2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Məmnun olmayan bir əlaqədən çıxmaq istəyirsən, amma bacarmırsan! Belə bir əzabla tanışsınızmı? Əgər belədirsə, deməli dəyişmək yolundasınız.
Burada bir məsələyə aydınlıq gətirərdim, münasibətlər dedikdə yalnız kişi ilə qadın arasındakı əlaqəni nəzərdə tutmuram. Həm də valideynlər, dostlar və işlə əlaqələri əhatə edir. Bu münasibətlərdə özünüzü pis hiss edirsinizsə, sizi məhv edərlər, sizi daha da zəiflədərlər və sizə göründüyü kimi bədbəxt edərlərsə, o zaman bir -birinizdən asılı bir münasibətdəsiniz. Həm əlaqəli, həm də asılı adamın qütbündə ola bilərsiniz, fərq etməz, nəticə eynidir - əzab.
Bu gün diqqətinizi həqiqətən özlərini tükəndirib öldürsələr, əlaqənizdən çıxmanıza imkan verməyən çox vacib bir amilə cəlb etmək istəyirəm. Və xoşbəxt bir insan olun. Bu amil narahatlıqdır. Həm xarici, həm də daxili azadlığa doğru addım atmaq qorxusundan üstün olan narahatlıqdır. Anksiyete ilə işləmək ən çətin şeydir.
Səbəbini izah edim. Qorxu və narahatlıq təhlükənin yaranmasına adekvat bir cavabdır. Amma onların fərqləri var. Qorxu həmişə həqiqi, əsaslı bir təhdidə reaksiyadır. Anksiyete, bilinməyən, subyektiv bir təhlükəyə reaksiyadır. Bununla məşğul olmaq daha çətindir.
Bəli, əlbəttə ki, bir qadın məmnun olmayan bir əlaqəni tərk etmək qərarına gəlmişsə, obyektiv halların yaratdığı qorxu ola bilər. Məsələn, nə pulu, nə də evi var. Uşaqlarla küçəyə çıxa bilməz. Bunun nəzərə alınmasını və həll edilməsini tələb edən bir reallıqdır. Buna görə də növbəti addım bu problemi həll etməkdir.
Ancaq valideynləri ilə birlikdə yaşayan, vaxtaşırı onlardan nifrət edən, lakin köçüb gedə bilməyən yetkin uşaqlar. Ya da uzaqdan olan valideynlərlə münasibətləri pozur, təzyiqi artırır, isterikaya və depressiyaya gətirir, ancaq kəsilə bilməz. Bu münasibətlər, bu günahı aradan qaldırmaq üçün bir fürsət verməyən, narahatlığa əsaslanan günah və inciklik üzərində qurulur. Eynilə, məmnuniyyət gətirməyən, amma dəyişməyən iş, çünki bir tərəfdən narahatlıq risk almaq, digər tərəfdən isə cəmləşmək və gördüyünüz işdən zövq almaq imkanı vermir.
Buna görə də narahatlıq, gündəlik işlərimizdə və əlaqələrimizdə bir çoxları tərəfindən fərq edilməyən nevroz və asılılıq faktorudur. Qorxu ilə qarışdırılan, sıxışdırılan, rasionallaşdırılan, yuyulan və ələ alınan amil daxili qadağaların və münasibətlərin arxasındadır. Anksiyete, qabiliyyətlərimizə, təhsilimizə, enerjimizə və inkişaf səviyyəmizə uyğun olaraq həyatımızı tam şəkildə yaşamağımıza mane olur. Həyat qarşısında acizlik və gücsüzlük yaradan qadındır. Narahatlıq dövrümüzün bəlasıdır. Anksiyete nevrozun mərkəzidir.
Dəyişiklik problem adlandırıldıqda başlayır. Adı narahatlıqdır. Növbəti yol üz -üzə görüşdür. Özünüzə 3 sual verməklə narahatlıq anlayışınıza başlayın:
- Narahat hiss edirəm, təhlükəni mənə deyir: Risk altında olan nədir?
- Bu təhlükənin mənbəyi nədir? Bu kənardan təhlükədir, yoxsa daxildən?
- Bir təhlükə qarşısında acizliyimi nə izah edir?
Narahatlığınızı sistematik şəkildə araşdıraraq, probleminizin kökünü daha yaxşı anlamağa başlayacaqsınız. Bu daha çox daxili və xarici azadlıq və həyat məmnuniyyəti gətirəcək. Şiddətli narahatlıq halında bir mütəxəssislə işləməyi məsləhət görürəm.
Tövsiyə:
Cütlüyü Bir Yerdə Saxlayan Nədir? Alfried Langle Tərəfindən Mühazirə
İnsan, əlaqələr, əlaqələrdəki əzab kimi mövzulara baxmaq və bəzi əlaqələr tapmaq istəyirəm. Mən Hər bir şəxsiyyət, şəxsiyyət, Şəxsiyyətdir . Bir şəxs olaraq, bir insan sanki iki ayağı üzərində dayanır: bir tərəfdən öz daxilindədir, digər tərəfdən qəsdən digərinə və ya başqalarına yönəldilmişdir.
Bizi Təhlükəsiz Saxlayan Illüziyalar
Yaxşı insanların başına yaxşı işlər gəlməlidir. Sevilənlər səni heç vaxt aldatmaz və heç vaxt əskik etməz. Vicdanlı iş həmişə nəzərə çarpır və mükafatlandırılır … Bu və bir çox başqa ifadələr çox vaxt dünya görüşümüzün mərkəzindədir. Adətən onları yoxlamırıq və sanki son həqiqət kimi yaşayırıq.
Aldatma Nədir Və Niyə Bizi Aldadırlar
Cəmiyyətdə kişilərin münasibətlərdə daha çox aldatdıqlarına dair bir fikir var. Bir kişi də, qadın da sevgi üçün aldadır. Və bu ilk mifdir. Hamımız, istər kişilər, istər qadınlar, təbiətcə çoxarvadlıyıq və müasir statistika, əksinə, evli qadınların 60% -dən çoxunun və evli kişilərin 50% -dən çoxunun evliliyin ilk 5 ilində tərəfdaş olduqlarını söyləyir.
Bizi Işləməyə Vadar Edən Nədir? Sadəcə Puldur?
Davranışçı iqtisadçı Dan Ariely, "İnsanların necə işlədiyini düşündükdə, sadəlövhlükdə bir labirentdəki siçovul kimi olduqlarını zənn edirik" (TED Talk: İşimizlə bağlı bizi yaxşı hiss edən nədir?) Deyir. "İnsanların niyə işlədiyinə və əmək bazarının nə olduğuna dair həqiqətən çox sadələşdirilmiş bir baxışımız var.
Çətinliklər Bizə Nə öyrədir Və Bizi Dəstəkləyən Nədir?
Dostlar, deyəsən həyat yaxşılaşır, pah-pah-pah. Və mənim üçün çətin dövr geridə qaldı. Oh, və mənim üçün çətin idi … Və ümidsizlik məni əhatə etdi … Və mənə elə gəldi ki, mənim üçün bu çətin və qorxunc dövr heç vaxt bitməyəcək, indi həmişə belə olacaq … Və narahatlıq bu dövrdə daim mövcud idi.
