2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
SİZİ TERAPİYA GETİRMƏYƏ NƏ BAXIR?
Cazibədar olacaqsınız
təslim olmaq istəyənə qədər
və özünüz ol.
Fritz İnciləri
Son zamanlarda insanların getdikcə daha çox psixoloji yardım almağa başlamasına baxmayaraq, bir çoxları üçün psixoloq / psixoterapevtlə əlaqə qurmaq hələ də çətin bir qərardır və psixoloji problemləri olan insanlarda çox gərginlik və müqavimət yaradır.
Psixoloji problemləri olan bir insanın psixoloqa baş çəkməsini ən çox nə dayandırır?
Əlbəttə ki, hər birinin bir psixoloq ofisinin astanasını keçməsinə imkan verməyən öz fərdi maneələri var, amma bunları ümumiləşdirsək, müəyyən mənfi olanların doğulduğu qorxu, utanc və məlumatsızlıq kokteyli alacağıq. müalicəyə münasibət
Budur ən populyarları:
- Orada mənə diaqnoz qoyulacaq;
- Mənə qiymətləndiriləcək, necə yaşamağı öyrədəcəklər;
- Problemim unikal və həll olunmayacaq:
- Özüm haqqında dəhşətli, xoşagəlməz, utanc verici bir şey öyrənirəm;
Qısa qaydada:
1. Heç kim sizə diaqnoz qoymayacaq. İnanın, psixoloqun ona ehtiyacı yoxdur. Həkimin xəstəliyi müalicə etməsi üçün diaqnoz lazımdır. Psixoloq, probleminizin səbəblərini anlamağa çalışacaq, bunu sizin fərdi, dünya və sizin üçün əhəmiyyətli olan insanlarla ünsiyyət təcrübənizin nəticəsi hesab edəcək. Və sağalmaq üçün təcrübə lazım deyil. Bunu həyata keçirmək, yenidən nəzərdən keçirmək, yenidən təcrübə etmək, yenidən qurmaq olar. Və bir psixoloqun müşayiəti ilə yeni təcrübə əldə edə bilərsiniz.
2. Həyatınız və dünya ilə ünsiyyət qurma yollarınız sizin seçiminizdir və bu, sizin üçün çox ağıllı və nüfuzlu bir insan olsa belə, heç kimin qiymətləndirməsinə tabe deyil. Kimsənin sənə həyat öyrətmək və öz dünyagörüşünü sənə yükləmək haqqı yoxdur. Onlardan xoşunuz gəlmirsə və ya çətinliklərə, narahatlıqlara səbəb olmursanız, az zövq, sevinc bəxş etmirsinizsə, psixoterapiyada bunun səbəbinin və burada nəyin dəyişdirilə biləcəyini araşdıra bilərsiniz.
3. Çox vaxt insanlar oxşar psixoloji problemlərlə xarakterizə olunur: həyatdan zövq ala bilməmək, münasibətlərdəki problemlər, tənhalıq hissləri, yaxınlıq hissləri ilə bağlı problemlər, həyatın mənasını itirmək, özünə şübhə, aşağı özünə hörmət … digər psixoloji problemlər müalicə yolu ilə həll edilə bilər və ola da bilər …
4. Özünüz haqqında dəhşətli, xoşagəlməz, utanc verici hər şeyi çoxdan bilirsiniz. "Yaxşı" insanlar bu barədə bir dəfə sizə xəbər vermişdilər. Və bu "bilik" həyatınızı daha xoşbəxt və xoşbəxt etmədi. Terapiya prosesində, psixoloqunuzla birlikdə qəbul edilə bilməz, utanc verici, rədd edilmiş hissələriniz haqqında fikirlərinizə yenidən baxmalı, "mənfi" keyfiyyətlərinizə münasibətinizi dəyişdirməli, onlarda gizli bir qaynaq, potensial kəşf etməli və qəbul etməlisiniz. onları şəxsiyyətinizə çevirin və daha vahid, ahəngdar və sabit olun.
Bir qayda olaraq, bütün bunlar və bəlkə də digər qorxularınız bir psixoloq / psixoterapevtlə ilk görüşdə yox olacaq. Qarşınızda psixoterapiyanın sizə verəcəyi yeni bir şəxsiyyət, yeni bir başqası, yeni bir dünya ilə inanılmaz görüşlər olacaq.
Özünü sev!
Tövsiyə:
Psixopatların Empatiyası Yoxdursa, Sizi Necə Manipulyasiya Edə Bilərlər?
Tərəfindən, Lisenziyalı Psixoloq, Ədliyyə Elmləri Mütəxəssisi Psixopatlar haqqında ən çox görülən müşahidələr empatiya hiss etməmələridir. Bunu özüm də məhkəmə zalında dedim və illər əvvəl öyrəndiyim adi bir həqiqəti təkrarladım: "
Xoşbəxt Olmaq Istəyirsən? Sonra Sizi Bədbəxt Edən Hər şeydən Imtina Etməlisiniz
Qədim dövrlərdən bəri insanlar "Necə xoşbəxt olmaq olar?" Sualına cavab axtarırlar. Hər zaman sehrbazlar və sehrbazlar, kahinlər və həkimlər, cadılar və falçılar, sonra bu problemi həll etmək üçün mübarizə aparan elm adamları və ixtiraçılar var idi.
Müsbət Düşüncə Sizi Xəstələndirəndə
Hər hansı bir vəziyyətdə müsbət düşünməyiniz lazım olduğunu və bu insana daş atmaq istədiyinizi söyləsələr, eyni dalğa uzunluğundayıq. Pozitiv düşüncə, gerçəkliyi düşüncələrimizlə dəyişə biləcəyimizi düşündüyümüzdə, sehrli düşüncənin bir alt növüdür.
Günahkarlıq, Məsuliyyət Və Anlayışların Dəyişdirilməsi Haqqında. Sizi Və Ya Sizi Daim Günahlandırırlarsa
Hər hansı bir vəziyyətdə - çətin, xoşagəlməz və ya təsadüfən - ən başlıcası günahkarı tapmaq olan insanlarla görüşmüsünüzmü? Bu cür insanların sevincdən daha çox məyusluqlar, daha çox həyat iddiaları, xəyanətlər, yerinə yetirilməyən ümidlər, digər ədalətsiz insanlardan daha çox "
Məktəbdə Atışma. Psixoloqlar Hara Baxir?
Yeniyetmələrin təcavüzkarlığı, zorakılıq (məktəb zorakılığı) mövzusunun aktuallığı son vaxtlar sinif yoldaşlarının və müəllimlərin kütləvi güllələnməsi fonunda ictimaiyyətin diqqətini xüsusilə cəlb etmişdir. Bu cür davranışa, daha doğrusu, uşağın psixikasında nəticədə silah istifadəsi ilə nəticələnən o daxili qarşıdurmanın inkişafına təsir edə biləcək bir çox amil var.
