - "artıq" bir şey edirəm. Güclərinin xaricində, qabiliyyətlərinin xaricində. Öz ehtiyaclarımı, arzularımı qurban verirəm, mənim üçün vacib bir şeyi qurban verirəm, bir şeydən imtina edirəm. Başqa bir insanın xatirinə, rahat olmaq, istədiyi kimi olmaq, ona kömək etmək.
Pəncərənin qarşısındakı tamaşaçılarda otururam, açmağa cəsarət etmirəm, adətən başqalarının rahatlığı üçün rahatlığımı qurban verirəm.
Başqa bir sual budur ki, çox güman ki, hamı boğulur və efirə 5 dəqiqə vaxt ayırmaqla razılaşmaq olar, amma bu sizin ehtiyaclarınız barədə deyilməlidir …
Partizan olaraq həqiqətən ehtiyacım olan şey haqqında susuram.
"Əslində normal insanlar özləri tahmin etməlidirlər!" Nə qədər pis olduğumu görməli və özlərinə kömək təklif etməlidirlər.
İstəyimi eşitməyi bacarmalısan, birbaşa soruşmalısan - ləyaqətimin altında.
Mən hər cür işarə edəcəyəm, belə bir problemim olduğunu söyləyəcəyəm və artıq necə həll edəcəyimi bilmədən başımı sındırmışam.
Həm əziyyət çəkirəm, həm də əziyyət çəkirəm və məni kimin xilas edəcəyini bilmirəm …
Bir şeyi birbaşa deyirəmsə, təsadüfən, yeri gəlmişkən.
"Oh, nə fərq var! Onsuz da heç kim məni eşitməyəcək!"
Ən çox sevilən yol, incikliklə soruşmaqdır. Xahiş etmək əvəzinə, bunu etmədiyinə görə digərindən inciməyi üstün tuturam. Və günahkarlıqdan bunu etməsini gözləyin. Və çalışacağam - hər şeyi xatırlayacağam, "faktura verəcəyəm"!
Yeri gəlmişkən, gözləyə-gözləyə, ayağa qalxa, inciyib gedə bilərsən. Dəhşətli bir kin içində aclıqdan öl.
"Heç kimdən heç nə bağışlamayın, özləri təklif edəcək və verəcəklər!"
Eyni səviyyədə manipulyasiya.
Yeri gəlmişkən, tamamilə verə bilməzlər.
Soruşmaq çətindir. Fərqli yaşamağa alışmış olsanız praktiki olaraq mümkün deyil. Bütün ömrü boyu Winduus üçün çalışdığınız zaman Mac -da işləməyə çalışır.
Necəsən, ya Rəbb?! Yaxşı, bu mümkün deyil …
Bu lazımdır …
Ehtiyacınızı tanıyın.
Mən artıq güclü, qürurlu quş deyiləm. Hal -hazırda köməyə ehtiyacım var.
Mən hər şeyə qadir və ya hər şeyə qadir deyiləm. Hər şey nəzarət altında deyil.
Bu, ilk növbədə öz gözlərinizlə özünüz haqqında olan mifi dağıtmaq üçündür. Öz qüdrətli düşüncənizlə vidalaşın.
İnsanlara bu ehtiyacla çıxın.
Daha pis. Göndərsələr nə olar? Onlar da göndərə bilər. Sizin maraqlarınızla sizin maraqlarınız arasında seçim edərək sağlam insan öz maraqlarını seçər.
Ancaq burada danışıqlar aparmaq lazımdır. Və həqiqətən ehtiyacınız varsa israrlı olun.
Danışmağa çalışın.
"Tamam, indi mənim üçün yeni bir kompüter almayaq, amma bir avtomobilə ehtiyacınız olan pulu əlavə edəcəyik. Amma növbəti dəfə mənim üçün kompüter alacağıq ". Və bunun növbəti dəfə nə vaxt olacağını aydınlaşdırmaq vacibdir.
"Bu işdə mənə kömək edə bilərsənmi? Bu anda bunu sizin üçün edəcəyəm."
Qurbanlıq davranış, yaxınlarınızın sərt manipulyasiyasıdır
Yad adamlar ala bilməz. Ancaq sevdiklərinizi utandırmaq və təhqir etmək daha asandır. Onlar üçün çətindir. Axı, utanc və günah boyunduruğu altında bəyənmədiklərini etməyə məcbur olurlar.
Eyni zamanda bir nöqtədə donuqluq meydana gəlir. Sevdikləriniz ən şiddətli əziyyətinizə belə reaksiya verməyi dayandırırlar. Onları öz dəyərində qəbul etmirlər. "Anamın bizdən bir şeyə ehtiyacı var."
Dostlar üz döndərirlər, hətta köməyə həqiqətən ehtiyac olduğunu görürlər. Əbədi kömək etmək üçün heç kimin kifayət qədər mənbəyi yoxdur. Xüsusilə bu yardımın formatı göstərilmədikdə. "Borc verirsən, amma bunun pulsuz olduğu anlaşılır."
