Terapevtik Görüş

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Dəyişikliklərin əsl səbəbi terapevtik əlaqələrdir

(Yalom)

Terapevt və müştəri arasında "insan" münasibətinin yaranması, aralarında bir bağlılığın yarandığını göstərir. Bağlanma psixoterapiya üçün vacib bir ön şərtdir. Bu fikir müxtəlif psixoterapevtik istiqamətlərdə fərqli səslənirdi: "kişilərarası laboratoriya" (psixoanaliz), "Psixoterapiya görüşü" (humanist istiqamət), əlaqə (gestalt terapiyası) və s.

Bağlanmanın görünüşü ilə psixoterapevtik qarşılaşmanın gözəl bir nümunəsi, Antuan Exupery -nin "Kiçik Şahzadə" hekayəsindəki Kiçik Şahzadə ilə tülkü arasındakı əlaqənin epizodudur.

Yad planetdə tərk edilmiş kiçik şahzadə tənhadır və qarışıqdır. Və sonra həyatında Tülkü peyda oldu. Bu görüş bütün tarixin ən əhəmiyyətli görüşüdür. Güllə münasibətlərində anlaşılmazlıq və xəyal qırıqlığı yaşayan kiçik şahzadə, bundan əvvəl yalnız asılı və obsesif insanlarla tanış olmuş, nəhayət diqqətlə bir əlaqəyə girən Digərini tanıyır.

Kiçik şahzadə soruşdu: " - Mənimlə oynayın". - Çox üzüldüm …

"Səninlə oynaya bilmərəm" dedi Tülkü. - Mən öyrədilməmişəm …

- Və necə - evlənmək?..

"Bu, çoxdan unudulmuş bir anlayışdır" dedi Fox. - Bu deməkdir: istiqrazlar yaratmaq.

- İstiqrazlar?

"Tam olaraq" dedi Tülkü. Mənim üçün hələ də kiçik bir oğlansan, yüz min digər oğlan kimi. Və sənə ehtiyacım yoxdur. Və mənə də ehtiyacınız yoxdur. Mən sənin üçün sadəcə tülküyəm, yüz min digər tülkü kimi. Ancaq məni ram etsən, bir -birimizə ehtiyacımız olacaq …"

Bu təsvir, fikrimizcə, müalicəvi bir əlaqənin başlanmasının ən doğru və ətraflı təsviridir. Bu gün bütün proseslərin texnologiyalaşdırılması fikirləri psixoterapiyaya sürətlə nüfuz edir. Depressiyanı necə müalicə etmək olar? Utancaq uşaqlarla istifadə etmək üçün ən yaxşı üsullar hansılardır? Birlikdə işləyənlərlə necə daha səmərəli işləmək olar? Ancaq qırılan bir şeyi daha kiçik hissələrə ayıraraq düzəltmək mümkün deyil. Terapevtlə əsl qarşılıqlı əlaqəni görməməzlikdən gələn məmnun olmayan bir əlaqədən əziyyət çəkən bir insana kömək etmək mümkün deyil. Bu səbəbdən müalicənin müvəffəqiyyətli olması üçün əvvəlcə etibar əlaqəsi yaratmaq lazımdır. Və bu zaman alır, bəzən çox uzun çəkir.

Leesin təhlükəsizliyi yoxlamaq, yavaş təmasda olmaq, yaxınlaşmaq və geri çəkilmək qabiliyyəti ilə əlaqəli "istiqrazlar yaratmaq" fikri, gestalt terapiyasında "yaxşı forma" əlaqələri anlayışı ilə çox uyğun gəlir. Bağımlılıq münasibətlərindən asılılıqdan fərqli olaraq yanaşma və məsafə azadlığı daxildir. Eyni zamanda, yaxınlaşanda, udulmaq qorxusunu hiss etmirsən, amma uzaqlaşanda (ayrılmaq?), Dözülməz günahkarlıq və tənhalıq dəhşətini hiss etmirsən … Buna görə də, bir çox insanlar sözlərinin cavabını tapırlar. Tülkü yalnız öyrətdiyiniz şeyləri öyrənə bilərsiniz - bu, həqiqətən bağlı olduğunuz şeylərdir. Ancaq “insanların bir şey öyrənmək üçün kifayət qədər vaxtı yoxdur. Mağazalarda hazır paltar alırlar. Ancaq dostları ilə ticarət etdikləri dükanlar yoxdur və insanların artıq dostları yoxdur."

Kiçik Tülkü Şahzadəyə təklif olunan münasibət, terapevt-müştəri əlaqəsinin necə yarandığını və inkişaf etdiyini göstərir.

- Bir dostun olmasını istəyirsənsə, məni ram et!

- Və bunun üçün nə edilməlidir? - kiçik şahzadə soruşdu.

