2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Biz nədən hazırlanırıq və özümüzü nələrlə doldururuq? Və hisslər vasitəsilə özümüzü doldururuq.
Gözlərimiz. Nə görürlər? Gözlərimiz üçün evdəki gözəllik, rahatlıq və nizam çox önəmlidir. Gözəl bir insan güzgüdən bizə baxanda gözlərimiz xoşuna gəlir. Bu vəziyyətdə, təbiət tərəfindən bizə verilən görünüşdən deyil, onunla necə münasibət qurduğumuzdan və hansı vəziyyətdə dəstəklədiyimizdən danışmıram. Pəncərədən, yaşadığımız ərazinin ətrafından gələn gözəl mənzərələr gözlərimizi sevindirir. Dünyanı gözümüzlə görürük. Filmləri, proqramları, rəsm əsərlərini, jurnalları, fotoşəkilləri, özümüzü tapdığımız hadisələrdə bu dünyanı vizual olaraq tanıyırıq. Gözlərimizlə şəkilləri yadda saxlayırıq ki, bu da yaddaşımızda cavab verəcəkdir
Gözlərinizlə yaddaşınızda nələr saxlanılır?
Qulaqlarımız. Nə eşidirlər? Məlumat qulağımızdan keçir. Bir şeyi xatırlamaq istəyiriksə, eşitmək əzbərləməyin ən yaxşı yollarından biridir. Düşündüyümüz zaman hansı məlumatların gəldiyini, arxa plana daxil olan məlumatları ayrıca vurğulayırıq. Hipnoz kimi işləyir. Çox vaxt insanlar yemək bişirir, televizora qulaq asır və baxırlar. Əslində TV -dən gələn məlumatları yalnız eşitmə və görmə vasitəsi ilə deyil, həm də qida vasitəsi ilə mənimsəyirlər. Yuxuya düşəndə dinlədiklərimizə də diqqət yetirməlisiniz. Çoxları televizor və ya tablet və telefonlarda bir növ proqram olmadan yuxuya gedə bilməz. Bu vəziyyətdə, yatmazdan əvvəl, yarı yuxuda, məlumatı yadda saxlamaq üçün ən münbit zəmindir, bu da öz düşüncəsi və xarici aləmə reaksiyası olaraq verilir
Bir televizor, planşet, noutbuk və ya smartfonun ekranlarından insanlardan nə eşitdiyinizi düşünün. Belə məlumatlara ehtiyacınız varmı? İçinizdə olmasını istəyirsinizmi?
Dilimiz. Hansı zövqləri ifadə edir? Hər yeməyin ən vacib tərkib hissəsi hazırlandığı sevgidir. Nə yeyirik və necə yeyirik. İstər tələsik yemək yeyərik, istərsə də yeməyimizdən zövq alırıq. Yeməkdə keyfiyyət, təravət, çeşid və onu hazırlayan şəxs vacibdir
Yemək mədəniyyətiniz nədir? Vücudunuz üçün yaxşıdır? Və sizin üçün yeməyi kim hazırlayır?
Burnumuz. Düşünürəm ki, qoxu hissində xüsusi bir çətinlik yoxdur. Ancaq təmiz havadan bəhs edə bilmərəm. Müasir həyatın ritmi bizi işə, nəqliyyata, evə, mağazaya sövq edir. Gəzintiyə çox az vaxt qalıb. Hər gün gəzmək və təmiz hava nəfəs almaq çox yaxşı bir vərdişdir
Nəfəs aldığınız qoxulara diqqət edirsinizmi?
Bizim dərimiz. Toxunma hissləri. Hər hansı bir əlaqə bədənimiz üçün xoşdur. Çox az adam özünü masaj edir. Ayaq və ayaq masajı çox faydalıdır. Səhərinizin 10 dəqiqəsi - və ayaqlarınızda yüngüllük təmin edilir. Burada bədənə qulluq kimi fiziki fəaliyyət də daxildir. Hisslərə görə, daha çox vestibulyar aparata aiddir. Vücudumuzun da keyfiyyətli qulluq və diqqətə ehtiyacı var. Vücudumuz vasitəsilə məlumat alırıq. Hansı məlumatın olacağı bizdən asılıdır. Bu məlumatların keyfiyyətini seçirik
Vücudumuz ağrıyırsa, içimizi də pis hiss edirik. Vücudumuz sağlam olanda onunla çırpınırıq.
Hisslərimizin aldığı hər şey psixikamız üçün bir məlumatdır. Bu məlumatı özünə = işarəsi altında təyin edir. onun üçün bir şey görməyin və ya başına gələn bir hadisənin fərqi yoxdur. Psixika, başqaları ilə ünsiyyət qurmaq üçün istifadə etdiyiniz vasitələrdən istifadə edir. Bu səbəbdən duyğularınızı mümkün qədər mənfilikdən qorumağa çalışın.
Tövsiyə:
Yemək Və Hisslər Necə əlaqəlidir? Bədənin şiddəti, Ruhdakı Yüngüllüyün əvəzini ödəməkdir. Kilolu Iş Nümunəsi
Vücudumuzun yeməyə ehtiyacı olduqda, aclıq hissi ilə bunu bizə xəbər verir. Ancaq çox vaxt həqiqi aclıq olmadıqda yeyirik. Və çəkimizi bəzən inanılmaz ölçülərə qaldırırıq. Nə üçün? Bədənin şiddəti, ruhdakı yüngüllüyün əvəzini ödəməkdir.
Bulimiya Və Həddindən Artıq Yemək Yemək üçün Sehrli Sual
Bu "sehrli" sual yalnız hər yeməkdən əvvəl soruşsanız və "sehrli" bir hərəkət etsəniz işləyir. Hər yeməkdən əvvəl tək bir sual verməlisiniz - "bunu ara verəndə yeyərdimmi?". Və cavab yoxsa, yeməyin. Bəli, bu, hər yeməkdə parçalananda yeyəcəyiniz qidaları yemək məcburiyyətində qalacağınız deməkdir.
Yemək Davranışının şifahi Komponenti: Yemək Haqqında Danışarkən Və Yemək Yeyərkən
Yemək fotoşəkili mövzusuna davam edərək, yemək davranışının şifahi komponentindən, yəni yeməkdən və yemək yeyərkən danışmaq istərdim. Birincisi, mənə bir fransız qadınla evlənən və onunla birlikdə Fransada yaşayan Sankt -Peterburqlu oğlumuz (əslində, onu bir az tanıyıram, ortaq dostumuz ona demişdi) haqqında bir hekayə danışdı.
Niyə Bir -birimizə Işgəncə Veririk?
Hansı ailə böhran yaşamadı? İki insanın bir -birlərinə münasibəti dəyişibsə, əsl səbəb nədir? Sevgi yoxdu yoxsa cütlük uyğunlaşmaq istədikləri bir növ dəyişikliyin astanasındadır? Kimsə sevginin keçdiyi qənaətinə gəlir və xoşbəxtliyi yan tərəfdə axtarır, kimsə əvvəlcə "
Başqalarının Qərarlarını Necə Veririk
Öz dəyərlərinizi təyin etmək və onlara uyğun hərəkət etmək həmişə asan olmur. Müntəzəm olaraq mədəniyyətdən, reklamdan, təhsildən, dostlardan vacib olanlarla bağlı mesajlar alırıq. Ətrafımızdakı insanlara baxırıq və ağılsızlıqla məmnuniyyətin universal açarı olduğu söylənən hər şeyi seçirik, məsələn, bir universitetdə, xüsusi bir evdə, uşaqlarda oxumaq.
