2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir nəfər məndən dəstəyə və ya məsləhətə ehtiyac duyduğumuz zaman yazmağımı istədi, amma əziz insanlar vermir.
Problemin mahiyyətini qeyd edirəm:
"Bütün dünyanız səndən üz döndərməyib, öz işləri ilə məşğul olduqda, bu, böyük bir dərsdir. Xüsusilə kənarda olduğunuzda və bütün sevdikləriniz eyni anda məşğuldur."
Bəli, çətindir. Yararsızlıq, xəyanət, inciklik hissləri. Ən üzücü şey, çox saydığım və laqeydlik gözləmədiyim insanlardır.
Bu bir dərsdirmi? Ola bilər. Buna böyümək anı deyərdim.
Belə vəziyyətlərdə seçim edirik və qərar veririk. Üstəlik, bunu nəinki aktual problemlə, həm də baş verənlərə münasibətimizlə əlaqədar edirik.
Nəyi xatırlamaq vacibdir:
- Qərar veririk: qohumlarımızın belə alçaqlar olduğuna görə kədərlənirik, işlərini bizim üçün verə bilməzlər; ya da daxildən toplanıb özümüzə "başqalarının köməyi və məsləhəti olmadan özümüz necə öhdəsindən gələ bilərik" sualını veririk.
- Bu bizim həyatımızdır. Yalnız bunun üçün məsuliyyət daşıyırıq, qərarlar qəbul edirik, müxtəlif vəziyyətləri və problemləri aradan qaldırmağın yollarını axtarırıq. Bizim üçün qərar versələr belə, bizə kömək edin, məsləhət verin, tövsiyə edin, verin - bunu həyatımıza buraxmağın məsuliyyəti yalnız bizdədir.
- Sakit bir vəziyyətdə müstəqilliyə doğru yuxarıdakı nöqtələri seçdiyimiz zaman, kritik bir anda özümüzü daha sürətli istiqamətləndiririk.
"Hər kəs sinxron şəkildə məşğuldur" vəziyyətində, bir insanın böyüklər səviyyəsində düşünməsi çox çətindir. İçindəki uşağın diqqət və köməyə ehtiyacı var. Uşaq başqalarının öz işi ilə məşğul olmaq hüququna malik olmasının fərqində deyil.
Çox vaxt münasibətlərimizlə vəziyyətlərin belə bir uyğunlaşmasına səbəb oluruq. Başqa sözlə desək, ehtiyac duyduğumuz zaman hər kəsin məşğul olmasını istəmək üçün daxili bir motivimiz var.
Şəxsi təcrübəmdən: birini, ikinci, üçüncünü çağırıram. Öz -özümə deyirəm: “Anladım, indi özümə ehtiyacım var. Bununla təkbaşına məşğul olmalıyam. Baş verən hər şeyə diqqət yetirməli və bir həll tapmalıyam. " Oturub içimdə hansı hisslərin və duyğuların olduğunu araşdırmağa başlayıram. Məni nə dayandırır. Hansı mənbələrim var? Vəziyyəti həll etmək üçün kifayət qədər məlumatım varmı? İstədiyim şey. Vəziyyətə görə bu mümkündürmü? Sonra problemimin iştirakçıları haqqında düşünürəm. Mənə qarşı mənim kimi davransalar, necə hiss edəcəyimi düşünürəm. Və özümdən soruşuram ki, onların belə davranışa haqqı varmı? Və vicdanla cavab verirəm. Bu sualı mənə verilmiş kimi cavablandırıram. Mən "lazımdır" baxımından deyil, istək baxımından "istəyirəm" cavabını verirəm.
Vəziyyəti təkbaşına həll etsəm nə əldə edim?
- Çox güclü anlayış. Hər dəfə çox dəyərli bir şey öyrənsəm və kəşf etsəm.
- Bunun məndən yaxşı heç kimin öhdəsindən gələ bilməyəcəyini anlamaq. Başqalarının məsləhətləri çətin ki kömək edərdi.
- Relyef. Məmnunluq. Qələbə hissi "Mən etdim".
- Problemimi həll etdikdən sonra ilk 10 dəqiqədə bütün dostlardan və qohumlardan gələn zənglər.
Onu da deyim ki, hər dəfə başqalarına olan ehtiyac azalır. Buna görə və onlara qarşı inciklik. Çünki bu hallar "bizim dünyamızdan" olan insanlar üçün deyil, bizim üçündür. Onlara yaşamaq haqqını verməliyik. Bu "sinxronizmi" bizim üçün faydalı və faydalı bir vəziyyət olaraq görməyi öyrənməliyik.
Tövsiyə:
Əsəbiləşən Insanlarla Məşğul Olmaq - İki Sadə, çətin Strategiya
Belə bir lətifə var: "Psixoloq mənə dedi:" Səni qəzəbləndirən adama bir məktub yaz və onu yandır. "- Yaxşı. Və məktubla nə etməli? " İndi ciddi şəkildə. Mövzu çox ümumi və hər kəs "qəzəbləndirmək" ilə özlərinə aid bir şey deyə bilər.
Əziz Misha! - Vəfasız ərə Məktub
Vəfasız ərə məktub Başqa bir qadınla onu aldatdın. Bir ay sonra ailəsinə qayıtdı: "Üzr istəyirəm, şeytan aldatdı." Arvad səni bağışladı, səni qəbul etdi. Və altı ay sonra boşanma haqqında danışmağa başladı: "Artıq bunu edə bilmərəm, Mişa, yoruldum.
Çətin Müştəri Və Ya çətin Psixoterapevt?
Psixoterapevtlərin ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkdikləri müştəriləri iki qrupa bölmək olar - bəziləri xroniki ruhi xəstəliyə, digərləri şəxsiyyət pozğunluqlarına. Əlbəttə ki, bu müştərilərin proqnozu çox şübhəli olan bir qayda olaraq uzunmüddətli olan ən açıq pozğunluqları var.
Bu çətin, əvvəldən çətin Verilən Bir Işdir. Necə Qəbul Edəcəyimizi Bilirikmi?
Dostlar, anlayışımıza aşağıdakı sualı vermək istəyirəm: hamımızın və hər birimizin fərdi olaraq həyatımızın vacib, lakin son dərəcə arzuolunmaz bir hissəsini - istədiyimiz, lakin dəyişdirilə bilməyəcəyini qəbul edə bilməliyik. hər hansı bir şəkildə ?
Ey Yaxşı Insanlar, O Zaman Nə Edir? Niyə əziz Uşaqlarda # Qaz Işıqlandırması # Miqrasiya # Alkoqol # şiddət Və # Antisosyal Davranış # Lgbt Arzusunu Gündəmə Gətiririk?
Ey yaxşı insanlar, o zaman nə edir? Niyə əziz uşaqlarda # qaz işıqlandırması # miqrasiya # alkoqol # şiddət və # antisosyal davranış # lgbt arzusunu gündəmə gətiririk? Valideynlər hara baxır … AMMA? Uşaq filmlərini və cizgi filmlərini araşdırarkən uşaqlarda zorakılıq, narkotik və alkoqol üçün məcburi bir istəyin formalaşması meylini kəşf etdim.