Nəhayət, Qurban özünü hər kəs tərəfindən tərk edilmiş və dəyərsizləşmiş kimi hiss edir. Bütün dünyaya ən güclü hücumda. Yaxşılığı xatırlamayan bu nankor insanlara qəzəblənirəm.
Fərqli yaşamağı öyrənmək çətindir, amma mümkündür.
Ancaq bunun üçün cəhd etmək, səy göstərmək lazımdır.
Qurban həmişə şəxsən "o" deyil, "onun" olduğuna inanır - təhqir etdilər, təcavüz etdilər, istifadə etdilər.
Aerobatika, şəxsən qərar verdiyim anı qeyd etməkdir
"Bu anda qərar verdim - bir noutbuk almaqdan imtina edəcəyəm (əslində bu noutbukun tam olaraq nəyə ehtiyacım olduğunu bilmirəm), maşını üçün lazım olanı alacağıq. Həqiqətən, vaxt gəldi, əks halda heç bilmirsən, yol hələ də …"
Və burada bu qərarı nə qədər ağıllı şəkildə qurban verdiyimi qeyd etmək vacibdir. O qədər cəsarətli idi ki, özünə inanırdı. Həyat yoldaşım mənim hərəkətlərimi qiymətləndirməyəndə çox inciyirdim. Həm də emu sürünənindən qisas almağa başladı.
Əlaqələr həmişə hər iki insan tərəfindən qurulur. Əlaqələrin bu şəkildə inkişaf etməsinə hər kəsin qatqısı var.
Və hər mərhələdə mənim etdiyim və onun etdiyi bir seçim var. Seçimlərini özü başa düşürsə, seçimlərini və qərarlarını görməyi öyrənmək yaxşı olar.
Buna məsuliyyəti geri götürmək deyilir. Həmişə sahib olduğunuz, amma götürmədiniz. Seçimlərinizə, qərarlarınıza və münasibət qurma tərzinizə görə məsuliyyət daşımaq.
Bir şeyi dəyişdirməyin yeganə yolu budur.
Tövsiyə:
Həyat Ssenarisi "Başqalarını Xahiş Edirəm": Başqalarını Sevindirəndə Qara Rəngdə Olursan
Psixoloq, Nəzarətçi, TA Ssenaristi Xilaskarın həyat ssenarisi və ya "Başqalarını Sevindir" necə formalaşır. Və ya sürücünün davranışı "başqalarını məmnun edəndə yaxşısan, başqalarına əhəmiyyət verirsən". Başqalarına faydalı olanda və ya Zoluşka ssenarisi praktikadan bir hadisə olduğunda mən qara rəngdəyəm.
Sifarişçilərin Diqqətini çəkmədən Kainatı Necə Idarə Etmək Olar. Reallıq Psixologiyası
Psdopsixologiya ilə bağlı çoxdan bir məqalə yazmaq istəyirdim. Mənim üçün son saman Facebook qrupunda bunları soruşan bir qız idi (sualı qısaltdım): - Bir skamyada oturmuşdum, yanımda bir kişi oturdu. Telefona baxdım, bir müddət sonra o oğlana baxdım və gördüm ki, o sıçrayır.
Başqalarını Və Başqalarını Bizi Necə əks Etdiririk
Qüsursuzluğumuzda mükəmməlik. Bəlkə də içimizdəki yeganə mükəmməllik budur. Qüsurlarımızı ən çox başqalarında görürük. Deyirlər ki, insanlar bizim güzgülərimizdir. İçimizdə olanları bir -birimizə əks etdiririk. İçimizdə cavab verir və özümüzü analiz etmək əvəzinə digərinə baxırıq.
Stresi Necə Idarə Etmək Olar? Stresslə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Son zamanlarda bir çox insan heç bir şey etməyə vaxtının olmamasından şikayətlənir, hər şey onları əsəbiləşdirir - ər pisdir, müdir qəzəblənir, uşaqlar qəzəblidir (istədiklərini etmirlər), çox stress var, işdəki vəzifələr, hər şeyi vaxtında və nəzarətdə tamamlamaq üçün vaxta ehtiyacınız var, bəzən evdə işi bitirməlisiniz.
Ən Yaxşı Dostu / Sevgilisi Ilə Mübahisə. Necə Makiyaj Etmək Olar? Bir əlaqəni Necə Geri Qaytarmaq Olar?
Bir dostunuz və ya qız yoldaşınızla ünsiyyətinizi dayandırmısınız, sıxılırsınız və əvvəlcə yaza bilmirsiniz (və ya zəng edə bilərsiniz) - nə etməli? Dostluq, hətta yetkinlik dövründə də vacib bir yaxın münasibətdir. Hər bir insanın ən azı iki yaxın dostu olmalıdır.
