2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Birindən ayrıldınız, dostlarınızdan uzaqlaşdınız, zəng vurmayın və yazmayın, ancaq bu insanla uzun günlər və hətta illərlə danışmağa davam edə bilərsiniz.
Bir əlaqəni kəsməyin 3 səbəbi
Dərhal aydınlaşdırmağa dəyər ki, "ayrılıq" dedikdə rol quruluşundakı münasibətlərin dəyişməsini nəzərdə tuturam, bir cütlük - artıq cütlük yox, dostluq - artıq yox idi. Əlaqələrin xarici forması.
Və "tamamlandı" dedikdə daha gözəl bir tikinti nəzərdə tutulur.
Misal. Bir ildən çox əvvəl sevgilisindən ayrılan bir müştərim var idi, daha doğrusu, ondan ayrıldı. Və aralarında başqa heç nə yox idi. Ancaq onunla münasibət qurmağa davam etdi. Ayrılmadan əvvəlki vəziyyətlərdə fərqli davransaydı, hər şeyin necə ola biləcəyini düşünürdü, həyatını sosial şəbəkələrdə izləyir, şəhərdə təsadüfən görüşsələr nə olacağını xəyal edirdi. Ayrıldılar? Bəli. Müştərim bu adamla münasibətini kəsdi? Yox.
Niyə əlaqəni kəsmək lazımdır?
1. Yeni görüş ehtimalı üçün
Bir insanla bir şəkildə qəti şəkildə ayrılmısınızsa, münasibətlər çox pozuldu, onda hansı nöqtədə yenidən görüşə biləcəyiniz bəlli deyil.
Həyatda hər kəsin belə bir insanı var.
Məsələn, bir cüt idiniz və sonra "ayrılsaydıq" dedi və bunun üçün kimin daha yaxşı olduğu çox aydın deyil. Və ya bir neçə ildir dost idiniz və bir münaqişə birdən münasibətlərinizdə vacib olan hər şeyi kəsdi. Ya da başqa bir şey.
Təsəvvür edin ki, təsadüfən bu adamı küçədə gördünüz. Şübhəsiz ki, qarışıq hisslər dalğası ilə boğulacaqsınız. Sonra qarışacaqsınız və nə edəcəyinizə tez qərar verəcəksiniz. Gizlənmək, küçəni keçmək, üz çevirmək istəyirsiniz? Salam deyin və keçin? Hər şeyin ən yaxşısı olduğunuzu və bir neçə mənasız ifadələr mübadiləsi edirsinizmi? Sənin üçün darıxdığın üçün gəl və qucaqla?
Və digərləri bu anda nə düşünəcək, necə reaksiya verəcəklər? Təmizləmə. Bütün i işarələrini qoymadan ayrıldıq.
Münasibətin sonu içəridə rahatlıq yaratmağa kömək edir, bu vəziyyətdə xaotik bir gərginlik görünmür, sizi bir tərəfə atır. Və yeni bir şans görüşü ilə hər kəs əlaqənin hansı nöqtədə dayandığını anlayır və bu nöqtədən yeni bir görüşə başlaya bilərsiniz.
2. Özünüz üçün
Birindən ayrıldınızsa və yeni bir tarix istəmədiyinizi dəqiq bilirsinizsə, yenə də əlaqəyə son qoymalısınız.
Misal.
Birindən ayrıldınız, dostlarınızdan silindiniz, nömrələri sildiniz, zəng vurmayın və yazmayın, amma … bu adamla uzun günlər və hətta illərlə danışmağa davam edə bilərsiniz. Nə qədər yaxşı və ya nə qədər iyrənc olduğuna dair xatirələri gəzin. Sizə zəng vuracağı təqdirdə mükəmməl cavablar haqqında düşünmək. Hər şey.
Özünüzü tanıyırsınızsa, bilin ki, bu insanla münasibətləriniz davam edir.
Münasibətlərə son qoymaq, artıq olan və olmayan şeyləri ayırmaq və tamamlamaqla əlaqəli bütün çətin hissləri yaşamaq deməkdir.
3. Yeni münasibətlərin mümkünlüyü üçün
Bu insanla əlaqəli duyğuları yaşamasanız, yeni münasibətlərdə təkrar -təkrar görünəcək. Və yeni bir insanla əsl görüş heç vaxt olmayacaq.
Misal.