"Səbirli olmalıyıq" dedi Tülkü. - Birincisi, orda, uzaqda otur … Mən səni yana baxacağam … Amma hər gün bir az da yaxın otur … Hər zaman eyni saatda gəlmək daha yaxşıdır … Məsələn, saat dörddə gəl, özümü xoşbəxt hiss edəcəyəm … Saat dörddə artıq narahat olmağa və narahat olmağa başlayacağam. Xoşbəxtliyin qiymətini öyrənəcəyəm! Və hər dəfə fərqli bir zamanda gəlirsənsə, ürəyini nə vaxt hazırlayacağımı bilmirəm … Rituallara riayət etməlisən."

Ayarlara uyğunluq müalicənin vacib bir hissəsidir. Müştəri "öz" günündə, "öz" vaxtında terapistə gəlməlidir. Terapevtik prosesin vaxt məhdudiyyətlərinə riayət edilməməsi həm kövrək, həm yeni formalaşmağa başlayan həm də uzun müddətdir davam edən əlaqələr üçün dağıdıcıdır. Terapevtin terapiya seanslarını təxirə salması, gecikmələri qəbuledilməzdir, çünki terapiya prosesinə dağıdıcı təsir göstərir. Ancaq terapevt sabit qalsa və razılaşmalara əməl edərsə, müştərinin bütün şifahi olmayan siqnalları (gecikmə, təxirə salınma, seansların ləğvi) müştərinin birbaşa məşğul olması çətin olan mesajlar kimi təhlil edilə bilər. Uzunmüddətli terapiya, "terapevtin içəri girməsinə" imkan verir, bunun sayəsində müştəri daha çox sabitlik qazanır, münasibətlərə və zamana dəyər verməyə başlayır, həm də təcavüzünü hərəkətlərdən çox sözlə ifadə etməyi öyrənir.

Hekayəyə qayıdaq. Balaca şahzadə sınaqdan şərəflə keçdi. Hər gün Tülkü ilə görüşmək üçün gəldi və bir az da yaxın oturdu. Yavaş -yavaş və yavaş -yavaş Tülkünü ram etdi. Bu yeni təcrübə onun həyatını dəyişdi. "Gülün dünyada yeganə" olduğunu başa düşməyə imkan verən bağlılıq təcrübəsi əldə etməkdir, sənin üçün unikaldır, çünki sənindir.

Kiçik şahzadə ayrılarkən Tülküdən vacib bir sirr öyrəndi: yalnız bir ürək kəskin görmə qabiliyyətlidir. "Ən başlıcasını gözlərinizlə görə bilməzsiniz" … Bu, özünü və başqalarını anlamaq üçün hisslərin, duyğuların və təcrübələrin əhəmiyyəti haqqında müxtəlif istiqamətlərdəki psixoterapevtlərin fikirləri ilə çox uyğun gəlir. Və "uydurduğun hər kəs üçün sonsuza qədər məsuliyyət daşıyırsan" şişirdilmiş tezi, asılılıq (mən və sən bir bütöv), əks asılılıq münasibətlərindən fərqli olaraq insan münasibətlərinin, yaxınlığın, dostluğun və sevginin əhəmiyyəti haqqında bir mesaj kimi səslənir. və mən ziddəm) və müstəqillik (mənəm, sənsən). Lakin, yalnız qarşılıqlı asılılıq, M. Mahlerin fikrincə, bir insanın narahatlıq yaşamadan yaxınlıq və uzaqlıq qütbləri arasında sərbəst hərəkət etmə qabiliyyətini əldə etməsinə imkan verir. Kiçik şahzadə Tülküdən "yaxşı forma" hədiyyə olaraq alır - özünüz olmaq və başqasının yanında olmaq, davamlılığın qütbləri arasında sərbəst hərəkət etmək və günahkarlıq, qorxu, utanc hiss etmədən hərəkət etmək., ağrı və məyusluq.

Bir şəxs bir şəxs olaraq digər insanlarla münasibətləri sayəsində formalaşır. Özünü fərd olaraq başqası vasitəsi ilə tanıyır. … Tülkü ilə görüş Kiçik Şahzadəyə özünü daha yaxından tanımaq və digərini görmək imkanı verdi, onlarda yaranan çətinliklərə, anlaşılmazlıqlara və incikliklərə baxmayaraq münasibət qurmağı və saxlamağı öyrətdi.

Ayrılanda Tülkü Kiçik Şahzadəyə belə deyir: “Bu mənim sirrimdir, çox sadədir: yalnız ürək kəskin görmə qabiliyyətlidir. Ən vacib şeyi gözlərinizlə görə bilməzsiniz. " Psixoterapiyada bu tezis müştərinin hisslərinə və təcrübələrinə diqqət yetirməklə həyata keçirilir. "Sənə nə var?", "İndi nə hiss edirsən?", "Sənə nə olub?" - bunlar terapevtin adi suallarıdır. Müştəri hissləri necə yaşamağı çoxdan unudubsa, psixoterapiya ruhunun bütün gizli guşələrini yavaş -yavaş, əziyyət çəkən birgə araşdırma yolu ilə bərpa etməyə kömək edir.