İkinci bir evlilikdə və ya yeni bir münasibətdəsiniz, ancaq üçüncü bir şəxsin (keçmiş və ya keçmiş) görünməz varlığını hiss edirsiniz. Yaddaşınızda tez -tez açılır, söhbətlərdə iştirak edir, onunla necə yaşadığınızı bir gözlə yaşayırsınız.
Artıq çox şey yazılmış bir kağıza yeni bir hekayə yazmağa çalışmaq kimidir. Başqa bir vərəqə ehtiyacımız var.
Bir əlaqəni necə bitirmək olar?
4 addımı tamamlayın:
1. Deyilməyənləri söyləmək
Elə olur ki, bu ayrılıq zamanı edilə bilər və bəzən bunun üçün yetkinləşmək lazımdır. Və bitirin. Bir həftə sonra. Bir ay sonra. İllər boyu. Fərqi yoxdur. Bitirməsi vacibdir.
2. Dindir
Əziyyət çəkdiyiniz sualları verin və nəhayət cavabları alın.
Burada, şansın olduğu kimi, bir adam cavab vermək istəməyə bilər - amma cəhd etməyə dəyər.
3. Üzr istəmək
Adətən bir şey var. Şübhəsiz ki, siz də münasibətləriniz əsnasında birtəhər qarışıqlıq yaratmısınız.
4. Təşəkkür edirəm
Bəli, münasibətlərdə aranızda baş verən yaxşı şeylərə görə təşəkkür edirəm.
Hər mərhələdə güclü itki hissləri yaranacaq. Kaydırmayın. Hisslər yaşamaq üçün doğulur.
Hamısı budur. Bitirin. Başqa heç nə qalmayıb. Keçmişi buraxaraq həyatınızı yaşaya bilərsiniz.
Tövsiyə:
Duygusal Travma. Özünü Kəsmək
Həyat haqqında necə yazılıb. Yaşamaq keçmək üçün bir sahə deyil. Hər bir insanın "dolabında" öz skeletləri var, bəzilərində daha çox, əksinə daha az. Sadə dillə desək, nə qədər az skelet, bir o qədər yaxşı yaşayır insan. Hər şey belə olardı, amma əslində hər şey daha mürəkkəbdir.
Sevilən Biri Qaldı: Ayrılmaq üçün Necə Ayrılmaq Və Sağ Qalmaq Olar?
Sevilən bir insanla ayrılmaq çətin bir dövrdür. Əlaqənin bitdiyini qəbul etmək, sevdiyiniz insanı buraxmaq və həyatınızdakı dəyişiklikləri qəbul etmək həmişə asan olmur. Fərqli insanlar fərqli yollarla ayrılırlar: yüngül kədərdən ürək ağrısı və ümidsizliyə, xəyal qırıqlığından qəzəbə və dözülməz inciklikə, həsrətdən tənhalığa və viranliyə.
Həyatın Mənasını Deyil, Sizi Necə Təhdid Etdiyini Deyil, Xoşbəxtliyi Axtarırsınız
Bir fikir olaraq Logoterapiya, Viktor Franklın konsentrasiya düşərgəsində qalması zamanı yarandı. Oradan canlı çıxma şansının 1:29 nisbətində olduğu bir şəraitdə, həyatın mənası və azad iradənin əhəmiyyəti haqqında psixoloji bir tendensiya ortaya çıxdı.
Qüsurların Olması Pis Olmaq Demək Deyil
"Qüsurlara sahib olmaq pis olmaq demək deyil!" (ilə) Ancaq çoxumuzun içərisində "heç bir çatışmazlığım olmasa yaxşıyam" düşüncəsi var. Yaxşı qiymət versəm yaxşı olaram / həsəd aparmayım / yalan danışmayım / hamıya yaxşılıqla yanaşım … Yaxşıyamsa, avtomatik olaraq yaşamaq haqqım var .
Bir əlaqəni Necə Kəsmək Olar
Xüsusilə kişi və qadın arasındakı münasibətlərə gəldikdə, insan münasibətləri çox mürəkkəb bir şeydir. O qədər fərqlidirlər ki, eyni zamanda birlikdə olmaq istəkləri güclüdür və beləliklə aralarında bir münasibət inkişaf edir. Bəzi cütlər bunu daha yaxşı, bəziləri daha pis edir və ümumiyyətlə işləməyənlər də var.
